⚠️ #آلزایمر به شکل هشدار دهنده ای در حال افزایش است
✴️میزان شیوع بیماری آلزایمر بعد از 65 سالگی به ازای هر پنج سال دو برابر می شود، به طوری که 40 تا 50 درصد سالمندان بالای 85 سال جامعه مبتلا به این بیماری هستند و #افزایش_سن، مهمترین عامل خاطر برای ابتلا به این بیماری است.
❌سالمندان از خوردن غذاهای سودا زا مانند #عدس، #بادمجان، #گوشت_گاو، گوشت خشک شده، غذاهای شور یا نمک سود و غذاهای بلغم‌‌زا مانند #ماهی، #هندوانه و #خیار پرهیز کنند.
❌افرادی که دچار بیماری آلزایمر و فراموشی شده اند برخی از مواد غذایی مانند #مغز_بادام، #فندق، #نارگیل و #گردو، #انجیر_خشک و #مویز_سرخ را در برنامه غذایی خود داشته باشند.
🛑 مصرف زیاد #پیاز، خوردن #سیب_ترش، زیادروی در مصرف #گشنیز، #باقلا، #قارچ، #لوبیا، #سیر و #کلم در کتب طب سنتی به عنوان عوامل ایجاد #نسیان یاد شده است و پرهیز از آنها را برای بیماران مبتلا به آلزایمر توصیه می شود.
🛑 زیاده روی در مصرف#آب_سرد از مضرترین چیزها برای ایجاد فراموشی است.
✅برای پیشگیری از فراموشی، #پیاده_روی و #ورزش سبک مانند حرکت دادن دست ها و پاها توصیه می شود و از انجام ورزش های سنگین و خسته کننده پرهیز کنید.
✅افزایش فعالیت های مغزی با کمک خواندن، #حفظ_کردن و به یادآوردن مطالب، این فعالیت‌ها به منزله #ورزش_مغز در نظر گرفته شده است و از مواردی است که برای جلوگیری از #نسیان مفید است .
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/429
🖊دکتر هاله تاج الدینی (متخصص طب سنتی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
✴️میزان شیوع بیماری آلزایمر بعد از 65 سالگی به ازای هر پنج سال دو برابر می شود، به طوری که 40 تا 50 درصد سالمندان بالای 85 سال جامعه مبتلا به این بیماری هستند و #افزایش_سن، مهمترین عامل خاطر برای ابتلا به این بیماری است.
❌سالمندان از خوردن غذاهای سودا زا مانند #عدس، #بادمجان، #گوشت_گاو، گوشت خشک شده، غذاهای شور یا نمک سود و غذاهای بلغم‌‌زا مانند #ماهی، #هندوانه و #خیار پرهیز کنند.
❌افرادی که دچار بیماری آلزایمر و فراموشی شده اند برخی از مواد غذایی مانند #مغز_بادام، #فندق، #نارگیل و #گردو، #انجیر_خشک و #مویز_سرخ را در برنامه غذایی خود داشته باشند.
🛑 مصرف زیاد #پیاز، خوردن #سیب_ترش، زیادروی در مصرف #گشنیز، #باقلا، #قارچ، #لوبیا، #سیر و #کلم در کتب طب سنتی به عنوان عوامل ایجاد #نسیان یاد شده است و پرهیز از آنها را برای بیماران مبتلا به آلزایمر توصیه می شود.
🛑 زیاده روی در مصرف#آب_سرد از مضرترین چیزها برای ایجاد فراموشی است.
✅برای پیشگیری از فراموشی، #پیاده_روی و #ورزش سبک مانند حرکت دادن دست ها و پاها توصیه می شود و از انجام ورزش های سنگین و خسته کننده پرهیز کنید.
✅افزایش فعالیت های مغزی با کمک خواندن، #حفظ_کردن و به یادآوردن مطالب، این فعالیت‌ها به منزله #ورزش_مغز در نظر گرفته شده است و از مواردی است که برای جلوگیری از #نسیان مفید است .
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/429
🖊دکتر هاله تاج الدینی (متخصص طب سنتی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🇮🇷با توجه به آلودگي شدید و غباری بودن هوا در تعدادی از شهرهای ایران مطالعه مطلب زیر به شما توصیه می شود:
❌مصرف #گوشت_گاو، #عدس و #بادمجان در هوای آلوده ممنوع!
