У меня для вас две книжные рекомендации! Кстати, у меня сейчас снова период запойного чтения. Прям зависимого. Вот с этим душным кухонным вайбом в 4 утра: когда так много есть о чем еще порассуждать/поспорить и просто поделится. А надо бы уже пойти баиньки, потому что нить смыслов уже утеряна 😅 из-за их количества.

Я реально иногда не успеваю переваривать всё, но даже не грущу больше от этого. Взяла то, что смогла унести. Прямо сейчас. Просто есть какое-то ожидание от книг: мол я время потратила! Учи меня, мразь) На кино и сериалы я такие ставки не делаю 🤡

Короче, обе книги в жанре «скорая психологическая помощь». Джордж Клуни на пороге не появится, но парочка сеансов у терапевта быть может отменится.

1. «Кафе на краю земли» — совершенно милый и простой рассказ о предназначении. Главный герой сбился с пути и внезапно остановился в закусочной у дороге, где официантка и повар ведут с ним нешуточные диалоги, а меню в этом загадочном месте предлагает ему ответить на 3 вопроса, которые навсегда изменят его судьбу.

Эту книгу я проглотила на маникюре) Там страниц 200. Для кого-то может быть слишком просто и бесполезно, а кому-то станет приятным напутствием или напоминаем о том, зачем же мы есть. Читать, если испытываете чувство неопределенности и непонимания куда и зачем двигаться.

2. «7 шагов к стабильной самооценке» — такая же простая по повествованию и изложению книга, но с очень здравым и полезным подходом к самооценке. Автор утверждает, что не бывает низкой или высокой, а есть стабильная и нестабильная. В книге много примером, есть критерии и практические вопросы/упражнения.

Я прочитала наполовину (тоже оч быстро) и мне зашло. Люблю такие формы подачи. Читать, если у вас есть сомнения в собственном адекватном восприятии себя, своих заслуг, значимости и опорности. Книгу очень хвалят в психологическом сообществе за эффективность. Соглашусь!

Все свои электронные книги я всегда покупаю на ЛитРес) Промокод «nixya» даст вам скидку в 0%. Потому что блогер из меня пока не очень.

Ну очень качевая девочка! Декуин из Казахстана 😍

Полную версию можно тут посмотреть https://youtu.be/h5UE77W0FF8?si=tsAzJFyqeAwAmWQ5

Отличные новости: я сегодня проснулась в 11:30! В четверг 😍 И весь день пролежала в кровати и смотрела рилсы и сериалы

Сомнительные новости: это всё из-за ангины

У вас что происходит?

ВОЛОДЯ ДУБИНИН ПОСТ СДАЛ

Павел Дуров — принял, но стену не вернул 😅 Вчера все обсуждали его эпическое утреннее погружение в ледяную воду. Кстати, так многие селебы делают. Видела у Леди Гаги, например.

Что имею сказать: закаливание и моржевание — это основа здоровья до появления дичи вроде Виферона, Циклоферона и иже с ними.

Если вам кажется, что польза этих методов не доказана (как сосбсно и иммуностимуляторов) то я хочу познакомить вас с адептом ледяной воды — Вимом Хофом.

Его метод был замерен лабораторно и доказал, что критическая температура воды и правильный контроль организма при погружении может изменить уровень гормонов и перезапустить иммунную систему.

Прочитайте еще раз. Это ебать что! С помощью холодной водички можно себя исцелить.

Чем и занимаются многие повсеместно. Я пока не так преуспела в этом вопросе и могу похвастаться только прорубью, но ежегодно.

Если тема интересна, то скорее смотрите подкаст Хофа у Джо Рогана и читайте книгу «Метод Вима Хофа». Как всегда есть на ЛитРесе. Промокод, надеюсь, помните 😂

БОЛЬШИЕ ДЕВОЧКИ НА ПЯТНИЦЕ

У меня буквально горит жопа от этого шоу, которое наполнено жестокостью, фэтшеймингом, пропагандой диет и РПП.

Эта чудесная программа — один большой красный флаг. Мне остается только непонятным, как нахуй мы еще не отменили это сборище человеческого мусора.

Немного контента из шоу:
1. Девочек в первой серии заставили идти пешком 10км до их места жительства. Всех между собой связали. Средний вес каждой около 110кг
2. Переодели в костюмы животных, которые ассоциируются с полными (свинья, бегемот, хомяк и тд), привезли в зоопарк и посадили в клетку! Люди ходили, смотрели и кидались едой в них
3. Для одной из участниц приготовили «сюрприз» в виде бывшего абъюзера, который издевался над ней эмоционально, унижал, а теперь приехал чтобы вернуть!

Я уже молчу про то, что в программе есть прямая пропаганда диет, быстрого сброса веса, булимии (как норм способа достичь желаемого), демонизация еды (вредная и хорошая), нет никаких этических норм и морали. Зато есть такие же ебанутые наставники, которых возглавляет Тутберидзе (это женщина из ада, которая затренировала двух своих спортсменок до анорексии, а потом отказалась с ними работать, назвав слабыми и бесталанными)

Участниц после этого шоу ждет долгий путь восстановления и реабилитации. Бесследно это не пройдет. Вот, например исследование американского похудательного шоу: участников опросили и замерили спустя 6 лет и их гормональный фон сбоил, была подавленность, результат смогли удержать только на 12% и тд. Все вспоминают этот опыт, как травматичный.

Смотрите это шоу? Что думаете?

Нарядная! Розовенькая и уся на обвесах) Член имеется 😅⬇️

ПРОМОКОД НА ЛИТРЕС

Я угарала, конечно, над этим, но всё-таки добыла вам промик) Не потому что ко мне пришли ребята из ЛитРес… Увы! Поэтому, будут ограничения.

Вводите: Litres20r7qzm (с 1 апреля по 30 июня)

Но, оплатить можно только картой Тинькофф. Будет 20% скидка.

А еще сейчас на сайте действует акция 3=4. Берете 3 книги и по меньшей стоимости забираете четвертую в подарок.

Я как раз обновилась) Взяла сразу 4 книги и могу сказать, что «Новая земля» какое-то унылое, душное 💩! А как хвалили… Дам шанс, еще страниц на 100 и забью

Я зареклась в этом канале поднимать какие-то острые темы, но молчать о деле Бишимбаева сил нет. Мне прям на физическом уровне плохо от бессилия…

Наблюдаю несколько дней, что могут делать монстры, если имеют власть и бабло. А могут они многое: убить с особой жестокостью, а затем нагнуть раком судебную систему страны.

Боже, девчонки, ну как же так??? И ведь судья и защитники этого человека тоже женщины 🤡

Каждый день думаю: «Вот сейчас они увидят, что это за человек!». И каждый новый день карусель-карусель, начинает рассказ.

P.S. Если вы не знаете о чем я пишу, то вкратце: бывший министр Казахстана избил свою жену до смерти в ресторане своего брата, накрыл ее пледиком и дальше продолжил трапезу. Сейчас идет публичное слушание от которого у всех волосы дыбом, потому что убийцу открыто оправдывают.