Entre los resultados más importantes se encuentran los pocos errores que cometen tanto ellos como ellas. Además, en categoría masculina suelen restar más por abajo, mientras que las chicas utilizan más los globos, debido sobre todo a su menor definición del punto con remates.
Además, las chicas suelen restar más cruzado, mientras que, si analizamos ambos lados de juego, parece ser que los jugadores del lado izquierdo restan más de revés y en dirección paralela.
¡¡¡¡¡Así, que ya sabes!!!!! Intenta no fallar el resto, y jugar un mayor porcentaje de ellos rectos. Ahhhh, y entrena más veces el resto de revés que de derecha, sobre todo si juegas en el lado izquierdo!!!
Buenos días!! Hoy os traemos una nueva infografia sobre sistemas de entrenamiento en pádel. Muy atentos los entrenadores! 🤭
🎾 ¿Cuáles son las características de los diferentes sistemas de entrenamiento en pádel? 🎾
Hoy os presentamos una nueva infografía, en colaboración con @padel_exercises, sobre una temática fundamental como es la metodología de enseñanza y los sistemas de entrenamiento en pádel.
Este trabajo, realizado por @ninosanchezalcarazmartinez, #SánchezPay, #AGómezMarmol, #MJBazaco, y #JMolina, analizó diferentes características de cuatro sistemas de entrenamiento utilizados en pádel:
1️⃣ Cestos
2️⃣ Peloteo entre los alumnos con ayuda del entrenador
3️⃣ Peloteo con el entrenador
4️⃣Peloteo entre los alumnos
Los jugadores realizaron 3 clases con cada sistema de entrenamiento. Los ejercicios de cada clase tenían los mismos objetivos y trabajaban los mismos golpes en cada sistema de entrenamiento.
Sin embargo, el sistema de entrenamiento de peloteo entre los alumnos fue el que mostró un mayor número de golpes, más diversión y más percepción de esfuerzo entre los alumnos. Mientras que la utilización de cestos y filas mostró los valores más bajo en las anteriores variables.
Parece que, además, la utilización de metodologías basadas en un enfoque basado en el juego (peloteos y puntos entre los jugadores) implica una mayor transferencia táctica debido a que los jugadores constantemente deben atender a más estímulos (compañero, contrarios, zona de la pista, velocidad, efecto y trayectoria de la pelota…) y tomar más decisiones.
No obstante, la metodología de cesto puede ser efectiva para un trabajo más técnico o más individualizado, pero debemos evitar la utilización de filas en la que nuestros alumnos estén muy parados y buscar una implicación cognitiva, además de trabajar la variabilidad (importante concepto).
Aunque este este trabajo fue muy básico, puede servir de estudio piloto para conocer las características de este tipo de sistemas de entrenamiento y servir de base para el diseño de ejercicios y organización de las sesiones.
De todos modos, cada alumno y cada entrenador funciona mejor con su propio método 🧑🏽🏫👩🏽🏫
Y vosotros, ¿qué opináis? Déjanos tus comentarios! 💬
Consulta las referencias para más info 🧑🏽💻.
#pádel #padel #investigación #ejericicios
Hoy os presentamos una nueva infografía, en colaboración con @padel_exercises, sobre una temática fundamental como es la metodología de enseñanza y los sistemas de entrenamiento en pádel.
Este trabajo, realizado por @ninosanchezalcarazmartinez, #SánchezPay, #AGómezMarmol, #MJBazaco, y #JMolina, analizó diferentes características de cuatro sistemas de entrenamiento utilizados en pádel:
1️⃣ Cestos
2️⃣ Peloteo entre los alumnos con ayuda del entrenador
3️⃣ Peloteo con el entrenador
4️⃣Peloteo entre los alumnos
Los jugadores realizaron 3 clases con cada sistema de entrenamiento. Los ejercicios de cada clase tenían los mismos objetivos y trabajaban los mismos golpes en cada sistema de entrenamiento.
Sin embargo, el sistema de entrenamiento de peloteo entre los alumnos fue el que mostró un mayor número de golpes, más diversión y más percepción de esfuerzo entre los alumnos. Mientras que la utilización de cestos y filas mostró los valores más bajo en las anteriores variables.
Parece que, además, la utilización de metodologías basadas en un enfoque basado en el juego (peloteos y puntos entre los jugadores) implica una mayor transferencia táctica debido a que los jugadores constantemente deben atender a más estímulos (compañero, contrarios, zona de la pista, velocidad, efecto y trayectoria de la pelota…) y tomar más decisiones.
