This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Крылышки в духовке
#горячее #второе
▫️Куриные крылышки – 1 кг.
▫️Соль
▫️Паприка
▫️Соевый соус – 100 мл.
▫️Мед – 2 ст.л.
▫️Чеснок – 3-4 зубчика
Пошаговый рецепт / ⏱️ 50 минут
БЖУ на 100 г: 18.1 / 14.7 / 0.3
Количество калорий: 205 ккал
#горячее #второе
▫️Куриные крылышки – 1 кг.
▫️Соль
▫️Паприка
▫️Соевый соус – 100 мл.
▫️Мед – 2 ст.л.
▫️Чеснок – 3-4 зубчика
Пошаговый рецепт / ⏱️ 50 минут
БЖУ на 100 г: 18.1 / 14.7 / 0.3
Количество калорий: 205 ккал
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Яблочные колечки в тесте
#завтрак #перекус
▫️Яблоки - 2-3 шт.
▫️Кефир - 180-200 гр.
▫️Мука - 100 гр.
▫️Сахар - 20 гр.
▫️Корица - 0,5 ч.л.
▫️Разрыхлитель - 0,5 ч.л.
▫️Мука (для обвалки)
Пошаговый рецепт / ⏱️ 25 минут
БЖУ на 100 г: 3.5 / 10.4 / 25.7
Количество калорий: 206.4 ккал
#завтрак #перекус
▫️Яблоки - 2-3 шт.
▫️Кефир - 180-200 гр.
▫️Мука - 100 гр.
▫️Сахар - 20 гр.
▫️Корица - 0,5 ч.л.
▫️Разрыхлитель - 0,5 ч.л.
▫️Мука (для обвалки)
Пошаговый рецепт / ⏱️ 25 минут
БЖУ на 100 г: 3.5 / 10.4 / 25.7
Количество калорий: 206.4 ккал
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Запечённые яблоки с корицей и орехами
#десерты
▫️Яблоки (любые твёрдые) - 4 шт.
▫️Миндаль (можно грецкие орехи или фундук) - 100 гр.
▫️Корица - 2 ч.л.
▫️Сливочное масло (для смазывания яблок)
▫️Корица в палочках - 4 шт.
▫️Мёд - 1 ч.л.
Пошаговый рецепт / ⏱️ 30 минут
БЖУ на 100 г: 1.1 / 3.5 / 11.6
Количество калорий: 86.8 ккал
#десерты
▫️Яблоки (любые твёрдые) - 4 шт.
▫️Миндаль (можно грецкие орехи или фундук) - 100 гр.
▫️Корица - 2 ч.л.
▫️Сливочное масло (для смазывания яблок)
▫️Корица в палочках - 4 шт.
▫️Мёд - 1 ч.л.
Пошаговый рецепт / ⏱️ 30 минут
БЖУ на 100 г: 1.1 / 3.5 / 11.6
Количество калорий: 86.8 ккал