На сегодня самый актуальный и показательный для большинства населения в любой стране не тот IQ, который intelligence quotient [коэффициент интеллекта], а IgQ/IrQ — ignorance quotient [коэффициент невежества] / irrationality quotient [коэффициент иррациональности]. Вот что надо измерять и учитывать в первую очередь.
Евгений Волков, проект «Корни»
Евгений Волков, проект «Корни»
МЕТОД «ПОМИДОРА»
Это техника личного тайм-менеджмента, которая позволяет повысить фокусировку над выполняемыми задачами. Техника предполагает разбиение задач на 25-минутные периоды, называемые «помидоры», сопровождаемые короткими перерывами.
Базовые принципы:
1. Определитесь с задачей, которую будете выполнять.
2. Поставьте помидор [таймер] на 25 минут.
3. Работайте, ни на что не отвлекаясь, пока таймер не прозвонит. Если что-то отвлекающее возникло у вас в голове, запишите это и немедленно возвращайтесь к работе.
4. Сделайте короткий перерыв [3-5 минут].
5. После каждого 4-го «помидора» сделайте длинный перерыв [15-30 минут].
Используя этот метод, можно легко «сесть» за работу, тренировать внимание, повысить личную эффективность в борьбе с прокрастинацией.
На основе материала из Википедии
Это техника личного тайм-менеджмента, которая позволяет повысить фокусировку над выполняемыми задачами. Техника предполагает разбиение задач на 25-минутные периоды, называемые «помидоры», сопровождаемые короткими перерывами.
Базовые принципы:
1. Определитесь с задачей, которую будете выполнять.
2. Поставьте помидор [таймер] на 25 минут.
3. Работайте, ни на что не отвлекаясь, пока таймер не прозвонит. Если что-то отвлекающее возникло у вас в голове, запишите это и немедленно возвращайтесь к работе.
4. Сделайте короткий перерыв [3-5 минут].
5. После каждого 4-го «помидора» сделайте длинный перерыв [15-30 минут].
Используя этот метод, можно легко «сесть» за работу, тренировать внимание, повысить личную эффективность в борьбе с прокрастинацией.
На основе материала из Википедии
Знания — это лишь часть образования. Оно является полным, когда мы можем мыслить и рассуждать на основе своих знаний.
Шаубль и Глейзер, из статьи «Научное мышление у детей и взрослых».
#ф
🧠 https://t.me/plpwk
Шаубль и Глейзер, из статьи «Научное мышление у детей и взрослых».
#ф
🧠 https://t.me/plpwk
ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА НАШУ СИМПАТИЮ К ЛЮДЯМ
Люди предпочитают соглашаться с теми индивидами, которые им знакомы и симпатичны.
— Одной из характеристик человека, влияющих на отношение к нему окружающих, является его физическая привлекательность. Хотя об этом известно с давних пор, результаты проведенных исследований наводят на мысль о том, что роль физической привлекательности в установлении социальных контактов гораздо значительнее, чем предполагалось. Похоже, физическая привлекательность способствует завышению оценки других человеческих качеств, таких как талантливость, доброта, ум. Поэтому привлекательные люди кажутся более убедительными и им требуется затрачивать меньше сил для того, чтобы изменять мнение других людей и получать желаемый результат.
— Вторым фактором, влияющим на наше отношение к человеку, является сходство. Нам нравятся люди, похожие на нас, и мы более охотно соглашаемся с требованиями именно таких людей, часто неосознанно. Также замечено, что наше благорасположение вызывают люди, расточающие нам похвалы. Выслушивание комплиментов, в том числе говорящихся из корыстных соображений, может повлечь за собой неприятные последствия, так как делает нас более уступчивыми.
