Разные страны — разные правила: как сдают кровь за рубежом?

❤️В России система донорства крови хорошо налажена: существуют центры переливания крови, проводятся акции и информационные кампании, и многие россияне регулярно сдают кровь, чтобы помочь другим.

🌍Но что происходит в других странах? Сегодня мы заглянем за кулисы донорства в Скандинавии!

🧊Северные страны всегда славились своим высоким уровнем жизни и социальной ответственностью. В сфере донорства здесь также свои особенности: доноры добровольны, анонимны и бескорыстны. Это значит, что сдача крови — это осознанный и добровольный акт помощи, без какой-либо финансовой выгоды.

💶Большинство стран ЕС, включая Скандинавию, следуют рекомендациям Еврокомиссии, призывающей к добровольному, анонимному и бескорыстному донорству.

Доноры объединены в добровольные организации, которые получают возмещение от банков крови за каждую сданную «порцию». Эти средства расходуются на кампании, привлечение новых членов и устройство небольших праздников для добровольцев.

📉 Однако, несмотря на идеальную систему и постоянные призывы, в последние годы в Скандинавии наблюдается отток добровольцев, что привело к дефициту крови в госпиталях крупных городов.

Что вы думаете об этой системе донорства в Скандинавии? 💭 Какие видите плюсы и минусы? Делитесь своими мыслями в комментариях!👇

❤️Узнайте больше о донорстве крови в России на сайте: https://clk.li/GYWK

Донорство и вредные привычки: сколько дней держать паузу? 🚭
Собираетесь сдать кровь и спасти чью-то жизнь? Это замечательно!

🩸Но чтобы процедура прошла успешно и не навредила ни вам, ни реципиенту, важно подготовиться.

Один из главных вопросов — как соотносятся донорство и вредные привычки, такие как употребление алкоголя и курение?

Давайте разберемся! 👇

Алкоголь:
Рекомендуется воздержаться от алкоголя как минимум за 48 часов до сдачи крови ⏰

Почему так строго? Дело в том, что скорость выведения этанола из организма у всех разная. Важно, чтобы в крови донора не было алкоголя, который может негативно повлиять на пациента. Кроме того, алкоголь незадолго до донации может навредить и самому донору🤕

После сдачи крови стоит воздержаться от алкоголя в течение 12 часов, чтобы восстановился баланс жидкости. К вечеру уже можно будет позволить себе что-нибудь спиртное, но в умеренных количествах! 😉

Курение:

С курением тоже есть свои правила. 🚭 Рекомендуется не курить как минимум за 2 часа до сдачи крови. Никотин, как и алкоголь, способствует учащению пульса, сужению сосудов и повышению давления. Это также может негативно сказаться на вашем состоянии во время процедуры.

После сдачи крови стоит подождать 30–40 минут прежде, чем закурить. Это нужно для вашей же безопасности! После кровопотери может закружиться голова, и в сочетании с эффектом никотина вы рискуете упасть в обморок.

Подготовка к донорству – это ответственное дело! Соблюдение простых правил поможет вам чувствовать себя хорошо и обеспечить безопасность реципиента 🙌

А вы знали об этих правилах подготовки к донорству? 🤔 Поделитесь своими мыслями в комментариях! 👇

🩸Донорство — это помощь другим и забота о себе!

🙌 Донорство — это не только про кровь. Это про выбор жить осознанно и помнить о других: ответственность перед обществом, ясное понимание своих действий и готовность оказать помощь тем, кто в ней нуждается!

✔️Участвовать можно и без прямого донорства — каждый найдёт путь к помощи, соответствующий возможностям.

Как стать частью важного дела, если участие прямо сейчас невозможно?

❤️Никита Ефремов, актёр и амбассадор проекта «+Я», рассказывает о важности донорства в нашей повседневной жизни. Он убежден: это не о подвигах, а о заботе о себе и о других.

«К сожалению, я не могу быть донором на постоянной основе: когда у меня берут кровь, я теряю сознание — такая реакция организма. Но я считаю правильным рассказывать о важности донорства — доноры буквально спасают жизни. Медицина продвигается вперед, но кровь до сих пор нельзя ничем заменить» — Никита Ефремов.

