💥 Тянемся к симметрии и здоровью! 💥

Знаешь, что тело — это как сложный пазл? Иногда детали смещаются, и появляются боли, асимметрия и дискомфорт. Но хорошая новость в том, что всё это можно исправить!

✨ Растяжка + МФР + здоровье спины = твой билет в мир без боли и асимметрии.
Ты даже не представляешь, как твоё тело может измениться всего за несколько тренировок! Вот, например, наша ученица (да-да, та самая красотка на коллаже 👆) всего за 4 индивидуальные тренировки с Алиной Клейменовой смогла:
- Уменьшить асимметрию в плечах и тазу;
- Избавиться от дискомфорта в спине;
- Стать гибче и увереннее в своём теле.

И это только начало! 💪

Почему это работает?
👉 Растяжка снимает напряжение с мышц.
👉 МФР (миофасциальный релиз) помогает расслабить зажатые участки.
👉 Упражнения для спины укрепляют корсет и возвращают телу баланс.

Хочешь тоже почувствовать лёгкость и увидеть, как твоё тело становится ровным и гармоничным? 💃

👉 напиши нам @plastilinstudio
и мы запишем тебя на пробную индивидуальную тренировку к топ-тренеру и основателю студии🔝 или к педагогам из нашей прекрасной команды🥰
Давай делать твою спину счастливой!🤗

Цена пробной тренировки с Алиной Клейменовой 3000р❤️‍🔥
С тренерами из команды PLASTILIN 2000р

P.S. Асимметрия — это не приговор, а просто повод начать работать над собой. Ты справишься! 💜

Приходи на тренировку, даже если нет настроения. Иногда именно такие дни становятся самыми продуктивными. Ты сможешь! Мы верим в тебя💜

Гибкость тела – это не просто способность грациозно изгибаться. Это показатель здоровья суставов, эластичности мышц и связок, а также общего благополучия организма. Регулярные упражнения на растяжку улучшают кровообращение, снижают риск травм и повышают амплитуду движений🤍

Стрип-пластика развивает грациозность через улучшение гибкости, координации и чувства ритма, делая движения плавными и выразительными. Кроме того, стрип-пластика помогает обрести уверенность в себе: учит принимать своё тело, избавляет от зажимов и страхов, а также развивает навык самопрезентации. Это не только физическая практика, но и способ раскрыть внутреннюю женственность и гармонию.

INSIDEMOVE
Танцы — это магия, которая позволяет управлять своим телом через ритм и эмоции! 🎶✨ Когда звучит музыка, каждая клеточка тела оживает, подчиняясь её вибрациям. 🕺💃 Ты чувствуешь, как мелодия ведёт тебя, а движения становятся выражением твоих чувств — радости, страсти, грусти или свободы. 🎵❤️ Танец — это диалог между тобой и музыкой, где нет правил, только твоя уникальная энергия и стиль. 🌟🔥 Танцуй, чувствуй, будь собой! 💫😊
Каждую субботу в 15:00 приходи танцевать с Катей Барминовой 🫶🏻

Тянись к мечте ✨

🎉 Специальное предложение к 8 Марта! 🎉
Дарите радость и вдохновение с подарочными сертификатами!
✨ Скидка 10% на все сертификаты до 8 марта! ✨
Порадуйте своих близких и коллег приятным сюрпризом. Успейте воспользоваться предложением! 💐

😊 С любовью и заботой к вам! 😊

На улицу пришла долгожданная весна! 🌷🤍
Мы ждем вас в нашей уютной студии, где царит атмосфера тепла и поддержки🤗

Вместе мы будем приходить в идеальную форму к лету☀️⛱️
В нашей студии вы найдете не только профессиональных тренеров, но и команду единомышленников, готовых поддержать вас на пути к совершенству. Мы верим, что здоровый образ жизни – это не только красивая фигура, но и гармония души и тела🌈

Присоединяйтесь к нам, и вместе мы встретим лето в отличной форме и с прекрасным настроением! Запишитесь на пробное занятие уже сегодня!💫

Дорогие наши красавицы, с 8 Марта! 🌸💐

От всей команды PLASTILIN желаем вам гибкости не только в теле, но и в жизни, легкости в каждом дне и энергии, которая бьет через край! 💪✨ Пусть каждый момент приносит радость, улыбки и тепло🌷

Будьте счастливы, любимы и окружены заботой! Вы — наше вдохновение! 💖🎀

Сегодня и завтра вас ждет в студии шампанское и беспроигрышная лотерея😉🍾🥂

Обнимаем, ваши PLASTILIN 💜🌸

Дорогие клиенты! У нас хорошие новости для Вас❤️‍🔥
Мы добавили дополнительные обеденные группы в понедельник 😍🫶🏻
Данные группы будет вести наша прекрасная тренер Алена Сафронова🌸

Весна уже в полном разгаре, и это идеальное время, чтобы начать подготовку к летнему сезону! Не упустите возможность привести себя в форму и зарядиться энергией🔆

❕Уже со следующего понедельника!

