Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Роды до сих пор обесцениваются как мужчинами , так и женщинами, которые не любят других женщин.
❤3
Да, он помогает выводить лишнюю жидкость из тела. Поэтому отёки, которые появляются во второй половине цикла — это часто сигнал, что прогестерона не хватает.
Это мало кто знает, но прогестерон снижает болевую чувствительность, снимает спазмы и уменьшает воспалительные реакции. Именно поэтому при хорошем уровне прогестерона месячные проходят спокойно — без скрюченного положения с грелкой.
Маленький лайфхак
Планируй визиты к косметологу и стоматологу на вторую фазу цикла.
Прогестерон снижает болевую чувствительность, уменьшает воспаление и помогает тканям быстрее восстанавливаться. Процедуры пройдут легче — проверено.
Эстроген в первой фазе стимулирует рост тканей и синтез коллагена. Задача прогестерона во второй фазе — сохранить всё то, что эстроген построил. Они работают в паре. Нет прогестерона — коллаген не удерживается, кожа теряет упругость быстрее.
Это лишь часть свойств этого удивительного гормона
Знали о том, как важен прогестерон?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Почему снижается прогестерон?
Когда знаешь причины — можешь вовремя их заметить и постараться избежать🌿
Все причины условно делятся на несколько групп.
Первая группа — физиологические и патологические состояния, при которых яичники просто не могут выработать достаточно прогестерона.
В таких случаях нужна работа с врачом и медикаментозная коррекция. К счастью, встречается это относительно редко.
Вторая и самая частая причина — стресс.
Около 80% случаев снижения прогестерона связаны именно с ним. Хроническая тревога, недосып, постоянные переживания, эмоциональное напряжение, перегрузки на работе — всё это повышает кортизол. И включается механизм, который называется “прогестероновая кража”. Кортизол и прогестерон синтезируются из одного и того же субстрата — холестерина.
Когда организм постоянно в стрессе, он направляет весь ресурс на выработку кортизола. На прогестерон просто ничего не остаётся.
Природа устроила так, что кортизол всегда на первом месте. Этот гормон вырабатывается тогда, когда организму кажется, что жизни грозит опасность. В этот момент все ресурсы направлены на выживание.
Проблема в том, что в современной жизни никакого волка нет. Зато есть тревожные мысли, обиды, страхи, дедлайны. Они существуют только в голове — но гормональная реакция организма на них абсолютно реальная.
Поэтому иногда стоит задать себе вопрос: стоит ли эта ситуация моего прогестерона?🌿
Когда женщина постоянно в напряжении, много работает, мало спит, берёт на себя огромную ответственность — организм просто не считает нужным вырабатывать прогестерон. Потому что прогестерон — это гормон покоя, безопасности и восстановления. А когда вокруг “опасность” — какой покой?Хронический стресс, тревога, недосып и постоянный перегруз — одна из самых частых причин снижения прогестерона.
Но причины на этом не заканчиваются, продолжу в следующих постах.
Когда знаешь причины — можешь вовремя их заметить и постараться избежать
Все причины условно делятся на несколько групп.
Первая группа — физиологические и патологические состояния, при которых яичники просто не могут выработать достаточно прогестерона.
В таких случаях нужна работа с врачом и медикаментозная коррекция. К счастью, встречается это относительно редко.
Вторая и самая частая причина — стресс.
Около 80% случаев снижения прогестерона связаны именно с ним. Хроническая тревога, недосып, постоянные переживания, эмоциональное напряжение, перегрузки на работе — всё это повышает кортизол. И включается механизм, который называется “прогестероновая кража”. Кортизол и прогестерон синтезируются из одного и того же субстрата — холестерина.
Когда организм постоянно в стрессе, он направляет весь ресурс на выработку кортизола. На прогестерон просто ничего не остаётся.
Природа устроила так, что кортизол всегда на первом месте. Этот гормон вырабатывается тогда, когда организму кажется, что жизни грозит опасность. В этот момент все ресурсы направлены на выживание.
Проблема в том, что в современной жизни никакого волка нет. Зато есть тревожные мысли, обиды, страхи, дедлайны. Они существуют только в голове — но гормональная реакция организма на них абсолютно реальная.
Поэтому иногда стоит задать себе вопрос: стоит ли эта ситуация моего прогестерона?
Когда женщина постоянно в напряжении, много работает, мало спит, берёт на себя огромную ответственность — организм просто не считает нужным вырабатывать прогестерон. Потому что прогестерон — это гормон покоя, безопасности и восстановления. А когда вокруг “опасность” — какой покой?Хронический стресс, тревога, недосып и постоянный перегруз — одна из самых частых причин снижения прогестерона.
Но причины на этом не заканчиваются, продолжу в следующих постах.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не могу сказать, чо это сильно было неожиданно , но не думала что так .
