Д-дисциплина.

3 тренировка.

⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

Но мне все еще сложно бороться с ленью и выходить на тренировки. Особенно в непогоду.
Но я громче говорю себе «У природы нет плохой погоды. Просто собери функциональный гардероб»
И иду.

⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

Однако мне комфортно ходить сюда на тренировки.
Мне нравится тренер.
Мне нравится настроение в зале.
И я очень стараюсь поддерживать атмосферу в зале.
Сегодня первый раз пришла девушка лет 30, с лишним весом и очевидно ей было некомфортно: она встала в уголочке зала, всегда поправляла одежду… я после занятия подошла к ней и сказала: «Меня зовут Катя. Я очень благодарна вам - вы вдохновляли меня всю тренировку! До встречи на следующей неделе!». Меня услышала женщина и тоже наговорила ей кучу комплиментов о том, что она сильная и все получится.

Это то место, где мне начинает нравится свое тело. Где я чувствую любовь к себе. Где я хочу заботиться о своем здоровье.
Я чувствую себя сильнее не только физически.

Мой новый финансовый блокнот.

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

Но я ж не просто так завела новый блокнот.
Мы опять изменили систему контроля личных финансов.

Сейчас тестим ее.
И мы уже потратили на 50 000 меньше!
При этом мы не изменили качество жизни, мы не изменяли своих привычек, мы просто переставили слогаемые и сумма изменилась!

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

Поэтому я пока не объявляю новый набор на разбор бюджета - потому что пока на себе тестю это все, и результат мне нравится. Но скоро начну поиск первого готового к серьезным переменам. 👍

На самом деле есть ощущение вроде: «Катя, что ты делала все это время? Сколько денег потрачено бесконтрольно?»
Но век живи - век учись.

Пока мой путь в развитии финансов такой.

1⃣ Берем ипотеку. Ухожу в декрет. Хочу закрыть ее досрочно.

2⃣ Начинаю отслеживать траты.

3⃣ Использую метод конвертов. Пользуюсь им несколько месяцев.

5⃣ Понимаю, что фундаментально проблема глубже. Пересматриваю свое потребление. Открываю для себя минимализм.

5⃣ Создаю свою систему учета финансов: создают для себя понятия активного и пассивного накопления.

6⃣ Начинаем инвестировать.

7⃣ Понимаю, что забота о природе помогает меньше тратить.

8⃣ Понимаю, что моя система эффективная, но сейчас, когда мы работаем по 10-12 часов в день - у нас нет банально нет времени на сложные таблицы.
Создаю простую, но охватывающую все вопросы систему о работе с личным бюджетом.

9⃣ Тестю ее и готовлюсь.

И вот я здесь. В этой точке.

В моей голове плотно связан клубок из 3 основных вещей:

⭕️заботиться о природе
⭕️заботиться о качестве потребление
⭕️заботиться о личном бюджете

И все это неразрывно и неразделимо.
И кажется, так просто и так очевидно…

Зато теперь реклама по телеку, где призывают беречь лес выглядит для меня как совет по заботе о своем кошельке. 😊

Я пришла с работы.

Удивительная неделя, потому что я сделала все, что планировала и даже немного больше.

…хоть и проработала на 5 часов больше. 😂

⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

➡️ я все еще провожу много встреч с административно-экономическис составом по вопросам той фин. модели, которую я придумала для отделения. Ищем точки и возможности ее автоматизировать в программе.

➡️ готовлюсь ко дню открытых дверей для студентов и ординаторов. На этой неделе готовили презентации и выбирали подарки для ребят. Мне важно, чтобы им было интересно. Чтобы у них горели глаза к профессии.

➡️ много работали с ординаторами, которые уже работают в клинике. Тут мне важно, чтобы они профессионалами своего дела, и чтобы они дружили и поддерживали друг друга. Я поняла, что соревнования - это не мой метод педагогики. Я скорее буду вести диалоги не с тем, кто не справился, а с тем, кто видел проблему и не помог.

➡️ 30 часов клинической работы.

➡️ а еще готовлю с маркетологами и детским отделением новогодний праздник для малышей к новому году.

… и знаете, какую удивительную мысль я нашла в своей голове: дисциплина - это ключ к любому успеху. И мне невевроятно повезло - я работаю с сами в дисциплинированными людьми в мире. Ведь успех ортодонтического лечения - это правильно выбранная механика помноженная на … дисциплину пациента!
Поэтому, наверное… это мои пациенты учат меня выдержке, стойкости перед сложностями, степенности и последовательности.
Особенно маленькие пациенты… вот как на фото.
8 летняя маленькая хрупкая Катюня… ни дня не ленилась и носила аппарат, несмотря на то, что в нем ей явно было неудобно спать и он нарушал привычную ее жизнь. 8 месяцев подряд. Каждый день.
Я аплодируй ей стоя.
Так что…вдохновитесь ее примером!

P.S. И результатом!

Кстати, про благотворительную идею.
Ну там не совсем за мой счёт, но с моим участием.

⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

У нас в клинике есть ординаторы-ортодонты. Это молодые доктора, которые только-только делают самостоятельные шаги в работе.

И я согласовала с руководством возможность для каждого ординатора под моим присмотром пролечить 3 пациентов бесплатно. Пока это будут сотрудники клиники и их дети.

И мне кажется, что это очень классная возможность:

⭕️ординаторам получить опыт
⭕️сотрудникам получить дорогостоящее лечение
⭕️украсить клинику открытыми и красивыми улыбками сотрудников.

И знаете, мне было очень приятно, что когда я подходила к тем, кого хочу взять на лечение к ординаторам и объясняла ситуацию, они говорили «Да конечно. Это же Вы их учили и под Вашем руководством будет идти лечение».

⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

Теперь все просят увеличить штат ординаторов в ортодонтическом отделении 😂

Успех моего первого выходного на этой неделе:

✅сесть на шпагат (сама от себя не ожидала)
✅накупить растений. Сейчас буду пересаживать крошек.
✅купить билеты в мини поездку.

Поддержите малышку.

Она достойно перенесла операцию по стерилизации 😍

Переживали за нее все выходные! Поле везде искала и спрашивала про нее. Они очень близки с Тамой.
Сима тоже просидел у двери два дня.
Но вот она с нами.
Бодрая, хорошо кушает, пытается играть.

Час настал! 💡
У меня все пазлы сложились!😉
И я готова взять первого человека на разбор бюджета!💰

📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢

Правила игры:

1⃣ Разбор состоит из подготовительной части (22.10-31.10) и основной части (1.11-30.11).

2⃣ За это мы разберем уровень вашего комфорта и потребностей.

3⃣Гармонизируем уровень потребления. Будьте готовы, что мы залезем и в ваш холодильник, и в шкаф с одеждой, и в мусорное ведро.

5⃣Будем экологизировать вашу жизнь, не нарушая ваш комфорт.

5⃣ Произведем раскопки желаний и составим приоритетный работающий список для снижения долговой нагрузки и создания накоплений.

6⃣ В течении месяца, день за днем, будем оттачивать всю теорию на практике.

7⃣ Будем делать корректировки плана и учиться работать в ситуациях форс-мажора.

8⃣ Получим рабочую финансовую модель для вашего бюджета!

Сразу предупреждаю:
Я буду освещать вашу ситуацию в блоге, но если вам будет важно - то я обязательно сохраню ваше имя в тайне.

Стоимость мероприятия: 0 рублей и честная обратная связь!

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Если вы готовы ко всему вышеизложенному, то пишите в комментария «Хочу на разбор!» (желательно от имени аккаунта, чтобы я могла легко с вами связаться)
И сегодня вечером я рандомно выберу первого участника разбора!

@NastikNev

Начнем! 🙌
Готовы?) 😉

Начинаем собирать анамнез.

У меня на разборе бюджета семья, и вот какие ключевые точки у нас есть:

⭕️отчаяние, страх что это проблема бесконечна и нерешаема.

⭕️очень слабый уровень веры в себя.

⭕️10 кредитов и 4 кредитки.

⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

Сложная ситуация?
Достойная разбора.

И я хочу, чтобы этот пост стал постом поддержки всех, в чьей голове тоже часто бывают похожие мысли и страхи.
Проблема решаема. Но только тогда, когда вы верите в то, что ваша готовность измениться непоколебима.

♥️ в поддержку Анастасии!

#разборбюджета

У нас есть первые радостные новости: Анастасии одобрили пособие! +12 000р к бюджету.

Мы направим их в нужное русло, и они принесут куда больше пользы.
Но на данном этапе мы их не трогаем.

⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

Сейчас мы с Анастасией только общаемся и делаем разные подсчеты.

На данном этапе цель:

⭕️выяснить зону комфорта всей семьи.
⭕️найти проблемные точки и вредные для бюджета привычки.
⭕️понять уровень осознанности
⭕️объединить семью в борьбе с трудностями бюджета. Честно скажу, что если один из супругов начинает борьбу в одиночку, то ему сложнее в 7 раз, чем если бы это в равно степени хотели исправить все члены семьи.

А зачем? ❗️
А чтобы без пластика! ✅

Из #разборбюджета

Разнообразие и количество вещей в вашем доме.

➡️ Разнообразие - это индикатор вашего потребительства.
➡️ Количество - это уровень вашего бытового комфорта.

Например:

Чтобы иметь ощущение, что потребность в обуви закрыта, мне важно:
Летние босоножки, кроссовки, резиновые сапоги и по 1 паре демисезон и зима.

Но если я бегаю каждое утро, даже в непогоду, то мне катастрофически сложно всегда быть в чистой и сухой обуви не пробежке.
Поэтому, для бытового комфорта мне нужно 3 пары кроссовок.

И знаете… пока я считаю, что бытовой комфорт это хорошо. И чем он выше, тем ниже уровень вашего потребительства. А чем выше уровень потребительства, тем меньше контроля над наполнением вашего пространства и тем больше шансов прихватить лишнее. А что вы об этом думаете?

Я стала потихоньку подводить итоги за этот год. 😂

Ну а шо. Ноябрь скоро.
Но меня интересует даже не год, а итоги фин.системы, которую мы использовали с апреля этого года.

В целом - итоги не плохие, лучше чем в прошлой системе.
Но с ноября то у нас будет новая жизнь 😍

В общем, в старой мы потратили больше 400к на образование.
Почему-то горжусь нами.

Стоял ноябрь уж у двора…

…у нас правда чувствуются первые заморозки.

Ноябрь, это месяц, когда лето уже закончилось, но Новый год еще не настал. Это не месяц бурных событий, но месяц размеренности и восстановления ресурса.

⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

Что будет у меня в ноябре:

➡️будем тестировать новую фин.модель.
➡️бюджет Анастасии!
➡️и может, я заведу еще один канал. Но это пока не понятно 😂

Открываем ноябрь 👋

Наши траты:
290,75р.

Что купили:
⭕️свеклу
⭕️квашенную капусту
Чтобы сделать винегрет.
Дома лежала отварная картошка и открытая банка огурцов. Я понимала, что мы не съедим их просто так. А в салате - да. Все будет в доброе дело!
⭕️хурму.
Сезон, как никак.

Да и в целом я решила покупать только сезонные фрукты и овощи. Или, если не сезон - то замороженные.

Я перестала доверять декабрьским огурцам 😂
Старость?