Хотите узнать больше? Проверьте свои возможности стать донором на сайте проекта «+Я» и присоединяйтесь к движению!

Топ-5 продуктов, которые повышают гемоглобин и держат вас на уровне энергии 💪🩸

Железо — это не просто микроэлемент, это источник энергии и кислорода для каждого органа. Так какие продукты помогут повысить уровень железа?

✅Говядина или говяжий фарш (100 г) — примерно 2,7 мг железа
✅Тыквенные семечки (100 г) — около 13 мг железа
✅Бобовые (фасоль, нут, горох, чечевица) — около 3,3 мг на 100 г
✅Шпинат — 3,6 мг железа на 100 г
✅Киноа — примерно 1,5 мг на 100 г 🍚

Как сделать усвоение железа максимально эффективным:
Включайте витамин C во время еды: апельсины, киви, лимон, томаты, брокколи, клубника 🍊

Комбинируйте источники железа: животное + растительное ⬆️

Готовьте в чугунной посуде — может увеличить содержание железа в блюдах 🍳

Что мешает усвоению железа:
❌Кофе и чай во время еды — пейте между приёмами ️
❌Слишком много клетчатки — держите около 30 г в день
❌Кальций рядом с железом во время еды — лучше разделять приёмы 🥛🧃

А если вы хотите помочь и стать донором — присоединяйтесь к проекту «+Я»!

Подробнее на сайте: https://clck.ru/3NpRKc

🙌 Интервью с Дмитрием Бурцевым — почётным донором России!

❤️Дмитрий Бурцев — почётный донор Москвы и юрист.

✅В интервью он делится амбициозными планами стать Донором России, рассказывает, как пришёл к донорству, где работает и как донорство повлияло на его жизнь.

Подробнее по ссылке: https://clck.ru/3NpVHV

🏅❤️Почётный донор СССР — не просто знак на груди, это история мужества и взаимопомощи, начавшаяся ещё во времена Великой Отечественной войны и продолжавшаяся десятилетиями.

📆Указ от 24 июня 1944 года закрепил этот статус для тех, кто многократно сдавал кровь ради спасения людей — бойцов, рабочих, граждан, пострадавших от стихийных бедствий и несчастных случаев.

Как вручали и носили знак?

✅ Нагрудный знак носили на правой стороне груди и он располагался ниже государственных наград.

✅Процедуру награждения координировали Исполнительный комитет Союза обществ Красного Креста и Красного Полумесяца СССР и медицинские ведомства СССР


Интересные факты и цифры ✨

Всего около 50 тысяч человек были отмечены этим знаком. В 1980–1990-х добавлялся фрачный знак (маленькая копия) к удостоверению — примерно 12 тысяч таких фрачников

К моменту вручения звания в 1991 году доноры в среднем сдавали 22 литра крови — настоящие подвиги ради жизни других

Льготы и память о подвиге 🌍
Лицам, награждённым нагрудным знаком «Почётный донор СССР», положены как федеральные, так и региональные льготы

Поделитесь в комментариях историями о том, как кровь спасла чью-то жизнь 💬❤️

🩸15 сентября — День трансфузиолога!
Команда «+Я» поздравляет с Днём трансфузиолога! 👏

Трансфузиолог — это врач-специалист, который разбирается в переливании крови и её компонентов. Их работа — не просто техническая процедура, это сложный процесс, требующий правильной технологии,
точных знаний о совместимости групп крови и заболеваниях

❤️И сегодня мы говорим спасибо всем специалистам по переливанию крови! Но их работа невозможна без доноров, которые делают бесценный вклад в здоровье людей

☑️Почему именно 15 сентября? В этот день в 2003 году была создана «Российская ассоциация трансфузиологов», что стало важным шагом в развитии трансфузиологии в России!

Спасибо за ваш труд! Вы спасаете жизни многим людям🩷

Знаете ли вы, что знаменитая «королева крика» не только талантливая актриса, но и настоящий пример для подражания в донорском движении? 🎬❤️

История, которая вдохновляет:

🙌 В 2011 году, когда Японию поразило разрушительное цунами, Джейми Ли Кертис не осталась в стороне. Она не только стала донором крови, но и возглавила масштабную кампанию по сбору крови для пострадавших. Её призыв «Сделайте что-то прямо сейчас» стал манифестом активной гражданской позиции.

