Встречайте! Александра Марьина — студентка, химик, фанат футбола и донор со стажем! 🩸

Она поделится своей историей о том, как начала сдавать кровь еще в университете и почему не собирается останавливаться. А еще она состоит в регистре доноров костного мозга! Читайте интервью и вдохновляйтесь! 👇

Ссылка: https://донорство-плазмы.рф/istorii-donorov/#aleksandra-marina

Донорство – это легко! ❤️ Майли Сайрус показывает пример, как каждый может спасать жизни!

🩸Это не требует особых усилий, занимает совсем немного времени, и главное — может подарить шанс на выздоровление тем, кто в этом отчаянно нуждается. Откликнуться на чужую беду может каждый, и для этого не обязательно быть супергероем!

Многие знаменитости тоже выбирают этот путь, ведь это так просто — поделиться частичкой себя и подарить кому-то надежду 🌟

Узнали ли вы эту сторону Майли Сайрус? 💖 Эта смелая певица не только покоряет сцену, но и спасает жизни! Она своим примером доказывает, что делать добро легко🩸Она регулярно сдает кровь и вдохновляет нас всех на добрые дела 🙌

«Нам нужно делать мир лучше, а не просто говорить об этом», — уверена Майли.

🌟Присоединяйтесь к этому движению добра! Ведь вместе мы можем сделать мир лучше!

А что вдохновляет вас на добрые поступки? Расскажите в комментариях! ⬇️

Узнайте больше о том, как стать донором, на сайте: https://clk.li/GYWK

Тромбоциты — крошечные клетки, огромная помощь! 🩸

Мы часто говорим о донорстве крови, но знаете ли вы, что тромбоциты — это крошечные клетки крови, которые играют огромную роль в процессе свертывания и остановке кровотечений. Особенно важна помощь доноров тромбоцитов для людей, проходящих лечение от рака, после тяжелых операций или травм.

Тромбоциты – самые маленькие клетки крови, их размер всего 2–4 микрометра.

Кстати, тромбоциты на самом деле не клетки, а пластинки, или «осколки» мегакариоцитов — гигантских многоядерных клеток, которые обитают в костном мозге.

Именно тромбоциты участвуют в механизмах свертывания крови. Накапливаясь вместе и слипаясь друг с другом, эти клетки закрывают собой рану, образуя корочку, и останавливают кровотечение. Но при некоторых состояниях (варикозное расширение вен, фибрилляция предсердий и пр.) кровяные сгустки образуются не там, где должны – так появляются тромбы, которые создают угрозу здоровью.

А вы знали о таких интересных фактах? 🤔 Задавайте вопросы в комментариях! 👇

Давно не говорили о плазме? 🤫Давайте напомним!

🩸Плазма — это жидкая часть нашей крови, в которой содержатся важные белки, спасающие жизни!

🙌Что же такого особенного в плазме?

✅Незаменимые белки: они отвечают за свертывание и разжижение крови, борьбу с инфекциями и регулирование иммунитета
✅Спасение при болезнях и травмах: при некоторых состояниях и повреждениях эти белки жизненно необходимы
✅Нельзя создать искусственно: к сожалению, искусственно производить эти белки пока не научились, поэтому так важна донорская плазма!

Что делают из плазмы?

✔️Факторы свертывания: останавливают кровотечения
✔️Альфа-1-антитрипсин: защищает от внутренних повреждений.
✔️Ингибитор С1-эстеразы: защищает от аутоиммунных реакций.
✔️Иммуноглобулины: борются с инфекциями и опухолями.
✔️Антикоагулянты: предотвращают образование тромбов.

Ваша плазма может спасти жизнь! ❤

Не забывайте о плазме и о том, как важно быть донором!

👉Узнайте больше о донорстве плазмы👈

Факторы свертывания крови: маленькие белки с огромной миссией!🩸

🤔Вы когда-нибудь задумывались, что происходит, когда вы порезались? Кровь останавливается!
И в этом нам помогают факторы свертывания — удивительные белки, содержащиеся в плазме крови!✨

🦸Эти герои останавливают кровотечения, запечатывая поврежденные сосуды. Без них жизнь была бы невозможна!

Кому особенно важны факторы свертывания?

