Здоровье — наш главный ресурс. Продукты для поддержки своего здоровья перед сдачей крови

🙌Каждый день множество людей нуждаются в донорской крови и её компонентах.

🩸Донорство — это простой способ помочь тем, кто в этом нуждается. Но чтобы стать донором, важно следить за своим здоровьем, в том числе правильно питаться.

✔️Вот несколько продуктов, которые помогут поддерживать здоровье и подготовиться к донорству:

💧Вода
Достаточное потребление воды помогает почкам эффективно фильтровать и выводить токсины с мочой. Старайтесь пить не менее 1,5–2 литров воды в день!

✅Зелёный чай
Содержит катехины — антиоксиданты, которые усиливают активность детоксицирующих ферментов печени. Чашка зелёного чая в день — полезная привычка для здоровья.

🥦Овощи семейства крестоцветных

Они содержат глюкозинолаты, которые активируют ферменты печени и помогают организму бороться с токсинами.

🌿Листовая зелень
Богата хлорофиллом, который помогает нейтрализовывать токсины, и антиоксидантами. Употребляйте шпинат, укроп, петрушку и другие зелёные овощи — они поддержат функцию печени.

🍋Лимон
Стакан тёплой воды с лимоном по утрам мягко стимулирует печень и помогает поддерживать организм в тонусе.

🍏Яблоки
Богаты пектином, который связывает токсины в кишечнике и способствует их выведению, облегчая нагрузку на кровь и печень.

💪 Правильное питание — один из шагов на пути к здоровому организму, который готов к донорству. Важно помнить: не все продукты подходят для питания перед донацией.

Чтобы сдача крови прошла комфортно и безопасно, заранее ознакомьтесь с рекомендациями по питанию. Подробнее — по ссылке: https://clck.ru/3QmT8P

Уникальная группа крови: врачи обнаружили единственный в мире случай нового типа крови

🩸Индийские медики совершили удивительное открытие! У 38-летней женщины из города Колар обнаружена совершенно новая группа крови.

🩸Что произошло?
38-летняя женщина готовилась к плановой операции на сердце, и тут врачи столкнулись с неожиданной проблемой: её кровь не совпадала ни с одним известным типом! Даже родственники не смогли стать донорами.

🔬Как шло расследование?

Анализы отправили в референс-лабораторию Бангалора

Затем — в Международную лабораторию исследования групп крови в Великобритании

Спустя 10 месяцев исследований выяснилось: у пациентки обнаружен совершенно новый антиген!

🧠 Доктор Анкит Матур из бангалорского центра крови отметил, что это может быть случай редкой или неизвестной группы крови. Команда собрала образцы крови у 20 членов семьи пациентки, но ни один из них не подошёл.

Благодаря осторожности и совместным усилиям врачей и семьи операцию успешно завершили без переливания крови.

🌍 Значение открытия
Новый антиген назвали CRIB — в честь системы Кромера (CR) и места открытия (Индия, Бангалор). Об этом объявили на конгрессе Международного общества переливания крови в Милане в июне 2025 года.

Донорство в Италии: как волонтёрство становится частью культуры 🇮🇹

🎯 Быть донором в Италии — значит проявить активную гражданскую позицию и внести вклад в общее благо. Волонтёрство здесь считается престижным и достойным делом, а пропаганда добровольного донорства широко развита.

Как в Италии популяризируют донорство?

