Девочки- кератин! Ох уж это… извините)

Раньше «стрелки» были адской процедурой. Я восхищалась клиентками, которые говорили, что оно того стоило. Сейчас это более щадящая процедура. По стрелке после процедуры видно, что нет сильного отека и покраснения. Через три дня полностью все приживается.

После процедуры

Сегодня освежили брови. Стрелки спустя 1 неделя после процедуры, еще есть легкое шелушение. Когда вся сухая кожица со стрелок сойдет, цвет будет немного ярче

Добрый вечер! 🙋‍♀️После посещения глазной клиники мы отправились на поиски идеальных очков.

Меня неизменно привлекает оптика, расположенная неподалеку от ТЦ «Европейский». Там царит настоящее изобилие оправ, способное удовлетворить любой вкус!
✅Ценовой диапазон начинается от 2800 рублей и устремляется ввысь, а линзы можно подобрать, начиная от 1500 рублей.

✅Для тех, кто ищет бюджетный вариант, есть и готовые очки – от 800 рублей.

Уверена, каждый найдет здесь что-то себе по душе и по карману. 😉К тому же, зрение проверяют на месте совершенно бесплатно. Раньше, когда там работали другие продавцы, они всегда щедро делали скидки по собственной инициативе. Теперь же об этом нужно просить.🙂‍↕️В качестве приятного комплимента вам подарят салфетку для очков и предложат выбрать футляр.🌸

Возможно, кто-то уже знаком с этой оптикой. Если среди вас есть такие, поделитесь своими впечатлениями! Будет очень интересно узнать ваше мнение. Она совсем рядом.

Поделитесь своими мыслями, что вас порадовало, а что, возможно, разочаровало. Давайте обмениваться опытом, ведь ваш отзыв может оказаться бесценным для кого-то!

Пишите, не стесняйтесь👍

Приветствую вас, мои дорогие!

Как часто мы забываем о себе, упуская из виду самое важное – наше здоровье и общее состояние. Красота, безусловно, ценна, но что толку от нее, когда:

Сводит спину нещадно?

Дом становится единственным прибежищем из-за упадка сил?

Руки немеют, требуя внимания к шейному отделу?

Плечи, кажется, вот-вот сомкнутся на груди?

Тогда мир меркнет, и ничего не хочется…

Помню, как однажды клиентка, женщина 67 лет, на мой комплимент о ее ухоженности и стильном виде ответила: «Маскируюсь, милая, болячек – тьма. А так, вроде, еще ничего».

И знаете, она права. Я сама регулярно посещаю общий массаж тела и от души советую его всем. За годы жизни наши мышцы, словно отражение среды, в которой обитает тело, часто выглядят так, что остается только обнять их и заплакать. Уверена, многие со мной согласятся.

Спортзал – это прекрасно! Но даже профессиональные спортсмены не пренебрегают спортивным массажем.

❗️Массаж воротниковой зоны всего 30 минут, а сколько пользы! Прорабатывается вся спина до поясницы, не забываем о лопатках, расправляем «крылья». Ведь скоро на пляж, а значит, пора позаботиться о себе!

30 минут – 1500 руб.

Данные моего врача https://www.instagram.com/dr.aziz.plastic?igsh=NW10YnN2YmxkMnN6

Сегодня я решила заняться своими губами!
✅ цвет «Малиновый мусс», и вот подтверждение, что у всех цвет ложиться индивидуально
✅это не больно, используем анестезию
✅хотелось сделать четче контур
🌸ждем остаток, после заживления😉

Ее появление озарило кабинет. Волна нежности и доброжелательности, казалось, следовала за ней. Невозможно было отвести взгляд от этой девушки, уже познавшей взрослую жизнь, но сохранившей в себе свет.🧚

Как желанно состояние безмятежности и счастья❤️❤️❤️!Но, увы, не всегда оно нам подвластно. У кого-то домашний очаг превратился в пепелище, у кого-то работа – в террариум, кишащий интригами. И мы, словно пленники, тонем в пучине раздражения и недовольства. Мимические мышцы, застывшие в гримасе горечи, предательски выдают наше состояние.

