🔴حوصله تان از خانه نشینی سر رفته؟!

▫️کافیست تخت بیمارستان را مجسم کنیم که میتوانستیم هم اکنون روی آن از ناراحتی جسمی و روانی کلافه باشیم! کدام ترجیح دارد؟ خانه یا بیمارستان؟

▫️میتوانستیم جای پزشکی باشیم که بیماران روی صورتش عطسه و سرفه میکنند و هر آن ممکن است به کام ویروس و بیماری کشیده شود. کدام راحت تر است؟ مبل کسل کننده ی خانه یا جایگاه او؟

▫️میتوانستیم جای پرستاری باشیم که روزهاست فرزندانش را به دیگران سپرده از ترس اینکه هنگام بازگشتن از بیمارستان آنها را آلوده کند!
کدام سخت تر است؟!
ندیدن فرزندان یا کنارشان وقت گذراندن در کنج خانه؟

▫️خانه هر چقدر هم کسل کننده باشد،
بسیار راحت تر است! کمی متفاوت نگاه کنیم!

#نه_به_دید_و_بازدید
#نه_به_سفر
#کرونا_جدی_است
#ستاد_مبارزه_با_کرونا_ویروس

#روابط_عمومی_شبکه_بهداشت_و_درمان_پیشوا

⭕️ پمفلت آموزشی نحوه ی مراقبت از بیماران کرونا ویروس در منزل (ویژه بیماران و مراقبین بیمار)

🔹 تهیه شده توسط دانشجویان و اساتید دانشگاه

🔸 فهرست :
- محل نگهداری از بیمار
- افراد مواجهه یافته با بیمار
- نحوه تماس افراد با فرد بیمار
- بهداشت محیط و وسایل بیمار
- استفاده از ماسک
- بهداشت دست
- روش صحیح شستن دست ها
- پوشیدن ماسک
- داروهای تجویز شده
- سئوالات متداول
- آداب سرفه کردن
- شماره های ضروری

🔰 منبع : سایت WHO و cdc


#نه_به_سفر
#نه_به_دید_و_بازدید
#کرونا_جدی_است
#ستاد_مبارزه_با_کرونا_ویروس

#روابط_عمومی_شبکه_بهداشت_و_درمان_پیشوا

✅گوشه ای از تلاش کادر بهداشت دوشادوش کادر درمان در خط مقدم مبارزه با کرونا

🔻امروز ۵ فروردین ماه ۱۳۹۹ و پرسنل شبکه بهداست و درمان پیشوا در ستاد، مراکز، پایگاه ها و خانه های بهداشت در حال غربالگری کوید ۱۹
🔻تنها خواهش ما کادر بهداشتی از شما این است که با رعایت اصول بهداشتی و در خانه ماندن و نه به سفر و دید و بازدید به ما در شکست این ویروس کمک کنید.

🙏لطفا پاسخگوی شماره تماس ۴۰۳۰ باشید، این یک تماس از طرف وزارت بهداشت و درمان در خصوص اطمینان از سلامت شما و بررسی علایم کرونا ویروس است.

#کرونا_جدی_است
#نه_به_سفر
#نه_به_ديد_و_بازديد
#همه_با_هم_علیه_کرونا
#ستاد_مبارزه_با_کرونا_ویروس

#روابط_عمومی_شبکه_بهداشت_و_درمان_پیشوا

✅پیگیری مادر باردار در طرح غربالگری کوید ۱۹

🔻بهورزان خط مقدم بهداشت و سلامت جامعه هستند و هم اینک بهورز عسگرآباد با استفاده از لپ تاب و در منزل در حال غربالگری کووید ۱۹ مادر باردار است.
🙏تلاششان را ارج می نهیم و پاسخگوی شماره تماس ۴۰۳۰ هستیم.

🙏لطفا پاسخگوی شماره تماس ۴۰۳۰ باشید، این یک تماس از طرف وزارت بهداشت و درمان در خصوص اطمینان از سلامت شما و بررسی علایم کرونا ویروس است.