🔹 Участие знаменитостей. Деятели культуры, искусства, политики, бизнеса и спорта активно участвуют в популяризации идей донорства и здорового образа жизни.
🔹 Локальные инициативы. В разных уголках Италии — и в богатых, и в бедных городах — работают донорские организации. В Фоджии «лицом» АВИСа (одной из крупнейших донорских организаций) стал 5-летний мальчик — символ здорового и счастливого поколения, способного думать не только о себе.
🔹 Программы для молодёжи. При Главном госпитале Милана работает организация «Друзья Миланского госпиталя». Она организует: «Уроки донорства» для школьников и студентов, информационные акции в вузах, сотрудничество с церковными приходами, фирмами и предприятиями

🗓 События и мероприятия
Донорские ассоциации проводят:
✅ Дни Донора (1–2 раза в год) — с дискотеками для молодёжи и музыкальными вечерами для более старшего поколения
✅ совместные посещения театров, концертов
✅ туристические походы и поездки

🤝 Донорство в Италии — часть общественной жизни, которая объединяет людей разных возрастов и социальных слоёв. Носить футболку, значок или аксессуар с символикой донорской организации — значит открыто заявить о своей позиции и вдохновить других присоединиться к важному делу.

💬Считаете ли вы, что подобные инициативы могут быть успешными в других странах? Поделитесь своим мнением в комментариях!

💉 Можно ли изменить группу крови? Разбираемся вместе! 💉

🔬 Группа крови — это индивидуальный показатель, который формируется ещё до рождения и обычно остаётся неизменной на протяжении всей жизни. Но есть ли способы изменить её?

✅ Единственный способ изменить группу крови — пересадка костного мозга.
🩺 Как пояснила врач Иванова, в редких случаях, например, при лечении некоторых заболеваний крови, пациенту может потребоваться трансплантация костного мозга. После успешной операции группа крови может меняться — она становится такой же, как у донора.

⚠️ Однако важно понимать:
🔹 изменение группы крови — это скорее побочный эффект лечения, а не самоцель
🔹 пересадка костного мозга — серьёзная медицинская процедура, которая проводится по строгим показаниям

❤️ Почему это важно для донорства?
Донорство костного мозга может спасти жизнь человека с тяжёлыми заболеваниями крови. Каждый из нас может стать потенциальным донором и помочь тем, кто в этом нуждается.

Давайте вместе делать мир добрее и помогать тем, кому это действительно нужно!

Донорство — семейная ценность: интервью с Артёмом Шурыгиным

🎯 Мы взяли интервью у донора Артёма Шурыгина и спросили его, что для него значит донорство.

Вот что он ответил:

💬 «Для меня донорство — это семейная ценность. Меня вдохновил пример бабушки, которая была почётным донором в СССР. Её пример показал мне, как важно помогать другим».

А какие ощущения после сдачи крови? Артём делится:
💬 «Я чувствую себя героем из комиксов! Донорство придаёт мне ощущение значимости и помогает осознать, что я могу изменить чью-то жизнь к лучшему».

🏃‍♂️ Мы также спросили, как ему удаётся совмещать донорство с активным образом жизни.

Артём ответил: «спорт не мешает донорству, а наоборот — помогает мне быть здоровым и не получить отводы. Здоровый образ жизни и донорство отлично сочетаются!»

✅Ссылка на ВК Артёма
✅Подкаст от Артёма

Подробнее в 👉интервью👈

Гайз, я решил поддержать социальный проект по донорству крови и плазмы «+Я». Раньше я не задумывался о том, чтобы стать донором и поэтому пока что у меня нет такого опыта, но я определенно планирую в скором времени его приобрести.

Знаю, что многие сомневаются в донорстве из-за существующих мифов и барьеров, а также из-за отсутствия знаний о том, могут ли они быть донорами, как подготовиться к донации.
А проект «+Я» говорит с нашим поколением наглядно и простым языком.
Он превращает важное и на первый взгляд сложное дело – донорство – в понятную и даже модную историю.

Мне захотелось быть частью этого, потому что я верю, что донорство – это позитивный поступок. И это не только забота о других, но и сознательный подход к своему здоровью, часть рутины в хорошем смысле слова современного человека и вклад в будущее. Кстати, на сайте можно пройти тест, и узнать, можете ли вы стать донором прямо сейчас.

Присоединяйтесь к донорскому движению!