— Еще один фактор, который, как правило, влияет на наше отношение к какому-либо человеку или предмету, — это близкое знакомство с ним. Это влияние оказывается реальным в первую очередь тогда, когда контакт имеет место при вызывающих положительные эмоции обстоятельствах, расположения на наши решения, связанные с проявлением уступчивости, мы должны придерживаться следующей стратегии. Нам надо насторожиться, если мы замечаем, что начинаем испытывать чрезмерную симпатию к требующему. Поняв, что требующий очень уж нравится нам, мы должны мысленно отделить этого человека от его предложения и принять решение, основанное исключительно на достоинствах самого предложения.
Роберт Чалдини, из книги «Психология влияния»
#п
🧠 https://t.me/plpwk
Люди предпочитают соглашаться с теми индивидами, которые им знакомы и симпатичны.
— Одной из характеристик человека, влияющих на отношение к нему окружающих, является его физическая привлекательность. Хотя об этом известно с давних пор, результаты проведенных исследований наводят на мысль о том, что роль физической привлекательности в установлении социальных контактов гораздо значительнее, чем предполагалось. Похоже, физическая привлекательность способствует завышению оценки других человеческих качеств, таких как талантливость, доброта, ум. Поэтому привлекательные люди кажутся более убедительными и им требуется затрачивать меньше сил для того, чтобы изменять мнение других людей и получать желаемый результат.
— Вторым фактором, влияющим на наше отношение к человеку, является сходство. Нам нравятся люди, похожие на нас, и мы более охотно соглашаемся с требованиями именно таких людей, часто неосознанно. Также замечено, что наше благорасположение вызывают люди, расточающие нам похвалы. Выслушивание комплиментов, в том числе говорящихся из корыстных соображений, может повлечь за собой неприятные последствия, так как делает нас более уступчивыми.
— Еще один фактор, который, как правило, влияет на наше отношение к какому-либо человеку или предмету, — это близкое знакомство с ним. Это влияние оказывается реальным в первую очередь тогда, когда контакт имеет место при вызывающих положительные эмоции обстоятельствах, расположения на наши решения, связанные с проявлением уступчивости, мы должны придерживаться следующей стратегии. Нам надо насторожиться, если мы замечаем, что начинаем испытывать чрезмерную симпатию к требующему. Поняв, что требующий очень уж нравится нам, мы должны мысленно отделить этого человека от его предложения и принять решение, основанное исключительно на достоинствах самого предложения.
Роберт Чалдини, из книги «Психология влияния»
#п
🧠 https://t.me/plpwk
Forwarded from ПЛФ без куфра
Forwarded from لغة الضاد
Новый онлайн Мусхаф для заучивания.
https://muhaffidh.app/
Принцип работы:
Выбрать слева нужный Джуз,
справа Суру.
Айяты появляются при проведении по ним пальцем и через несколько секунд пропадают.
По словам разработчиков этот метод очень эффективен для заучивания, повторения и проверки уже выученного.
✏ https://t.me/lugatuddad
https://muhaffidh.app/
Принцип работы:
Выбрать слева нужный Джуз,
справа Суру.
Айяты появляются при проведении по ним пальцем и через несколько секунд пропадают.
По словам разработчиков этот метод очень эффективен для заучивания, повторения и проверки уже выученного.
✏ https://t.me/lugatuddad
ЗАПОМИНАТЬ И ВСПОМИНАТЬ
Мы можем себе позволить помнить только самое важное. А то, что помним, стараемся архивировать, чтобы все вместить.
Пример: обобщения выгоднее конкретных примеров, потому что занимают меньше места в мозгу. Когда есть много частностей, которые невозможно обобщить, мы выбираем отдельные выдающиеся ключевые признаки и забываем всё остальное. Так, память усиливает ошибки.
Бастер Бенсон, из статьи «Cogntive bias cheet sheet»
🧠 https://t.me/plpwk
Мы можем себе позволить помнить только самое важное. А то, что помним, стараемся архивировать, чтобы все вместить.
Пример: обобщения выгоднее конкретных примеров, потому что занимают меньше места в мозгу. Когда есть много частностей, которые невозможно обобщить, мы выбираем отдельные выдающиеся ключевые признаки и забываем всё остальное. Так, память усиливает ошибки.
