В тт заходят мои рецепты, так что решила поделиться с вами своим рационом 🫶

Что у нас на ближайшие 3-4 дня 🧐

Завтрак: творожная запеканка, я стала добавлять в нее какао - рекомендую 🍫

Обед: рагу (басмати, шампиньоны, кабачок, морковка, горошек) + шаурма (куриный фарш, кетчуп, лаваш)

Ужин: легкий крабовый салат (без риса) + низкокалорийный майонез

Перекусы: мандарин+30гр орех/батончик бомбар cake, вкусная конфетка 🍭

Мне не скучно есть одно и тоже, нормально ем 2х-3х дневную еду 👀

Напоминаю, что анонимно задать вопросы можно тут или в комментариях

Было полезно?
#готовим

Девы, я влюбилась в этот промт 🥹
Напечатаю себе крутые дофаминовые магнитки 💅

Увидела его у моей новой блоггерской подружки Крис 👀

Вставляем в чат GPT фото и пишем:

Please transform the entire image into a single Decorative Folk Flat Illustration with Doodle elements. Use a bold and playful color palette, completely different from the original image. Simplify all details into clean, flat shapes with a handmade, slightly imperfect feel, as if drawn on a sheet of white paper. The overall style should look cute, childlike, and whimsical

И наслаждаемся шикарными фото, как вам мои снимки?

Кидайте, что у вас получилось 💞

Мне так нравится идея с аватарами в контенте 🥹

В тредс девушка сделала их с моей фото в ии и меня научила 💞

Теперь буду иногда добавлять в образы, выглядит мега круто 🥰

Что сейчас происходит в моей жизни 🧐

Давненько мы с вами не общались, поэтому рассказываю

🏋‍♀️ регулярно хожу на спорт, прям заставляю себя, появилась мотивация: двигаюсь на ней

🟰 снова считаю калории. Процесс похудения встал в тупик, я расслабилась. Для возвращения контроля решила (тренер заставил) считать калории

🏄🏼‍♀️ наслаждаюсь прохладой, но и жду пару тёплых дней, чтобы покататься на сапе
Заказала себе новые аксессуары для него, скоро покажу

🥰 общаюсь с близкими, знакомлюсь с новыми людьми. Это спасает
В тредс познакомилась с двумя интересными людьми 💅

Снимаю ролики на 300 просмотров, но верю, что однажды что-то залетит и моя карьера блоггера пойдет в гору 😁

А как у вас дела? Что нового, что радует, что бесит? Давайте обменяемся энергией в комментариях 🔥