Общество с ограниченной ответственностью «Скопинский фармацевтический завод»
ИНН: 6219007417
КПП: 621901001
ОГРН: 1126219000049

Музыка для доноров: делаем донацию комфортнее!

💙Друзья, у нас классная новость! Мы подготовили плейлист для доноров.

Что именно?
Два мини‑альбома с расслабляющей музыкой:

✅первый — на 15 минут (как раз для сдачи крови)
✅второй — на 45 минут (для сдачи плазмы)

☀️Спокойная музыка помогает:
снять напряжение и тревогу
расслабиться и отвлечься
почувствовать себя лучше во время процедуры

А ещё — это не просто приятная идея, а научно обоснованный подход!

🙌 Исследования показали, что успокаивающая музыка:
снижает уровень кортизола (гормона стресса)
может способствовать естественному разжижению крови

Забирайте два плейлиста на Яндекс.Музыке:

🩸Для доноров крови
15 минут: https://music.yandex.ru/playlists/ea3cf86e-a058-0382-ba5d-6e2bfa8d128b
🩸Для доноров плазмы
45 минут: https://music.yandex.ru/playlists/327409a2-11f2-60c0-8f4d-b6f15897ecf7

🎶Устраивайтесь поудобнее во время донации, доставайте наушики и включайте наши плейлисты!

«Путь донора» — интерактивная игра о том, как решиться на что‑то по‑настоящему важное

🩸Мы создали с проектом «Синхронизация» интерактивную игру «Путь донора», где вы поможете нашему герою Саше разобраться, где правда, а где миф о донорстве.

🙋‍♂️Саша хочет стать донором и помогать людям. Но его пугают слухи и страшилки о донорстве. Он пройдёт интерактивный маршрут по Рязани, поговорит с жителями и развеет самые распространённые мифы о донорстве.

✅Ваша задача:

Провести Сашу по знаковым местам Рязани, пообщаться с местными жителями и вместе развеять самые распространённые мифы о донорстве.

✅Как играть?

Ваша цель — добраться вместе с Сашей до станции переливания крови.

🗺️Исследуйте карту Рязани: гуляйте по знакомым улицам, заходите в поликлиники, общайтесь с врачами и опытными донорами.

💙Встречайте разных персонажей — каждый верит в какой‑то миф о донорстве. Ваша задача — найти правду и развеять его сомнения!

Проходите увлекательные мини‑игры: перетаскивайте элементы, свайпайте, отвечайте на вопросы.

Готовы помочь Саше сделать первый шаг?

Тогда скорее присоединяйтесь к игре — исследуйте Рязань, узнавайте правду и вдохновляйтесь на добрые дела!

👉Переходите в игру👈

Добровольно и бескорыстно: почему рязанцы идут в доноры

🙌Мы поговорили с Андреем Пронозой, кандидатом социологических наук, доцентом РГУ им. Есенина, о том, что движет людьми, которые решают стать донорами.

Что выяснили?

✅Готовность есть!
Каждый четвёртый из тех, кто ещё не сдавал кровь, готов попробовать.
✅45 % опрошенных хотят стать донорами — это огромный потенциал!
✅Каждый второй рязанец знаком с человеком, который уже сдавал кровь— личный пример работает!

Главные мотивы — не про выгоду

✅Большинство идёт сдавать кровь не ради бонусов. Вот что важно для людей (опрос с множественным выбором ответов)
✅34 % хотят помочь тем, кто в беде
✅30 % видят в этом пользу для общества
✅26 % просто хотят делать
добро
✅15 % чувствуют гражданский долг
✅15 % вдохновлены возможностью спасти жизнь.
✅Материальные бонусы назвали главным мотиватором лишь 19 % — для большинства донорство это про «отдать», а не про «получить».

Что останавливает?

✔️Основные препятствия — это мифы и заблуждения:
страхи, что это больно или вредно
✔️мнение, что процедура занимает слишком много времени (12 % так считают)

Хорошие новости!

