🩸Донорство крови и плазмы — это благородный поступок, но необходимо быть уверенным, что вы можете это сделать безопасно для себя и других.

🧐Существуют определенные состояния и заболевания, которые могут стать абсолютным или временным противопоказанием к донорству. Это делается для того, чтобы обезопасить и донора, и получателя.

✅Прохождение теста на предмет противопоказаний — это важный шаг, который гарантирует, что вы не только поможете, но и не навредите себе.

Узнайте, подходите ли вы для донорства крови или плазмы! Пройдите тест, чтобы узнать о своих возможных противопоказаниях: https://донорство-плазмы.рф/mogu-li-ya-stat-donorom/

🤗В России много удивительных семей, где донорство – не просто благотворительность, а целая традиция, передающаяся из поколения в поколение.

🩸В рамках Всероссийской акции "Семейный код донора" собраны сотни историй о "донорских династиях" из 31 региона! Это примеры самоотверженности и бескорыстия, объединяющие целые поколения вокруг важного дела – спасения жизней.

❤️Представьте, сколько жизней спасли эти семьи! Их доброта – настоящее вдохновение для всех.

🙌Отмечая Год семьи, акция объединила более 400 тысяч человек из России, Казахстана и Беларуси, свыше 220 тысяч из них сдали кровь. Больше всего "донорских династий" зафиксировано в Санкт-Петербурге, Красноярском крае и Новосибирской области. Это яркий пример того, как семейные ценности могут повлиять на благо общества.

Расскажите свою историю, если вы часть донорской династии!

❤️28 февраля – всемирный день орфанных заболеваний

🙌Важно помнить о людях, которые страдают от редких генетических заболеваний. Гемофилия – одно из таких заболеваний.

🧐Некоторые заболевания встречаются редко, но их влияние на жизнь людей огромно.

Гемофилия — это наследственное заболевание, при котором нарушается свёртываемость крови. Это приводит к кровотечениям, которые могут быть опасны для жизни.

👌Это очень важно, чтобы люди с такими заболеваниями получали необходимую медицинскую помощь и поддержку. Важно освещать эти вопросы и создавать возможности для людей с орфанными заболеваниями, чтобы они могли жить полноценной жизнью.

🩸18 лет спасая жизни: главный врач о переливании крови!

💪Знаете ли вы, что за год переливают около 14 тонн крови?! Это не просто цифры, а тысячи спасённых жизней.

✒️Главврач Владимирской областной станции переливания крови рассказал нам о своём пути.

✅Как это работает? Забор, экспресс-тесты, проверка совместимости – всё под контролем! Кровь нужна и в экстренных случаях, и для плановых операций.

❤️‍🩹Почему люди становятся донорами? Не только бескорыстие, но и личный опыт, желание помочь! А вы задумывались о донорстве?

🙌Безопасность превыше всего. Тройная проверка на ВИЧ, гепатиты, сифилис и это ещё не всё. Одноразовые инструменты и федеральный контроль – залог безопасности.

🚀Технологии не стоят на месте! За 20 лет путь от стеклянных бутылок до современных пакетов – благодаря нацпроекту «Здоровье».

❤️Переливание крови стало безопаснее и эффективнее, спасая всё больше жизней.

Хотите узнать больше?👉
https://clck.ru/3FzJbg

🥹Мир потерял настоящего героя!

💔Умер Джеймс Харрисон, австралиец, чья кровь спасла более 2 миллионов младенцев.

🌟Известный как «Человек с золотой рукой», Джеймс обладал редким антителом в крови, которое использовалось для создания лекарств, защищающих беременных женщин и их плод от резус-конфликта.

🙌В 14 лет, перенеся сложную операцию и переливание крови, он понял, насколько важна эта помощь.

💪Поэтому с 18 и до 81 года он каждые две недели сдавал плазму.

🩸Его самоотверженность — пример невероятного альтруизма и человечности.

Быть донором и спасть жизни – просто! Подробнее: https://донорство-плазмы.рф

🩸В 2024 году прошел форум организаторов донорского движения

🤝Более 8000 участников, 35 вузов, волонтёры, доноры, представители власти и некоммерческих организаций — все вместе обсуждали развитие донорства в России!

📈Донорство в России растет!