⛔️هنگامی که هوا آلوده است افراد از مصرف گوشت گاو، عدس، بادمجان به‌ویژه #میرزا_قاسمی، گوشت‌های صنعتی، غذاهای خمیری چون #ماکارونی و غذاهای چرب و سنگین مانند #کله_پاچه باید پرهیز کنند؛ چرا که موجب #غلظت_خون می‌شود.
⛔️ در هوای آلوده، امکان بروز پدیده‌هایی مانند #لخته_شدن_خون و #انسداد_عروقی افزایش می‌یابد که در افراد مستعد می‌تواند به سکته‌های قلبی و مغزی و یا لخته شدن خون در وریدهای عمقی منجر شود.
✅ بر پایهٔ دانش تغذیه در منابع مکتب طب ایرانی، همهٔ غذاهای خونساز خون یکسانی ایجاد نمی‌کنند، مثلاً خوردن #سیب, #انگور، در فردی که فرآیند #هضم در وی به‌خوبی انجام می‌شود، به تولید خونی می‌انجامد که قوام معتدل دارد.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/477
🖊دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب سنتی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
❌مصرف #گوشت_گاو، #عدس و #بادمجان در هوای آلوده ممنوع!
⛔️هنگامی که هوا آلوده است افراد از مصرف گوشت گاو، عدس، بادمجان به‌ویژه #میرزا_قاسمی، گوشت‌های صنعتی، غذاهای خمیری چون #ماکارونی و غذاهای چرب و سنگین مانند #کله_پاچه باید پرهیز کنند؛ چرا که موجب #غلظت_خون می‌شود.
⛔️ در هوای آلوده، امکان بروز پدیده‌هایی مانند #لخته_شدن_خون و #انسداد_عروقی افزایش می‌یابد که در افراد مستعد می‌تواند به سکته‌های قلبی و مغزی و یا لخته شدن خون در وریدهای عمقی منجر شود.
✅ بر پایهٔ دانش تغذیه در منابع مکتب طب ایرانی، همهٔ غذاهای خونساز خون یکسانی ایجاد نمی‌کنند، مثلاً خوردن #سیب, #انگور، در فردی که فرآیند #هضم در وی به‌خوبی انجام می‌شود، به تولید خونی می‌انجامد که قوام معتدل دارد.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/477
🖊دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب سنتی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
#عدس خون سوداوي يعني خون غليظ توليد مي كند.همان طور که عدس برای افرادی که فعالیت بدنی دارند باعث استحکام می شود،افراط در مصرف برای عموم می تواند مضر باشد.
👉 @persianmedicine 👈
👉 @persianmedicine 👈
🔰 کودکان و #آلودگی_هوا
😞متاسفانه در #پاییز کم بارشی به سر می بریم و تعداد روزهای ناسالم و آلوده هوا بخصوص در شهرهای صنعتی افزایش یافته است. بنابر این :
⚠️مواظب باشید کودکان در این روزها #پر_خوری نکنند.
⚠️ از غذاهای خشک، چرب و سرخ کردنی و ادویه‌جات گرم وخشک مانند #خردل و #زنجبیل کمتر استفاده کنید
🍲بیشتر از غذاهای آب‌پز، بخارپز، انواع #آش و #سوپ برایشان درست کنید
🥗 دادن سبزیجات تازه مانند #سالاد_کاهو همراه با #هویج رنده شده و #کرفس خرد شده، با #روغن_زیتون و مقدار کمی آب #نارنج طبیعی را به کودکان فراموش نکنید
🌭از موادی مانند #قارچ، #عدس، #بادنجان، #کلم، گوشت گاو، سوسیس و کالباس در غذای بچه‌ها تا حد امکان استفاده نکنید
⚠️ در این روزها غذاهایی مانند #ماکارونی، #لازانیا، #پیتزا، #هلیم، #آش_رشته و #سالاد الویه برای کودکان کمتر بپزید
🌿در صورت پختن این غذاها از #آویشن_شیرازی، #زیره_سبز و #دارچین به عنوان ادویه استفاده کنید.
🖊دکتر منیره سادات مطهری فرد (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
😞متاسفانه در #پاییز کم بارشی به سر می بریم و تعداد روزهای ناسالم و آلوده هوا بخصوص در شهرهای صنعتی افزایش یافته است. بنابر این :
⚠️مواظب باشید کودکان در این روزها #پر_خوری نکنند.