#کرونا_جدی_است
#نه_به_سفر
#نه_به_ديد_و_بازديد
#همه_با_هم_علیه_کرونا
#ستاد_مبارزه_با_کرونا_ویروس

#روابط_عمومی_شبکه_بهداشت_و_درمان_پیشوا

🔺چه تعداد ایرانی کرونا خواهند گرفت

🔹بررسی نتایج کارگروه تحلیل اپیدمیولوژی وزارت بهداشت درباره وضعیت کرونا:

🔹 نتایج سه سناریو به‌طور خلاصه می‌گوید که تا پایان اردیبهشت امسال دست‌کم ۸۱۱ هزار نفر و دست‌بالا یک میلیون و ۱۶۰هزار ایرانی کرونا می‌گیرند.


#نه_به_دید_و_بازدید
#نه_به_سفر
#کرونا_جدی_است
#ستاد_مبارزه_با_کرونا_ویروس
#کمپین_مبارزه_با_کرونا

#روابط_عمومی_شبکه_بهداشت_و_درمان_پیشوا

✅ ۶ نکته تجربی درباره کرونا: از بخور آب گرم تا بخاری خودرو


بی هیچ مقدمه ای، ۶ نکته مهم درباره کرونا را مطرح می کنیم. لطفا به دیگران هم بگویید:

🔹️۱ - برخی افراد درگیر کرونا و اعضای خانواده های آنان، می گویند که "بخور آب گرم" به آنها کمک کرده زودتر بهبود پیدا کنند یا ریسک ابتلایشان کاهش یابد.
این که بخار آب داغ بعد از ورود به بینی یا ریه، ویروس کرونا را از بین می برد یا خیر، بر ما معلوم نیست، هر چند که برخی می گویند این ویروس در دمای بالا از بین می رود.
با این حال، کمترین فایده این کار، پاکسازی بینی و سینوس ها و بهبود عملکرد تنفسی است. بنابراین پیشنهاد تجربی این است که هر روز ، به ویژه بعد از ورود به خانه، بخور آب گرم داشته باشید.

🔹️۲- خوردن مایعات فراوان را فراموش نکنید و تاکید می شود مایعات گرم را بیشتر از قبل میل کنید تا بیش از پیش به دستشویی بروید. انواع سوپ ها را نیز بیشتر میل کنید.
تسهیل در رساندن مواد مفید به سلول ها توسط خون و تخلیه سموم بدن با ادرار و مدفوع، فایده نوشیدن زیاد مایعات است.

🔹️۳- در معابر عمومی، از انداختن آب دهان جدا خودداری کنید. گذشته از وجه غیراخلاقی این کار، ممکن است ویروس ها را به سطح زمین منتقل کنید.
افراد با گذاشتن پا روی این ویروس ها آنها را به داخل خانه ها و خودروهایشان می برند. به علاوه بعد از خشک شدن آب دهان ریخته بر زمین، هنگامی که کارگران شهرداری زمین را جارو می زنند، این ویروس ها همراه گرد و غبار، وارد ریه های آنان می شود و مبتلایشان می کند.

🔹️۴- باد کولر یا بخاری خودروی خود را روی کف خودرو و پاهایتان تنظیم نکنید. کف خودرو به واسطه تماس با کف کفش ها، ممکن است آلوده به ویروس باشد و با جریان هوای تند، ویروس ها را وارد مجرای تنفسی سرنشینان خودرو کند.

🔹️۵ - کف خودرو، سطوحی مثل دیوارها و کف حمام و دستشویی و راه پله ها و سنگفرش و سینک و سطوح صاف ، کف کفش ها و جاکفشی ظرف و ظروف، دستگیره های در و ... را روزانه با محلول آب و وایتکس ضدعفونی کنید.
برای تهیه محلول نیز ۲ واحد وایتکس را با ۹۸ واحد آب حل کنید.
موقع استفاده نیز پنجره ها را باز کنید تا هوا جریان داشته باشد.

