#آموزشهای_شهروندی
یکی از راه های مهم موفقیت، به ویژه موفقیت نوجوانان و جوانان مهارت گفتن کلمه ی «نه» به درخواست هایی است که با ارزش ها و باورهای ما ساز گار نیستند . با استفاده از این کلمه به دیگران ثابت می کنیم که آن قدر اعتماد به خود داریم که می توانیم به راحتی در برابر خواسته های اشتباه، "نه " بگوییم.
#یاریگر_هم_باشیم
@peyvand_mehrbakhsh_sabz

#آموزشهای_شهروندی
اعتیاد یعنی تبدیل هستی به نیستی !
به هر چه رنگ زندگی ندارد " نه " بگوییم
#یاریگر_هم_باشیم
@peyvand_mehrbakhsh_sabz

#آموزشهای_شهروندی
⚠️ خشونت یک اسیب اجتماعی است
✅ برای مقابله با آن باید صبوری پیشه کنیم و دیگران هم به صبر و مدارا دعوت کنیم .
#یاریگر_هم_باشیم
@peyvand_mehrbakhsh_sabz

#هفته_ملی_بدون_دخانیات
۲۵ تا ۳۱ خرداد
⚠️ تنباکو بزرگترین علت مرگ قابل پیشگیری در سطح جهان است.
🚭 اعتیاد به تنباکو احتمال زیاد ابتلا به سرطان ریه و امراض قلبی را در بر دارد.
❗️سازمان بهداشت جهانی هشدار می‌دهد که با وجود همه برنامه‌های پیشگیرانه، در عرض ۳۰ سال گذشته، ۱۰۰ میلیون نفر به خاطر بیماری‌های ناشی از مصرف دخانیات جان سپرده‌اند، که این میزان خیلی بیشتر از مجموع تلفات ایدز، سل،تصادفات رانندگی و خودکشی‌ها است.
⚠️ همراه با دود سیگار، هزاران مادهٔ سمی و جهشزا وارد دهان مصرف‌کننده می‌شود. همچنین مصرف سیگار با ابتلا به سرطان دهان و سرطان حنجره ارتباط مستقیم دارد. کشیدن سیگار، ابتلا به سرطان‌های پانکراس و سینه را افزایش داده و در ایجاد ناراحتی‌های مهلک تنفسی مؤثر است.
🚭احتمال سقط جنین و به دنیا آمدن جنین مرده در زنان سیگاری بیش از دیگران است.
✅ سلامت را انتخاب کنیم ، نه دخانیات
#یاریگر_هم_باشیم
@peyvand_mehrbakhsh_sabz

🗓 ۳۱ خرداد الی ۷ تیر
هفته ملی مبارزه با مواد مخدر
🚴‍♀ ورزش یکی از مهمترین عواملی است که در کاهش آسیب‌های اجتماعی همچون اعتیاد نقش پررنگی دارد.
⛹‍♂ پرداختن به ورزش به ویژه میان جوانان و نوجوانان هم از لحاظ پرکردن اوقات فراغت و هم به لحاظ مصونیت از اعتیاد بسیار اهمیت دارد
🏊‍♂ ورزش کردن را بخشی از سبک زندگی خود کنیم
🤽‍♂ فرزندانمان را از کودکی با ورزش مانوس کنیم و تشویقشان کنیم یک رشته ورزشی را بطور جدی دنبال کنند.
#یاریگر_هم_باشیم
@peyvand_mehrbakhsh_sabz