🌷Поздравляем женщин с 8 марта! Желаем вам безграничного счастья, крепкого здоровья и исполнения самых заветных желаний. Желаем вам успехов во всех начинаниях, новых свершений и ярких моментов в жизни. Пусть этот день станет началом новых побед и открытий для вас! Пусть вам снятся самые добрые и прекрасные осознанные сновидения!

Самая простая техника для входа в осознанный сон:
https://teletype.in/@daniildobro1/WzfAnXt6NSt Техника «числа»

Так как ТГ у меня периодически не работает я решил поискать ещё альтернативы и создал канал в яндекс мессенджере: https://yandex.ru/chat/#/join/a15e65ae-ead4-4b66-acf6-b8119190f6a3

Видимо, это единственная работающая альтернатива после Max.

Опыт создания спрайта.
Решил попробовать в ОС создать девушку. Получилось как в этом меме с большим количеством дефектов. В этот раз я использовал такую фразу: «Пусть появится...». Ещё что-то тёр рукой во время произнесения фразы (отсылка к лампе с джином). Потом я решил поправить эти все искажения, что получилось примерно с 3 попытки этим же способом. Давно использую подобные голосовые команды, явно помогает что-то исправить или создать. По технике «гантеля» эффективность явно низкая. 1 удачная попытка из четырех: https://teletype.in/@daniildobro1/Dtf4M1-nLEw
А вы используете голосовые команды в ОС?

Так как ТГ у меня периодически не работает, я решил поискать ещё альтернативы и создал канал в Яндекс Мессенджер: https://yandex.ru/chat/#/join/a15e65ae-ead4-4b66-acf6-b8119190f6a3.

Или ВК: https://vk.com/phase1234
Вероятно, я перестану здесь делать публикации.

Я создал канал на Дзен. Подписывайтесь:
dzen.ru/id/69aeba3c1e04d65c9749649a?share_to=link
Планирую делиться психологическими техниками и лайфхаками. Например, как работать с негативными мыслями и тревогой.

🌙Сегодня пятница! В выходные самое подходящее время практиковать ОС.

😁 Анекдот от ИИ про ОС:

Практик наконец ловит момент: «Проверка реальности прошла. Дыхание ровное. Я осознан!». Глубоко вдыхает и командует по методичке: «Явись, мой главный страх!». Из тумана выходит огромный паук, дрожит и говорит: «Послушай, я же всего лишь архетип тревожности, а ты в прошлый раз превратил меня в чайник и облил кипятком. Мне до сих пор снится, что я чайник. Давай в этот раз я буду просто котёнком? Тогда я не промокну и не буду бояться, что меня превратят в пароварку».

Хотите управлять своими снами? 
Теперь это реально — даже без опыта и больших затрат. 
Бюджетные курсы по осознанным снам: шаг за шагом к вашим невероятным 
приключениям:
https://dzen.ru/a/acO6hB_WZijc4a-P

Техника парадоксальное усиление: https://vk.ru/clip-156061221_456239206?c=1

Статья: https://dzen.ru/a/ack9hYSx7TEPvaaC

Оживил выбранную по комментариям картинку. Норм получилось? https://t.me/c/1167719533/2568

Сейчас придумываю очень интересный пункт плана для осознанного сна, но с фантазией у меня не очень. Нужно придумать простой, эмоциональный и явно интересный пункт плана. Чтобы было максимально интересно широкой аудитории. Подойдут идеи из рекламы, так как она хорошо запоминается. Мой список:
https://dzen.ru/a/ahCtyLrjSHqkhYzr может я что-то упустил?

Продолжаю придумывать хороший план для ОС для начинающих. Из маркетинга выделил триггеры:
Страх, статус, гнев, боль, тайна (интерес).
Варианты:
1. Удлинить руки, просунуть руку сквозь стену, укусить себя за руку. (Интерес, боль).

2. Освоить управление силой мысли. Перемещать предметы силой мысли. Попробовать что-то на вкус, даже несъедобное.

Может, есть еще интересные варианты? Встреча с персонажами мне кажется слишком сложной для начинающих.

Сегодня пятница! В выходные самое подходящее время практиковать ОС.