❤️Джейми — это многогранная личность: талантливая актриса, успешная писательница, изобретательница, активный филантроп

Путь к успеху:

🌟Джейми — дочь известных кинозвёзд, но начинала она с массовки. Преодолев множество препятствий, включая дискриминацию и личные трудности, Джейми доказала, что сила духа и доброе сердце могут изменить мир 💪

Её главное послание:
Даже в самые тёмные времена мы можем сделать что-то хорошее. Стать донором — это простой и эффективный способ помочь другим.

Вдохновляйтесь примером звёзд, но помните: каждый из нас может стать героем!

Цвета крови внутри нас и вокруг нас 🩸

Кровь может быть прозрачной, желтой, голубой, зелёной — целый спектр оттенков, скрывающихся под кожей животных. Давайте заглянем в этот цветной мир и узнаем, почему природа выбирает такие палитры.

💧Прозрачная кровь у ледяных рыб: некоторые виды не используют гемоглобин, поэтому их кровь почти прозрачная. Окись переносится растворённой водой в плазме — удивительная адаптация к холодной воде ❄️

🟡Жёлтая кровь у многих насекомых: цвет их гемолимфы варьирует от светло-жёлтого до янтарного и зависит от пигментов и состава воды в организме 🐝

🟣Пурпурная кровь у ряда морских червей и других беспозвоночных: благодаря гемеринтину — пигменту, который придаёт фиолетовый цвет 🐛

🌍Голубая кровь встречается у ряда беспозвоночных: моллюски, осьминоги, каракатицы, кальмары, некоторые моллюски имеют голубую кровь.

🦎Зелёная кровь у некоторых ящериц (Prasinohaema): высокий уровень биливердина окрашивает кровь в зелёный оттенок. Это необычно, но помогает организму… что именно — пока учёные всё ещё исследуют ответ

❤️Красная кровь — самая известная и встречается у млекопитающих, птиц и людей
Цвет крови — ключ к выживанию в разных условиях среды: температура, давление, доступность кислорода и пищевая база влияют на то, как кровь переносит кислород и питательные вещества!

Что из фактов удивило вас больше всего? Делитесь в комментариях! 💬👇

Знаете ли вы, что для анализов крови чаще выбирают вену, а палец — лишь для отдельных тестов? 🏥💉

1️⃣Капиллярная кровь из пальца:

✅Удобство при наблюдении за динамикой показателей

Например, после основного обследования пациенту необходимо следить за уровнем определённых показателей, и в таких случаях удобно сдавать кровь из пальца.

✅Простота взятия

Это важно для новорождённых, пациентов с очень мелкими и труднодоступными венами, при склонности к тромбозам, ожирении.

2️⃣Венозная кровь

✅Больше объём пробы

Из вены за один забор можно набрать больше крови для различных исследований

✅Более точный анализ

Венозная кровь течёт в пробирку, что позволяет получить максимально точный результат, не зависящий от внешних факторов
✅Устойчивость к транспортировке

Венозная кровь устойчива к транспортировке, подходит для выполнения практически всех видов тестов

Напишите в комментариях, знали ли вы о различиях в способе взятия крови?

🌟Сегодня мы хотим рассказать вам о Джессике Альбе — не только талантливой актрисе, которую многие знают по её ролям в кино, но и об удивительном человеке с большим сердцем.

✅В 2011 году Джессика Альба вместе с единомышленниками основала компанию «The Honest Company». Эта компания занимается производством товаров для дома и детей, но её главная особенность – это ориентация на безопасность и экологичность. Они создают нетоксичные продукты, заботясь о здоровье каждой семьи.

📋Но Джессика не останавливается только на бизнесе. Вместе с коллегами по компании она регулярно участвует в благотворительных акциях – регулярно сдаёт кровь для одного из детских госпиталей. Этот поступок показывает, как важно заботиться не только о своём деле, но и о тех, кто нуждается в помощи, особенно о самых маленьких.

🌍История Джессики Альбы — это прекрасный пример того, как успех в карьере может сочетаться с искренним желанием сделать мир лучше.

