✅وعده غذایی #ناهار را زیاد جدی نگیرید

🔰ایده آل این است که وعده غذا فقط #صبح و #شام باشد اما اگر نشد لااقل وعده ناهار باید غذا #سبک باشد مثل #نان و خورشت‌های #بدون_سیب_زمینی، #آب_میوه، کباب #پرندگان سفید گوشت و #زرده_تخم_مرغ_عسلی و از مصرف غذاهای سنگین مثل #برنج ، #کباب گوشت قرمز، #ماهی و #سیب‌_زمینی اجتناب شود.

🔰کسی که در وعده ناهار، غذای سنگین مصرف کند، شب تا دیروقت قادر به صرف شام نیست و صرف دیرهنگام شام منجر به #بیخوابی شبانه می‌شود.

🔰دیر خوابیدن منجر به خستگی صبحگاهی و صرف دیرهنگام شام منجر به بی‌اشتهایی به صبحانه می‌شود و همه مشکلات از مصرف غذای سنگین در وعده ناهار شروع می‌شود.

⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/486

🖊دکتر روح‌الله شعرا (متخصص طب ايراني)

#انجمن_علمي_طب_ايراني

👉 @persianmedicine 👈

عطاری ها محل ارائه و فروش گیاهان دارویی هستند. به هیچ وجه برای تجویز دارو و طبابت به عطاری مراجعه نکنید.

سلامتی خود را قدر بدانید.

#انجمن_علمي_طب_ايراني


👉 @persianmedicine 👈

نوشیدن آب بعد از حمام و فعالیت بدنی،بین خواب و بعد از خواب مضر است و سبب کاهش حرارت غریزی و ضعف قوای بدنی می‌شود

آشامیدن آب در حالت ناشتا به علت تهی بودن معده از غذا نیز مضر است

@persianmedicine

⚠️ممنوعیت های مصرف زیره و روغن زیره

📹دکتر روجا رحیمی (دکترای تخصصی داروسازی سنتی و عضو یک درصد دانشمندان برجسته دنیا)

📺شبكه سوم سیما/برنامه طبیب


🎞لینک نمایش 👇

aparat.com/v/bOSy7

🔰 #آلرژی_فصلی_کودکان (بخش دوم)

🔹به منظور پیشگیری از بروز علایم آلرژی فصلی در کودکان مستعد و یا کاهش شدت علایم آن، رعایت این تدابیر کمک کننده است:

🌶 اجتناب از مصرف مواد غذایی با طبع گرم به خصوص ادویه تند
🍹 مصرف نوشیدنی هایی با طبع سرد مثل شربت سکنجبین، خاکشیر، آلو و آبلیمو
🌀مصرف غذاهایی با طبع سرد مثل خورش آلو و خورش کدو
🍎 استفاده از غذاهای سبک و سهل الهضم
🍱 اجتناب از پرخوری
☀️ اجتناب از قرار گرفتن در هوای گرم و بازی کردن زیر آفتاب
🚽 رفع یبوست


🖊دکتر مریم السادات پاک نژاد (متخصص طب ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_ايرانی

👉 @persianmedicine 👈

🔹آیا از اطلاعات مختلف گیج شدی؟
🔸کدوم شایعه است کدوم واقعیت؟
🔹آیا واقعا دمنوش ها معجزه می کنند؟



✅با فضاهای مجازی #انجمن_علمي_طب_ایرانی همراه باشید

"دور ریزِ غذای شما، سهم غذای فرد دیگری‌ست"

اثر میگل آنخل رانکل



⬇️ ⬇️
https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w

🔰 چند کاربرد #گوجه‌_سبز در درمان‌های ساده


❇️ گوجه‌سبز می‌تواند برای کاهش اختلالات ناشی از گرمی مفرط سودمند باشد مثلاً کسانی که در گرما دچار تشنگی زیاد و خارش و سوزش پوست می‌گردند با خوردن چند گوجه سبز در روز بهتر می‌شوند.
❇️ برای کسانی که با تاخیر در خوردن غذا دچار تهوع و سردرد و تلخی دهان می‌شوند، خوب است که تا زمان رسیدن به غذا، ۴-۳ عدد گوجه‌سبز را آهسته‌آهسته بجوند و آرام بچشند و بدون عجله فرودهند.
👌مصرف گوجه‌سبز ترش و گس برای #تعدیل_میل_جنسی و تاخیر #انزال_زودرس در جوانان گرم‌مزاج مفید است. (صدالبته که این یک تجویز کامل همگانی نیست).