🔹️۶- هر چه زمان می گذرد، بیرون رفتن خطرناک تر و پر ریسک تر می شود چون تعداد افراد ناقل ویروس به طور تصاعدی بالا می رود و احتمال ابتلایتان نیز جداً افزایش پیدا می کند.
پس برای سلامتی خودتان هم که شده تا حد امکان خانه بمانید و اگر ناگزیر از رفتن به بیرون شدید، ماسک و رعایت فاصله یکی دو متری با افراد و ضدعفونی و ... یادتان نرود و نیز شست و شوی فوری دست ها بعد از مراجعت به خانه و ضدعفونی کردن هر آنچه از بیرون می آورید.

👈بعد از تحریر:
دانسته هایتان را با دیگران به اشتراک بگذارید، مخصوصا به کسانی یاد دهید که با فضای مجازی کمتر سر و کار دارند.
به هم کمک کنیم.
#نه_به_دید_و_بازدید
#نه_به_سفر
#کرونا_جدی_است
#ستاد_مبارزه_با_کرونا_ویروس

#روابط_عمومی_شبکه_بهداشت_و_درمان_پیشوا

 ⭕️راهکارهایی برای تمیز کردن سطوح خانه  و آشپزخانه 

🔵 مواد ضدعفونی کننده مناسب برای سطوح آشپزخانه :
🔹 بهترین موادی که برای تمیز و ضدعفونی کردن خانه مورد استفاده قرار می‌گیرند، انواع مواد شوینده؛ آب ژاول؛ الکل اتانول؛ پرکلرین و اپیمکس است، این مواد بهترین مواد مورد استفاده برای ضدعفونی کردن سطوح هستند.

🔹 بهتر است روزی ۳ بار با استفاده از مواد شوینده و اسفنج، شیرآلات و سینک ظرفشویی را کامل بشویید. یک اسپری حاوی مقداری الکل و آب در کنار ظرفشویی قرار داده و گاهی روی شیر و سینک ظرفشویی اسپری کنید تا با این کار از تمیز بودن این سطوح مطمئن شوید.

🔵 ضدعفونی کردن یخچال و فریزر

🔹 تمامی مواد غذایی و خوراکی که داخل یخچال دارید را خوب ضدعفونی کنید و تحت هیچ شرایطی سبزیجات و میوه‌های نَشسته را داخل یخچال قرار ندهید.

🔵 پیاز خام یک ماده ضدعفونی کننده طبیعی و بی‌ضرر است. یک پیاز خام را از وسط نصف کرده و داخل یخچال قرار دهید تا فضای داخل یخچال را ضدعفونی کند.

🔹 دستگیره و درب یخچال را روی چند بار با الکل ضدعفونی کنید.
🔹حداقل روزی یک بار کف آشپزخانه را با مواد شوینده تی بکشید.
🔹 شستشوی دست‌ها با آب و صابون قبل از ورود به آشپزخانه
🔹 ضدعفونی کردن تمامی سطوح به صورت روزانه خصوصا دستگیره‌های کابینت، یخچال، کشو، گاز

🔵 اما چگونه خریدهایمان را ضدعفونی کنیم تا کرونا به آشپزخانه‌هایمان وارد نشود؟

🔹 درب ورودی خانه محدوده یا مرز فرضی تعیین کنید که همه خریدهایتان را در آنجا بگذارید، ترجیحا در یک تشت یا لگن بزرگ

🔹 کارت، موبایل، کلید، سوئیچ را روی دستمال بگذارید و در اولین فرصت ضدعفونی کنید و صورت و دست‌هایتان را تا آرنج خوب بشویید.

🔹 خرید‌ها را به آشپزخانه منتقل کنید و با اسکاچ، مایع ظرفشویی و آب بشویید، بعد از شستن خرید‌ها سینک را هم بشویید.

#نه_به_سفر
#نه_به_دید_و_بازدید
#کرونا_جدی_است
#ستاد_مبارزه_با_کرونا_ویروس
#روابط_عمومی_شبکه_بهداشت_و_درمان_پیشوا

⭕️ پیشنهاد برخورد قهری باافرادی که موجب بازچرخش کرونا شوند.

🔵⭕️ دکتر زالیدرگفتگوی زنده با سیما :

🔵 پیشنهاد این است که وقتی شرایط اقناعی وجود ندارد، اقدامات جدی تری از طریق قوه قهریه برای این افراد انجام شود. زیرا این افراد به نوعی خطای انسانی انجام می‌دهند و سایر شهروندان را در معرض خطر قرار می‌دهند.

