навигация чек кек
•
#еда 🍎
#рецепты 🍽
#я 🐷
#отзыв 💅
#лайф 💫
#обомне
•
•
•
Всем привет, это мой дневник где я буду публиковать свои приемы пищи (постараюсь без ккал!!).
Я приняла решение попытаться выйти на интуитивное питание, так как меня достали вечные ограничения и срывы после. Здесь я буду делиться своими мыслями и переживаниями, а так же выкладывать (по возможности) , что я ем в течении дня. РПП уничтожило во мне человека. Я потеряла всех друзей и интерес к жизни. В добавок угробила свое здоровье. Ежедневно пью несколько таблеток в день, для восстановления. У меня несколько раз случался рецидив, но сейчас я действительно хочу жить и не думать о весе и калориях!
•
•
•
рост: 156.5
мин. вес: 33.2
макс. вес: 45-46(не помню точно)
нынешний вес: ?37? (не взвешиваюсь больше)

#обомне
•
Наверное расскажу о себе для начала. Мое настоящее имя - не скажу😜, но можете называть меня просто хрюшка. Совсем скоро мне исполняется 17( 29 августа), я перехожу в 11 класс. Раньше я часто рисовала и у меня был тг канал, с довольно активной и большой аудиторией, но я его забросила из за внутреннего выгорания, а после вообще потеряла всех друзей, девушку и лучшего друга(
Так что вот так вот.

#обомне
•
Хочу рассказать немного про свои проблемы связанные с рпп. В феврале я весила где-то 42 кг, а уже к маю мой вес был 33(все благодаря питанию на 300-700 ккал) , я бы точно не остановилась с этим, если бы мама резко не взялась за мое питание. Потом у меня начался период компульсивных перееданий длиною в 2 месяца и я набрала где то 4-5 кг. Потом у меня случился рецидив и я снова начала считать калории.
(p. s. эти 2 месяца я была не дома)
По приезде домой, у меня получилось как то скорректировать своё питание и я начала считать ккал, питалась на 800-1300 кк.
Сегодня 23 августа и у меня снова случился срыв👍 .
Каждый день я обещаю себе, что перестану считать калории, но под вечер захожу в этот ебаный фатсикрет и чекаю кбжу, а потом срыв и так каждый день. Но это не такие ужасные КП, какие были в июне-июле. НО ВСЁ РАВНО МЕНЯ ЭТО ЗАЕБАЛО АЛЕ. Я не хочу больше быть заложницей своих мыслей🤬🤬🤬
А ещё хочу кд и ходить на толчок как раньше, а не в неделю раз

#еда
ну чтож. первое фотка.
это одно из того, что я сегодня вечерком кушала.
2 чокопая🍩, 2 фрутеллы🍬, яблоко🍏, ±пол пачки каких то нн крекеров🥠, фруктовое пюре🍼, кусок лепёшки моей любимой🍞 и кофе✨☕️✨

(так я даже пока ТТ не создала и уже начала тут всякое писать)

короче хочу мои нет в еде!!( реальные. не рпп, а то что я рил ненавижу)

всё короче завтра начинаю new day
no calories, no rpp

#еда
•
доброе утро! завтрак сегодня у меня: гранола с кефиром🥜🥛 и вчерашний мой кекс с всякими фруктами и ягодами🥧 и кофе☕️
•
обожаю гранолу с кефиром, было очень вкусно! хотя я немного волновалась насчёт того сколько гранолы насыпала. её было мало, но для меня это кажется через чур, но на это похуй ведь было вкусно и полезно🙈. .
а кекс супер класс вкусно пп, я наелась

#еда
•
добрый день. сегодня на обед ела 1 фаршированный кабачок🥙 и 1 просто кабачок. Огурец и помидор 🥒🍅, а также с кофе ☕️ ела свой кекс🥧(аж 2 кусочка!!!) только уже с политой сверху сметаной в перемешку с сахаром.
•
ВСЁ ТАКОЕ ВКУСНОЕ НЯНЯ😭, но меня постоянно терзали мысли мол много наложила, а тебе не жирно столько сладкого?, в этой наливке много калорий, может не доесть? может нет?
Но старалась наслаждаться вкусом 😷
объелась чета, но ни о чем не жалею. Бест обед

решила сделать такую штуку

#еда
•
Мой ужин! Тут у нас камбала в яичном кляре🐟, 1 фаршированный и 1 обычный кабачок 🥙, 2 крабовые палочки 🍤 и хлеб белый🍞, ещё пила кофе ☕️. а потом съела своё любимое яблочко 🍎
•
да... много всего, но по чуть-чуть! всё вкусно и полезно😙 я наелась.
Но эти мысли всё не покидают голову. Типо я хочу посчитать калории, но стараюсь не думать об этом вообще. максимально

Боже блять..

у меня кп случилось