Заказала целую коробку вкуснейших сочных манго из @ecomarketru 🥭
Обожаю делать смузи из спелых фруктов, добавлять всякие полезности в перекусы 🤤
На эти манго сейчас самый сезон, они приезжают уже спелыми, не нужно ждать, чтобы они дозрели) + у них мелкие волокна — это самое то 🤌🏻
Любимый Экомаркет всегда радует 🤍
Промокод: PLOTNIKOVA — скидка 10% на первый заказ в @ecomarketru ✨
Обожаю делать смузи из спелых фруктов, добавлять всякие полезности в перекусы 🤤
На эти манго сейчас самый сезон, они приезжают уже спелыми, не нужно ждать, чтобы они дозрели) + у них мелкие волокна — это самое то 🤌🏻
Любимый Экомаркет всегда радует 🤍
Промокод: PLOTNIKOVA — скидка 10% на первый заказ в @ecomarketru ✨
❤40❤🔥8
Я пока вообще ничего не понимаю, команда пробует решить вопрос, но пока безуспешно…
Но мысли, что полтора года работы могут просто сейчас пропасть — пугают
Но мысли, что полтора года работы могут просто сейчас пропасть — пугают
😭79❤38👍6
Все хорошо! Спасибо вам за поддержку, приятные слова и желание помочь ♥️♥️♥️♥️ просто спасибо, что вы есть 🤌🏻💔
❤25🥰20
Я долго страдала от РПП, сегодня вспомнила как это🥲
РПП - это когда ты то ограничиваешь себя,
то срываешься и переедаешь,
а потом снова чувство вины и попытки «взять себя в руки».
У меня было именно так:
то я не ела,
то переедала,
то жёстко всё контролировала —
и снова срывалась.
Замкнутый круг.
Были периоды, когда за день
я ела только печенье 😅
И только за последний год
я смогла это изменить.
Ключевое — появился человек,
который показал, как можно по-другому. Моя Оксана.
Мы начали работать:
я разобралась в питании,
перестроила привычки
и научилась есть сбалансированно.
Сейчас у меня:
— нормальные приёмы пищи (даже стресс не выбил)
— нет вздутия
— тело меняется
— и нет срывов
И главное — я не живу в постоянном голоде.
Напишите, у кого сейчас так? Кто узнает себя в этом?
РПП - это когда ты то ограничиваешь себя,
то срываешься и переедаешь,
а потом снова чувство вины и попытки «взять себя в руки».
У меня было именно так:
то я не ела,
то переедала,
то жёстко всё контролировала —
и снова срывалась.
Замкнутый круг.
Были периоды, когда за день
я ела только печенье 😅
И только за последний год
я смогла это изменить.
Ключевое — появился человек,
который показал, как можно по-другому. Моя Оксана.
Мы начали работать:
я разобралась в питании,
перестроила привычки
и научилась есть сбалансированно.
Сейчас у меня:
— нормальные приёмы пищи (даже стресс не выбил)
— нет вздутия
— тело меняется
— и нет срывов
И главное — я не живу в постоянном голоде.
Напишите, у кого сейчас так? Кто узнает себя в этом?
❤49🙏18🔥9😭6👍3❤🔥1