❤️ За 15 лет число доноров крови выросло до 1,4 млн человек! 99% донаций – безвозмездные! В Москве в 2023 году выполнено 360 000 переливаний крови! Это помогает спасать тысячи жизней.

🎓Роль вузов и волонтеров:

🙌 Вузы играют огромную роль в развитии донорского движения! Многие студенты становятся регулярными донорами. А без волонтеров невозможно организовать и провести донорские акции!

✅Поддержка донорского движения:

17 декабря 2024 года Госдума приняла во втором и третьем, окончательном чтении законопроект, который приравнивает доноров крови и ее компонентов к добровольцам.

📸 Форум стал отличной площадкой для обмена опытом, обучения и новых идей! Были мастер-классы, квиз и даже фотопроект "Лица донорского движения"!

Вместе мы спасаем жизни!

Подробнее: https://clck.ru/3Fzi9w

Беременность и донорство крови: важные нюансы для будущих мам 🤰❤️

🧐Многие женщины задаются вопросом: можно ли сдавать кровь во время беременности? ❌Ответ однозначный: нет!

👉Даже при идеальном протекании беременности, это огромная нагрузка на организм.

🩸Сдача крови в этот период может представлять риск как для будущей мамы, так и для ребенка. Это связано с возможными осложнениями и изменениями в организме беременной женщины.

❤️‍🩹Когда можно вернуться к донорству после родов?

🙌После родов нужно подождать как минимум год, а после окончания грудного вскармливания — ещё три месяца. Только после этого организм полностью восстановится, и вы снова сможете стать донором.

☝🏻Аборт и донорство: временные ограничения

Любое хирургическое вмешательство, включая аборт, является временным противопоказанием к донорству. Это необходимо для вашего безопасного восстановления.

✋Ваше здоровье и безопасность – на первом месте! Перед тем как стать донором, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

🩸Сегодня мы делимся невероятной историей Павла Машошина, человека, который уже много лет является донором крови.

🙌Его рассказ о самоотверженности и стремлении помочь ближним вдохновляет и мотивирует.

💪Узнайте, какие ценности руководят им, и как донорство повлияло на его жизнь

➡️ ссылка на статью: https://clck.ru/3Fzcoq

❤️Недавно мы рассказывали о донорстве крови и беременности.

🙌Сегодня делимся невероятными новостями, которые напрямую связаны с этой темой: в России разработан и внедрен новый метод профилактики резус-конфликта!

🧬Препарат создан из плазмы женщин, которые ранее столкнулись с резус-конфликтом. Эти женщины, благодаря своему опыту, теперь могут помочь другим будущим мамам избежать опасных осложнений во время беременности.

❤️Препарат эффективно предотвращает резус-конфликт, защищая здоровье малыша.

Как это работает?

💊Этот препарат из иммуноспецифичной плазмы уже используется в ряде городов России (Екатеринбург, Челябинск, Нижний Новгород, Тамбов и др.)

⚡️Процедура забора плазмы занимает всего 45-50 минут, проводится на станциях переливания крови ФМБА и абсолютно безопасна для донора. Плазма отделяется от остальных компонентов крови с помощью специального аппарата, а остальные компоненты возвращаются обратно в организм. Донацию можно повторять 1-2 раза в месяц.


Подробнее узнать можно на сайте: https://clck.ru/3H8689

💪❤️Движение — это жизнь! Как тренировки улучшают здоровье на клеточном уровне!

🫢Знаете ли вы, что 80% подростков и 31% взрослых ведут малоподвижный образ жизни? Это повышает риск болезней сердца, диабета, рака и даже деменции! 😱

🤗Но есть отличная новость: регулярные тренировки помогают в профилактике от болезней, улучшают настроение и продлевают молодость!

🙌Как это работает?

🏃Физическая активность улучшает работу эритроцитов (красных кровяных телец), которые переносят кислород.

💥Спорт стимулирует костный мозг производить больше эритроцитов, а также ускоряет их обновление. Молодые эритроциты эффективнее разносят кислород по телу! 💨

❤️‍🩹Тренировки укрепляют сердце и сосуды: сердце выталкивает больше крови за удар, а сосуды становятся эластичнее.

✋Сколько нужно двигаться?