✅Людям с гемофилией: редким, но тяжелым заболеванием, при котором даже небольшая травма может быть смертельной. (В России около 10 тысяч человек болеют гемофилией).
✅Людям, принимающим антикоагулянты: препараты, разжижающие кровь, которые могут вызвать кровотечения.
✅Женщинам при угрозе выкидыша: факторы XIII и X помогают предотвратить потерю беременности на ранних сроках.
✅Людям с ДВС-синдромом: тяжелым осложнением после травм, опухолей или родов, вызывающим внутренние кровотечения.
✅Пациентам во время операций: местные тромбины помогают остановить кровотечения из мелких капилляров и вен.

❤️Факторы свертывания — это бесценный дар, который мы можем получить только от доноров плазмы!

🙏 Ваша плазма может спасти жизнь!

Джеки Чан: не только мастер боевых искусств, но и донор!

Мы восхищаемся их талантом, следим за их успехами на экранах… Но знаете ли вы, что многие знаменитости не только покоряют сердца миллионов, но и спасают жизни? 💖 Ведь донорство крови — это не просто медицинская процедура, а проявление человечности и готовности прийти на помощь. И чтобы стать героем, не обязательно обладать суперсилой!

Среди зарубежных знаменитостей сразу вспоминается актер и каскадер — неподражаемый Джеки Чан! 🤩 Он является одним из самых активных доноров среди звезд. Регулярно сдает кровь на своей родине, в Гонконге, и не только! Джеки Чан также активно участвует в промо-кампаниях донорских организаций, призывая всех последовать его примеру 👏

А кто вдохновляет вас на добрые поступки? 🤔 Поделитесь своими мыслями в комментариях! 👇 И помните, донорство — это просто, безопасно и может спасти чью-то жизнь!

Разные страны — разные правила: как сдают кровь за рубежом?

❤️В России система донорства крови хорошо налажена: существуют центры переливания крови, проводятся акции и информационные кампании, и многие россияне регулярно сдают кровь, чтобы помочь другим.

🌍Но что происходит в других странах? Сегодня мы заглянем за кулисы донорства в Скандинавии!

🧊Северные страны всегда славились своим высоким уровнем жизни и социальной ответственностью. В сфере донорства здесь также свои особенности: доноры добровольны, анонимны и бескорыстны. Это значит, что сдача крови — это осознанный и добровольный акт помощи, без какой-либо финансовой выгоды.

💶Большинство стран ЕС, включая Скандинавию, следуют рекомендациям Еврокомиссии, призывающей к добровольному, анонимному и бескорыстному донорству.

Доноры объединены в добровольные организации, которые получают возмещение от банков крови за каждую сданную «порцию». Эти средства расходуются на кампании, привлечение новых членов и устройство небольших праздников для добровольцев.

📉 Однако, несмотря на идеальную систему и постоянные призывы, в последние годы в Скандинавии наблюдается отток добровольцев, что привело к дефициту крови в госпиталях крупных городов.

Что вы думаете об этой системе донорства в Скандинавии? 💭 Какие видите плюсы и минусы? Делитесь своими мыслями в комментариях!👇

❤️Узнайте больше о донорстве крови в России на сайте: https://clk.li/GYWK

Донорство и вредные привычки: сколько дней держать паузу? 🚭
Собираетесь сдать кровь и спасти чью-то жизнь? Это замечательно!

🩸Но чтобы процедура прошла успешно и не навредила ни вам, ни реципиенту, важно подготовиться.

Один из главных вопросов — как соотносятся донорство и вредные привычки, такие как употребление алкоголя и курение?

Давайте разберемся! 👇

Алкоголь:
Рекомендуется воздержаться от алкоголя как минимум за 48 часов до сдачи крови ⏰

Почему так строго? Дело в том, что скорость выведения этанола из организма у всех разная. Важно, чтобы в крови донора не было алкоголя, который может негативно повлиять на пациента. Кроме того, алкоголь незадолго до донации может навредить и самому донору🤕

После сдачи крови стоит воздержаться от алкоголя в течение 12 часов, чтобы восстановился баланс жидкости. К вечеру уже можно будет позволить себе что-нибудь спиртное, но в умеренных количествах! 😉

Курение:

С курением тоже есть свои правила. 🚭 Рекомендуется не курить как минимум за 2 часа до сдачи крови. Никотин, как и алкоголь, способствует учащению пульса, сужению сосудов и повышению давления. Это также может негативно сказаться на вашем состоянии во время процедуры.