😁 Анекдот от ИИ про ОС:
Доктор, у меня проблема с осознанными снами. — В чем же дело? — Я неделю тренировался, и у меня наконец-то получилось! Я осознал, что сплю! От радости я закричал: «Ура! Я это сделал!» — и от собственного крика... проснулся. — Классика. Осознанные сновидения — это искусство тихо радоваться.

По разработке технике «числа». Видимо, придётся дольше разговаривать, чем я предполагал. Так как не получается повысить результативность техники. Но если вам тема интересна, можете со мной связаться и предложить свои идеи по улучшению техники: @daniilrudich.

Техника «числа»: https://vk.ru/@phase1234-tehnika-chisla.

#астрал #осознанный_сон #осознанныйСон #сновидения #осознанныесны

Ещё я применил парадоксальное усиление, чтобы придумать, как улучшить технику «числа». То есть я усилил мысли, что не получится придумать улучшение техники, и в итоге идея под утро пришла естественным путём без особых усилий. Такой психологический лайфхак активации креативности и т. п. В данном случае, усилив мысли об провале, мы подталкиваем мозг к созданию более полезных нам мыслей и снизили напряжение, отложив решение этой задачи. Перед отходом ко сну 5 минут усиления негативных мыслей достаточно. В ОС тоже нужно попробовать парадоксальное усиление когда что-то не получается.
Позже после тестирования и техникой я планирую поделиться на бесплатном курсе. Но если вам хочется в числе первых испытать технику, пишите мне «техника», и я вышлю последние улучшения: vk.ru/id421742067.


#сны #пробуждение #осознанный_сон #кошмар #сон

Разработка техники «числа 2» подходит к завершению. Вчера я записал и сегодня протестировал аудиопрограмму к этой технике. Тестировал я её 2 раза. На первом засыпании и после примерно 5-6 часов сна. Лёг я в 22:36.
Уснул примерно по часам в 22:55. ОС был только на втором засыпании с выполнением техники из аудиопрограммы. План я не выполнил, но в дальнейшем планирую иначе план вспоминать, выполняя его как минимум в 2 локациях. Но зато опыт был примерно 5-10 минут и детализация средняя, без явных затемнений и т. п. Жду отчётов от тестировщиков и считаю эффективность техники.
Хотите одним из первых протестировать: @daniilrudich, пишите «техника».

Техника «числа»: https://vk.ru/@phase1234-tehnika-chisla.

#астрал #осознанный_сон #осознанныйСон #сновидения #осознанныесны

Продолжаю работать над техникой «числа 2».

Пишите мне @DaniilRudich и получите возможность протестировать самую простую технику входа в #осознанныйсон.
ВАЖНО: НУЖНО АКТИВНО ДЕЛИТЬСЯ СВОИМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ!!! Мне уже хватает желающих прочитать технику. Если нет времени, то напишите, когда будет.
Для получения техники ответьте на вопросы:
1. Сколько практикуете ОС?
2. Какие техники используете и использовали? 3. Много ли удачных попыток входа в ОС?
4. Сколько раз в неделю планируете применять технику для входа в ОС?
Пишите в сообщение слово «техника» и ответы на вопросы или сразу ответы. В комментариях для удобства оставлю для копирования.
Технику выложу сначала на дзен, подпишитесь, чтобы не пропустить: https://dzen.ru/a/aa67D8mAxFQ6MUuP?share_to=link
В моих платных курсах тестовая версия уже доступна под заголовком «Техника «Числа 2»»: https://vk.ru/@phase1234-kak-voiti-v-osoznannyi-son
#сны #сновидения #астрал

Месяц активной разработки техники «Числа 2» уже демонстрирует в моей практике весомые результаты. Осталось только протестировать технику на добровольцах с целью получить подробный отчёт и выявить сложности или же подтвердить эффективность техники. Так как скоро выходные, ищу желающих.
ВАЖНО: НУЖНО АКТИВНО ДЕЛИТЬСЯ СВОИМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ!!! Мне уже хватает желающих прочитать технику. Если нет времени, то напишите, когда будет.
Для получения техники ответьте на вопросы:
1. Сколько практикуете ОС?
2. Какие техники используете и использовали? 3. Много ли удачных попыток входа в ОС?
4. Сколько раз в неделю планируете применять технику для входа в ОС?
Пишите в сообщение слово «техника» и ответы на вопросы или сразу ответы. В комментариях для удобства оставлю для копирования. https://t.me/phase125/695?comment=2592