No obstante, la metodología de cesto puede ser efectiva para un trabajo más técnico o más individualizado, pero debemos evitar la utilización de filas en la que nuestros alumnos estén muy parados y buscar una implicación cognitiva, además de trabajar la variabilidad (importante concepto).
Aunque este este trabajo fue muy básico, puede servir de estudio piloto para conocer las características de este tipo de sistemas de entrenamiento y servir de base para el diseño de ejercicios y organización de las sesiones.
De todos modos, cada alumno y cada entrenador funciona mejor con su propio método 🧑🏽🏫👩🏽🏫
Y vosotros, ¿qué opináis? Déjanos tus comentarios! 💬
Consulta las referencias para más info 🧑🏽💻.
#pádel #padel #investigación #ejericicios
Hoy os traemos un nuevo estudio especialmente dedicado al público femenino 👱♀, aunque muy probablemente pueda aplicarse también al masculino.
Este interesante trabajo, evaluó los beneficios físicos y saludables relacionados con la práctica del pádel.
La investigación, fue realizada en el año 2018, comparando entre dos grupos de 30 jugadoras cada uno: mujeres adultas sedentarias VS mujeres adultas practicantes de pádel.
A través de diferentes test y evaluaciones📈📊, los autores comprobaron como:
1️⃣Condición física🏋️♀️🏃♀️: Las mujeres que practican pádel tienen ✚ niveles de fuerza de tren superior e inferior, flexibilidad y resistencia.
2️⃣Composición corporal💪: Las mujeres que practican pádel tienen mejores valores de peso, % de grasa corporal y perímetros corporales y pliegues cutáneos que las mujeres sedentarias.
3️⃣La práctica regular de pádel 🎾 (2-3 veces semanales) produce mejoras en la salud en 👱♀ mujeres adultas (35-55 años).
Este interesante trabajo, evaluó los beneficios físicos y saludables relacionados con la práctica del pádel.
La investigación, fue realizada en el año 2018, comparando entre dos grupos de 30 jugadoras cada uno: mujeres adultas sedentarias VS mujeres adultas practicantes de pádel.
A través de diferentes test y evaluaciones📈📊, los autores comprobaron como:
1️⃣Condición física🏋️♀️🏃♀️: Las mujeres que practican pádel tienen ✚ niveles de fuerza de tren superior e inferior, flexibilidad y resistencia.
2️⃣Composición corporal💪: Las mujeres que practican pádel tienen mejores valores de peso, % de grasa corporal y perímetros corporales y pliegues cutáneos que las mujeres sedentarias.
3️⃣La práctica regular de pádel 🎾 (2-3 veces semanales) produce mejoras en la salud en 👱♀ mujeres adultas (35-55 años).
Buenas a todos!!! Estamos ultimando una nueva infografía que esperamos sea de vuestro interés. Os informamos que no estamos solos en telegram, sino que algún canal más dedicado al pádel, os dejamos link, por si es de vuestro interés: https://t.me/padel
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🎾Padel Noticias y Novedades🎾
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Noticias, consejos y novedades del mundo del pádel. Contacto publicitario gloria@zocomanager.com
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⏱Parámetros temporales en pádel profesional🎾
Hoy os presentamos una infografía sobre ⏱parámetros temporales⏱ (duración del punto, descansos, etc.) en 🎾pádel profesional🎾.
En ocasiones, pensamos que los puntos en pádel suelen ser muy largos📈, pero la evidencia puede diferir mucho de las sensaciones.
⏰La duración de los puntos, el descanso entre ellos y el tiempo real de juego ha sido objeto de muchas investigaciones 🧑🏽💻, que queremos resumiros en esta infografía📊:
1️⃣ Aunque la media de ⌛duración de los puntos⌛ ha variado entre diferentes trabajos, parece que se ha mantenido estable en los últimos años (10-15 seg.). Sin embargo, se ha observado que el número de golpes por punto ha ⬆️ ⬆️ aumentado en los últimos años, lo que indica un ⬆️ ⬆️aumento del ritmo de juego en pádel profesional.
2️⃣ Casi el 60% de los puntos dura – de 10 seg., y únicamente el 20% dura ✚ de 15 seg. Estos datos son muy importantes para diseñar secuencias y jugadas en los puntos de corta duración.
3️⃣ Existen diferencias entre el pádel 👱♂ Masculino y Femenino 👱♀: En chicas, la duración del punto y set es superior (👱♀11-15 seg. vs 👱♂10-12 seg.)., lo que confirma diferencias en el estilo de juego. Los descansos varían menos, intentando apurar lo establecido por el reglamento (20 seg.).