Еще в 20 лет эта нога у меня зудела , щиколотка была отечнее, чем на левой .
И вот недавно узнав о пользе хиджамы я поняла , что пора с этим работать .
Рамиля, мастер Хиджамы, рассказала, что этими сеансами людей снимали с ампутации ног и рук при гангрене ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
Честно сказать не знаю , чем лечится в офиц. Мелецине гангрена.
Мой дедушка умер после того, как отказался от ампутации . У него началась гангрена в ногах.😢😢😢
Еще в 20 лет эта нога у меня зудела , щиколотка была отечнее, чем на левой .
И вот недавно узнав о пользе хиджамы я поняла , что пора с этим работать .
Рамиля, мастер Хиджамы, рассказала, что этими сеансами людей снимали с ампутации ног и рук при гангрене ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
Честно сказать не знаю , чем лечится в офиц. Мелецине гангрена.
Мой дедушка умер после того, как отказался от ампутации . У него началась гангрена в ногах.😢😢😢
👍2😢1
✨ Три продукта, которые перезагрузят ваш иммунитет без таблеток 🛡️
🧈 Льняное масло: Рекордсмен по омеге-3. Оно не просто полезное — оно гасит лишнее воспаление и «успокаивает» слишком напряжённый иммунитет, который начинает атаковать всё подряд.
🌼 Гвоздика: Внутри неё эвгенол — мощный антиоксидант, который защищает клетки от разрушения. Он ловит свободные радикалы (тех, что портят ДНК) и не даёт развиваться воспалению.
🌽 Кукурузные отруби: Это еда для ваших полезных кишечных бактерий. А здоровая микробиота напрямую управляет иммунитетом. Нет отрубей — нет защиты.
👉Мудрый лекарь
🧈 Льняное масло: Рекордсмен по омеге-3. Оно не просто полезное — оно гасит лишнее воспаление и «успокаивает» слишком напряжённый иммунитет, который начинает атаковать всё подряд.
🌼 Гвоздика: Внутри неё эвгенол — мощный антиоксидант, который защищает клетки от разрушения. Он ловит свободные радикалы (тех, что портят ДНК) и не даёт развиваться воспалению.
🌽 Кукурузные отруби: Это еда для ваших полезных кишечных бактерий. А здоровая микробиота напрямую управляет иммунитетом. Нет отрубей — нет защиты.
👉Мудрый лекарь
❤7
Forwarded from Алена Ковальчук #СЛ
2 февраля 1909 года в газете штата Колорадо под названием «Пуэбло Сан» вышла интересная статья, в которой один из докторов медицины сообщил людям о подлинной причине возникновения такого нового на тот момент заболевания, как рак.
Это был известный доктор У.Б.Кларк, который уверенно заявил, что именно вакцинация людей привела к появлению этой болезни.
Так, он заявил следующее: «О раке практически не было известно до тех пор, пока не была проведена вакцинация против коровьей оспы. Я считаю, что рак — это болезнь нарушения клеточной жизни, нарушения ее равновесия, которая проявляет себя быстрым ростом клеток и последующим образованием опухоли. Я изучил, по меньшей мере 200 случаев появления рака и уверенно заявляю, что я ни разу не встречал ни одного случая рака у не вакцинированного человека.
Способ, которым вакцинация вызывает рак, таков: требуется 21 год, чтобы вырос человек и 4 года — чтобы выросла корова. Причем в первом случае рост клеток у человека более медленный, а во втором — более быстрый. Внедрять вакцину с быстро растущими клетками от коровьей оспы в медленно растущие клетки человека — значит нарушать равновесие клеточной жизни и создавать то неравенство, беспорядок и дезорганизацию, которые на позднем этапе жизни приводят к раку, если не приводят еще ранее — к туберкулезу».
Это был известный доктор У.Б.Кларк, который уверенно заявил, что именно вакцинация людей привела к появлению этой болезни.
Так, он заявил следующее: «О раке практически не было известно до тех пор, пока не была проведена вакцинация против коровьей оспы. Я считаю, что рак — это болезнь нарушения клеточной жизни, нарушения ее равновесия, которая проявляет себя быстрым ростом клеток и последующим образованием опухоли. Я изучил, по меньшей мере 200 случаев появления рака и уверенно заявляю, что я ни разу не встречал ни одного случая рака у не вакцинированного человека.
Способ, которым вакцинация вызывает рак, таков: требуется 21 год, чтобы вырос человек и 4 года — чтобы выросла корова. Причем в первом случае рост клеток у человека более медленный, а во втором — более быстрый. Внедрять вакцину с быстро растущими клетками от коровьей оспы в медленно растущие клетки человека — значит нарушать равновесие клеточной жизни и создавать то неравенство, беспорядок и дезорганизацию, которые на позднем этапе жизни приводят к раку, если не приводят еще ранее — к туберкулезу».
🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вдохновительница .
Смотрим и двигаемся.
Смотрим и двигаемся.
😁5🔥4
Мой преподаватель Галина Кармацкая защитила диссертацию на важнейшую тему.
Я очень горжусь , что являюсь ее ученицей. На своих сеансах применяю техники , которым обучилась на семинарах Галины и Тимофея Кармацких .
Прошла все семинары .
Я очень горжусь , что являюсь ее ученицей. На своих сеансах применяю техники , которым обучилась на семинарах Галины и Тимофея Кармацких .
Прошла все семинары .
❤5
Forwarded from Тимофей Кармацкий
🎓 НАУЧНЫЙ ТРИУМФ
Дорогие друзья, у нас большая и очень важная новость!
Галина Кармацкая блестяще защитила диссертацию на тему:
«Внутриличностный конфликт при функциональном бесплодии: возможности ДПДГ/EMDR-терапии»
Это не просто личное достижение. Это серьезный вклад в развитие психологической науки и практической помощи людям, столкнувшимся с одной из самых тонких и болезненных тем - функциональным бесплодием.
🏆 Особая ценность этой работы заключается в ее научной новизне. В России эта тема практически не исследовалась, а зарубежных исследований по данному направлению пока крайне мало. Именно поэтому защита диссертации стала значимым событием для научного сообщества и открыла новые перспективы в применении ДПДГ/EMDR-терапии для работы с функциональным бесплодием.
Вся наша команда безмерно гордится и поздравляет Галину Кармацкую с этим научным триумфом и получением степени доктора психологических наук, PhD 🧠
Это результат огромного труда, профессиональной смелости, глубины мышления и искреннего желания помогать людям там, где особенно важно соединить науку, психологию и человеческое понимание.
👩🏫 И особенно важно, что Галина Кармацкая не только занимается наукой, а делает ее практичной и полезной для всех людей!
На своих семинарах она щедро делится своими знаниями, переводит сложную научную информацию на понятный язык и превращает ее в практические навыки, которые каждый может применять как для своего здоровья, так и в профессиональной работе с пациентами.
Благодаря этому самые новые и эффективные способы улучшения здоровья становятся доступными не только специалистам, но и всем, кто ищет путь к пониманию себя и восстановлению 😌
💚 Учитесь у лучшей: https://gkarmas.ru/#seminars
Дорогие друзья, у нас большая и очень важная новость!
Галина Кармацкая блестяще защитила диссертацию на тему:
«Внутриличностный конфликт при функциональном бесплодии: возможности ДПДГ/EMDR-терапии»
Это не просто личное достижение. Это серьезный вклад в развитие психологической науки и практической помощи людям, столкнувшимся с одной из самых тонких и болезненных тем - функциональным бесплодием.
🏆 Особая ценность этой работы заключается в ее научной новизне. В России эта тема практически не исследовалась, а зарубежных исследований по данному направлению пока крайне мало. Именно поэтому защита диссертации стала значимым событием для научного сообщества и открыла новые перспективы в применении ДПДГ/EMDR-терапии для работы с функциональным бесплодием.
Вся наша команда безмерно гордится и поздравляет Галину Кармацкую с этим научным триумфом и получением степени доктора психологических наук, PhD 🧠
Это результат огромного труда, профессиональной смелости, глубины мышления и искреннего желания помогать людям там, где особенно важно соединить науку, психологию и человеческое понимание.
👩🏫 И особенно важно, что Галина Кармацкая не только занимается наукой, а делает ее практичной и полезной для всех людей!
На своих семинарах она щедро делится своими знаниями, переводит сложную научную информацию на понятный язык и превращает ее в практические навыки, которые каждый может применять как для своего здоровья, так и в профессиональной работе с пациентами.
Благодаря этому самые новые и эффективные способы улучшения здоровья становятся доступными не только специалистам, но и всем, кто ищет путь к пониманию себя и восстановлению 😌
💚 Учитесь у лучшей: https://gkarmas.ru/#seminars
❤4🔥2
Мастер Наталья прошла обучение новой технике массажа по лицу.
Скоро нас ждут новые ДО и после.
А кто уже знаком с данной техникой , приглашаем в нашу уютную студию на сеанс.
Смас Когао 3D Стреч - миофасциальный массаж лица.
Смас Когао 3D Стреч - инновационная массажная техника по лицу от всемирно известной компании McCoy. Она равноценна эстетической хирургии, а именно создание стройного и подтянутого лица в 3D формате при помощи мануального омоложения поддерживающих связок лица и зоны смас.
Массаж зоны SMAS и связок — это ключ к фундаментальному решению проблем со старением кожи. Не секрет, что с возрастом количество фибрабластов уменьшается и это становится прямой причиной появления морщин и дряблости кожи.