🔹 ما امروز با حضور فرمانده سپاه تهران و معاون عملیاتی قرارگاه ثارالله گشت هوایی را در تهران انجام دادیم. مردم در شهر و به‌ویژه در برخی بوستان ها نشسته و پیکنیک برگزار کرده اند.

🔹 در تهران تصمیمات خوبی هم از سوی ستاد مقابله با کرونا و هم از سوی استاندار اتخاذ شده است ، اما مردم مهمترین ابزار کنشگر این موضوع هستند.

#نه_به_سفر
#نه_به_دید_و_بازدید
#کرونا_جدی_است
#ستاد_مبارزه_با_کرونا_ویروس
#روابط_عمومی_شبکه_بهداشت_و_درمان_پیشوا

♦️هشدار صریح وزیر کشور به مسافران نوروزی:

🔹اگر با صف‎‌های طولانی مواجه شدید گلایه مند نشوید

🔹مسافران، سفر خود را مدیریت کنند و برگشت به روزهای آخر موکول نشود

🔹مجوز برای اعمال حاکمیت سختگیرانه صادر می‌شود

#کرونا_جدی_است
#نه_به_دید_و_بازدید
#نه_به_سفر
#ستاد_مبارزه_با_کرونا_ویروس

#روابط_عمومی_شبکه_بهداشت_و_درمان_پیشوا

✅#شبکه_جنوبشرق
✅#شبکه_خبرپیشوا
🆔 @pishvast ⁉

📽این دیالوگ حاج کاظم توی فیلم آژانس شیشه ای دیالوگ چقدر به شرایط امروز کشور ما میخوره ...

لطفا در خانه بمانید
#نه_به_دید_و_بازدید
#نه_به_سفر
#کرونا_جدی_است
#ستاد_مبارزه_با_کرونا_ویروس

#روابط_عمومی_شبکه_بهداشت_و_درمان_پیشوا

نتیجه تحقیقات علمی بر روی تاثیر ورزش بر اندام های بدن نشان داد که برای بدست آوردن بهترین اندام کافیه روزانه ۹ حرکت از ۴۸ حرکت بالا رو در خانه انجام بدین! ( عالیه )

مخصوصا تو این روزای قرنطینه خیلی بدرد میخوره

#کرونا_جدی_است
#موج_دوم_کرونا_در_راه_است
#در_خانه_بمانیم

#روابط_عمومی_شبکه_بهداشت_و_درمان_پیشوا

🔊👂‏فایل صوتی
🔻واقعا هنر نزد ایرانیان است و بس

✅ما با هر راه و روشی که بلد بودیم به شما مردم عزیز در خصوص کرونا ویروس و خطرات آن، نحوه مراقبت از خود و دیگران و قطع زنجیره انتقال آموزش دادیم.
این بار هم با سرود زیبایی که تقدیم میشه میریم به جنگ کرونا و آموزش و اطلاع رسانی
▫️گوش بدید و به دیگران نشر دهید💯

#لطفا_در_خانه_بمانید
#کرونا_جدی_است
#موج_دوم_کرونا_در_راه_است
#به_لطف_خدا_کرونا_را_شکست_می_دهیم #ستاد_مبارزه_با_کرونا_ویروس

#روابط_عمومی_شبکه_بهداشت_و_درمان_پیشوا

🔺جزییات طرح فاصله گذاری اجتماعی که از بامداد جمعه ۸ فرودین آغاز و تا ۱۵ فروردین ماه اجرا می‌شود


#لطفا_در_خانه_بمانید
#کرونا_جدی_است
#موج_دوم_کرونا_در_راه_است
#نه_به_سیزده_بدر
#ستاد_مبارزه_با_کرونا_ویروس

#روابط_عمومی_شبکه_بهداشت_و_درمان_پیشوا

🔵جزئیات طرح «فاصله‌گذاری اجتماعی» در سراسر کشور :

🔹صرفاً افراد بومی ساکن هر شهر مجاز به ورود به آن شهر بوده و ورود افراد غیرساکن، ممنوع می‌شود.