В регионе строится новое плазмохранилище. Это важный шаг к тому, чтобы система стала ещё более современной — и люди чувствовали уверенность в безопасности донорства.

«Донорство — одна из высших форм волонтёрства. Это добровольный акт, направленный на спасение жизни», — отмечает Андрей Викторович.

8 из 10 рязанцев считают донорство важным для общества. Это значит, что идея взаимопомощи становится нашей общей нормой.

Подробнее: https://www.ryazan.kp.ru/daily/27754/5182859/

Дорогие друзья!

От всей души поздравляем вас с наступающим Новым годом!🎄

💖Желаем вам крепкого здоровья, счастья и благополучия в наступающем году. Пусть ваши мечты сбываются, а жизнь радует яркими моментами и тёплыми встречами!

💙Новый год — время добрых дел и новых начинаний. Мы хотим напомнить о том, что донорство — это просто, но так важно.

Мы верим, что вместе мы можем сделать мир лучше и помочь тем, кто в этом нуждается. Пусть Новый год станет для нас годом добрых дел и заботы друг о друге! ❤️

В крови содержится золото — да‑да, самое настоящее! ✨

Сегодня — порция удивительных фактов о нашем организме. Задумывались ли вы, какие металлы «живут» в нашей крови?

🩸Большинство сразу вспомнит железо: оно входит в состав гемоглобина и помогает переносить кислород по телу. Это верно! Но список металлов куда шире: медь, цинк, хром, марганец,калий,и даже золото!

⭐️Да, в плазме крови действительно есть золото — правда, совсем чуть‑чуть: всего 0,2 мг.

Что об этом знают учёные?

Роль золота в организме пока до конца не изучена — исследования продолжаются. Но уже есть данные, что этот металл может:

✅участвовать в ферментативных реакциях
влиять на сигнальные пути, управляющие жизнью клеток
помогать регулировать работу иммунной системы
играть роль в воспалительных процессах

🏅Если учёным удастся точно понять, как золото работает в нашем теле, это откроет новые возможности для медицины. Возможно, в будущем именно этот металл поможет создавать новые лекарства или диагностические методы

А вы знали о золоте в крови? Делитесь в комментариях!

Почему кровь не вытекает из сосудов? Разбираемся в хитром механизме нашего тела🩸

🤔Знаете, почему кровь остаётся в сосудах, хотя капилляры очень тонкие и проницаемые?

Всё дело в балансе давления, которое создают соль и белок:

👉

Соль (ионы натрия и хлора) «тянет» воду обратно в сосуды

👉Белок (альбумины) дополнительно удерживает жидкость.

Что бывает при нарушении баланса?

При нехватке белка (из‑за голодания или болезней) появляются отёки — жидкость покидает сосуды.

После солёного ужина лицо может припухнуть: избыток соли нарушает водный баланс, и вода задерживается в тканях.

🙌Наш организм — удивительная «лаборатория», где всё тонко настроено. Даже небольшие изменения в составе крови могут повлиять на самочувствие.
А вы замечали, как еда меняет ваше состояние? Делитесь в комментариях! 👇

Можно ли жить без пульса?

♥️Сердце — главный орган человеческого тела, мощный насос, который неустанно перекачивает кровь по кровеносным сосудам. Оно задаёт ритм жизни и обеспечивает каждую клетку организма жизненно важными питательными веществами и кислородом.

😮Сегодня мы поговорим об одном из самых удивительных случаев в истории медицины!

✅В 1982 году американские врачи провели уникальную операцию: впервые в мире они установили человеку искусственное сердце — Jarvik-7. Пациентом стал пожилой стоматолог Барни Кларк, чьё сердце уже не могло нормально функционировать.

🩸После операции мужчина прожил 112 дней без пульса! Вместо привычных толчков сердца слышались щелчки и свист — кровь по сосудам шла непрерывным током.

Вот несколько фактов об этом случае:

✅Искусственное сердце не давало пациенту возможности покинуть больничную койку — устройство весило 180 кг!