⚠️ از غذاهای خشک، چرب و سرخ کردنی و ادویه‌جات گرم وخشک مانند #خردل و #زنجبیل کمتر استفاده کنید
🍲بیشتر از غذاهای آب‌پز، بخارپز، انواع #آش و #سوپ برایشان درست کنید
🥗 دادن سبزیجات تازه مانند #سالاد_کاهو همراه با #هویج رنده شده و #کرفس خرد شده، با #روغن_زیتون و مقدار کمی آب #نارنج طبیعی را به کودکان فراموش نکنید
🌭از موادی مانند #قارچ، #عدس، #بادنجان، #کلم، گوشت گاو، سوسیس و کالباس در غذای بچه‌ها تا حد امکان استفاده نکنید
⚠️ در این روزها غذاهایی مانند #ماکارونی، #لازانیا، #پیتزا، #هلیم، #آش_رشته و #سالاد الویه برای کودکان کمتر بپزید
🌿در صورت پختن این غذاها از #آویشن_شیرازی، #زیره_سبز و #دارچین به عنوان ادویه استفاده کنید.
🖊دکتر منیره سادات مطهری فرد (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔰 اين #عدس مظلوم
❇️ این دانه های ریز #دیرهضم موجب می شوند شما دیرتر گرسنه شوید.
❇️عدس حاوی آنتی اکسیدان است که اگر آن را بخیسانید و بپزید بر میزان آن افزوده می شود.
❇️عدس نفاخ است و به داشتن آهن معروف است که در هر صد گرمش حدود 3 میلیگرم آهن دارد که چون گیاهی است جذب کمی دارد.
❇️ عدس طبیعتی مایل به سرد و خشک دارد.
ترس از سردیش در راویان طب ایرانی موجب #هشدار شده است.
✅سردی عدس در هنگام پخت کنترل می شود، آنچه که متخصصین طب ایرانی در عدس نیازمند به توجه و استفاده از #مصلح می دانند، خشکی عدس است که مداومت به مصرف عدس بدون مصلح، مشکل ساز است.
❇️در خوراک عدسی، به ازای دو قاشق غذاخوري عدس از یک قاشق غذاخوري جوی پرک استفاده كنيد.
❇️عدسی را با کمی #سرکه و #گلپر طعم‌دار و عدس پلو را حتما با #کشمش سرو کنید.
☺️به عدس برچسب سودازا نزنید، درست مصرف کنید!
🖊دكتر الهام اختري(متخصص طب ايراني)
👉 @persianmedicine 👈
❇️ این دانه های ریز #دیرهضم موجب می شوند شما دیرتر گرسنه شوید.
❇️عدس حاوی آنتی اکسیدان است که اگر آن را بخیسانید و بپزید بر میزان آن افزوده می شود.
❇️عدس نفاخ است و به داشتن آهن معروف است که در هر صد گرمش حدود 3 میلیگرم آهن دارد که چون گیاهی است جذب کمی دارد.
❇️ عدس طبیعتی مایل به سرد و خشک دارد.
ترس از سردیش در راویان طب ایرانی موجب #هشدار شده است.
✅سردی عدس در هنگام پخت کنترل می شود، آنچه که متخصصین طب ایرانی در عدس نیازمند به توجه و استفاده از #مصلح می دانند، خشکی عدس است که مداومت به مصرف عدس بدون مصلح، مشکل ساز است.
❇️در خوراک عدسی، به ازای دو قاشق غذاخوري عدس از یک قاشق غذاخوري جوی پرک استفاده كنيد.
❇️عدسی را با کمی #سرکه و #گلپر طعم‌دار و عدس پلو را حتما با #کشمش سرو کنید.
☺️به عدس برچسب سودازا نزنید، درست مصرف کنید!
🖊دكتر الهام اختري(متخصص طب ايراني)
👉 @persianmedicine 👈
🔰 #سفره_خانه ( #آش_چغندر )
🍲 مواد لازم:
چغندر قرمز ۴ عدد متوسط
بادمجان متوسط ۲ عدد
نخود آبگوشتی نصف پیمانه
لوبیا چیتی نصف پیمانه
عدس نصف پیمانه
برنج نیم‌دانه ۱ پیمانه
کشک ساییده ۲ پیمانه
سبزی آش (اسفناج، برگ چغندر، گشنیز، تره، جعفری)نیم کیلو
کمی ترخون، شنبلیله، مرزه و نعناع ۲ قاشق غذاخوری
نمک، زردچوبه، فلفل به میزان لازم
🍜 طرز تهیه:
1️⃣ حبوبات را از شب قبل خیس کنید.