После сдачи крови стоит подождать 30–40 минут прежде, чем закурить. Это нужно для вашей же безопасности! После кровопотери может закружиться голова, и в сочетании с эффектом никотина вы рискуете упасть в обморок.

Подготовка к донорству – это ответственное дело! Соблюдение простых правил поможет вам чувствовать себя хорошо и обеспечить безопасность реципиента 🙌

А вы знали об этих правилах подготовки к донорству? 🤔 Поделитесь своими мыслями в комментариях! 👇

🩸Донорство — это помощь другим и забота о себе!

🙌 Донорство — это не только про кровь. Это про выбор жить осознанно и помнить о других: ответственность перед обществом, ясное понимание своих действий и готовность оказать помощь тем, кто в ней нуждается!

✔️Участвовать можно и без прямого донорства — каждый найдёт путь к помощи, соответствующий возможностям.

Как стать частью важного дела, если участие прямо сейчас невозможно?

❤️Никита Ефремов, актёр и амбассадор проекта «+Я», рассказывает о важности донорства в нашей повседневной жизни. Он убежден: это не о подвигах, а о заботе о себе и о других.

«К сожалению, я не могу быть донором на постоянной основе: когда у меня берут кровь, я теряю сознание — такая реакция организма. Но я считаю правильным рассказывать о важности донорства — доноры буквально спасают жизни. Медицина продвигается вперед, но кровь до сих пор нельзя ничем заменить» — Никита Ефремов.

Хотите узнать больше? Проверьте свои возможности стать донором на сайте проекта «+Я» и присоединяйтесь к движению!

Топ-5 продуктов, которые повышают гемоглобин и держат вас на уровне энергии 💪🩸

Железо — это не просто микроэлемент, это источник энергии и кислорода для каждого органа. Так какие продукты помогут повысить уровень железа?

✅Говядина или говяжий фарш (100 г) — примерно 2,7 мг железа
✅Тыквенные семечки (100 г) — около 13 мг железа
✅Бобовые (фасоль, нут, горох, чечевица) — около 3,3 мг на 100 г
✅Шпинат — 3,6 мг железа на 100 г
✅Киноа — примерно 1,5 мг на 100 г 🍚

Как сделать усвоение железа максимально эффективным:
Включайте витамин C во время еды: апельсины, киви, лимон, томаты, брокколи, клубника 🍊

Комбинируйте источники железа: животное + растительное ⬆️

Готовьте в чугунной посуде — может увеличить содержание железа в блюдах 🍳

Что мешает усвоению железа:
❌Кофе и чай во время еды — пейте между приёмами ️
❌Слишком много клетчатки — держите около 30 г в день
❌Кальций рядом с железом во время еды — лучше разделять приёмы 🥛🧃

А если вы хотите помочь и стать донором — присоединяйтесь к проекту «+Я»!

Подробнее на сайте: https://clck.ru/3NpRKc

🙌 Интервью с Дмитрием Бурцевым — почётным донором России!

❤️Дмитрий Бурцев — почётный донор Москвы и юрист.

✅В интервью он делится амбициозными планами стать Донором России, рассказывает, как пришёл к донорству, где работает и как донорство повлияло на его жизнь.

Подробнее по ссылке: https://clck.ru/3NpVHV

🏅❤️Почётный донор СССР — не просто знак на груди, это история мужества и взаимопомощи, начавшаяся ещё во времена Великой Отечественной войны и продолжавшаяся десятилетиями.

📆Указ от 24 июня 1944 года закрепил этот статус для тех, кто многократно сдавал кровь ради спасения людей — бойцов, рабочих, граждан, пострадавших от стихийных бедствий и несчастных случаев.

Как вручали и носили знак?

✅ Нагрудный знак носили на правой стороне груди и он располагался ниже государственных наград.

