Плоская стопа😅😅😅

С добрым утром!

8 июня в 18:00 на главной сцене горсада Твери мы ждём всех на зумба-пати. До встречи! ❤️

Пост полезностей.

Волнистые выходные. Реформер вместо моря.

Если тебе кажется, что ты делаешь слишком мало, помни — ты делаешь ровно столько, сколько есть ресурса прямо сейчас.

Наступил период отпусков, дач и в зале стало значительно меньше любителей фитнеса. Поэтому я предлагаю позаниматься в онлайне индивидуально. Если интересно, ставь " +" под этим постом.

На видео Ариша 9 лет, занимается танцами и обладает очень хорошей гибкостью (гипермобильностью). Ей очень важно научиться контролировать избыточное движение в суставах, чтобы в дальнейшем это не привело к травмам, боли в суставах, остеоартрозам и так далее.

Тест Бейтона

Сколиоз поясничного отдела, фото до и после тренировки. Первая встреча.