2️⃣روز بعد، حبوبات خیس خورده را داخل قابلمه ریخته و با کمی نمک بپزید.
3️⃣بعد از حدود یک ساعت از شروع زمان پخت، #عدس را نیز اضافه کنید. تلخی #بادمجان ها را با چند لحظه جوشاندن در آب جوش بگیرید.
4️⃣ #برنج را با کمی #زردچوبه و #نمک در ظرفی جداگانه بپزید تا حسابی نرم شوند.
5️⃣بعد از حدود ۳۰ دقیقه، سبزیجات ساطوری‌شده را به همراه بادمجان‌ها و چغندر‌های خردشده به برنج اضافه کنید. در قابلمه را نیمه‌باز بگذارید و همه مواد را حدود ۳۰ تا ۳۵ دقیقه با شعله کم بپزید. هر از گاهی مواد را هم بزنید تا دیگ ته نگیرد. اگر مواد کم‌آب شدند، مقداری آب جوش اضافه کنید.
6️⃣حالا حبوبات پخته‌شده را به این قابلمه اضافه کنید و حدود ۱۰ دقیقه روی شعله ملایم قرار داده و مرتب با قاشق چوبی هم بزنید.بعد از این مدت، شعله را خاموش کنید تا مواد از جوش بیفتند.
7️⃣سپس #کشک را به آش اضافه کنید و خوب هم بزنید. آش را داخل ظرف سرو کشیده و در صورت تمایل با #سیرداغ و #نعناع داغی که با اندکی #روغن_زیتون ، مختصری تفت داده‌اید و آماده کرده‌اید تزیین کنید.
💛 نوش جان
🖊دكتر الهام اختري (متخصص طب ايراني )
#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🍲 مواد لازم:
چغندر قرمز ۴ عدد متوسط
بادمجان متوسط ۲ عدد
نخود آبگوشتی نصف پیمانه
لوبیا چیتی نصف پیمانه
عدس نصف پیمانه
برنج نیم‌دانه ۱ پیمانه
کشک ساییده ۲ پیمانه
سبزی آش (اسفناج، برگ چغندر، گشنیز، تره، جعفری)نیم کیلو
کمی ترخون، شنبلیله، مرزه و نعناع ۲ قاشق غذاخوری
نمک، زردچوبه، فلفل به میزان لازم
🍜 طرز تهیه:
1️⃣ حبوبات را از شب قبل خیس کنید.
2️⃣روز بعد، حبوبات خیس خورده را داخل قابلمه ریخته و با کمی نمک بپزید.
3️⃣بعد از حدود یک ساعت از شروع زمان پخت، #عدس را نیز اضافه کنید. تلخی #بادمجان ها را با چند لحظه جوشاندن در آب جوش بگیرید.
4️⃣ #برنج را با کمی #زردچوبه و #نمک در ظرفی جداگانه بپزید تا حسابی نرم شوند.
5️⃣بعد از حدود ۳۰ دقیقه، سبزیجات ساطوری‌شده را به همراه بادمجان‌ها و چغندر‌های خردشده به برنج اضافه کنید. در قابلمه را نیمه‌باز بگذارید و همه مواد را حدود ۳۰ تا ۳۵ دقیقه با شعله کم بپزید. هر از گاهی مواد را هم بزنید تا دیگ ته نگیرد. اگر مواد کم‌آب شدند، مقداری آب جوش اضافه کنید.
6️⃣حالا حبوبات پخته‌شده را به این قابلمه اضافه کنید و حدود ۱۰ دقیقه روی شعله ملایم قرار داده و مرتب با قاشق چوبی هم بزنید.بعد از این مدت، شعله را خاموش کنید تا مواد از جوش بیفتند.
7️⃣سپس #کشک را به آش اضافه کنید و خوب هم بزنید. آش را داخل ظرف سرو کشیده و در صورت تمایل با #سیرداغ و #نعناع داغی که با اندکی #روغن_زیتون ، مختصری تفت داده‌اید و آماده کرده‌اید تزیین کنید.
💛 نوش جان
🖊دكتر الهام اختري (متخصص طب ايراني )
#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🔰 توصیه های طب ایرانی برای #آلزایمر
❌سالمندان از خوردن غذاهای سودا زا مانند #عدس، #بادمجان، #گوشت_گاو، گوشت خشک شده، غذاهای شور یا نمک سود و غذاهای بلغم‌‌زا مانند #ماهی، #هندوانه و #خیار پرهیز کنند.