ВОЗ рекомендует:

✅5-17 лет: минимум 60 минут умеренных/высоких нагрузок в день.
✅18-64 года: 150-300 минут умеренных или 75-150 минут интенсивных нагрузок в неделю.
✅65+: сохраняется предыдущая норма, + упражнения на равновесие и силу.

🤗Займитесь спортом уже сегодня! Ваше тело скажет вам спасибо!

Групп крови больше, чем вы думаете!🩸🔬

🔘Мы привыкли к группам крови АВ0 (I, II, III, IV), но это лишь верхушка айсберга!Давайте разберемся, что скрывается за этой простой классификацией.

❤️Из чего состоит кровь?

Наша кровь – это невероятная смесь! Она состоит из плазмы (жидкой части) и клеток трёх типов:

🩸Эритроциты (красные кровяные тельца)
🩸Лейкоциты (белые кровяные тельца)
🩸Тромбоциты (клетки отвечают за свертываемость крови, предотвращая кровотечения)

❌Антигены: метки «свой-чужой»

На поверхности эритроцитов находятся антигены — уникальные молекулярные метки. Они определяют вашу группу крови и играют ключевую роль в переливании крови и трансплантации органов. Если в организм попадают клетки с «чужими» метками, иммунная система реагирует, атакуя эти клетки – это может быть очень опасно!

🙌Система АВ0: классификация, известная всем

Система АВ0 (I, II, III, IV) — это то, что мы знаем о группах крови. Она основана на наличии или отсутствии антигенов А и В. Совпадение групп крови донора и реципиента — обязательное условие для безопасного переливания!

🫢Но это ещё не всё!

Международное общество переливания крови (ISBT) признаёт целых 45 систем групп крови! Более 300 различных антигенов обнаружено на сегодняшний день! Это невероятное разнообразие!

✔️Rh-фактор: ещё один важный фактор

Система Rh (резус-фактор) – вторая по значимости. Она определяет наличие или отсутствие D-антигена (Rh+ или Rh-).

Новые открытия:

Исследования продолжаются! В 2012 году были открыты новые системы Junior и Langereis. Мир групп крови постоянно расширяется!

🧐Зачем нам это знать?

В экстренных ситуациях врачи ориентируются на системы АВ0 и Rh. Более глубокий анализ необходим в сложных случаях (множественные переливания, беременность и др.).

🩸Мир групп крови сложен и удивителен! Постоянные исследования помогают делать переливание крови и трансплантацию органов всё более безопасными.

🩸Общий анализ крови (ОАК) — это один из самых доступных и информативных методов диагностики, позволяющий оценить общее состояние вашего организма.

🧐Он включает анализ различных показателей крови и помогает выявить множество заболеваний на ранних стадиях. Давайте разберемся, что можно узнать из этого анализа:

Количество и соотношение клеток крови:

✅Эритроциты (красные кровяные тельца)

Переносят кислород. Низкий уровень может указывать на анемию, высокий — на заболевания сердца или легкие. Однако, анализы должен интерпретировать медицинский специалист.

✅Лейкоциты (белые кровяные тельца)

Бороться с инфекциями. Низкий уровень говорит об ослабленном иммунитете, высокий — о воспалении, инфекции или аллергии.

✅Тромбоциты

Участвуют в свертывании крови. Низкий или высокий уровень могут указывать на различные заболевания, включая нарушения свертываемости крови.

✅Гемоглобин
Белок, переносящий кислород. Его уровень важен для оценки наличия анемии.

✅Гематокрит
Процентное соотношение красных кровяных клеток в крови.

✅Эритроцитарные индексы
Показатели, характеризующие размер и содержание гемоглобина в эритроцитах. Помогают уточнить тип анемии.

✅Лейкоцитарная формула (дополнительное исследование)

Подробный анализ типов лейкоцитов, дающий более точное представление о характере воспалительного процесса.

✅СОЭ (скорость оседания эритроцитов)
Показатель наличия воспалительных процессов в организме.


🤗Зачем регулярно сдавать ОАК?

✔️Регулярный ОАК — это важная часть профилактического осмотра. Даже при отсутствии жалоб, анализ может выявить скрытые проблемы со здоровьем.

Врачи рекомендуют сдавать ОАК:

✔️Взрослым: не реже 1 раза в год.
✔️При наличии заболеваний: чаще, по рекомендации врача.