Бастер Бенсон, из статьи «Cogntive bias cheet sheet»
🧠 https://t.me/plpwk
ТОЧНОСТЬ РЕЧИ
Запутанный язык означает затуманенное сознание. В наше время политические речи и тексты представляют собой защиту того, что нельзя защищать. Политики манипулируют нашим сознанием, употребляя эвфемизмы типа «умиротворение» [бомбардировка], «оптимизация доходов» [налоги] или «наведение конституционного порядка» [обстрелы].
Такие эвфемизмы достойны презрения не потому, что являются формой контроля за умами, но потому, что являются формой лжи.
Так, «оптимизация доходов» имеет куда более широкое значение, чем «налоги», а слушатели, естественно, полагают, что если бы политический деятель имел в виду налоги, то он так и сказал бы: «налоги». Стоит только привлечь внимание к эвфемизму, и окажется, что у людей не настолько заморочены мозги, чтобы они не поняли обмана.
Джордж Оруэлл, из эссе «Политика и английский язык»
Запутанный язык означает затуманенное сознание. В наше время политические речи и тексты представляют собой защиту того, что нельзя защищать. Политики манипулируют нашим сознанием, употребляя эвфемизмы типа «умиротворение» [бомбардировка], «оптимизация доходов» [налоги] или «наведение конституционного порядка» [обстрелы].
Такие эвфемизмы достойны презрения не потому, что являются формой контроля за умами, но потому, что являются формой лжи.
Так, «оптимизация доходов» имеет куда более широкое значение, чем «налоги», а слушатели, естественно, полагают, что если бы политический деятель имел в виду налоги, то он так и сказал бы: «налоги». Стоит только привлечь внимание к эвфемизму, и окажется, что у людей не настолько заморочены мозги, чтобы они не поняли обмана.
Джордж Оруэлл, из эссе «Политика и английский язык»
МЕДИА — ДВИГАТЕЛЬ КУЛЬТУРЫ
Медиа присвоили себе функции публичного судьи того, что производит культура, предопределяя само это производство с точки зрения тематики, идейной ориентации и эстетических вкусов. Они определяют то, какой круг людей выпускается на арену культуры, какие произведения, какие идеи, какие моды. Не гений и ум творцов произведений культуры определяет их судьбу, а отношение к ним — масс-медиа.
Александр Зиновьев, из книги «Логическая социология»
Медиа присвоили себе функции публичного судьи того, что производит культура, предопределяя само это производство с точки зрения тематики, идейной ориентации и эстетических вкусов. Они определяют то, какой круг людей выпускается на арену культуры, какие произведения, какие идеи, какие моды. Не гений и ум творцов произведений культуры определяет их судьбу, а отношение к ним — масс-медиа.
Александр Зиновьев, из книги «Логическая социология»
ПАРАДОКС АБИЛИНА
Группа людей может принять решение, противоречащее возможному выбору любого из членов группы из-за того, что каждый индивидуум считает, что его цели противоречат целям группы, а потому не возражает.
Пример: большинство опрошенных не высказываются против политики компании потому что считают, будто эту политику поддерживают все остальные, но каждому отдельному опрошенному политика компании не нравится.
Социальные сдерживающие факторы часто подавляют проявление истинных чувств индивидуума. Поэтому человек склонен не совершать поступки, противоречащие поступкам его группы.
Материал из Википедии
Группа людей может принять решение, противоречащее возможному выбору любого из членов группы из-за того, что каждый индивидуум считает, что его цели противоречат целям группы, а потому не возражает.
Пример: большинство опрошенных не высказываются против политики компании потому что считают, будто эту политику поддерживают все остальные, но каждому отдельному опрошенному политика компании не нравится.
Социальные сдерживающие факторы часто подавляют проявление истинных чувств индивидуума. Поэтому человек склонен не совершать поступки, противоречащие поступкам его группы.