❌افرادی که دچار بیماری آلزایمر و فراموشی شده اند برخی از مواد غذایی مانند #مغز_بادام، #فندق، #نارگیل و #گردو، #انجیر_خشک و #مویز_سرخ را در برنامه غذایی خود داشته باشند.
⚠️ مصرف زیاد #پیاز، خوردن #سیب_ترش، زیادروی در مصرف #گشنیز، #باقلا، #قارچ، #لوبیا، #سیر و #کلم در کتب طب سنتی به عنوان عوامل ایجاد #نسیان یاد شده است و پرهیز از آنها را برای بیماران مبتلا به آلزایمر توصیه می شود.
⚠️ زیاده روی در مصرف#آب_سرد از مضرترین چیزها برای ایجاد فراموشی است.
✅برای پیشگیری از فراموشی، #پیاده_روی و #ورزش سبک مانند حرکت دادن دست ها و پاها توصیه می شود و از انجام ورزش های سنگین و خسته کننده پرهیز کنید.
✅افزایش فعالیت های مغزی با کمک خواندن، #حفظ_کردن و به یادآوردن مطالب، این فعالیت‌ها به منزله #ورزش_مغز در نظر گرفته شده است و از مواردی است که برای جلوگیری از #نسیان مفید است .
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/429
🖊دکتر هاله تاج الدینی (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
❌سالمندان از خوردن غذاهای سودا زا مانند #عدس، #بادمجان، #گوشت_گاو، گوشت خشک شده، غذاهای شور یا نمک سود و غذاهای بلغم‌‌زا مانند #ماهی، #هندوانه و #خیار پرهیز کنند.
❌افرادی که دچار بیماری آلزایمر و فراموشی شده اند برخی از مواد غذایی مانند #مغز_بادام، #فندق، #نارگیل و #گردو، #انجیر_خشک و #مویز_سرخ را در برنامه غذایی خود داشته باشند.
⚠️ مصرف زیاد #پیاز، خوردن #سیب_ترش، زیادروی در مصرف #گشنیز، #باقلا، #قارچ، #لوبیا، #سیر و #کلم در کتب طب سنتی به عنوان عوامل ایجاد #نسیان یاد شده است و پرهیز از آنها را برای بیماران مبتلا به آلزایمر توصیه می شود.
⚠️ زیاده روی در مصرف#آب_سرد از مضرترین چیزها برای ایجاد فراموشی است.
✅برای پیشگیری از فراموشی، #پیاده_روی و #ورزش سبک مانند حرکت دادن دست ها و پاها توصیه می شود و از انجام ورزش های سنگین و خسته کننده پرهیز کنید.
✅افزایش فعالیت های مغزی با کمک خواندن، #حفظ_کردن و به یادآوردن مطالب، این فعالیت‌ها به منزله #ورزش_مغز در نظر گرفته شده است و از مواردی است که برای جلوگیری از #نسیان مفید است .
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/429
🖊دکتر هاله تاج الدینی (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
🔰 چرا مفاصل من موقع حرکت و ورزش صدا می دهد؟ (بخش دوم)
✅راهکارهای طب سنتی ایرانی برای صدای مفاصل عبارتند از:
1️⃣استفاده از خوراکیهای کاهنده گاز ، مانند #زیره و #زنیان همراه با عرق گاوزبان
2️⃣ #ماساژ ملایم اندام با روغن زیره
3️⃣داشتن #ورزش منظم
4️⃣پرهیز از خوراکیهایی مانند فست فودها و خوراکیهای نفاخی مثل #عدس، #کلم و #قارچ
💎نکته:
👈ارتباط چندانی بین صدا دادن مفاصل با کمبود مصرف ویتامینها و کلسیم وجود ندارد لذا مکملها در درمان این حالت ضروری نیستند.
👈 مصرف مکملها، از جمله روغن ماهی، در کسانی که علت تق تق مفاصلشان، نازک شدن غضروف ( آرتروز) باشد که معمولا در افراد میانسال و سنین بالاتر دیده می شود و همراه درد و محدودیت حرکتی است، تحت نظر پزشک اورتوپد، الزامی است.