А какие звёзды вдохновляют вас своими поступками не только на сцене, но и в жизни? Поделитесь своими примерами в комментариях!👇

Новые лица в проекте «+Я»

❤️Актёр Слава Копейкин присоединился к социальному проекту по донорству крови и плазмы «+Я» (донорствоплазмы.рф).

🙌Слава — выпускник ГИТИСа (мастерская Олега Меньшикова). Зрителям он знаком по ролям в фильмах и сериалах «Слово Пацана. Кровь на асфальте», «Дети перемен», и другим работам.

✔️«Для меня важно поддерживать инициативы, которые связаны с ответственностью и свободой выбора. Проект «+Я» как раз об этом — о том, как простые действия могут менять жизнь».

🩸Сегодня донорство — это безопасный и современный процесс, который занимает совсем немного времени и даёт уникальный опыт: возможность узнать о себе больше и совершить конкретный поступок, меняющий жизнь других.

Узнайте больше о проекте 👉 донорствоплазмы.рф

Быть донором. Выпуск 1: Донорство крови

🎙️В видеоподкасте «Быть Донором» Татьяна Владимировна Гапонова, главный внештатный трансфузиолог Минздрава России, и Павел Евгеньевич Трахтман, профессор и доктор медицинских наук расскажут всё о донорстве крови!

Вы углубитесь и узнаете:
✅Кому и как помогают доноры крови?
✅Какие пациенты нуждаются в переливании?
✅Что делают в России, чтобы максимально эффективно использовать донорский потенциал?
✅Как проходит донорство глазами врача и обычного человека?
✅Что такое плазма и как работают плазмоцентры в России?
И многое другое!

Переходите к просмотру видео и оставляйте ваши комментарии. Это поможет вам узнать больше о донорстве крови и о том, как вы можете стать героем для кого-то!

Рязань: город с богатой историей и родина Есенина🩸

Сегодня мы начинаем серию постов, посвящённых Рязани — городу с невероятной историей, отважными людьми и богатым культурным наследием.

✔️В октябре этого года мы отмечаем особенную дату — 130-летие со дня рождения великого русского поэта Сергея Есенина! На его родине, в Рязанской области, проходили масштабные празднования, посвященные юбилею.

📖Сергей Есенин — выдающийся русский поэт, чьи стихи стали народными, а его образ — символом русской души. Мы тоже хотим поделиться с вами одним интересным фактом, связанным с его близкими, который, возможно, вас удивит.

♥️Особое место в жизни поэта занимала семья. Екатерина Есенина — сестра Есенина, в 40-е года, проявляла истинное мужество и милосердие.

🩸Екатерина активно сдавала кровь для раненых воинов. За сдачу крови она получала рабочую карточку на три года и хороший обед. Рабочая карточка донора была важным документом, который подтверждал статус донора и его право на определённые льготы.

💫Мы вдохновлены этой историей и хотим призвать вас: помните о важности донорства крови!

🩸Донорство плазмы — ключ к новым лекарствам. Рязань берёт на себя эту миссию!

❤️Мы часто рассказываем о важности донорства крови, о людях, которые спасают жизни, и о проектах, направленных на развитие этой благородной миссии. Но сегодня мы хотим уделить особое внимание Рязанской области — региону, который становится центром важных перемен!

✔️В России запускается своё производство лекарств из плазмы крови.

🙌Наш проект «+Я» рад поддержать регион в таком важном деле, как развитие донорства крови! Будем вместе создавать больше и рассказывать о героях и делиться интересными публикациями!

👍🏻Это значит, что мы станем меньше зависеть от импорта и обеспечим больницы качественными препаратами! Но без доноров ничего не получится!

🤔Представьте себе: более 3500 медицинских организаций в России каждый день используют компоненты донорской крови! Это значит, что тысячи людей нуждаются в вашей помощи. Донорская кровь помогает восполнять кровопотери, поддерживать пациентов во время тяжелых болезней и проводить сложные операции.

✅Приоритет — донорство плазмы. Развитие донорства плазмы крови для производства жизненно важных лекарств.
✅ Новые возможности для региона: запуск биофармацевтического завода в Скопинском районе.
✅ Общая цель: активное вовлечение жителей в донорство крови — миссия, отмеченная Губернатором.

