Поздравляю подписчиков, коллег и участников наших практик со всемирным днем философии! 🦉

Интересно то, как чтение формирует человека и специалиста. Незрелость юности бывает очень мудра, но она похожа на человека, с перекаченными одними и недостаточно развитыми другими мышцами. Потому что не только количество опыта, в том числе и чтения, не переросло ещё в качество, но и само по себе ещё не набралось в достаточном количестве. Но, как и события биографии, прочитанные книги формируют уникальность личности, причём не только их список, но и их последовательность. Разные вещи прочесть сначала Сартра, а потом Ясперса, или наоборот, сначала Ясперса, потом Сартра. Происходит что-то похожее на игру в тетрис – то, как выстраиваются кубики зависит в большей степени от того, в какой последовательности они падают.

#моимысли

Когда между родителями есть эмоциональная близость, то они не могут выбрать неправильный подход к воспитанию

Мюррей Боуэн, цитата по Вирджинии Сатир

#эмоциональнаяблизость #родительство #вирджиниясатир

Люди нуждаются в прямом, честном общении, общении, которому они могут доверять.

Вирджиния Сатир

#вирджиниясатир #цитата

Ранее я брал паузу на индивидуальное философское партнёрство. Мне нужно было время, чтобы начать свою психологическую практику. Теперь я возвращаюсь, и на индивидуальные встречи философской практики снова можно записаться

За время паузы я многое обдумал, и чувствую готовность продолжать работать с вами над вашим самопознанием. На практику вы можете приносить любые запросы: творчество, бизнес, семья, научные исследования, работа, общение, вера, смысл жизни

Так же я продолжаю психологическую практику, если вам требуется поддержка или психологическая помощь . Теперь я работаю не только с индивидуальными клиентами, но и с парами, если вам необходима семейная консультация (исключая работу с детьми).

Если сомневаетесь, как лучше поступить, и чем я могу быть вам полезен — напишите, и мы вместе спланируем дальнейшие действия. Стоимость встреч пока остаётся прежней. Все детали можно уточнить в личных сообщениях 🌿

Консультации проходят онлайн по всему миру или очно в Саратове (по предварительной договорённости)

Удивительно, что наш мир по-прежнему жив, учитывая ложные показания и уклончивость, которыми переполнены бизнес, политика и даже наши повседневные разговоры. Откровенность — это добродетель, к которой мы должны стремиться ради собственной выгоды и ради нашего будущего. Быть прямолинейным, бесстрашным и серьёзным — это значит быть свободным.

Томас Мур, «Красноречие молчания»

#томасмур #красноречиемолчания

Вычитал у Томаса Мура в "Красноречии молчания" ещё одну цитату, хочу поделиться ею.

Если мы хотим мира и спокойствия значит мы должны начать с любящих семей. Тем не менее многие родители не осознают своей основной роли и не понимают, что нужно делать, чтобы дать своим детям прочную основу для жизни. Воспитание детей не является естественным, особенно для тех людей, которые сами испытывали на себе плохое воспитание. Я не говорю, что каждый родитель поступает неправильно. Но даже небольшое отклонение от эмоционального спокойствия может расстроить ребёнка, и это расстройство останется с ним на всю жизнь.

Родителям необходимо как можно больше времени уделять самообразованию, терапии и руководствам по воспитанию детей. Это поможет им сделать всё возможное для того, чтобы пройти со своими детьми через сложные эмоциональные фазы и переживания. В любую минуту может появиться невинный "золотой" человек и нарушить семейное счастье. Задача вдумчивого родителя состоит в том, чтобы справиться с этими событиями.

NB: Под словосочетанием "невинный "золотой" человек" Томас Мур подразумевает некие блестящие и манящие сверхидеи, которые ускоряют сепарацию ребёнка. В собственном опыте автора это — религия. В 13 лет Томас Мур ушёл в школу при католическом монастыре, тем самым обогатив свой опыт, но отняв у себя влияние, теплоту и поддержку семьи.

Для меня в этой цитате важен опыт включённости родителя в жизнь ребёнка, его неравнодушие, его творческие попытки разобраться в сложной ситуации (самообразование, терапия, изучение педагогики). Это что-то противоположное несгибаемым догмам и традициям с одной стороны, а с другой — равнодушному отношению, и избегаю родительских проявлений.

#цитата #томасмур #красноречиемолчания

Сегодня день рождения Виктора Франкла. Время назад он стал одним из тех, кто открыл для меня дверь в экзистенциализм, что потом привело к практике.

Уже потом я познакомился с критикой Франкла со стороны Лэнгле и Ирвина Ялома. Уже потом я и сам стал пересматривать его наследие. Но тем не менее, Франкл остался для меня одним из значимых людей и учителей.