❇️ لینک بخش اول : https://t.me/persianmedicine/2300
💠دکتر مرضیه بیگم سیاهپوش (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
✅راهکارهای طب سنتی ایرانی برای صدای مفاصل عبارتند از:
1️⃣استفاده از خوراکیهای کاهنده گاز ، مانند #زیره و #زنیان همراه با عرق گاوزبان
2️⃣ #ماساژ ملایم اندام با روغن زیره
3️⃣داشتن #ورزش منظم
4️⃣پرهیز از خوراکیهایی مانند فست فودها و خوراکیهای نفاخی مثل #عدس، #کلم و #قارچ
💎نکته:
👈ارتباط چندانی بین صدا دادن مفاصل با کمبود مصرف ویتامینها و کلسیم وجود ندارد لذا مکملها در درمان این حالت ضروری نیستند.
👈 مصرف مکملها، از جمله روغن ماهی، در کسانی که علت تق تق مفاصلشان، نازک شدن غضروف ( آرتروز) باشد که معمولا در افراد میانسال و سنین بالاتر دیده می شود و همراه درد و محدودیت حرکتی است، تحت نظر پزشک اورتوپد، الزامی است.
❇️ لینک بخش اول : https://t.me/persianmedicine/2300
💠دکتر مرضیه بیگم سیاهپوش (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
🔰 توصیه های طب ایرانی برای #آلزایمر
❌سالمندان از خوردن غذاهای سودا زا مانند #عدس، #بادمجان، #گوشت_گاو، گوشت خشک شده، غذاهای شور یا نمک سود و غذاهای بلغم‌‌زا مانند #ماهی، #هندوانه و #خیار پرهیز کنند.
❌افرادی که دچار بیماری آلزایمر و فراموشی شده اند برخی از مواد غذایی مانند #مغز_بادام، #فندق، #نارگیل و #گردو، #انجیر_خشک و #مویز_سرخ را در برنامه غذایی خود داشته باشند.
⚠️ مصرف زیاد #پیاز، خوردن #سیب_ترش، زیادروی در مصرف #گشنیز، #باقلا، #قارچ، #لوبیا، #سیر و #کلم در کتب طب سنتی به عنوان عوامل ایجاد #نسیان یاد شده است و پرهیز از آنها را برای بیماران مبتلا به آلزایمر توصیه می شود.
⚠️ زیاده روی در مصرف#آب_سرد از مضرترین چیزها برای ایجاد فراموشی است.
✅برای پیشگیری از فراموشی، #پیاده_روی و #ورزش سبک مانند حرکت دادن دست ها و پاها توصیه می شود و از انجام ورزش های سنگین و خسته کننده پرهیز کنید.
✅افزایش فعالیت های مغزی با کمک خواندن، #حفظ_کردن و به یادآوردن مطالب، این فعالیت‌ها به منزله #ورزش_مغز در نظر گرفته شده است و از مواردی است که برای جلوگیری از #نسیان مفید است .
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/429
🖊دکتر هاله تاج الدینی (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
❌سالمندان از خوردن غذاهای سودا زا مانند #عدس، #بادمجان، #گوشت_گاو، گوشت خشک شده، غذاهای شور یا نمک سود و غذاهای بلغم‌‌زا مانند #ماهی، #هندوانه و #خیار پرهیز کنند.
❌افرادی که دچار بیماری آلزایمر و فراموشی شده اند برخی از مواد غذایی مانند #مغز_بادام، #فندق، #نارگیل و #گردو، #انجیر_خشک و #مویز_سرخ را در برنامه غذایی خود داشته باشند.
⚠️ مصرف زیاد #پیاز، خوردن #سیب_ترش، زیادروی در مصرف #گشنیز، #باقلا، #قارچ، #لوبیا، #سیر و #کلم در کتب طب سنتی به عنوان عوامل ایجاد #نسیان یاد شده است و پرهیز از آنها را برای بیماران مبتلا به آلزایمر توصیه می شود.
⚠️ زیاده روی در مصرف#آب_سرد از مضرترین چیزها برای ایجاد فراموشی است.
✅برای پیشگیری از فراموشی، #پیاده_روی و #ورزش سبک مانند حرکت دادن دست ها و پاها توصیه می شود و از انجام ورزش های سنگین و خسته کننده پرهیز کنید.
✅افزایش فعالیت های مغزی با کمک خواندن، #حفظ_کردن و به یادآوردن مطالب، این فعالیت‌ها به منزله #ورزش_مغز در نظر گرفته شده است و از مواردی است که برای جلوگیری از #نسیان مفید است .