Так отпустим же все плохое, развеем прах обид по ветру! Начнем беречь себя, словно хрупкий цветок, и позволим свету вновь коснуться наших душ.❤️❤️❤️

Добрый день!
В преддверии процедуры перманентного макияжа губ за несколько дней начните прием Ацикловира и продолжите его в течение двух дней после. 💋Для интенсивного увлажнения используйте мазь Метилурацил.
✅От степени увлажненности губ и отсутствия сухих корочек напрямую зависит то, насколько ровно и насыщенно ляжет пигмент, создавая безупречный результат!

Зажившие губы через неделю❤️

Правильная разгрузка поясницы и забота о здоровье тела — это ключевые аспекты для поддержания качества жизни, предотвращения хронических болей и сохранения подвижности на долгие годы❗️❗️❗️
Необходимо👇🏼
1. ✅Профилактика боли и травм
- Поясница (поясничный отдел позвоночника) несет основную нагрузку при ходьбе, сидении, подъеме тяжестей.
- Неправильная нагрузка ведет к грыжам, протрузиям, защемлениям нервов(например, седалищного).
- Слабые мышцы спины увеличивают риск травм.

2. ✅Сохранение осанки и гибкости
- Длительное сидение (особенно с сутулой спиной) вызывает гипертонус одних мышц и атрофию други.
- Это ведет к искривлениям позвоночника(сколиоз, гиперлордоз), головным болям, дисфункциям внутренних органов.

3. ✅Улучшение общего здоровья
- Здоровая спина влияет на нервную систему, кровообращение, дыхание❗️❗️❗️ (например, зажимы в пояснице могут ухудшить работу кишечника).
- Физическая активность снижает риск остеопороза, артрита, сердечно-сосудистых заболеваний.

Как правильно разгружать поясницу?
✅ Коррекция осанки
- При сидении: стопы на полу, поясница с опорой, экран на уровне глаз.
- Используйте эргономичные кресла или поясничные валики

✅ Движение и растяжка
- Каждые 30–60 минут вставайте, делайте легкую разминку.
- Полезны кошачьи потягивания, наклоны таза, упражнения на гибкость бедер (зажатость в бедрах усиливает нагрузку на поясницу).

✅ Правильное поднятие тяжестей
- Не наклоняйтесь, а приседайте с прямой спиной, поднимайте вес за счет ног.
- Избегайте резких скручиваний с грузом.

✅ Укрепление мышц кора и спины
- Планка, мостик, упражнения на стабилизацию(без осевой нагрузки!).
- Йога и пилатес улучшают баланс и гибкость.

✅ Сон и отдых
- Выбирайте ортопедический матрас средней жесткости.
- При болях можно подкладывать подушку под колени(лежа на спине) или между ног (на боку).
✅✅✅Дополнительные методы
- Плавание(особенно на спине) снимает нагрузку с позвоночника.
- Массаж и миофасциальный релиз(роллы, мячи, такие массажера как на видео) помогают расслабить спазмированные мышцы.
- При хронических болях — консультация врача (невролога, ортопеда), физиотерапия.

❤️❤️❤️Вывод♥️♥️♥️
Здоровье поясницы — это не только отсутствие боли, но и свобода движений, энергия и профилактика возрастных изменений. Регулярная забота о теле (даже 10–15 минут в день) значительно снижает риски серьезных проблем в будущем. 🚀

Доброе утро! Этот канал про налоги для малого и среднего бизнеса. Я знаю человека, кто это организовал. Умная женщина, 30 лет стаж работы бухгалтером, потом главным бухгалтером, потом собственная аудиторская фирма. Постоянно обучается, развивается. Кому интересно - добро пожаловать!❤️
Всем прекрасного дня и настроения❤️❤️❤️❗️