#викторфранкл

В своё время создание Интернета было прорывом, по значимости сравнимым с огнём, колесом, или письменной речью в древности. Сейчас Интернет, доступный и полноценный, включающий все возможные услуги, стал личностной и профессиональной потребностью. Эта потребность имеет много аспектов: психологический, образовательный, культурный, научный, социальный и экономический. Траблы с Интернетом вообще, или с отдельными его сервисами имеют негативные последствия для всех этих аспектов жизни. Но больше всего влияют на личностное благополучие.

Сегодня в интервью у Александра Асмолова услышал слова: там, где перекрываются возможности, начинаются процессы старения, потому что интенция жизни — это интенция к развитию и селекции возможностей. А Интернет и есть, в сущности, пространство возможностей: найти работу или подработку, найти клиентов, бизнес-партнеров, быстро получить информацию, учиться, общаться с людьми со всего мира, реализовать свои творческие способности, пользоваться удобными приложениями и сервисами, доступность которых гарантируется, найти людей, объединенных общими ценностями и интересами. Все это части достойной и полноценной жизни и, в конечном итоге, счастья.

#полноценнаяжизнь #счастье #возможности

Сегодня день рождения психоанализа! Я поздравляю всех моих коллег, которые практикуют психодинамические подходы!

Сам я опираюсь на экзистенциальные принципы, и в этом смысле мне ближе dasein- и экз-анализ. Однако изучение психоанализа продолжает быть чем-то важным в моей жизни. Это и чтение, и лекционные материалы, и опыт анализанта. Трудно представить современную психологию, психотерапию и консультирование без влияния Фрейда, Фромма и Лакана, Биона и Кляйн. Речь и о сеттинге и о наборе базовых понятий, на которые мы все опираемся.

#деньрожденияпсихоанализа #фрейд #психоанализ #фрейдизм

Контакт по самому своему существу несовместим с неподвижностью. В контакте нет нужды пытаться измениться: изменения происходят сами по себе

Олег Владимирович Немиринский, «Личностный рост в терапевтической группе»

#контакт #терапевтическаягруппа #цитаты #немиринский #личностныйрост #личностныйроствтерапевтическойгруппе

Часто бывает так, что мы делаем акцент на тех вещах, которые вызывают проблемы.

В книге «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти» Ирвин Ялом говорит:

выяснение факторов, которые улучшают самочувствие настолько же важно, как и понимание усугубляющих факторов.

Поэтому важно говорить о том, что нас поддерживает, вдохновляет, приносит удовольствие и радость, обращать на это внимание и культивировать это в своей жизни.

Это может быть всё, что угодно. Чтение книг, время, проведённое с семьёй, прослушивание музыки, отдых на природе, занятие хобби или любимым делом. Все это можно замечать и анализировать: почему именно это приносит мне радость, удовольствие и ресурс, с какими потребностями и желаниями это связано и что я ещё могу сделать для себя.

📝 В комментариях к этому посту предлагаю каждому написать три вещи, которые поддерживают вас прямо сейчас

#ресурс #удовольствие #радость #вдохновение #самоподдержка

Тема ресурса связана с содержанием нашей жизни.

В «Вине из одуванчиков» Дуглас Сполдинг собирал впечатления от каждого летнего дня в бутылку вина. Рэй Брэдбери предлагает отличную метафору содержания жизни. Впечатления, память, эмоциональная окрашенность, смысл, ценность. Все это имеет значение, и, более того, это имеет значение преимущественно.

Нашу жизнь наполняют наши мечты и занятия тем, что нам нравится. Чтение книг. Пение птиц ранним утром. Новизна открытий, путешествий и новых граней отношений. У каждого из нас есть свой список, но всё это одинаково важно. Печально, когда мы обесцениваем собственное жизненное содержание, занижая его значимость для нас, и получаем фрустрацию смыслов, отчуждение от собственной наполненности или опустошение, бессодержательность существования.

Не стоит скидывать со счетов и игнорировать то, что составляет значимую часть нас самих

#содержаниежизни #наполненность #содержательность #ресурс

Как я могу быть вам полезен

Записаться на консультацию можно в личных сообщениях. Встречи проходят онлайн, и длятся 60 минут для индивидуальной и 90 минут для парной консультации.

Частоту и длительность встреч мы определяем вместе. Это может быть одна встреча, три встречи, двенадцать встреч или встречи по запросу, в зависимости от вашей ситуации и решения.

В своей работе я опираюсь на гуманистические принципы и экзистенциальный подход. Это означает ориентацию на смысл, ценности, ресурсы, подлинные желания и потребности, расширение жизненных возможностей, углубление и обогащение жизни.