Считаете ли вы важным развивать донорство крови? Поделитесь своими мыслями в комментариях! 👇

Рязанцы, которые ни разу в своей жизни не сдавали кровь, присоединяются к донорскому движению!

💪 30 рязанцев впервые стали донорами в августе! Герои среди нас!

Сегодня мы хотим поделиться статистикой из Рязани! В августе этого года 319 человек решили сделать доброе дело и сдали кровь, чтобы помочь нуждающимся

Самое вдохновляющее — 30 из этих людей сделали это впервые в своей жизни! Это значит, что всё больше рязанцев присоединяются к донорскому движению.

Напишите в комментариях, есть ли у вас какие-то мифы или страхи, связанные с донорством крови?

Быть донором. Выпуск 2: «Доноры крови»

✅В видеоподкасте «Быть Донором» мы разоблачаем страхи и заблуждения о донорстве крови!

✅Вместе с экспертом Павлом Евгеньевичем Трахтманом, профессором и доктором медицинских наук и Татьяной Владимировной Гапоновой, главным внештатным трансфузиологом Минздрава России, разберемся:

🙌 Как проходит процесс донорства?

❤️ Кто такой активный и почетный донор? Какие преимущества и привилегии они получают?
👍🏻Какие мифы о донорстве наиболее распространены? Разоблачаем их и рассказываем правду о процессе донорства!

🫶Узнайте, как вы можете стать донором и помочь спасти жизнь!

Быть донором. Выпуск 3: Кровь как орган

🩸Готовы узнать, что такое кровь на самом деле?

💫В выпуске видеоподкаста «Быть Донором» мы разберемся, почему кровь — это не просто жидкость, а полноценный орган!

🎙 В выпуске вместе с экспертом Павлом Евгеньевичем Трахтманом, профессором и доктором медицинских наук, и Ольгой Олеговной Молостовой, заместителем заведующего отделением трансплантации гемопоэтических стволовых клеток №1 ФГБУ «НМИЦ ДГОИ им. Дмитрия Рогачева», узнаем про:

✅Кровь: строение и функции.
✅Кроветворение: как создается кровь?
✅Группы крови: что определяет вашу группу?

Подписывайтесь на канал и не пропустите новый выпуск «Быть Донором»!

🏆Вдохновляющая история донора Владислава Новобрицкого

Владислав Новобрицкий — самый молодой почетный донор России на 2018 год!

Владислав стал сдавать кровь в день своего восемнадцатилетия и уже через два года стал Почетным донором.

Что побудило Владислава стать таким активным донором? Как ему удалось достичь статуса почетного донора так быстро? Наш герой поделился своей историей, которая, уверены, вдохновит и вас!
“Я хотел сделать этот мир немного лучше и хоть каким-то образом помочь людям. Ещё узнал, что кровь молодых доноров идет в основном больным детям. Это прибавило мне мотивации. “

Владислав – пример того, что возраст не имеет значения, когда речь идет о желании помочь и спасти чью-то жизнь.

Читайте полную версию его рассказа по ссылке: https://донорство-плазмы.рф/ya-ya-mi/istorii-donorov/#vladislav-novobritskiy

Страница Владислава: https://vk.com/see_some_evil

Сдача крови — просто и полезно!

🩸Наталья Морозова — врач-трансфузиолог высшей категории и эксперт «+Я» рассказала Рзн.инфо, почему донорство крови — это очень важно.

✅Переливание крови нужно не только при серьёзных травмах и авариях, но и тем, кто борется с тяжелыми болезнями крови.

👩‍⚕️«Кровь нужна всегда — это критически важно, одна донация может помочь сразу нескольким пациентам» говорит Наталья Морозова.

❓Знаем, что у многих возникают вопросы и сомнения. Кто-то боится уколов, кто-то не уверен в безопасности. Но! 👇

📎Современные методы делают донорство безопасным и комфортным
📎Используются только одноразовые стерильные инструменты
📎Регулярная сдача крови, наоборот, полезна для здоровья! Она стимулирует кроветворение, активизирует обмен веществ и помогает сердечно-сосудистой системе.
📎Кровь быстро восстанавливается после донации

Подробнее: https://www.rzn.info/news/2025/10/24/ryazancam-rasskazali-o-polze-sdachi-donorskoj-krovi-330024.html