✅Процедуру награждения координировали Исполнительный комитет Союза обществ Красного Креста и Красного Полумесяца СССР и медицинские ведомства СССР


Интересные факты и цифры ✨

Всего около 50 тысяч человек были отмечены этим знаком. В 1980–1990-х добавлялся фрачный знак (маленькая копия) к удостоверению — примерно 12 тысяч таких фрачников

К моменту вручения звания в 1991 году доноры в среднем сдавали 22 литра крови — настоящие подвиги ради жизни других

Льготы и память о подвиге 🌍
Лицам, награждённым нагрудным знаком «Почётный донор СССР», положены как федеральные, так и региональные льготы

Поделитесь в комментариях историями о том, как кровь спасла чью-то жизнь 💬❤️

🩸15 сентября — День трансфузиолога!
Команда «+Я» поздравляет с Днём трансфузиолога! 👏

Трансфузиолог — это врач-специалист, который разбирается в переливании крови и её компонентов. Их работа — не просто техническая процедура, это сложный процесс, требующий правильной технологии,
точных знаний о совместимости групп крови и заболеваниях

❤️И сегодня мы говорим спасибо всем специалистам по переливанию крови! Но их работа невозможна без доноров, которые делают бесценный вклад в здоровье людей

☑️Почему именно 15 сентября? В этот день в 2003 году была создана «Российская ассоциация трансфузиологов», что стало важным шагом в развитии трансфузиологии в России!

Спасибо за ваш труд! Вы спасаете жизни многим людям🩷

Знаете ли вы, что знаменитая «королева крика» не только талантливая актриса, но и настоящий пример для подражания в донорском движении? 🎬❤️

История, которая вдохновляет:

🙌 В 2011 году, когда Японию поразило разрушительное цунами, Джейми Ли Кертис не осталась в стороне. Она не только стала донором крови, но и возглавила масштабную кампанию по сбору крови для пострадавших. Её призыв «Сделайте что-то прямо сейчас» стал манифестом активной гражданской позиции.

❤️Джейми — это многогранная личность: талантливая актриса, успешная писательница, изобретательница, активный филантроп

Путь к успеху:

🌟Джейми — дочь известных кинозвёзд, но начинала она с массовки. Преодолев множество препятствий, включая дискриминацию и личные трудности, Джейми доказала, что сила духа и доброе сердце могут изменить мир 💪

Её главное послание:
Даже в самые тёмные времена мы можем сделать что-то хорошее. Стать донором — это простой и эффективный способ помочь другим.

Вдохновляйтесь примером звёзд, но помните: каждый из нас может стать героем!

Цвета крови внутри нас и вокруг нас 🩸

Кровь может быть прозрачной, желтой, голубой, зелёной — целый спектр оттенков, скрывающихся под кожей животных. Давайте заглянем в этот цветной мир и узнаем, почему природа выбирает такие палитры.

💧Прозрачная кровь у ледяных рыб: некоторые виды не используют гемоглобин, поэтому их кровь почти прозрачная. Окись переносится растворённой водой в плазме — удивительная адаптация к холодной воде ❄️

🟡Жёлтая кровь у многих насекомых: цвет их гемолимфы варьирует от светло-жёлтого до янтарного и зависит от пигментов и состава воды в организме 🐝

🟣Пурпурная кровь у ряда морских червей и других беспозвоночных: благодаря гемеринтину — пигменту, который придаёт фиолетовый цвет 🐛

🌍Голубая кровь встречается у ряда беспозвоночных: моллюски, осьминоги, каракатицы, кальмары, некоторые моллюски имеют голубую кровь.

🦎Зелёная кровь у некоторых ящериц (Prasinohaema): высокий уровень биливердина окрашивает кровь в зелёный оттенок. Это необычно, но помогает организму… что именно — пока учёные всё ещё исследуют ответ

❤️Красная кровь — самая известная и встречается у млекопитающих, птиц и людей
Цвет крови — ключ к выживанию в разных условиях среды: температура, давление, доступность кислорода и пищевая база влияют на то, как кровь переносит кислород и питательные вещества!

Что из фактов удивило вас больше всего? Делитесь в комментариях! 💬👇

Знаете ли вы, что для анализов крови чаще выбирают вену, а палец — лишь для отдельных тестов? 🏥💉

1️⃣Капиллярная кровь из пальца:

✅Удобство при наблюдении за динамикой показателей

Например, после основного обследования пациенту необходимо следить за уровнем определённых показателей, и в таких случаях удобно сдавать кровь из пальца.

✅Простота взятия

Это важно для новорождённых, пациентов с очень мелкими и труднодоступными венами, при склонности к тромбозам, ожирении.