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/429
🖊دکتر هاله تاج الدینی (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
🔰 اين #عدس مظلوم
❇️ این دانه های ریز #دیرهضم موجب می شوند شما دیرتر گرسنه شوید.
❇️عدس حاوی آنتی اکسیدان است که اگر آن را بخیسانید و بپزید بر میزان آن افزوده می شود.
❇️عدس نفاخ است و به داشتن آهن معروف است که در هر صد گرمش حدود 3 میلیگرم آهن دارد که چون گیاهی است جذب کمی دارد.
❇️ عدس طبیعتی مایل به سرد و خشک دارد.
ترس از سردیش در راویان طب ایرانی موجب #هشدار شده است.
✅سردی عدس در هنگام پخت کنترل می شود، آنچه که متخصصین طب ایرانی در عدس نیازمند به توجه و استفاده از #مصلح می دانند، خشکی عدس است که مداومت به مصرف عدس بدون مصلح، مشکل ساز است.
❇️در خوراک عدسی، به ازای دو قاشق غذاخوري عدس از یک قاشق غذاخوري جوی پرک استفاده كنيد.
❇️عدسی را با کمی #سرکه و #گلپر طعم‌دار و عدس پلو را حتما با #کشمش سرو کنید.
☺️به عدس برچسب سودازا نزنید، درست مصرف کنید!
🖊دكتر الهام اختري(متخصص طب ايراني)
👉 @persianmedicine 👈
❇️ این دانه های ریز #دیرهضم موجب می شوند شما دیرتر گرسنه شوید.
❇️عدس حاوی آنتی اکسیدان است که اگر آن را بخیسانید و بپزید بر میزان آن افزوده می شود.
❇️عدس نفاخ است و به داشتن آهن معروف است که در هر صد گرمش حدود 3 میلیگرم آهن دارد که چون گیاهی است جذب کمی دارد.
❇️ عدس طبیعتی مایل به سرد و خشک دارد.
ترس از سردیش در راویان طب ایرانی موجب #هشدار شده است.
✅سردی عدس در هنگام پخت کنترل می شود، آنچه که متخصصین طب ایرانی در عدس نیازمند به توجه و استفاده از #مصلح می دانند، خشکی عدس است که مداومت به مصرف عدس بدون مصلح، مشکل ساز است.
❇️در خوراک عدسی، به ازای دو قاشق غذاخوري عدس از یک قاشق غذاخوري جوی پرک استفاده كنيد.
❇️عدسی را با کمی #سرکه و #گلپر طعم‌دار و عدس پلو را حتما با #کشمش سرو کنید.
☺️به عدس برچسب سودازا نزنید، درست مصرف کنید!
🖊دكتر الهام اختري(متخصص طب ايراني)
👉 @persianmedicine 👈
🔰 توصیه های طب ایرانی برای #آلزایمر
❌سالمندان از خوردن غذاهای سودا زا مانند #عدس، #بادمجان، #گوشت_گاو، گوشت خشک شده، غذاهای شور یا نمک سود و غذاهای بلغم‌‌زا مانند #ماهی، #هندوانه و #خیار پرهیز کنند.
❌افرادی که دچار بیماری آلزایمر و فراموشی شده اند برخی از مواد غذایی مانند #مغز_بادام، #فندق، #نارگیل و #گردو، #انجیر_خشک و #مویز_سرخ را در برنامه غذایی خود داشته باشند.
⚠️ مصرف زیاد #پیاز، خوردن #سیب_ترش، زیادروی در مصرف #گشنیز، #باقلا، #قارچ، #لوبیا، #سیر و #کلم در کتب طب سنتی به عنوان عوامل ایجاد #نسیان یاد شده است و پرهیز از آنها را برای بیماران مبتلا به آلزایمر توصیه می شود.
⚠️ زیاده روی در مصرف#آب_سرد از مضرترین چیزها برای ایجاد فراموشی است.
✅برای پیشگیری از فراموشی، #پیاده_روی و #ورزش سبک مانند حرکت دادن دست ها و پاها توصیه می شود و از انجام ورزش های سنگین و خسته کننده پرهیز کنید.
✅افزایش فعالیت های مغزی با کمک خواندن، #حفظ_کردن و به یادآوردن مطالب، این فعالیت‌ها به منزله #ورزش_مغز در نظر گرفته شده است و از مواردی است که برای جلوگیری از #نسیان مفید است .
