🎾 ¿Cuáles son las características de los diferentes sistemas de entrenamiento en pádel? 🎾
Hoy os presentamos una nueva infografía, en colaboración con @padel_exercises, sobre una temática fundamental como es la metodología de enseñanza y los sistemas de entrenamiento en pádel.
Este trabajo, realizado por @ninosanchezalcarazmartinez, #SánchezPay, #AGómezMarmol, #MJBazaco, y #JMolina, analizó diferentes características de cuatro sistemas de entrenamiento utilizados en pádel:
1️⃣ Cestos
2️⃣ Peloteo entre los alumnos con ayuda del entrenador
3️⃣ Peloteo con el entrenador
4️⃣Peloteo entre los alumnos
Los jugadores realizaron 3 clases con cada sistema de entrenamiento. Los ejercicios de cada clase tenían los mismos objetivos y trabajaban los mismos golpes en cada sistema de entrenamiento.
Sin embargo, el sistema de entrenamiento de peloteo entre los alumnos fue el que mostró un mayor número de golpes, más diversión y más percepción de esfuerzo entre los alumnos. Mientras que la utilización de cestos y filas mostró los valores más bajo en las anteriores variables.
Parece que, además, la utilización de metodologías basadas en un enfoque basado en el juego (peloteos y puntos entre los jugadores) implica una mayor transferencia táctica debido a que los jugadores constantemente deben atender a más estímulos (compañero, contrarios, zona de la pista, velocidad, efecto y trayectoria de la pelota…) y tomar más decisiones.
No obstante, la metodología de cesto puede ser efectiva para un trabajo más técnico o más individualizado, pero debemos evitar la utilización de filas en la que nuestros alumnos estén muy parados y buscar una implicación cognitiva, además de trabajar la variabilidad (importante concepto).
Aunque este este trabajo fue muy básico, puede servir de estudio piloto para conocer las características de este tipo de sistemas de entrenamiento y servir de base para el diseño de ejercicios y organización de las sesiones.
De todos modos, cada alumno y cada entrenador funciona mejor con su propio método 🧑🏽🏫👩🏽🏫
Y vosotros, ¿qué opináis? Déjanos tus comentarios! 💬
Consulta las referencias para más info 🧑🏽💻.
#pádel #padel #investigación #ejericicios
Hoy os presentamos una nueva infografía, en colaboración con @padel_exercises, sobre una temática fundamental como es la metodología de enseñanza y los sistemas de entrenamiento en pádel.
Este trabajo, realizado por @ninosanchezalcarazmartinez, #SánchezPay, #AGómezMarmol, #MJBazaco, y #JMolina, analizó diferentes características de cuatro sistemas de entrenamiento utilizados en pádel:
1️⃣ Cestos
2️⃣ Peloteo entre los alumnos con ayuda del entrenador
3️⃣ Peloteo con el entrenador
4️⃣Peloteo entre los alumnos
Los jugadores realizaron 3 clases con cada sistema de entrenamiento. Los ejercicios de cada clase tenían los mismos objetivos y trabajaban los mismos golpes en cada sistema de entrenamiento.
Sin embargo, el sistema de entrenamiento de peloteo entre los alumnos fue el que mostró un mayor número de golpes, más diversión y más percepción de esfuerzo entre los alumnos. Mientras que la utilización de cestos y filas mostró los valores más bajo en las anteriores variables.
Parece que, además, la utilización de metodologías basadas en un enfoque basado en el juego (peloteos y puntos entre los jugadores) implica una mayor transferencia táctica debido a que los jugadores constantemente deben atender a más estímulos (compañero, contrarios, zona de la pista, velocidad, efecto y trayectoria de la pelota…) y tomar más decisiones.
No obstante, la metodología de cesto puede ser efectiva para un trabajo más técnico o más individualizado, pero debemos evitar la utilización de filas en la que nuestros alumnos estén muy parados y buscar una implicación cognitiva, además de trabajar la variabilidad (importante concepto).
Aunque este este trabajo fue muy básico, puede servir de estudio piloto para conocer las características de este tipo de sistemas de entrenamiento y servir de base para el diseño de ejercicios y organización de las sesiones.
De todos modos, cada alumno y cada entrenador funciona mejor con su propio método 🧑🏽🏫👩🏽🏫
Y vosotros, ¿qué opináis? Déjanos tus comentarios! 💬
Consulta las referencias para más info 🧑🏽💻.
#pádel #padel #investigación #ejericicios