🔹خروج افراد غیرساکن و مسافر برای برگشت به محل سکونت خود بلامانع است.

🔹مدارس و دانشگاه‌ها تا پایان زمان طرح، کماکان تعطیل خواهند بود.

🔹پارک‌ها، بوستان‌ها، تفرجگاه‌ها، مراکز تفریحی و استخرها که محل تجمع افراد هستند، تعطیل خواهند بود.

🔹اصناف و مشاغل به ۳ دسته تقسیم می‌شوند. (توضیح در پیام قبلی )

🔹ادارات دولتی حداکثر با یک‌سوم نیروی اداری و به صورت شیف‌بندی، خدمات‌رسانی خواهند کرد.

🔹برگزاری هرگونه مراسم که موجب تجمع افراد شود [اعم از رسمی و غیررسمی] ممنوع است.

🔹تردد خودروهای حمل بار، کالا و مایحتاج مردم، سوخت، و امدادرسانی مشمول ممنوعیت نمی‌شوند.

🔹اجرای ضوابط بهداشتی در هواپیما، قطار و اتوبوس‌های بین شهری


#نه_به_سیزده_بدر
#لطفا_در_خانه_بمانید
#کرونا_جدی_است
#ستاد_مبارزه_با_کرونا_ویروس

✅#شبکه_جنوبشرق
✅#شبکه_خبرپیشوا
🆔 @pishvast ⁉

👈تنگی نفس و ۷ راه درمان

◻زمانی که دشواری در تنفس به ناگاه و با شدت زیاد همانند یک واکنش آلرژیک رخ می دهد، به تدریج شرایط آن وخیم‌تر می شود، یا پس از 30 دقیقه استراحت همچنان ادامه دارد، زنگ هشدار به صدا در می آید. در این موارد، دریافت کمک پزشکی فوری، به ویژه اگر تنگی نفس با احساس درد در سینه همراه است، اهمیت دارد زیرا امکان دارد نشانه ای از یک حمله قلبی باشد. همچنین، سرفه همراه با خلط خونی یا احساس درد در گردن از دیگر نشانه های هشدار دهنده و نیازمند دریافت کمک پزشکی هستند.

چند روش ساده که می توانند به بهبود شرایط تنفس و تنگی نفس کمک کنند،:

◽تنفس عمیق شکمی(دم و بازدم)

◽تنفس لب غنچه ای :شانه ها و گردن خود را شل کرده و برای دو شماره از طریق بینی عمل دم را انجام دهید. سپس، لب های خود را غنچه کرده (همانند زمانی که برای سوت زدن آماده می شوید) و هوا را به آرامی برای چهار شماره خارج کنید. تنفس لب غنچه ای می تواند به آزاد شدن هوایی که در ریه ها گرفتار شده است، کمک کند. این تکنیک به ویژه برای زمانی که اشیا سنگین را بلند می کنید یا از پله ها بالا می روید، مفید است.

◽خم شدن به سمت جلو در حالت نشسته(خم شدن به سمت جلو در حالت نشسته به بدن اجازه می دهد تا تنفسی طولانی‌تر و عمیق‌تر از زمانی که در حالت ایستاده به زانوهایی خود تکیه داده اید، داشته باشد.)

◽ایستادن با کمک یک تکیه گاه(شما می توانید پشت خود را به دیوار تکیه دهید. این کار به آرامش بدن و مسیرهای هوایی کمک می کند.)

◽نوشیدن چای زنجبیل( اندازه یک یا دو قاشق غذاخوری زنجبیل تازه را پوست گرفته و خرد کنید و آن را به دو فنجان آب جوش اضافه کنید)

◽استفاده از بخار(استنشاق بخار به رفع گرفتگی بینی و تنفس بهتر کمک می کند)