✅Во время жизни с Jarvik-7 у Барни Кларка возникали серьёзные осложнения: кровотечения, потеря памяти.

✅Несмотря на непростую судьбу пациента, этот опыт стал огромным шагом вперёд для медицины.

Сегодня пересадка искусственного сердца — уже более привычная практика, а люди без пульса продолжают жить и работать.

✔️А вы читаете ли вы это прорывом в медицине или слишком рискованным решением? Поделитесь своим мнением в комментариях

Рязанская область: достижения и планы. Особое внимание — плазме крови🩸

🙌24 декабря в Национальном центре «Россия» прошла Неделя Рязанской области. Губернатор Павел Малков представил ключевые направления развития региона в рамках программы «Платформа Будущего: Регион‑2030.100 шагов».
Что в приоритете?

Три кита комфортной жизни в регионе:
✔️развитая городская среда
✔️сильная экономика
✔️современная социальная сфера

Здравоохранение: на пути к эталону

✅Обновление и строительство медучреждений — от ФАПов до крупных центров.

✅Закупка современного оборудования.

✅Развитие системы родовспоможения: рекордно низкий уровень младенческой смертности.

✅Развивается фармацевтика: строятся производства препаратов из плазмы крови и средств для диагностики и лечения онкозаболеваний

Почему важна плазма?

Производство препаратов из плазмы крови — одно из ключевых направлений фармацевтики и региона. Это не только вклад в медицину, но и новые рабочие места, технологический рост области.

⭐️Дополнительно
👉Строятся 7 новых школ, модернизировано 55 учреждений при поддержке федерации.
👉Развитие спорта, культуры, транспортной инфраструктуры и благоустройства.


👉Узнать больше

Как в Рязани появилась служба крови?

🩸Знаете ли вы, что рязанская служба крови отмечает почти 90 лет со дня основания? Её история началась 3 января 1938 года — в этот день при больнице имени Семашко открылась первая в городе и области станция переливания крови

У истоков службы стоял талантливый хирург Владимир Георгиевич Раух:
выпускник Московского университета и заслуженный врач РСФСР

🙌Именно он понял, как важно имет станцию переливания крови для спасения пациентов, и взялся за организацию.

Первые успехи:
за два года работы станция наладила свою деятельность
в районах области начали открываться кабинеты переливания крови

🏠Сегодня служба крови Рязанской области — одна из лучших в стране! Это результат многолетнего труда медиков, которые:
совершенствовали процессы
внедряли новые технологии
спасали человеческие жизни

🤔А вы знали об этой странице истории рязанской медицины? Напишите в комментариях!

Кровь молодости: миф или будущее антивозрастной медицины?

Сегодня — необычная тема на стыке науки, этики и донорства. Разбираемся, может ли молодая кровь стать «эликсиром молодости»

В 2012 году учёный из Кембриджа Робин Франклин провёл эксперимент на мышах:

✔️старым грызунам переливали кровь молодых — и у них улучшались память и обучаемость

✔️молодым переливали старую кровь — и их состояние ухудшалось.

Американский врач Джесси Кармазин решил проверить идею на людях. Он открыл центр«Амброзия» (около Сан‑Франциско) и предложил пожилым пациентам переливание крови от доноров младше 25 лет. 600 человек согласились пройти процедуру, а стоимость — $8 000 за курс

🩸Однако данный метод так и не подтвердил свою безопасность и эффективность в рамках научноо боснованных исследований. Управление по санитарному надзору за продуктами и лекарствами США (FDA) вынесло официальное предупреждение соответствующему центру, указав на отсутствие доказательной базы. В результате практику применения этого метода пришлось приостановить.

♥️Кровь — ценный биоматериал, и научные исследования в этой области продолжаются. При этом любое медицинское применение донорской крови должно опираться на строгое научное обоснование и гарантировать безопасность для пациентов.

