🔰 طرز تهیه #حلوای_بادام :
1️⃣ #بادام و #خرما را به میزان مساوی شب تا صبح بخیسانید.
2️⃣ صبح پوست بادام را کنده و پودر کنید و هسته خرما را جدا نمایید و در همان آب ، پودر بادام و خرما را اضافه نمایید و بر روی حرارت ملایم قرار دهید.
3️⃣سپس #آرد را در روغن کمی تفت دهید و بادام و خرمای پخته را اضافه نمایید تا مثل حلوا بسته شود.
✅این حلوا به عنوان #معجون بسیار مقوی و مغذی میل می گردد. نوش جان
🖋 دکتر محمد عسكر فراشاه (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
1️⃣ #بادام و #خرما را به میزان مساوی شب تا صبح بخیسانید.
2️⃣ صبح پوست بادام را کنده و پودر کنید و هسته خرما را جدا نمایید و در همان آب ، پودر بادام و خرما را اضافه نمایید و بر روی حرارت ملایم قرار دهید.
3️⃣سپس #آرد را در روغن کمی تفت دهید و بادام و خرمای پخته را اضافه نمایید تا مثل حلوا بسته شود.
✅این حلوا به عنوان #معجون بسیار مقوی و مغذی میل می گردد. نوش جان
🖋 دکتر محمد عسكر فراشاه (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
🔰 طب سنتی باید به معنای دقیق کلمه علمی شود.
❌ پخش مطالب نادرست ،غیر علمی و نظریه های اثبات نشده ، در بین مردم بزرگترین ضربه به طب سنتی ایران است.
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
❌ پخش مطالب نادرست ،غیر علمی و نظریه های اثبات نشده ، در بین مردم بزرگترین ضربه به طب سنتی ایران است.
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔰پژوهش علمی و آزمایشگاهی لازمه توسعه #طب_سنتی
❇️ اين بيان كه گفته شود يك نظام كامل طبي از تشخيص تا درمان با عنوان #طب_اسلامي داريم صحيح نيست ولي اگر منظور اين باشد كه رواياتي داريم كه با كمك آن می توان چارچوب مسائل طبي از نظر اسلام را تبيين كرد ، حرف درستي است.
❇️وزارت بهداشت باید از يك طرف با #مدعيان_دروغين طب سنتي كه اين علم را با #خرافات و #جن_گيري آلوده اند برخورد كند و از سوي ديگر بايد آموختههاي طبي مختلف را جمع آوري و با انجام #آزمايشهاي_علمي صحت اين آموزه ها را رد يا تاييد و در اختيار مردم قرار دهد تا سره را از ناسره تشخيص دهند.
❇️براي #ساماندهي مشكلاتي كه اكنون پيش آمده بايد با #اعتدال با مسائل برخورد كرد تا مردمي كه از طب سنتي نتيجه گرفته اند در مقابل وزارت بهداشت قرار نگيرند ثانيا نام اين طب بايد #طب_سنتي باشد نه #طب_اسلامي ، و نبايد به اسم اسلام درمان بيماران انجام شود که اگر کسی نتیجه ای نگرفت به نام #دین تمام شود.
❇️اگر توجه داشته باشيد من نام كتابم را دانشنامه طب اسلامي نگذاشته ام چون معتقدم چيزي به اين معنا نداريم ، همان طور كه در مقدمه كتاب هم گفته ام بنده از جنبه حوزوي احاديث را جمع آوري كرده ام ولي بايد اين احاديث از جنبه #پژوهشي و #آزمايشگاهي هم بررسي شوند تا مشخص شود براي چه كساني، با چه مزاجي ، در چه وضعيتي ، در چه اقليمي، با چه مقدار مصرف، خاصيت درماني دارد و بعد در اختيار #مراكز_درماني قرار گيرد.
🎤آیت الله محمدی ری شهری (رئیس موسسه دارالحدیث و تولیت آستان مقدس حضرت عبدالعظیم الحسنی)
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/647
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
❇️ اين بيان كه گفته شود يك نظام كامل طبي از تشخيص تا درمان با عنوان #طب_اسلامي داريم صحيح نيست ولي اگر منظور اين باشد كه رواياتي داريم كه با كمك آن می توان چارچوب مسائل طبي از نظر اسلام را تبيين كرد ، حرف درستي است.