🖊دکتر هاله تاج الدینی (متخصص طب سنتی ایران)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
❌سالمندان از خوردن غذاهای سودا زا مانند #عدس، #بادمجان، #گوشت_گاو، گوشت خشک شده، غذاهای شور یا نمک سود و غذاهای بلغم‌‌زا مانند #ماهی، #هندوانه و #خیار پرهیز کنند.
❌افرادی که دچار بیماری آلزایمر و فراموشی شده اند برخی از مواد غذایی مانند #مغز_بادام، #فندق، #نارگیل و #گردو، #انجیر_خشک و #مویز_سرخ را در برنامه غذایی خود داشته باشند.
⚠️ مصرف زیاد #پیاز، خوردن #سیب_ترش، زیادروی در مصرف #گشنیز، #باقلا، #قارچ، #لوبیا، #سیر و #کلم در کتب طب سنتی به عنوان عوامل ایجاد #نسیان یاد شده است و پرهیز از آنها را برای بیماران مبتلا به آلزایمر توصیه می شود.
⚠️ زیاده روی در مصرف#آب_سرد از مضرترین چیزها برای ایجاد فراموشی است.
✅برای پیشگیری از فراموشی، #پیاده_روی و #ورزش سبک مانند حرکت دادن دست ها و پاها توصیه می شود و از انجام ورزش های سنگین و خسته کننده پرهیز کنید.
✅افزایش فعالیت های مغزی با کمک خواندن، #حفظ_کردن و به یادآوردن مطالب، این فعالیت‌ها به منزله #ورزش_مغز در نظر گرفته شده است و از مواردی است که برای جلوگیری از #نسیان مفید است .
🖊دکتر هاله تاج الدینی (متخصص طب سنتی ایران)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔰 #واریس از دیدگاه طب سنتی ایران
✔️واریس در اثر تخریب دریچه های داخل #سیاهرگ ها بوجود می آید.
🔸علت واریس سودا نیست بلکه علت تخریب دریچه است اما به دنبال تخریب دریچه برگشت خون از پاها به قلب مختل شده و خون های غلیظ اعم از #سودا در این رگ ها تجمع پیدا می کنند.
🔹به علت جمع شدن بخشی از خون بدن در این رگ ها فرد همیشه احساس کم خونی #ضعف #خستگی دارد درست شبیه افراد کم خون. با پوشیدن جوراب واریس و بهبود برگشت این خون ها به سیستم عروقی بدن، فرد احساس بهتری پیدا می کند.
❌ #زالو درمان قطعی واریس نیست ، زالو فقط تورم زیرپوستی عروق واریسی را "موقت" رفع می کند ، ظاهر رگ واریسی درمان نمی شود
بلکه تورم و درد آن بهبود می یابد.
✅در کنار پاکسازی بدن از اخلاط غلیظ یک سری مراقبت های دائمی اعم از پوشیدن جوراب واریس و پرهیز از غذاهای سودازا مانند #عدس #بادنجان و #گوشت_گاو و #فست_فود لازم است به انضمام ماساژ ساق ها از پایین به بالا شب ها قبل از خواب برای کمک به برگشت خون به قلب
🖋 دکتر سمیه ذاکری (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
✔️واریس در اثر تخریب دریچه های داخل #سیاهرگ ها بوجود می آید.
🔸علت واریس سودا نیست بلکه علت تخریب دریچه است اما به دنبال تخریب دریچه برگشت خون از پاها به قلب مختل شده و خون های غلیظ اعم از #سودا در این رگ ها تجمع پیدا می کنند.
🔹به علت جمع شدن بخشی از خون بدن در این رگ ها فرد همیشه احساس کم خونی #ضعف #خستگی دارد درست شبیه افراد کم خون. با پوشیدن جوراب واریس و بهبود برگشت این خون ها به سیستم عروقی بدن، فرد احساس بهتری پیدا می کند.
❌ #زالو درمان قطعی واریس نیست ، زالو فقط تورم زیرپوستی عروق واریسی را "موقت" رفع می کند ، ظاهر رگ واریسی درمان نمی شود
بلکه تورم و درد آن بهبود می یابد.
✅در کنار پاکسازی بدن از اخلاط غلیظ یک سری مراقبت های دائمی اعم از پوشیدن جوراب واریس و پرهیز از غذاهای سودازا مانند #عدس #بادنجان و #گوشت_گاو و #فست_فود لازم است به انضمام ماساژ ساق ها از پایین به بالا شب ها قبل از خواب برای کمک به برگشت خون به قلب
🖋 دکتر سمیه ذاکری (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir