افرادی که دچار دردهای مفصلی هستند از غذاهای لطیف مانند #سوپ رقیق با #سبزیجات،#گوشت_گوسفند یا گوشت پرندگانی مانند #بلدرچین و همچنین آب و #عسل، زرده #تخم_مرغ عسلی و سیب استفاده کنند
@persianmedicine
@persianmedicine
برای آنکه #تخم_مرغ، عسلی (نیم برشته) شود، باید ٥ تا ٧ دقیقه در آب جوش بجوشد. زرده چنین تخم مرغی تقویت کننده #قلب و #مغز بوده و منجر به افزایش #نیروی_جنسی می شود.
@persianmedicine
@persianmedicine
⚠️هشدار! تداخلات غذایی را جدی بگیریم
🔴مصرف مواد غذایی گاهی در کنار هم منع شده است، البته منظور این نیست که اگر کسی یکبار این مواد را با هم مصرف کند قطعاً دچار عارضه خواهد شد، اما مصرف #مداوم آنها مشکل‌ساز خواهد بود.
🔴مصرف همزمان #ماست و #گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد هضم‌نشده می‌شود که بیشترین ضرر را به مفاصل وارد می‌کند، پس به نوعی مصرف #دوغ با #کباب هم نامناسب است.
🔴مصرف همزمان #سرکه و #برنج در #روده، #قولنج و #اسپاسم و #انسداد_گوارشی را به همراه دارد.
🔴مصرف #ماهی و #تخم_مرغ پخته همزمان سبب بروز فساد #هضم و #اسهال شده و می‌تواند در صورت استمرار، ابتلا به #نقرس را به همراه داشته باشد.
🔴آشامیدن #آب_سرد بعد از غذای گرم و یا شیرینی، دندان‌ها را آسیب می‌رساند و حتی می‌تواند موجب افتادن آن شود، همچنین #شیر و #ترشی را نباید با هم مصرف کرد.
🔴 مصرف همزمان #ماهی و #شیر احتمال ابتلا به #لک و #پیس و قولنج روده را داشته، لذا توصیه می‌شود پرهیزات و تداخلات غذایی جهت پیشگیری از بیماری‌ها درنظر گرفته شود.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/342
#سلامت_باشيد
🖊دکتر ریحانه معینی ( متخصص طب سنتی )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔴مصرف مواد غذایی گاهی در کنار هم منع شده است، البته منظور این نیست که اگر کسی یکبار این مواد را با هم مصرف کند قطعاً دچار عارضه خواهد شد، اما مصرف #مداوم آنها مشکل‌ساز خواهد بود.
🔴مصرف همزمان #ماست و #گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد هضم‌نشده می‌شود که بیشترین ضرر را به مفاصل وارد می‌کند، پس به نوعی مصرف #دوغ با #کباب هم نامناسب است.
🔴مصرف همزمان #سرکه و #برنج در #روده، #قولنج و #اسپاسم و #انسداد_گوارشی را به همراه دارد.
🔴مصرف #ماهی و #تخم_مرغ پخته همزمان سبب بروز فساد #هضم و #اسهال شده و می‌تواند در صورت استمرار، ابتلا به #نقرس را به همراه داشته باشد.
🔴آشامیدن #آب_سرد بعد از غذای گرم و یا شیرینی، دندان‌ها را آسیب می‌رساند و حتی می‌تواند موجب افتادن آن شود، همچنین #شیر و #ترشی را نباید با هم مصرف کرد.
🔴 مصرف همزمان #ماهی و #شیر احتمال ابتلا به #لک و #پیس و قولنج روده را داشته، لذا توصیه می‌شود پرهیزات و تداخلات غذایی جهت پیشگیری از بیماری‌ها درنظر گرفته شود.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/342
#سلامت_باشيد
🖊دکتر ریحانه معینی ( متخصص طب سنتی )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
👊نزاع بر سر سفره موجب کاهش اشتهای کودکان می‌شود
✅خانواده‌ها باید خودشان میان‌وعده را در خانه تهیه کرده و آموزش‌های تغذیه‌ای لازم را به کودک یا نوجوان بدهند.
🍔یک #ناهار خوب در مدرسه عبارت است از ساندویچی که از #نان کامل و یک غذای غنی از پروتئین ( #گوشت، #تخم_مرغ، کره و...) تشکیل شده و از #میوه تازه، #سبزی یا هر دو، یا #شیر به‌عنوان دسر استفاده شود.
❌امروزه اعضای یک خانواده کمتر با هم غذا می‌خورند، در یک مطالعه کودکان مدرسه‌ای که همراه خانواده خود #شام می‌خوردند، مقادیر میوه و سبزی بیشتر و غذاهای سرخ‌شده کمتری استفاده می‌کردند.
❌محیطی که غذا در آن صرف می‌شود, تأثیر زیادی به‌روی اشتها و دریافت کودک خواهد داشت, انتظارات نا‌به‌جایی که والدین از فرزندشان دارند، نزاع بر سر سفره و سایر #استرس های احساسی، همگی تأثیر نامطلوب خواهند گذاشت, محیط مناسب صرف غذا به‌گونه‌ای است که همراه با زمان کافی، آرامش و صحبت‌های خانوادگی باشد.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/382
🖊دکتر غلامرضا کردافشاری
🎤مصاحبه با خبرگزاری تسنیم
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
✅خانواده‌ها باید خودشان میان‌وعده را در خانه تهیه کرده و آموزش‌های تغذیه‌ای لازم را به کودک یا نوجوان بدهند.
🍔یک #ناهار خوب در مدرسه عبارت است از ساندویچی که از #نان کامل و یک غذای غنی از پروتئین ( #گوشت، #تخم_مرغ، کره و...) تشکیل شده و از #میوه تازه، #سبزی یا هر دو، یا #شیر به‌عنوان دسر استفاده شود.
❌امروزه اعضای یک خانواده کمتر با هم غذا می‌خورند، در یک مطالعه کودکان مدرسه‌ای که همراه خانواده خود #شام می‌خوردند، مقادیر میوه و سبزی بیشتر و غذاهای سرخ‌شده کمتری استفاده می‌کردند.
❌محیطی که غذا در آن صرف می‌شود, تأثیر زیادی به‌روی اشتها و دریافت کودک خواهد داشت, انتظارات نا‌به‌جایی که والدین از فرزندشان دارند، نزاع بر سر سفره و سایر #استرس های احساسی، همگی تأثیر نامطلوب خواهند گذاشت, محیط مناسب صرف غذا به‌گونه‌ای است که همراه با زمان کافی، آرامش و صحبت‌های خانوادگی باشد.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/382
🖊دکتر غلامرضا کردافشاری
🎤مصاحبه با خبرگزاری تسنیم
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🍯شیرینی‌هایی که #قوه_یادگیری را بالا می‌برد
🍲برای افرادی که علاوه بر روزه‌داری فصل #امتحانات آنها نیز است، غذاهای حاوی رشته یا غذاهای خمیری ممکن است به دلیل هضم طولانی در آنها احساس خستگی و کسالت کند پس بهتر است در هنگام افطار از #ماکارونی و #آش_رشته استفاده نکنند و به جای آن از #سوپ_جو استفاده شود.
✅گوشت پرندگان خصوصا #جوجه و #بلدرچین، گوشت مناسبی برای ماه رمضان است. #تخم_مرغ_عسلی هم بدلیل #هضم سبک و اثر تقویت کننده می‌تواند وعده غذایی مناسبی باشد.
🍏 شیرینی‌های ملایمی همچون #عسل و #شیره_انگور و #مربای_به و #سیب می‌تواند عملکرد مغز را بهبود بخشیده و #افطاری سبک و زود هضم محسوب می‌شود. همچنین سیب رنده شده همراه کمی #تخم_بالنگو وعده ای مناسب برای آخر شب این افراد است.
⚠️غذاهایی همچون #ارده و#شیره_خرما غذای مناسب #زمستان است و مصرف زیاد آن در افراد گرم وتر نه تنها می‌تواند باعث افزایش گرمی شود بلکه ممکن است در روز بعد #عطش شدید نیز ایجاد کند.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/426
🖊دکتر مینا محبی (متخصص طب سنتی)
🎤گفتگو با خبرگزاری فارس
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🍲برای افرادی که علاوه بر روزه‌داری فصل #امتحانات آنها نیز است، غذاهای حاوی رشته یا غذاهای خمیری ممکن است به دلیل هضم طولانی در آنها احساس خستگی و کسالت کند پس بهتر است در هنگام افطار از #ماکارونی و #آش_رشته استفاده نکنند و به جای آن از #سوپ_جو استفاده شود.
✅گوشت پرندگان خصوصا #جوجه و #بلدرچین، گوشت مناسبی برای ماه رمضان است. #تخم_مرغ_عسلی هم بدلیل #هضم سبک و اثر تقویت کننده می‌تواند وعده غذایی مناسبی باشد.
🍏 شیرینی‌های ملایمی همچون #عسل و #شیره_انگور و #مربای_به و #سیب می‌تواند عملکرد مغز را بهبود بخشیده و #افطاری سبک و زود هضم محسوب می‌شود. همچنین سیب رنده شده همراه کمی #تخم_بالنگو وعده ای مناسب برای آخر شب این افراد است.
⚠️غذاهایی همچون #ارده و#شیره_خرما غذای مناسب #زمستان است و مصرف زیاد آن در افراد گرم وتر نه تنها می‌تواند باعث افزایش گرمی شود بلکه ممکن است در روز بعد #عطش شدید نیز ایجاد کند.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/426
🖊دکتر مینا محبی (متخصص طب سنتی)
🎤گفتگو با خبرگزاری فارس
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
مداومت به مصرف همزمان #ماهي و #تخم_مرغ موجب اسپاسم و انقباض شدید برخی عضلات بدن یا دیواره احشای داخلی مي شود و با درد شدید و آسیب های دیگری همراه است.
👉 @persianmedicine 👈
👉 @persianmedicine 👈
برای آنکه #تخم_مرغ، عسلی (نیم برشته) شود، باید ٥ تا ٧ دقیقه در آب جوش بجوشد. زرده چنین تخم مرغی تقویت کننده #قلب و #مغز بوده و منجر به افزایش #نیروی_جنسی می شود.
@persianmedicine
@persianmedicine