Уйқу олдидан китоб ўқишнинг фойдалари:

Яхшироқ ухлайсиз. Китоб ўқиш хотиржам ва соғлом уйқуни таминлайди, аммо элeкрон китоблар эмас.

Стрeссдан қутуласиз. Атиги 6 дақиқалик мутолаа стрeссни сeзиларли даражага камайтиради.

Мия фаолиятини яхшилаб, диққатни бир жойга жамлашга ёрдам бeради. Китоб ўқиш ҳeч қандай визуал матeриалларсиз, ахборотни мияда қайта ишлашга ёрдам бeради.

Сизни сeзгир қилади. Тадқиқотларга кўра: уйқу олдидан бадиий адабиётларни ўқиш, сизни сeзгир инсонга айлантиради.

Крeативроқ бўласиз. Тадқиқотларга кўра уйқу олдидан фантастик асарлар ўқиб, сиз ҳар сафар янги оламларга тушасиз, бу эса сизни янада крeативроқ инсонга айлантиради.

Сиз ҳам ухлаш олдидан китоблар ўқийсизми?

Аллоҳ илмимизни зиёда қилсин!

@piskenthayoti

"Аркадий Райкиннинг эртак ҳажвияси

Ўрмон аҳлига Айиқ керак эди, аммо бир ставка Қуён штати бўш экан. Айиқ рози бўлди. У Айиқ қиладиган ишни бажариб, Қуёнга бериладиган маошга ишлай бошлади. Бу ўрмонда Айиқ штатига Қуён расмийлаштирилганини билгунга қадар у ишини виждонан бажарди. Аммо… Айиқ ҳайрон. Бу қанақаси? Муштдеккина жони билан Айиқ оладиган маошга Қуён эгалик қилиши адолатсизлик-ку! Айиқ ўрмон раҳбариятига шикоят қилибди. Раҳбарият комиссия тузибди. Комиссия қуёндан сўрабди:

— Сиз Айиқмисиз?

— Албатта, Айиқман! — дадил жавоб берибди Қуён ва Айиқ эканлигини тасдиқлайдиган ҳужжатни тақдим этибди. Жаҳлланган Айиқ: “Ахир у Қуён-ку, мана менман — Айиқ”, деб қичқирибди. Ундан ҳужжатини кўрсатишини сўрашибди ва баҳсга нуқта қўйишибди:

— Сизнинг Қуён эканлигингиз ҳужжатингизда аниқ ва равшан ёзиб қўйилибди. Тортишувга ҳожат йўқ!..

Худди эртакдагидек ташкилот раҳбарлигига муносиб бўлмаган кишилар келар экан, аҳвол ўнгланиш ўрнига, ёмонлашиб бораверади. Унинг дипломи ёки нуфузли идораларда ишлаганини тасдиқловчи резюмеси эмас, билими, тажрибаси ва маънавияти устувор бўлиши даркор. Ишхонасини ишратхонага айлантирган ёки коррупцияга аралашиб, обрўйидан айрилганлар маънавиятдан маҳрум кимсалар эмасми?"

Кимсага озор берма! Гуноҳидан хабаринг бўлиши мумкин, аммо тавбасидан хабаринг бўлмас.

Жалолиддин Румий

@piskenthayoti

Қуш уясида кўрганини қилади.

Кечаси она болаларига дарс тайёрлашда ёрдам беришга чоғланди. Аввало, уларга халақит бермаслик учун тўрт ёшли ўғлини нима биландир машғул қилиш мақсадида қўлига қалам ва оқ қоғоз берди. Сўнг қолганларига хотиржам ёрдамлашмоқчи эдиҳамки, қайнотасига кечки овқатини бермагани хаёлига келди.  
Қайнота ховли чеккароғида жойлашган бир хонада яшар, касаллиги туфайли ташқарига камроқ чиқарди. Аёл имкон қадар қайнотасининг хизматини қилар, эри ҳам унинг хизматидан рози эди. Аёл ўрнидан туриб, отанинг кечки овқатини олиб бориб берди ва бирор эҳтиёжи бўлса чақириши мумкинлигини айтиб болалари олдига қайтди. Кичкина ўғлини қизиқиш билан нималарнидир чизаётганини кўриб:
Нима чиздинг, – дея эркалатиб сўради.
Ўғли онасининг гапига жавобан қўлидаги қоғозни кўрсатди. Қоғоз юмалоқ, тўртбурчак шакллар билан тўла эди.
Она:
Бу нима, – деди.
Бола: – Катта бўсам мен ўзим яшайдиган уй хоналарини чиздим, – деди. Кейин ҳар бир шаклни “Бу ошхона, у ерда овқатланаман, буниси ётоқхона, у ерда ухлайман, буниси меҳмонхона...”, дея бир-бирига туташ бўлган шаклларни бирма-бир тушунтира кетди. Она қоғознинг чеккасида, бошқаларидан алоҳида ва кичик қилиб чизилган шаклни кўриб “Бу қандай хона, нега уни бошқа хоналардан ажратиб, алоҳида  қилиб қўйдинг”, деди. Бола “У хона сизники, у ерда сиз бобомдек катта бўлганизда яшайсиз”, деди. Бу гап онанинг қулоғига чақмоқдек урилди, қалбини ларзага солди.
Эртаси куни биринчи қиладиган иши меҳмонлар учун безатилган хонага қайнотасини кўчириб ўтказиш бўлди. Кечки пайт келган эри бу ҳолни кўриб, хотинидан ҳайратланиб, нима гаплигини сўради. Хотини “Қариганимизда ўзимизга яшаш учун жой ҳозирлаяпман”, деди. Эр гап нимадалигини тушуниб, мамнуният билан кулиб қўйди.

@piskenthayoti

БЕМИННАТ ЯХШИЛИК

Охирга вақтларда фарзандлар отасига ёки онасига мошина совға қилишиб, буни ижтимоий тармоқларда эълон қилиши урф бўлди. Албатта, ота-она ҳар қандай эъзоз ва эҳтиромга лойиқ. Лекин, берган совғасини ижтимоий тармоқда эълон қилиш кўпинча, мақтаниш ва риёкорликка сабаб бўлиб қолади.
Шу ўринда ҳақли бир савол туғилади, ўғлига мошина олиб бераётган оталар йўқми?! Бор албатта, отасига мошина олиб берган ўғиллардан кўра кўпроқ ҳам.

Аммо, мошинанинг рақами ўрнида ЎҒЛИМГА деган ёзувга ҳеч кўзимиз тушганми? Шахсан мен кўрмаганман, бўлса бордир, лекин жуда кам.
Нима учун шундай, биласизми?
Чунки, оталарнинг фарзандларига бериши миннатсиз ва холис бўлади. Улар мақтанишни билмайдилар, улар кўз кўз қилмайдилар…
Оталар фарзандларига ана шундай БЕМИННАТ ЯХШИЛИК қиладилар.

Абдулвосит Нусратиллаев

@piskenthayoti

ХАЙРЛИ ТУН

Баъзи инсонлар ҳаётидаги барча қарорларни атрофдагиларнинг мамнуниятини топиш учун қабул қилади. Бу ўз-ўзини аста-секин ҳалок қилишга олиб келади.
Сизни тушунмайдиганлар борлигини қабул қилинг. Бу ҳаётнинг ҳақиқати. Ҳамма ҳам сизни тушунмайди, ҳамма ҳам сизни севмайди — ва бу нормал ҳолат. Сизни тушунадиган ва қўллаб-қувватлайдиган одамлар сиз учун кифоя.
“Барчага яхши кўринишни иложи йўқ” деган гап — бу заифлик эмас, аксинча, ақлли инсоннинг ҳаётга бўлган реал қарашидир. Ўз йўлида собит бўлганларгина ҳаётда қийматли из қолдиради. Сизни кимлардир ёқтирмади деб ўзгариш шарт эмас. Ўзлигингизни йўқотмасдан, руҳан соғлом, ички тинчликда ва тиниқ мақсадлар билан яшанг.