❤️Важно помнить: ОАК — это лишь один из методов диагностики. Результаты анализа следует интерпретировать только врачом, который учтет вашу индивидуальную медицинскую историю и другие данные. Не занимайтесь самолечением!

Подробнее: https://clck.ru/3H86oP

😍Познакомьтесь с Зуфаром Зиннатуллиным — предпринимателем и организатором донорского движения.

🩸Его бескорыстная помощь спасла множество жизней.

История Зуфара — пример вдохновение для тех, кто хочет стать донором. Читайте👇

Подробнее о нём: https://донорство-плазмы.рф/istorii-donorov/#zufar-zinnatullin

🧐Заменит ли что-нибудь когда-нибудь донорскую кровь? Интервью с ведущим трансфузиологом Москвы.

🩸Донорская кровь остается незаменимым компонентом современной медицины, несмотря на многочисленные попытки создать искусственные заменители.

✅В интервью с ведущим научным сотрудником НИИ СП им. Н.В. Склифосовского, главным внештатным специалистом трансфузиологом Департамента здравоохранения Москвы, доктором медицинских наук Андреем Булановым, мы обсудили, почему так происходит и как обеспечивается безопасность переливания крови.

Подробнее: https://clck.ru/3H88Zv

🗓️ Планируете стать донором?

❤️Рассказываем о самых удобных для вас днях:

🙌Будни

Большинство станций переливания крови принимают доноров с 8:00 до 13:00.

😌Выходные

Некоторые станции и больницы работают и в выходные дни. Уточняйте расписание на сайте.

❤️‍🩹Донорский день

Ваш работодатель может организовать донорский день для сотрудников!

💆🏼‍♀️А что насчёт отдыха?

Закон защищает ваших права! За каждый день донорства вам положен:

✅Выходной в день сдачи

Вы можете не идти на работу, или взять выходной в другой день. Это право сохраняется даже если вы сдавали кровь в выходной или отпуск!

✅Дополнительный выходной

Ещё один день отдыха в течение года после каждого дня донации!

🙏🏻Стать донором – это просто, удобно и очень важно!

Подробнее вы можете узнать информацию на станциях переливания крови или в интернете.

Сегодня — День донора!

🩸Сегодня, 20 апреля, отмечается День донора крови — праздник настоящих героев, которые дарят жизнь и
надежду другим людям.

❤️Проект "+Я" от всего сердца поздравляет всех доноров с этим замечательным днем! 🙏

💔Донорство — это шанс на выздоровление для кого-то, кто нуждается в вашей помощи. Вы дарите надежду тем, кто борется с тяжелыми заболеваниями, кто пережил несчастные случаи, кто нуждается в срочной медицинской помощи.

🙌Спасибо вам за смелость, за вашу готовность помочь, за ваше великодушие и за вашу веру в добро! Вы — пример для подражания, источник вдохновения.

Узнайте, как стать донором: https://донорство-плазмы.рф

🧐Как правильно остановить кровотечение?

🩸Обильное кровотечение — опасное для жизни состояние, требующее немедленной помощи. Знание основных приемов остановки кровотечения может спасти жизнь пострадавшему до приезда скорой помощи. Эксперт проекта «+Я», доктор медицинских наук Павел Трахтман, объясняет, как действовать:

✅Определите тип кровотечения:

Капиллярное
Кровь сочится равномерно по всей поверхности раны. Обычно не опасно, но требует обработки раны.

✅Венозное
Кровь темно-вишневого цвета, вытекает равномерно. Требует остановки кровотечения.

✅Артериальное
Кровь алая вытекает пульсирующим потоком. ОЧЕНЬ опасно, требует немедленной остановки.

❤️‍🩹Методы остановки кровотечения

✅Прямое давление на рану

Наложите на рану стерильные салфетки или чистую ткань, прижимая с силой. Не пытайтесь очищать рану! Это может привести к попаданию инфекции в кровоток. Если стерильных материалов нет, используйте подручные средства, но обязательно накройте ими рану.

✅Давящая повязка
Если ожидание скорой помощи длительное (более 15-20 минут), наложите давящую повязку. Зафиксируйте салфетки или ткань бинтом, добавляя слои по мере пропитывания кровью.