❇️وزارت بهداشت باید از يك طرف با #مدعيان_دروغين طب سنتي كه اين علم را با #خرافات و #جن_گيري آلوده اند برخورد كند و از سوي ديگر بايد آموختههاي طبي مختلف را جمع آوري و با انجام #آزمايشهاي_علمي صحت اين آموزه ها را رد يا تاييد و در اختيار مردم قرار دهد تا سره را از ناسره تشخيص دهند.
❇️براي #ساماندهي مشكلاتي كه اكنون پيش آمده بايد با #اعتدال با مسائل برخورد كرد تا مردمي كه از طب سنتي نتيجه گرفته اند در مقابل وزارت بهداشت قرار نگيرند ثانيا نام اين طب بايد #طب_سنتي باشد نه #طب_اسلامي ، و نبايد به اسم اسلام درمان بيماران انجام شود که اگر کسی نتیجه ای نگرفت به نام #دین تمام شود.
❇️اگر توجه داشته باشيد من نام كتابم را دانشنامه طب اسلامي نگذاشته ام چون معتقدم چيزي به اين معنا نداريم ، همان طور كه در مقدمه كتاب هم گفته ام بنده از جنبه حوزوي احاديث را جمع آوري كرده ام ولي بايد اين احاديث از جنبه #پژوهشي و #آزمايشگاهي هم بررسي شوند تا مشخص شود براي چه كساني، با چه مزاجي ، در چه وضعيتي ، در چه اقليمي، با چه مقدار مصرف، خاصيت درماني دارد و بعد در اختيار #مراكز_درماني قرار گيرد.
🎤آیت الله محمدی ری شهری (رئیس موسسه دارالحدیث و تولیت آستان مقدس حضرت عبدالعظیم الحسنی)
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/647
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎬نماهنگ #طریق
🎤باصدای سید مجید بنی فاطمه
🖋شعر محمد رسولی
🎥کارگردان ابوذر حیدری
#لبيك_يا_حسين
#لبيك_يا_ابا_صالح
👉 @persianmedicine 👈
🎤باصدای سید مجید بنی فاطمه
🖋شعر محمد رسولی
🎥کارگردان ابوذر حیدری
#لبيك_يا_حسين
#لبيك_يا_ابا_صالح
👉 @persianmedicine 👈
🔰 #انار و درمان #سرفه خشک مزمن
1️⃣سر انار شیرین را سوراخ کرده و مقداری که گنجایش دارد چندین مرتبه در آن #روغن_بادام_شیرین یا روغن بنفشه بریزید.
2️⃣سپس بر روی حرارت گذاشته تا روغن را جذب کند و بحدی برسد که دیگر جذب نکند.
✅ مکیدن این انار جهت سرفه خشک مزمن توصیه می شود.
🖋 دکتر محبوبه ابریشم کار (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
1️⃣سر انار شیرین را سوراخ کرده و مقداری که گنجایش دارد چندین مرتبه در آن #روغن_بادام_شیرین یا روغن بنفشه بریزید.
2️⃣سپس بر روی حرارت گذاشته تا روغن را جذب کند و بحدی برسد که دیگر جذب نکند.
✅ مکیدن این انار جهت سرفه خشک مزمن توصیه می شود.
🖋 دکتر محبوبه ابریشم کار (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
🔶 تدابیر درمانی طب ایرانی برای وسواس
📹دکتر محمود خدادوست (متخصص طب ایرانی )
📺شبکه سوم سیما ، برنامه طبیب
🎞لینک نمایش👇
https://www.aparat.com/v/kwn5T
📹دکتر محمود خدادوست (متخصص طب ایرانی )
📺شبکه سوم سیما ، برنامه طبیب
🎞لینک نمایش👇
https://www.aparat.com/v/kwn5T
🔰فواید #فالوده_سیب
🍏فالوده #سیب رطوبتی موافق #معده و #روده دارد.
🍎در احساس آرامش و افزایش #قوت_حافظه در طولانی مدت موثر است.