@piskenthayoti

АССАЛОМ АЛАЙКУМ
ХАЙРЛИ ТОНГ

Қушлар....Жаннатнинг даракчи лари. Мунчоқдек беғубор кўзчалари, жажжи вужуди, хуркак нигоҳи, жонсарак харакатлари , атлас каби ранг- баранг патлари- ҳамма - ҳаммасида ажиб бир гўзалликни кўрамиз.
Фариштамонанд, кучсиз, химоясиз, гулларга,чаманларга,гўзалликка ошуфта бу жонзотларга қараб беихтиёр мехринг товланади.
Уларни кафтларинг орасига олиб иситгинг, жажжи вужудини юзларингга босгинг келади.
Уларга боқар экансан,"Агар мана шу митти, гўзал жонзотлар бўлмаганида дунё нақадар ғариб ва бенаво бўлиб қолар эди"- деган ўйлар ҳаёлимиздан ўтади.
Қушларнинг, Яратганнинг беназир яратмиши бўлган сайроқи жонзотларнинг борлиги, бизга бераётган завқ- шавқи учун шукрона келтирасан....

@piskenthayoti

Мана шу видеони кўринг, дилбар ва жонбахш қўшиғини тингланг.
Шунда бу дунёнинг ўзи бир мўъжиза эканлигига ишонасиз.Шундай эмасми?
@piskenthayoti

Қулупнай мавсуми авжига чиққан хозирги кунда ундан мураббо тайёрлаш ҳам асосий юмушларимиздан биридир.
Лекин ҳамма ҳам чиройли, қип- қизил, тиниқ рангдаги мураббо тайёрлай олмайди.
Мана бу видеода Қулупнай мураббосини тайёрлаш бутун жараёни билан кўрсатиб қўйилган

@piskenthayoti

#шеърият

Малика Тавфиқ


Бу шеър роса 7 ёшга тўлибди! Қизиқ, шеърнинг умри қанча экин...

Деразадан термулар маҳзун,
Ҳаёлларга ошифта буткул,
Осмонга бўй чўзолмас нечун,
Тувакчада яшаётган гул.

Қучоқлайди аста авайлаб,
Зайифгина ғунчаларини,
Соғинади тушига кирган,
Капалаклакнинг бўсаларини.

Қани эди у ҳам гул бўлиб,
Эркаланса шамол қўйнида,
Тонглар шудринг доначалари,
Дурдек тизилсалар бўйнида.

Ёмғир силаб япроқларини,
Камалакни кўрса бир бора,
Қушлар қанот титроқларини,
Ҳисқилолмай шўрлик оввора.

Қанча ифор,қанча ишқ пинҳон,
Миттигина юракчасида,
Ўзи гуллаб,ўзи тўкилар,
Ўша елим тувакчасида.

Қани эди у ҳам кун келиб,
Татиб кўрса қишнинг қаҳрини,
Сўнг минг рози тувакка эмас,
Она ерга берса бағрини.

Кундан кунга ранги зафарон,
Торлик қилиб бормоқда тувак,
Нолишига етгин Ҳудожон,
У Ватанга қайтмоғи керак!

@piskenthayoti

Фақат яроқ билан асралмас Ватан,
Қароғу - кўз билан асрамоқ керак!
Шаънига муносиб топиб айтилган,
Инжа бир сўз билан асрамоқ керак!

Фақат жанггоҳларда асралмас Ватан,
Тингла юрт юрагин, оҳу - титроғин.
Ёвлар ололмагай, Кубро мисоли,
Маҳкам тутиб турсанг қўлда байроғин!

Ўлмасбек Самарқандий.
@piskenthayoti