✅Кровоостанавливающий жгут
Используется при сильных артериальных кровотечениях. Наложите жгут между раной и сердцем, максимально близко к ране, но поверх ткани или одежды. Запишите время наложения жгута и сообщите его врачам скорой помощи.

✅Пальцевое прижатие артерий
При артериальных кровотечениях можно прижать крупную артерию к кости в определённых точках между раной и сердцем. Это временная мера, пока не будет наложен жгут. (Требует специальных знаний и навыков)

Подробнее: https://www.gazeta.ru/social/news/2025/02/18/25111370.shtml

Донорство и ментальное здоровье: неожиданная связь? 🤔

🩸Мы привыкли думать о донорстве как о помощи другим, но оказывается, этот акт благотворительности может положительно влиять и на ваше собственное ментальное здоровье! Давайте разберемся, как это происходит:

✔️Умеренный стресс и переключение внимания:

Сдача крови – это небольшой, контролируемый стресс для организма. Это помогает переключить внимание с повседневных забот и тревог на физическое восстановление.

✔️Укрепление стрессоустойчивости

Регулярное донорство тренирует организм реагировать на физический стресс, повышая общую выносливость и стрессоустойчивость.

✔️Влияние на гормоны

Кратковременный выброс адреналина и норадреналина (гормонов стресса) быстро нормализуется.
Выброс эндорфинов после донации способствует улучшению настроения.
Увеличение окситоцина связано с чувством удовлетворения и эмоционального комфорта. Этот эффект усиливается осознанием пользы своего поступка.

✔️«Кислородный эффект»

Повышенное снабжение тканей кислородом улучшает кровообращение, в том числе в мозге, что снижает усталость и улучшает настроение. Это подобно эффекту от физических упражнений на свежем воздухе.

❤️Донорство – это не только благородный поступок, помогающий другим, но и потенциально полезная для вашего собственного ментального благополучия практика. Позаботьтесь о себе и окружающих, став донором!

🍫Гематоген: миф или реальность? Разбираемся в популярном железосодержащем лакомстве.

✅Гематоген – батончик, вызывающий неоднозначные эмоции. Многие помнят его с детства, другие относятся к нему скептически из-за названия, навевающего мысли о крови. Давайте разберемся, что правда, а что миф в истории этого популярного лакомства:

✅Миф 1: Гематоген – это просто шоколадка из крови.

Реальность

Хотя в состав оригинального гематогена действительно входила (и в некоторых видах до сих пор входит) высушенная дефибринированная кровь, это лишь один из компонентов. В современных рецептах её доля невелика, и она выступает источником легкоусвояемого гемового железа. В состав также входят: альбумин, сахар, патока, молоко, иногда – добавки, улучшающие вкус.

✅Миф 2: Гематоген —панацея от всех болезней.

Реальность
Гематоген – это прежде всего источник железа, важного для профилактики и лечения железодефицитной анемии. Однако, он не является лекарством от всех болезней, и его нельзя считать "панацеей".

✅Миф 3: Можно есть гематоген сколько угодно.

Реальность
Хотя переизбыток железа из гематогена маловероятен, злоупотребление может вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте (запор, боль в животе). Следует придерживаться рекомендаций производителя по суточной дозировке.

✅Миф 4: Гематоген – исключительно советское изобретение.

Реальность

Гематоген был изобретен в конце XIX века в Швейцарии. Однако именно в СССР он приобрел широкую популярность благодаря доступности и эффективности в борьбе с анемией.

❤️Гематоген – это полезный продукт, но не чудодейственное лекарство. Он может быть частью сбалансированного рациона, особенно если у вас есть проблемы с дефицитом железа. Однако не стоит забывать о разумном употреблении и рекомендациях производителя.

🤔Многие верят, что звёзды при рождении влияют на судьбу.

🇯🇵В Японии же популярна идея, будто группа крови определяет характер, поэтому её учитывают при создании коллектива, выборе партнёра, спорта и диеты.

🧐Всё началось в 1927 году со статьи профессора Такедзи Фурукавы о связи группы крови и темперамента. Эта мысль заинтересовала не только публику, но и власти, стремящиеся создать идеального солдата перед Японо-китайской войной и Второй мировой.
Однако, исследование Фурукавы было проведено на небольшом количестве людей, и выводы не могли быть объективными.