2️⃣Венозная кровь

✅Больше объём пробы

Из вены за один забор можно набрать больше крови для различных исследований

✅Более точный анализ

Венозная кровь течёт в пробирку, что позволяет получить максимально точный результат, не зависящий от внешних факторов
✅Устойчивость к транспортировке

Венозная кровь устойчива к транспортировке, подходит для выполнения практически всех видов тестов

Напишите в комментариях, знали ли вы о различиях в способе взятия крови?

🌟Сегодня мы хотим рассказать вам о Джессике Альбе — не только талантливой актрисе, которую многие знают по её ролям в кино, но и об удивительном человеке с большим сердцем.

✅В 2011 году Джессика Альба вместе с единомышленниками основала компанию «The Honest Company». Эта компания занимается производством товаров для дома и детей, но её главная особенность – это ориентация на безопасность и экологичность. Они создают нетоксичные продукты, заботясь о здоровье каждой семьи.

📋Но Джессика не останавливается только на бизнесе. Вместе с коллегами по компании она регулярно участвует в благотворительных акциях – регулярно сдаёт кровь для одного из детских госпиталей. Этот поступок показывает, как важно заботиться не только о своём деле, но и о тех, кто нуждается в помощи, особенно о самых маленьких.

🌍История Джессики Альбы — это прекрасный пример того, как успех в карьере может сочетаться с искренним желанием сделать мир лучше.

А какие звёзды вдохновляют вас своими поступками не только на сцене, но и в жизни? Поделитесь своими примерами в комментариях!👇

Новые лица в проекте «+Я»

❤️Актёр Слава Копейкин присоединился к социальному проекту по донорству крови и плазмы «+Я» (донорствоплазмы.рф).

🙌Слава — выпускник ГИТИСа (мастерская Олега Меньшикова). Зрителям он знаком по ролям в фильмах и сериалах «Слово Пацана. Кровь на асфальте», «Дети перемен», и другим работам.

✔️«Для меня важно поддерживать инициативы, которые связаны с ответственностью и свободой выбора. Проект «+Я» как раз об этом — о том, как простые действия могут менять жизнь».

🩸Сегодня донорство — это безопасный и современный процесс, который занимает совсем немного времени и даёт уникальный опыт: возможность узнать о себе больше и совершить конкретный поступок, меняющий жизнь других.

Узнайте больше о проекте 👉 донорствоплазмы.рф

Быть донором. Выпуск 1: Донорство крови

🎙️В видеоподкасте «Быть Донором» Татьяна Владимировна Гапонова, главный внештатный трансфузиолог Минздрава России, и Павел Евгеньевич Трахтман, профессор и доктор медицинских наук расскажут всё о донорстве крови!

Вы углубитесь и узнаете:
✅Кому и как помогают доноры крови?
✅Какие пациенты нуждаются в переливании?
✅Что делают в России, чтобы максимально эффективно использовать донорский потенциал?
✅Как проходит донорство глазами врача и обычного человека?
✅Что такое плазма и как работают плазмоцентры в России?
И многое другое!

Переходите к просмотру видео и оставляйте ваши комментарии. Это поможет вам узнать больше о донорстве крови и о том, как вы можете стать героем для кого-то!

Рязань: город с богатой историей и родина Есенина🩸

Сегодня мы начинаем серию постов, посвящённых Рязани — городу с невероятной историей, отважными людьми и богатым культурным наследием.

✔️В октябре этого года мы отмечаем особенную дату — 130-летие со дня рождения великого русского поэта Сергея Есенина! На его родине, в Рязанской области, проходили масштабные празднования, посвященные юбилею.

📖Сергей Есенин — выдающийся русский поэт, чьи стихи стали народными, а его образ — символом русской души. Мы тоже хотим поделиться с вами одним интересным фактом, связанным с его близкими, который, возможно, вас удивит.

♥️Особое место в жизни поэта занимала семья. Екатерина Есенина — сестра Есенина, в 40-е года, проявляла истинное мужество и милосердие.

🩸Екатерина активно сдавала кровь для раненых воинов. За сдачу крови она получала рабочую карточку на три года и хороший обед. Рабочая карточка донора была важным документом, который подтверждал статус донора и его право на определённые льготы.

💫Мы вдохновлены этой историей и хотим призвать вас: помните о важности донорства крови!