#психологическиеконсультации #психология #психологконсультант #психотерапия #экзистенциализм #гуманистическаяпсихология #психологонлайн #парныеконсультации #семейныйконсультант

Дисфункциональные установки и жизнеограничивающие паттерны поведения

Жизнеограничивающие паттерны поведения являются частью нашего способа быть. Нередко они обслуживают нашу систему личностных конструктов, личностный миф, и выражаются в усвоенных и принятых нами дисфункциональных установках.

Я считаю, что важна не только работа с установками, но и с тем материалом, психическим или даже бытийным, который за ними стоит. Это могут быть страхи, тревоги, фрустрированные потребности, желания или перевёрнутые желания. Можно сказать, что дисфункциональная установка, которая сразу видна, может стать указателем пути, который приведёт нас к опыту большего самопонимания, к предельным вопросам нашей жизни

#жизнеограничивающиепаттерны #дисфункциональныеустановки #личностныйрост

Заблокированная мечта

Мечта — очень сильный побудительный мотив. Если мы о чём-то мечтаем, то стремимся к этому, преодолевая трудности, выстраивая стратегию достижения. Купить яхту или дачу, переехать в Лос-Анджелес, написать книгу, поступить а МГУ или побывать в Индии. Даже если эта мечта не глобальная, или не осознанная и не оформленная, она все равно мотивирует нас, и даже если мы не достигаем её в полной мере, то многое получаем на путях достижения. Мечта и тогда оказывается драйвером сюжета нашей жизни.

Это происходит от того, что мечта связана с нашими глубинными желаниями и ценностями. Она проактивна и креативна более, чем адаптивна. Однако она может быть заблокирована внутренними или внешними блоками.

Безнадежность, подавленность, тревога, страх, отсутсвие возможности строить будущее, бессилие что-то изменить, чувство униженности и поруганного человеческого достоинства — все эти симптомы современности обусловлены внешними, социальными, политическими или экономическими блоками. Но есть и психические — отсутствие доступа к своим чувствам, неверие в себя, отчуждение от себя, отрицательные жизненные нарративы.

Обойти блокировку мечты и вернуть себе авторство собственной жизни возможно через обращение к собственным чувствам, ценностям и смыслам 🌿

#мечта #заблокированнаямечта #ценности #смыслы #жизненнаястратегия #нарратив #авторство #счастье #движение

Лишь тот, кто уважает личность другого, может реально ему помочь

Джеймс Бьюдженталь, «Предательство человечности»

Уважение существует только на основе свободы

Эрих Фромм, «Искусство любить»

#свобода #уважение

Ценности играют значимую роль в моей работе, и я хочу сказать об этом несколько слов

☁️ Вот моё облако ценностей:

Мир, благоговение перед жизнью, свобода, безопасность, солидарность, сотрудничество, уважение, достоинство, личностный рост, диалог, инклюзия, толерантность, счастье, самореализация, ассертивность, взросление, ответственность, выбор, уникальность, реальность, познание, творчество, разнообразие, сострадание, любовь

Для меня это не идеалы или догмы, а то, что значимо, что мотивирует и составляет содержание моей работы, и моей жизни, совпадает с моими принципами и желаниями

✍ Предлагаю в комментариях написать, что вам отзывается, и дополнить своими вариантами, рассказать о том, что ценно для вас

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

А если хотите глубже исследовать свою ценностную сферу, записывайтесь на философские консультации в личных сообщениях 📬

#ценности #философскаяпрактика

❕Теперь ко мне можно записаться на текстовые консультации❕

📝 Ввожу новый формат работы — в текстовом чате.

Надо понимать, что текстовая переписка не так эффективна, как онлайн или оффлайн консультации, однако она может быть полезной в тех случаях, когда:

▫️ У вас нет возможности выбрать спокойное место для онлайн-консультации. Например, вы живёте в доме, где постоянно много людей, и мало личного пространства и свободного времени. Такая ситуация часто бывает у матерей в декрете, у людей, живущих в большой семье. Тогда текстовые консультации вам подойдут.

▫️ Ваша проблема связана с тревожностью по поводу звонков, видеосвязи и личных встреч. Тогда текстовый чат станет экологичной точкой входа в консультативный процесс. Конечно, в таком случае, видео-консультация, скорее всего, будет нашей целью

▫️ Вам комфортно в текстовом чате, а ваш запрос не рассчитан на большое количество сессий, или у вас просто есть несколько вопросов к психологу

💬 Запись и вопросы в личных сообщениях

#ТекстоваяКонсультация