⚠️Extra⚠️ Algo muy interesante no presentado en esta infografía tiene que ver con los puntos importantes, llamado ‼️key moment‼️. Un estudio indica que la duración de los descanso previo a este tipo de puntos se incrementa⬆️ ⬆️, lo que podría estar relacionado con diseño de estrategia entre los jugadores o el intento de una mayor recuperación antes de jugar estos puntos determinantes.
Estos datos tienen importantes aplicaciones prácticas en el 👩💻diseño de entrenamientos, 💪adaptación de las cargas físicas de nuestros jugadores y el 👩⚕️trabajo mental: precipitación, concentración, presión, etc.
Y vosotros, ¿qué opináis? Déjanos tus comentarios! 💬
Consulta las referencias para más info 🧑🏽💻.
Si te gusta, no dudes en compartirlo citando a @phpadel.
#pádel #padel #investigación #worldpadeltour #tiempodejuego
Hoy os presentamos una infografía sobre ⏱parámetros temporales⏱ (duración del punto, descansos, etc.) en 🎾pádel profesional🎾.
En ocasiones, pensamos que los puntos en pádel suelen ser muy largos📈, pero la evidencia puede diferir mucho de las sensaciones.
⏰La duración de los puntos, el descanso entre ellos y el tiempo real de juego ha sido objeto de muchas investigaciones 🧑🏽💻, que queremos resumiros en esta infografía📊:
1️⃣ Aunque la media de ⌛duración de los puntos⌛ ha variado entre diferentes trabajos, parece que se ha mantenido estable en los últimos años (10-15 seg.). Sin embargo, se ha observado que el número de golpes por punto ha ⬆️ ⬆️ aumentado en los últimos años, lo que indica un ⬆️ ⬆️aumento del ritmo de juego en pádel profesional.
2️⃣ Casi el 60% de los puntos dura – de 10 seg., y únicamente el 20% dura ✚ de 15 seg. Estos datos son muy importantes para diseñar secuencias y jugadas en los puntos de corta duración.
3️⃣ Existen diferencias entre el pádel 👱♂ Masculino y Femenino 👱♀: En chicas, la duración del punto y set es superior (👱♀11-15 seg. vs 👱♂10-12 seg.)., lo que confirma diferencias en el estilo de juego. Los descansos varían menos, intentando apurar lo establecido por el reglamento (20 seg.).
⚠️Extra⚠️ Algo muy interesante no presentado en esta infografía tiene que ver con los puntos importantes, llamado ‼️key moment‼️. Un estudio indica que la duración de los descanso previo a este tipo de puntos se incrementa⬆️ ⬆️, lo que podría estar relacionado con diseño de estrategia entre los jugadores o el intento de una mayor recuperación antes de jugar estos puntos determinantes.
Estos datos tienen importantes aplicaciones prácticas en el 👩💻diseño de entrenamientos, 💪adaptación de las cargas físicas de nuestros jugadores y el 👩⚕️trabajo mental: precipitación, concentración, presión, etc.
Y vosotros, ¿qué opináis? Déjanos tus comentarios! 💬
Consulta las referencias para más info 🧑🏽💻.
Si te gusta, no dudes en compartirlo citando a @phpadel.
#pádel #padel #investigación #worldpadeltour #tiempodejuego
Os queremos compartir un vídeo de Manu Martín, donde explica aspectos relacionados con la evolución del pádel, que nos parece muy interesante. Esperamos que os guste!!!
Buenos días, os presentamos una infografía sobre las acciones que utilizan los jugadores de pádel para “ganar la red”, y que, como ya hemos comentado, es uno de los parámetros más importantes para ganar el punto en pádel (+ del 80% de los puntos se ganan en la red).
El objetivo de este estudio fue analizar los diferentes golpes que utilizan las parejas de pádel que alcanzan la red y su consecuencia en los dos golpeos posteriores, comparando entre jugadores profesionales y amateurs. Las conclusiones principales de este estudio son 🧑🏽💻:
1️⃣ 📊 El globo es la acción más utilizada para ganar la red. En jugadores amateurs, ⬆️ mayor uso de golpe de chiquita. El passing se utiliza ⬆️ más en profesionales (por su mayor calidad técnica y precisión).
2️⃣ En ambos niveles, cerca del 90% de los puntos, tras la acción de subida, los rivales mantienen el punto en juego. Importancia de no cometer errores ni precipitarnos al perder la red ‼️.
3️⃣ Los profesionales pierden 1/10 puntos cuando consiguen alcanzar la red. Probablemente porque el golpe de fondo de los rivales les complica o porque quieren finalizar muy rápido con el primer golpe de red.
1️⃣ 📊 El globo es la acción más utilizada para ganar la red. En jugadores amateurs, ⬆️ mayor uso de golpe de chiquita. El passing se utiliza ⬆️ más en profesionales (por su mayor calidad técnica y precisión).
2️⃣ En ambos niveles, cerca del 90% de los puntos, tras la acción de subida, los rivales mantienen el punto en juego. Importancia de no cometer errores ni precipitarnos al perder la red ‼️.
3️⃣ Los profesionales pierden 1/10 puntos cuando consiguen alcanzar la red. Probablemente porque el golpe de fondo de los rivales les complica o porque quieren finalizar muy rápido con el primer golpe de red.
Por tanto, podemos destacar las siguientes aplicaciones prácticas:
- Mejora tu globo como opción para ganar la red.
- Practica las acciones previas y posteriores a este posible intercambio de posiciones en la pista.
- Entrena la percepción y la decisión para poder tomar las mejores decisiones en cada momento para saber qué golpe utilizar cuando quieras ganar la red.
- Mejora tu globo como opción para ganar la red.
- Practica las acciones previas y posteriores a este posible intercambio de posiciones en la pista.
- Entrena la percepción y la decisión para poder tomar las mejores decisiones en cada momento para saber qué golpe utilizar cuando quieras ganar la red.
Os enviamos este vídeo donde Manu Martín explica alguno de los estudios desarrollado por phpadel. Esperamos que os guste
🔊🔊ANUNCIO OFICIAL🎾🎾
El objetivo de PHPádel es la divulgación de contenidos científicos, datos y estadísticas de pádel, para que puedan ser transferidos al entrenamiento y la competición. Desde que comenzamos, hace unos 3 meses, hemos recibido comentarios muy positivos que nos han motivado a tomar nuevos datos, realizar más infografías y plantear nuevos proyectos.
Con la finalidad de seguir creciendo, tenemos el placer de anunciaros que vamos a pasar a formar parte del gran equipo de PádelMBA, la mayor plataforma de formación en pádel del mundo. A partir del próximo miércoles 31 de marzo, pasaremos a denominarnos PádelMBA Science.
No solo será un cambio de imagen, este acuerdo nos permitirá ofreceros un contenido de mucha más calidad.
Actualizaremos todas las infografías con un diseño profesional y las publicaremos en castellano y en inglés. Además, desarrollaremos estos contenidos en formato de artículos gratuitos en un blog, diseñaremos cursos de formación online y presenciales, y otras muchas novedades que poco a poco os iremos anunciando.
Estamos convencidos de que este proyecto será tremendamente positivo y nos permitirá seguir creciendo con el apoyo y los recursos de una gran marca como PadelMBA.
El objetivo de PHPádel es la divulgación de contenidos científicos, datos y estadísticas de pádel, para que puedan ser transferidos al entrenamiento y la competición. Desde que comenzamos, hace unos 3 meses, hemos recibido comentarios muy positivos que nos han motivado a tomar nuevos datos, realizar más infografías y plantear nuevos proyectos.
Con la finalidad de seguir creciendo, tenemos el placer de anunciaros que vamos a pasar a formar parte del gran equipo de PádelMBA, la mayor plataforma de formación en pádel del mundo. A partir del próximo miércoles 31 de marzo, pasaremos a denominarnos PádelMBA Science.
No solo será un cambio de imagen, este acuerdo nos permitirá ofreceros un contenido de mucha más calidad.
Actualizaremos todas las infografías con un diseño profesional y las publicaremos en castellano y en inglés. Además, desarrollaremos estos contenidos en formato de artículos gratuitos en un blog, diseñaremos cursos de formación online y presenciales, y otras muchas novedades que poco a poco os iremos anunciando.
Estamos convencidos de que este proyecto será tremendamente positivo y nos permitirá seguir creciendo con el apoyo y los recursos de una gran marca como PadelMBA.
Como podréis ver en nuestro perfil de Instagram, ya tenemos toda nuestra página modificada. Hemos actualizado las infografías dándole un diseño más profesional y publicándolas en inglés y castellano. Os las enviamos también por aquí para que podáis leerlas con detenimiento. 🎾📈