Подробнее о донорстве на сайте: https://clck.ru/3RFshZ

Стикеры от «+Я» ждут вас в «Капсуле времени»!

✨Получите классный набор стикеров от «+Я» — для этого нужно заглянуть в будущее!

🩸Проект DonorSearch запустил «Капсулу времени»: напишите себе письмо, которое прочитаете через год.

⏳Это шанс зафиксировать важные цели в донорстве,
дать себе обещание,
сохранить мечту, которой будете гордиться!

💭 Представьте, что будет через 12 месяцев:
возможно, вы получите удостоверение Почётного донора России
или с улыбкой будете пересматривать фото с донорских акций

🎁 Как получить стикеры от «+Я»?

✅Участвуйте в проекте «Капсула времени»
✅Напишите послание себе в будущее
✅Забирайте набор стикеров в Telegram!

👉 Отправьтесь в путешествие во времени: https://donorsearch.org/time-capsule/

🤔Вы знали, что у некоторых людей эритроциты не круглые, а серповидные? Это особенность связана с гемоглобином S и может приводить к заболеванию — серповидноклеточной анемии.


⚡️Но есть и неожиданный плюс: такая кровь существенно снижает риск заражения малярией. Именно поэтому этот генетический признак сохранился у многих людей в тропических и субтропических регионах, где малярия широко распространена.


📎 Природа порой находит удивительные способы защиты. Однако важно понимать: речь идёт не о каком‑то несущественномотклонении, а о серьёзном орфанном (редком) заболевании — серповидноклеточной анемии!

✅Серповидноклеточная анемия — генетическое заболевание, при котором изменяется формаэритроцитов: вместо округлой они приобретают характернуюсерповидную форму. Такие клетки хуже переносят кислород, быстрее разрушаются и могутзакупоривать мелкие сосуды.


Удивились такому факту? Поделитесь с друзьями — пусть тоже узнают!👇

Когда слёзы становятся красными: что такое гемолакрия?

🩸Вы наверняка видели в фильмах сцены, где человек плачет кровью. Звучит жутко, но такое явление действительно существует в медицине — оно называется гемолакрия.

✅Гемолакрия — очень редкое состояние, при котором слёзы приобретают красный цвет из‑за примеси крови. Хотя выглядит это пугающе, у явления всегда есть медицинская причина.

Почему так бывает?
Среди основных причин опухоли слёзных желез или протоков, воспаления или травмы глаз, нарушения свёртываемости крови, редкие сосудистые патологии

✔️Гемолакрия — не болезнь сама по себе, а симптом. Если вы или кто‑то из знакомых столкнулся с подобным, срочно обратитесь к врачу. Только специалист сможет выяснить причину и назначить правильное лечение.


В большинстве случаев состояние удаётся скорректировать, если вовремя найти и устранить основную проблему.

🤔Узнали что‑то новое? Поделитесь постом с друзьями — пусть тоже будут в курсе!

Как в Рязани появилась служба крови?

🤔Знаете ли вы, что рязанская служба крови отмечает почти 90 лет со дня основания? Её история началась 3 января 1938 года — в этот день при больнице имени Семашко открылась первая в городе и области станция переливания крови

✅У истоков службы стоял талантливый хирург Владимир Георгиевич Раух:
выпускник Московского университета;
заслуженный врач РСФСР;
с 1933 года — руководитель хирургического отделения областной клинической больницы.

👍🏻Именно он понял, как важно иметь станцию переливания крови для спасения пациентов, и взялся за организацию.

✨Первые успехи:
за два года работы станция наладила свою деятельность
в районах области начали открываться кабинеты переливания крови

🩸Сегодня служба крови Рязанской области — одна из лучших в стране! Это результат многолетнего труда медиков, которые:
совершенствовали процессы
внедряли новые технологии
спасали человеческие жизни

А вы знали об этой странице истории рязанской медицины? Напишите в комментариях!