Материал из Википедии
Феминизм различают по следующим особенностям:
географически — американский, европейский, третьего мира, постсоветский и постсоциалистический;
этнический — феминизм «белых», «черных» и «цветных»;
конфессионально — например, христианский, исламский;
по методам и направленности действий — экофеминизм, пацифистский, сепаратистский;
по идеологии — либеральный, социалистический и марксистский, радикальный;
по принадлежности к направлениям в философии и психологии — модернистский, основанный на концепции социального конструирования, постмодернистский и постструктуралистский, психоаналитический;
по сексуальной ориентации приверженцев (естественной и извращённой).
географически — американский, европейский, третьего мира, постсоветский и постсоциалистический;
этнический — феминизм «белых», «черных» и «цветных»;
конфессионально — например, христианский, исламский;
по методам и направленности действий — экофеминизм, пацифистский, сепаратистский;
по идеологии — либеральный, социалистический и марксистский, радикальный;
по принадлежности к направлениям в философии и психологии — модернистский, основанный на концепции социального конструирования, постмодернистский и постструктуралистский, психоаналитический;
по сексуальной ориентации приверженцев (естественной и извращённой).
Как указать на ошибку, но не обидеть?
Это действительно важно как в деловом общении, так и в кругу близких.
Прямо указывая на ошибку, ты подчеркиваешь непрофессионализм или невнимательность собеседника. Например: «Ты допустил ошибку в документах».
Лучше изменить формулировку на «В документ закралась ошибка», «В документе была допущена ошибка». Получается, ты отделяешь проблему от своего собеседника.
Человек воспримет замечание, но не как личный упрек, а как руководство к действию. Общение продолжится на позитивной волне.
Это действительно важно как в деловом общении, так и в кругу близких.
Прямо указывая на ошибку, ты подчеркиваешь непрофессионализм или невнимательность собеседника. Например: «Ты допустил ошибку в документах».
Лучше изменить формулировку на «В документ закралась ошибка», «В документе была допущена ошибка». Получается, ты отделяешь проблему от своего собеседника.
Человек воспримет замечание, но не как личный упрек, а как руководство к действию. Общение продолжится на позитивной волне.
Страх и тревога
в чем отличие
Тревога от страха отличается отсутствием объекта, на который она направлена. Может быть страх насекомых, но не может быть тревоги насекомых.
Примеры:
1. Тревога [до 24 февраля]: начнется или не начнется полномасштабная война?
2. Страх [с 24 февраля]: война началась, летят ракеты.
в чем отличие
Тревога от страха отличается отсутствием объекта, на который она направлена. Может быть страх насекомых, но не может быть тревоги насекомых.
Примеры:
1. Тревога [до 24 февраля]: начнется или не начнется полномасштабная война?
2. Страх [с 24 февраля]: война началась, летят ракеты.
КАК ЭФФЕКТИВНО ОБУЧАТЬСЯ
Эдгар Дейл в 1969 году выявил наиболее эффективные способы обучения. Он пришел к выводу, что:
• слушать лекции на тему или читать материалы по предмету – это наименее эффективный способ выучить что-либо;
• обучать других и использовать изучаемый материал в собственной жизни – это наиболее эффективный способ выучить что-либо.
Результаты исследований он представил в виде схемы «Конус обучения»:
Эдгар Дейл в 1969 году выявил наиболее эффективные способы обучения. Он пришел к выводу, что:
• слушать лекции на тему или читать материалы по предмету – это наименее эффективный способ выучить что-либо;
• обучать других и использовать изучаемый материал в собственной жизни – это наиболее эффективный способ выучить что-либо.
Результаты исследований он представил в виде схемы «Конус обучения»:
Для большинства СМИ интересная информация предпочтительнее важной.
Джим Дэвис, из книги «Теория притягательности»
Джим Дэвис, из книги «Теория притягательности»