Персональный тренер по пилатесу(восстановление опорно-двигательного аппарата)
105 subscribers
102 photos
41 videos
9 links
Провожу восстановительные тренировки по системе пилатес. Реабилитация после травм:протрузии. Сколиоз.
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Рубрика "Танцы в Москве" продолжается😁. Так и отдыхаем в промежутках между парами.
Моя сессия подошла к концу и с завтрашнего дня мои тренировки будут проходить по расписанию. Запись на индивидуальную тренировку в л/с.
Forwarded from ЭТО ЗНАК
Настроение: выйти из дома и случайно уехать на море.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Одна из моих труженниц показывает высокую степень контроля в упражнениях на реформере. Со стороны это выглядит достаточно легко, но это только так кажется.
Каков эмоциональный окрас события к которому вы идёте, такова и биомеханика походки.
Попробуйте встать, закрыть глаза и представить какое-то приятное событие, например, встречу с лучшим другом и почувствуйте, что происходит с вашим телом. И, наоборот что-то очень неприятное для вас.
Жду ответы в комментариях. 😜
Forwarded from ЭТО ЗНАК
Четыре вещи, которые вы должны успеть сделать до лета:

1. Ничего вы не должны
2. Вам не нужно быть продуктивным 24/7
3. Наслаждайтесь временем, как хотите
4. Отдыхайте
8 июня в 18:00 на главной сцене горсада Твери мы ждём всех на зумба-пати. До встречи! ❤️
Forwarded from ЭТО ЗНАК
Если тебе кажется, что ты делаешь слишком мало, помни — ты делаешь ровно столько, сколько есть ресурса прямо сейчас.
Наступил период отпусков, дач и в зале стало значительно меньше любителей фитнеса. Поэтому я предлагаю позаниматься в онлайне индивидуально. Если интересно, ставь " +" под этим постом.