◽تمرین یوگا

#نه_به_سیزده_بدر
#لطفا_در_خانه_بمانید
#کرونا_جدی_است
#ستاد_مبارزه_با_کرونا_ویروس

✅#شبکه_جنوبشرق
✅#شبکه_خبرپیشوا
🆔 @pishvast ⁉

#مهم

🔻شیب نمودار ابتلا به کرونا در ایران تندتر شد

▫️رکورد ابتلا به ویروس کرونا در ایران با عدد ۲ هزار و ۹۲۶ نفر شکسته شد.
▫️انتشار آمار ۲۴ ساعت گذشته توسط وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نشان می دهد با افزایش ۵۳۷ نفری تعداد مبتلایان به نسبت روز گذشته، شیب نمودار ابتلا به کرونا در ایران تندتر شده است.
▫️از سویی با کاهش ۱۵۶ نفری آمار بهبودیافتگان به ۶۷۶ نفر در ۲۴ ساعت گذشته هنوز نمی توان از کنترل شیوع سخن گفت. تعداد درگذشتگان نیز به نسبت روز گذشته ۱۳ نفر کاهش یافته است.
▫️با اطلاعات منتشر شده مشخص شد ۱۸ هزار و ۸۲۱ نفر در مراکز درمانی فرآیند بهبود را طی می‌کنند.
▫️با تشدید کنترل تردد خودروها در ورودی شهرها با دستور رئیس جمهور و تصمیم هیئت دولت، باید دید در روزهای آتی چه اثری بر میزان ابتلا به کرونا خواهد گذاشت.


#نه_به_سیزده_بدر
#لطفا_در_خانه_بمانید
#کرونا_جدی_است
#ستاد_مبارزه_با_کرونا_ویروس

#روابط_عمومی_شبکه_بهداشت_و_درمان_پیشوا

🔴 کروناویروس 7 روز روی ماسک جراحی زنده می‌ماند!

مطالعه محققان هنگ کنگی نشان می‌دهد کرونا روی مقوا فقط 24 ساعت دوام داشته {بسته‌های بزرگ پستی از جنس مقوا} و روی کاغذ {از جمله روزنامه} هم تنها 3 ساعت زنده می‌ماند.

ویروس کرونا به گفته محققان دانشگاه هنگ کنگ در دمای 4 درجه سانتی گراد بسیار پایداری دارد.

همچنین در دمای بالای اتاق تا 7 روز زنده مانده و در نهایت بعد از 14 روز از بین می‌رود.


#لطفا_در_خانه_بمانید
#نه_به_سیزده_بدر
#کرونا_جدی_است
#ستاد_مبارزه_با_کرونا_ویروس

#روابط_عمومی_شبکه_بهداشت_و_درمان_پیشوا

❗️⁣اتاق فرد مبتلا به کرونا

🔹فرد مبتلا به کرونا باید در اتاقی که تهویه مناسب دارد استراحت کند و به طور مرتب باید پنجره باز و بسته شود تا هوای داخل اتاق عوض شود.
⁣🔹فردی که از بیمار مراقبت می‌کند باید از ماسک استفاده کند تا خود مبتلا به ویروس کرونا نشود.
🔹علی رغم اینکه این ویروس قدرت شیوع زیادی دارد، بسیاری از افرادی که به آن مبتلا می‌شوند، بهبود می‌یابند.
🔹علائم کرونا در مراحل اولیه به صورت سرفه و گلودرد است که در ادامه ممکن است فرد مبتلا تب داشته باشد.
⁣🔹اگر فرد این علائم را داشته باشد، یعنی مشکوک به کرونا بوده و بهتر است در این دوره اپیدمی در منزل بماند و استراحت کند تا بهبود یابد.


#لطفا_در_خانه_بمانید
#کرونا_جدی_است
#ستاد_مبارزه_با_کرونا_ویروس

#روابط_عمومی_شبکه_بهداشت_و_درمان_پیشوا

🩺 چه افرادی باید خونه‌نشینی و مراقبت‌ها رو جدی‌تر بگیرن

🔸طبق گزارش وزارت بهداشت و سلامت ایتالیا ۹۹ درصد قربانیان کرونا دستکم به یک بیماری و ۵۰ درصد آنها به ۳ بیماری مبتلا بوده‌اند.


#لطفا_در_خانه_بمانید
#کرونا_جدی_است
#ستاد_مبارزه_با_کرونا_ویروس

#روابط_عمومی_شبکه_بهداشت_و_درمان_پیشوا