Рубрика "Танцы в Москве" продолжается😁. Так и отдыхаем в промежутках между парами.

Моя сессия подошла к концу и с завтрашнего дня мои тренировки будут проходить по расписанию. Запись на индивидуальную тренировку в л/с.

Настроение: выйти из дома и случайно уехать на море.

Одна из моих труженниц показывает высокую степень контроля в упражнениях на реформере. Со стороны это выглядит достаточно легко, но это только так кажется.

Каков эмоциональный окрас события к которому вы идёте, такова и биомеханика походки.
Попробуйте встать, закрыть глаза и представить какое-то приятное событие, например, встречу с лучшим другом и почувствуйте, что происходит с вашим телом. И, наоборот что-то очень неприятное для вас.
Жду ответы в комментариях. 😜

Четыре вещи, которые вы должны успеть сделать до лета:

1. Ничего вы не должны
2. Вам не нужно быть продуктивным 24/7
3. Наслаждайтесь временем, как хотите
4. Отдыхайте

Плоская стопа😅😅😅

С добрым утром!

8 июня в 18:00 на главной сцене горсада Твери мы ждём всех на зумба-пати. До встречи! ❤️

Пост полезностей.

Волнистые выходные. Реформер вместо моря.

Если тебе кажется, что ты делаешь слишком мало, помни — ты делаешь ровно столько, сколько есть ресурса прямо сейчас.

Наступил период отпусков, дач и в зале стало значительно меньше любителей фитнеса. Поэтому я предлагаю позаниматься в онлайне индивидуально. Если интересно, ставь " +" под этим постом.