@hikmatbasedmedicine

⛔️ توجه کنید که:
⚠️ مصرف زیاد گوجه‌سبز در بیماری‌های سرد گوارشی توصیه نمی‌شود.
⚠️ گوجه‌سبز برای کسانی که #نفخ می‌کنند یا مدفوع خشک و دفع سخت دارند زیان‌آور است.


🖊 دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_ايراني

www.itma.ir

⬇️ ⬇️
https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w

#دیرین_دیرین
✅با معده سنگین یابا گرسنگی و نزدیک طلوع و غروب آفتاب نخوابید
✅بین ۱۱تا۱شب باید #خواب باشید
✅ #خواب_روز به‌جز در #تابستان قبل از ناهار(خواب #قیلوله)٬ توصیه نمی‌شود.


👉 @persianmedicine 👈

❌ #لاک_غلط_گیر (بخش دهم)

غلط رایج 👇

⭕️ مضر بودن #ماست برای همه افراد و ترک مصرف آن

✅ ماست برای بعضی افراد به عنوان غذایی کامل و دارویی تاثیر گذاراست.

✅بهتر است افراد مبتلا به مشکلات گوارشی نظیر #ضعف_هضم،نفخ و ترش کردن و همچنین مبتلایان به دردهای مفصلی برای مدتی از مصرف ماست پرهیز نموده ویا ماست را همراه غذا میل نکنند و آن را همراه با مصلحات گرم (نظیر #نعناع،#پونه،#زیره،#گل_سرخ،#آویشن و #کشمش )میل کنند

⚠️از مصرف ماست همراه با غذاهای گوشتی مخصوصا گوشت ماهی به شدت پرهیز کنند.
زیراباهمه خواص خوبی که ماست دارد هضم ماست کمی سخت است و ماده خام در بدن ایجاد نموده ‌و بارسوب این مواد در #مفاصل موجب تشدید درد مفاصل می‌گردد.

❌مصرف ماست همراه با غذاهایی که حاوی #تخم_مرغ هستند نیز توصیه نمی شود و مصرف آن با #پنیر یا #ترشی مضر بوده و مصرف همزمان ماست و #ترب می تواند باعث ایجاد درد معده گردد.


🖊دکتر محمد عسکر فراشاه (متخصص طب ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_ایرانی

👉 @persianmedicine 👈

🙌طب فشاری ؛ درمان دردهای معده و روده

📹دکتر قدیر محمدی (متخصص طب ايراني)

📺شبكه سوم سیما / برنامه طبیب

#انجمن_علمي_طب_ايراني

🎞لینک نمایش 👇

http://www.aparat.com/v/MG5TU

#نمآوا

آيا رواست به دليل استقبال گسترده مردم از طب سنتي، به نام اسلام، مطالب غير علمي را رواج دهيم؟



👉 https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w 👈

علل بروز «کم‌خونی» از منظر #طب_ایرانی

⭕️در طب نوین شمارش تعداد گلبول‌های قرمز در آزمایش‌ها ملاکی برای تشخیص کم‌خونی محسوب شده اما در طب ایرانی علاوه بر #کمیت تعداد گلبول‌های قرمز به #کیفیت این گلبول‌ها نیز توجه ویژه می‌شود.

⭕️در مواقعی مشاهده می‌کنیم که فرد مراجعه از علایمی مثل اختلالات #خواب، #جوش‌ های صورت، و زرد بودن رنگ پوست برخوردار است اما تعداد گلبول‌های خون وی در حد معمول بوده لذا کیفیت خون وی مطلوب نیست.

❌متاسفانه در #فضای_مجازی تبلیغاتی در زمینه درمان کم‌خونی به چشم می‌خورد که این موضوع باعث شده برخی افراد جایگاه طب سنتی و گیاه درمانی را اشتباه بگیرند.در گیاه درمانی به هر یک از گیاهان خاصیتی درمانی نسبت داده می‌شود، این موضوع تا حدودی صحیح است اما نمی‌توان بدون در نظر گرفتن #مزاج افراد تاثیر این گیاهان را مشاهده کرد.

✅ #چای از لحاظ مزاجی گرم و خشک بوده و افرادی که مزاج آن‌ها گرم است در صورت مصرف چای نه تنها کم خونی شان برطرف نخواهد شد بلکه ممکن است به بیماری دیگری مبتلا شوند.

⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/549

🖊دکتر حمید نام‌آور (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

👆عوارض فشار زيادي به معده

از پرخوری و مصرف خوراکیهای متنوع در یک وعده پرهیز کنید تا از عوارض گوارشی مثل ریفلاکس و ترش کردن در امان باشید.


👉 @persianmedicine 👈

🌿فواید مصرف شیر #بادام

✳️ شیر بادام، رطوبت خوب و ملایمی برای بدن فراهم می‌آورد و برای تقویت #مغز، #قلب و #کبد بسیار مناسب است به‌ویژه برای زنان در سنین میانسالی که نگران عوارض #یائسگی چون #پوکی_استخوان هستند و همچنین برای تقویت بدنی و رشد بهتر کودکان، بسیار مفید است.

👈روش تهیه :

1️⃣ 10 عدد مغز بادام درختی خام را در آب در حال جوش بریزید و پس از یک جوش‌خوردن،‌ از روی حرارت بردارید. حدود ۳۰ ثانیه صبر کنید و سپس آنها را با آب سرد بشویید تا پوست آنها به راحتی جدا شود.

2️⃣اکنون بادام‌های پوست‌کنده را به همراه یک لیوان آب سرد و دو قاشق غذاخوری #عسل، در مخلوط ‌کن بریزید تا مخلوط کاملاً یکسانی ‌شبیه شیر حاصل شود.

⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/329

🖊دکتر ناصر رضایی پور( متخصص طب ايراني)

#انجمن_علمي_طب_ايراني

👉 @persianmedicine 👈

#دیرین_دیرین

#طبيب_نمايي

✅بر اساس قانون تنها پزشكان حق ورود به درمان و طبابت را دارند و طب سنتي نيز اين
قاعده مستثني نيست.


#انجمن_علمي_طب_ایرانی

👉 @persianmedicine 👈

📙 #یک_جرعه_کتاب

💎 یکی از عهدهای ابن سینا چه بود؟

📚 مجموعه مقالات ص 37 آیت الله حسن زاده آملی

#انجمن_علمي_طب_ایرانی


t.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w

🔰 #سیر در بیماری‌های قلبی🔸🔹

⚠️مصرف سیر و فرآورده‌های دارویی آن در کسانی که داروهای ضدپلاکتی (مانند آسپرین، و تیکلوپیدین) یا داروهای #ضد_انعقاد و حل‌کننده لخته (مانند وارفارین، هپارین، کومارین، انوگزاپارین) مصرف می‌کنند، احتیاط دارد و می‌تواند خطر خونریزی را در بدن افزایش دهد.

@hikmatbasedmedicine

❌ سیر هم عملکرد ترومبولیتیک (حل‌کننده لخته) و هم اثرات ضدتجمع پلاکت دارد و مصرف مستمر آن همراه با داروهای ذکرشده👆، بدون بررسی تست‌های خونی، غیرمنطقی و بالقوه خطرناک است.

❇️مصرف سیر برای کنترل پرفشاری خون به‌تنهایی و بدون ملاحظات آزمایشگاهی و بالینی، کافی نیست.


🖊 دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_ايراني

www.itma.ir

👉 @persianmedicine 👈

⚪ دهم اردیبهشت، روز ملی خلیج فارس


🖍طراح: احمد درخشنده

#انجمن_علمي_طب_ايرانی

👉 @persianmedicine👈

🔰 #آلرژی_فصلی_کودکان (بخش سوم)
#باقلا

❇️از جمله حبوباتی که در فصل بهار زیاد مصرف می شود باقالی یا باقلا است.

✅دانستن نکات زیر به اصلاح شیوه مصرف این دانه غذایی کمک می کند:

🌱 مزاج باقالی سرد و تر است.
🌱 مصرف زیاد باقالی برای کودکان مبتلا به #نفخ و نیز کودکانی که #ترشح_پشت_حلق و یا #آلرژی دارند مناسب نیست.
🌱 جدا کردن پوست باقالی نفخ حاصل از خوردن آن را کم می کند.
🌱 طریقه مناسب طبخ باقالی، یک بار جوشاندن و دور ریختن آب آن و سپس اضافه کردن آب و ادامه پخت است.
🌱 استفاده از مقدار مناسب ادویه گرم همراه باقالی نظیر #آویشن، #فلفل، #دارچین، #گلپر و ... ضرر آن را کم می کند.


🖊دکتر مریم السادات پاک نژاد (متخصص طب ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_ايرانی

👉 @persianmedicine 👈