📚После Второй мировой войны о группах крови на время забыли. Но в 1970-е инженер и юрист Масахико Номи возродил интерес к этой теме, опубликовав несколько книг о влиянии группы крови на жизнь. Его сын создал «Центр антропологии по группе крови AB0 World», который существует и по сей день.

🩸Идея о связи группы крови и характера распространилась в Китае, Корее и на Тайване. В Японии группу крови указывают даже в «визитках» артистов и бизнесменов.
«Гадание по крови» часто становится темой телешоу и причиной скандалов. В Японии запрещено спрашивать группу крови при приеме на работу, но дискриминация людей с определенными группами крови всё ещё существует. Информация ниже носит исключительно развлекательный характер и может не соответствовать действительности.

✅Характеристика группы крови A (II)

Люди с группой крови А (II) общительны, умны, трудолюбивы и ответственны. Они хорошие друзья и часто преуспевают в карьере
Диета: Предпочтительны углеводы (рис, зерно), овощи, фрукты, ферментированные молочные продукты и рыба
Спорт: Подходят медленные упражнения, например, йога

✅Группа крови 0 (I)

Лидеры: Амбициозны, сильны, целеустремленны
Питание: Мясо (нежирное), рыба, овощи, фрукты. Ограничить зерновые и молочные продукты
Спорт: Бег, бокс (кардио)

✅Группа крови B (III)

Особенности: Самостоятельные, оптимистичные, общительные
Питание: Непривередливы
Активность: Теннис или йога

✅Группа крови AB (IV)

Индивидуалисты: Ценят мечты, рациональны, скрытны
Питание: Соевый белок, некоторые молочные продукты. Ограничить пшеницу, курицу, кукурузу
Активность: Йога, аэробика (для снятия стресса)

А у вас совпала ваша группа крови, ваш образ жизни и характер?

🩸 Как сохранить здоровье кровеносной системы: от сосудов до сердца!

Кровь – это жидкость, доставляющая питание и кислород к каждой клетке организма! От ее эффективной работы зависит наше самочувствие и долголетие. Давайте разберемся, как устроена эта сложная система и как помочь ей функционировать как часы.

🔍 Что нужно знать о кровеносных сосудах?
Кровеносные сосуды – это магистрали, по которым течет кровь. Они делятся на три основных типа:

Артерии: несут кровь, насыщенную кислородом, от сердца ко всем органам и тканям. Самая крупная артерия – аорта, по диаметру сравнима с большим пальцем!
Вены: возвращают кровь, обедненную кислородом, обратно к сердцу. В венах кровь течет медленнее, поэтому они оснащены клапанами, предотвращающими обратный ток.
Капилляры: самые мелкие сосуды, соединяющие артерии и вены. Именно через них происходит обмен веществ между кровью и тканями.

🔄 Круги кровообращения: сложная логистика

Кровь циркулирует по двум кругам кровообращения:
Малый круг: Отвечает за насыщение крови кислородом в легких.
Большой круг: Обеспечивает доставку кислорода и питательных веществ ко всем органам и тканям, за исключением легких.

💔 Атеросклероз: главная угроза сосудам!
Атеросклероз – это хроническое заболевание, при котором на стенках сосудов откладываются холестерин и другие жиры, образуя бляшки. Эти бляшки сужают просвет сосудов и затрудняют кровоток.

🚨 Статистика неутешительна: атеросклероз и гипертония – причина смерти более 80% людей!

🛡️ Как защитить свою кровеносную систему?

🚭 Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем
🍎 Придерживайтесь здорового питания: ограничьте потребление соли (до 5 г в сутки)
🏃‍♀️ Ведите активный образ жизни: занимайтесь спортом, гуляйте пешком, плавайте в бассейне
🧘 Следите за своим эмоциональным состоянием: избегайте стрессов и раздражителей
🩺 Регулярно контролируйте уровень холестерина в крови. Особенно это важно для людей с диабетом, ожирением и малоподвижным образом жизни
🩸 Рассмотрите возможность сдачи крови. Исследования показывают, что регулярное донорство может положительно влиять на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Забота о кровеносной системе – это инвестиция в ваше здоровье и долголетие! Берегите себя! ❤️