Уход за дермальным слоем и зоной поверхностных фасций недостаточен.
К сожалению, простые манипуляции от снижения количества коллагена и эласти на в дермальном слое с помощью лимфатического массажа и подобных не обеспечат фундаментального решения проблемы.
Чтобы коренным образом решить проблему с нежелательным старением, необходимо начать работать над зоной SMAS и поддерживающими связкам!
SMAS система представляет собой мышечно-фиброзный слой, находящийся под кожей и подкожно-жировой клетчаткой.
Техника омоложения связок лица Смас Когао 3D Стреч - воздействие на SMAS систему. Она разработана японскими специалистами с квазимедицинской квалификацией в области эстетики лица и построена на основе анатомии лица. Около 70% процедуры выполняется в боковом направлении. Эта лицевая практика может быть приравнена к аппаратному SMAS лифтингу или иглоукалыванию, прижиганию, которые могут выполняться только медицинскими работниками в клиниках.
Напряжение лицевых мышц и фасций может вызывать не только искажение и провисание лица, но и грубую кожу, ригидность плеч и головные боли. Воздействуя на кости черепа, мышцы и фасции, миофасциальный массаж
Смас Когао 3D Стреч исправляет искривление всей головы, устраняет первопричину проблем с кожей и заставляет лицо становиться моложе и стройнее.
Эта новейшая техника даёт результат аппаратного SMAS лифтинга или пластической операции. Уникальная технология, которая воздействует на фасции всего тела, оказывает лифтинг-эффект на лице. Удалив спайки фасций по всему телу, Вы получите стройное, красивое, подтянутое и молодое лицо без морщин и обвисшей кожи.
Проходит расслабление лицевых фасций, что приводит к восьмиугольной форме лица и колоссально улучшается качество кожи.
Скоро нас ждут новые ДО и после.
А кто уже знаком с данной техникой , приглашаем в нашу уютную студию на сеанс.
Смас Когао 3D Стреч - миофасциальный массаж лица.
Смас Когао 3D Стреч - инновационная массажная техника по лицу от всемирно известной компании McCoy. Она равноценна эстетической хирургии, а именно создание стройного и подтянутого лица в 3D формате при помощи мануального омоложения поддерживающих связок лица и зоны смас.
Массаж зоны SMAS и связок — это ключ к фундаментальному решению проблем со старением кожи. Не секрет, что с возрастом количество фибрабластов уменьшается и это становится прямой причиной появления морщин и дряблости кожи.
Уход за дермальным слоем и зоной поверхностных фасций недостаточен.
К сожалению, простые манипуляции от снижения количества коллагена и эласти на в дермальном слое с помощью лимфатического массажа и подобных не обеспечат фундаментального решения проблемы.
Чтобы коренным образом решить проблему с нежелательным старением, необходимо начать работать над зоной SMAS и поддерживающими связкам!
SMAS система представляет собой мышечно-фиброзный слой, находящийся под кожей и подкожно-жировой клетчаткой.
Техника омоложения связок лица Смас Когао 3D Стреч - воздействие на SMAS систему. Она разработана японскими специалистами с квазимедицинской квалификацией в области эстетики лица и построена на основе анатомии лица. Около 70% процедуры выполняется в боковом направлении. Эта лицевая практика может быть приравнена к аппаратному SMAS лифтингу или иглоукалыванию, прижиганию, которые могут выполняться только медицинскими работниками в клиниках.
Напряжение лицевых мышц и фасций может вызывать не только искажение и провисание лица, но и грубую кожу, ригидность плеч и головные боли. Воздействуя на кости черепа, мышцы и фасции, миофасциальный массаж
Смас Когао 3D Стреч исправляет искривление всей головы, устраняет первопричину проблем с кожей и заставляет лицо становиться моложе и стройнее.
Эта новейшая техника даёт результат аппаратного SMAS лифтинга или пластической операции. Уникальная технология, которая воздействует на фасции всего тела, оказывает лифтинг-эффект на лице. Удалив спайки фасций по всему телу, Вы получите стройное, красивое, подтянутое и молодое лицо без морщин и обвисшей кожи.
Проходит расслабление лицевых фасций, что приводит к восьмиугольной форме лица и колоссально улучшается качество кожи.
❤5
Книга есть в аудио формате . Закачала себе в дорогу.
Forwarded from Студия здоровой Красоты Ирины Филипповой Остепатия,Оздоровительные практики,Осанка,Фигура
books.yandex.ru
Аудиокнига Доказательная психосоматика со справочником. Факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье…
Аудиокнига «Доказательная психосоматика со справочником. Факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье» Тимофей Кармацкий слушать полную версию онлайн бесплатно в исполнении Андрей Курилов на сайте электронной библиотеки Яндекс Книг.