13:00 - МФР релаксация🧘🏼‍♀️
14:00 - Школа шпагата (mix)💕

Приходите на наши тренировки, где вы сможете укрепить тело, улучшить выносливость и поднять настроение🤸🏻

Весна — время раскрепощаться!🌸

Ты чувствуешь, как тело просит движения? Как хочется чувствовать себя увереннее, сексуальнее, свободнее?🐈‍⬛

💃 Стрип-пластика с Аней Петровой — это не просто танец. Это искусство владеть своим телом, раскрывать женскую энергию и получать кайф от каждого движения!❤️‍🔥

📅 Пятница 20:00 — сбрасываем напряжение недели
📅 Воскресенье 14:00 — заряжаемся энергией на выходных

🎁 Первая тренировка — БЕСПЛАТНО! (Ты точно влюбишься)🥰

💃 Раскрой свою чувственность этой весной! Танцуй, вдохновляй и будь уверена в каждом движении💜

https://plastilin-studio.ru/napravleniya/strip-plastic/

#StripDance #СтрипПластикаМосква

У нас прекрасная новость!😍
По вторникам в PLASTILIN вас ждёт удивительный педагог — Ирина.
Представляете: она закончила Академию Вагановой с отличием и танцует в главных театрах страны🩰

Приглашаем вас на пробную индивидуальную тренировку с Ириной всего за 2000 рублей!🤗

Она поможет поставить правильные цели и мягко проведёт к результату в шпагате, боди-балете или здоровье спины

Время для знакомства — вторник, с 17:00 до 21:00.
Ждём именно вас! Оставляйте заявку, чтобы забронировать свой час💫

Дорогие наши клиенты! ❤️

Сердечно благодарим вас за то, что провели этот 2025 год вместе с нами в PLASTILIN! Каждая ваша тренировка, улыбка и достижение были для нас настоящим вдохновением!😍💫

От всей души желаем вам в 2026 году:
✨ Гибкости — не только тела, но и ума
✨ Лёгкости, стройности и отличного настроения
✨ Здоровой, сильной спины и прекрасного самочувствия
✨ Уверенности в себе и радости в каждом движении
Мы очень-очень хотим продолжать наш путь вместе и ждём вас в новом году на тренировках, чтобы делать вашу жизнь ещё более пластичной и гармоничной!🫶🏼

С наступающим волшебством! Ваш PLASTILIN🎄

СИЛА И ГРАЦИЯ: НОВЫЙ УРОВЕНЬ В НАШЕЙ СТУДИИ👯‍♀️

Девчонки, у нас потрясающая новость! Мы нашли педагога, который соединил спортивную дисциплину и магию танца.

🏆 Знакомьтесь — Мария Петрухина
✔ Мастер Спорта по синхронному плаванию
✔ Танцовщица направления Frame Up Strip (более 5 лет!)
✔ Победитель танцевальных чемпионатов

Почерк Марии — это взрывная партерная акробатика и невероятное владение телом. Вы научитесь делать сложные элементы красиво и безопасно, как настоящие профи.

Приходите на Открытый урок, чтобы влюбиться в это направление с новой силой!

🗓 29 марта (воскресенье)
⏰ 14:00

Будем пробовать: красивые стойки, заходы в партер, волны и ту самую уверенную пластику🐈‍⬛

Количество мест ограничено — запишитесь заранее!

*на занятии вам потребуются наколенники

МК «Голос и Тело» 🎙️✨
Замечали, как перед важным разговором перехватывает дыхание, а голос становится тихим или дрожащим? Наше тело это резонатор. Если в нем есть зажимы, звук не может литься свободно.
Приглашаю вас на уникальный мастер-класс в студии растяжки, где мы соединим физику тела и магию звучания.

Кто ведет?
👋 Елена Ищенко - вокальный педагог, певица и автор песен. За плечами опыт работы на сцене, участие в прямых эфирах на ТВ и радио. Елена работает с голосом через тело и является автором онлайн-потока «Body Voice».

В программе МК:
✨Телесный чекап: найдем зажимы в теле.
✨Пилатес для звука: комплекс упражнений для создания вокальной опоры.
✨Голосовой разогрев: базовые распевки и лайфхаки, как «включить» голос за 5 минут до важного события, собеседования, выступления…
✨Голосовая терапия: поем, чтобы отпустить эмоции.

🎁 Ваш подарок после МК:
Каждый участник получит записанные упражнениям для разогрева и освобождения голоса, а также чек-лист «Гигиена голосового аппарата» всё о том, как сохранить связки здоровыми, что пить/есть перед выступлениями, как быстро восстановиться, если вы сорвали голос.

Кому это нужно?
— Тем, кто много говорит на работе и чувствует усталость.
— Кто хочет звучать увереннее на собеседованиях, выступлениях, записях видео..
— Кто хочет снять стресс через звук и движение.


📍Где: Студия растяжки PLASTILIN. Москва, Климентовский переулок, 12, стр. 1, этаж 2
📅 Когда: 25 апреля
⏳ Длительность: 2 часа
💸 Стоимость: 2500₽

Количество мест ограничено, чтобы поработать с каждым.

Для бронирования места напишите нам: @plastilinstudio

Голос — честный орган🫂🗣️

В нём слышно всё: усталость, стресс, неуверенность. Или силу, спокойствие, харизму☺️

Голос = влияние, свобода, здоровье, сексуальность, притягательность❤️

Хочешь звучать мощно и чувствовать себя легко? 2 часа практики без теории:

✅ Снимем зажимы в шее, плечах, челюсти — то, что душит звук.
✅ Настроим опору и дыхание через пилатес.
✅ Научимся включать голос за 5 минут до важного разговора.
✅ Выплеснем стресс через звук.

Результат: алгоритм, как звучать убедительно в любой ситуации.
🎁 Чек-лист с упражнениями в подарок.

Ведущая: Елена Ищенко — педагог вокала 8+ лет, сертифицированный тренер по пилатесу, методики CVT/EVT. Автор Body Voice.

Мастер-класс «Голос и тело»
Где: PLASTILIN, м. Третьяковская
Когда: 25 апреля 16:00
Продолжительность: 2 часа
Стоимость: 2500₽

Количество мест ограничено🤗

Напишите нам, чтобы занять место 🙋🏼‍♀️
Telegram @plastilinstudio
Max +7 915 191-35-19