🍏فالوده سیب و " #به "با هم در کنار #عناب علاوه بر تسکین درد معده، تسکین #استرس به تقویت #رحم نیز کمک میکند. به ترتیبی که قبل ایام قاعدگی و در صورت شدت خونریزی بسیار توصیه شده است.
🍎فالوده سیب در #سالمندان که دچار بیخوابی میشوند نیز بسیار کمک کننده است.
🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
🍏فالوده #سیب رطوبتی موافق #معده و #روده دارد.
🍎در احساس آرامش و افزایش #قوت_حافظه در طولانی مدت موثر است.
🍏فالوده سیب و " #به "با هم در کنار #عناب علاوه بر تسکین درد معده، تسکین #استرس به تقویت #رحم نیز کمک میکند. به ترتیبی که قبل ایام قاعدگی و در صورت شدت خونریزی بسیار توصیه شده است.
🍎فالوده سیب در #سالمندان که دچار بیخوابی میشوند نیز بسیار کمک کننده است.
🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
روز دانش آموز بر دانش آموزان عزيز مبارک ، ثروتمند و فقير هم فرقي نداره 😇
✏️طرح از : مجيد خسرو انجم
👉 @persianmedicine 👈
✏️طرح از : مجيد خسرو انجم
👉 @persianmedicine 👈
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 وقتی بجای اینکه به طبیب حاذق مراجعه کنی بری سراغ افراد مدعی که بدون گرفتن شرح حال ، مریض رو می بندند به داروهای گیاهی ، شاید اولش هم خوب باشه ولی بالاخره اینجوری 👆 میشه
👉 @persianmedicine 👈
👉 @persianmedicine 👈
🔰فواید #تاب_سواری و #صندلی_راک در طب ایرانی
❇️حرکاتی مثل تاب سواری، صندلی راک و #گهواره در #طب_ایرانی نوعی ورزش سبک به حساب می آید. منافع این گونه ورزش ها به کل بدن می رسد.
❇️ این نوع ورزش ها برای افرادی که قادر به #ورزش های دیگر نیستند بیشتر توصیه می شود.
❇️تاب درمانی مخصوصا برای #سالمندان ، #کودکان و افرادی که در دوره #نقاهت بیماری هستند مفید است.
❇️ همچنین این حرکات در کاهش #نفخ_معده، #روده و نفخ سایر اعضا موثر است.
🖋 دکتر طاهره امیریان (دانشجوی دکترای تخصصی طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
❇️حرکاتی مثل تاب سواری، صندلی راک و #گهواره در #طب_ایرانی نوعی ورزش سبک به حساب می آید. منافع این گونه ورزش ها به کل بدن می رسد.
❇️ این نوع ورزش ها برای افرادی که قادر به #ورزش های دیگر نیستند بیشتر توصیه می شود.
❇️تاب درمانی مخصوصا برای #سالمندان ، #کودکان و افرادی که در دوره #نقاهت بیماری هستند مفید است.
❇️ همچنین این حرکات در کاهش #نفخ_معده، #روده و نفخ سایر اعضا موثر است.
🖋 دکتر طاهره امیریان (دانشجوی دکترای تخصصی طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 شور حسینی
🌷 صحبت های دکتر نفیسه حسینی يكتا(رئيس انجمن علمي طب سنتي ايران )
در مورد پیاده روی اربعین امسال
🔅 هر زائر به نیابت از یک شهید
👉 @persianmedicine 👈
🌷 صحبت های دکتر نفیسه حسینی يكتا(رئيس انجمن علمي طب سنتي ايران )
در مورد پیاده روی اربعین امسال
🔅 هر زائر به نیابت از یک شهید
👉 @persianmedicine 👈
🔰 #نان_جو و کودکان
💎خواص نان #جو :
🔷 مزاج: سرد و خشک
🔶 مفید در #اسهال ، #تب و #کاهش_وزن
🔷نفاخ (مصلح آن موادی مانند #زیره و #انیسون است یا مصرف آن با کمی مواد چرب)
🔶موثر در کاهش #کلسترول خون/ پیشگیری از ابتلا به بیماری های #قلبی عروقی/ پیشگیری از ابتلا به سرطان #روده
✔️بسیاری از خواص جو مربوط به " #سبوس" آن است پس ترجیحا از نان جوی حاوی سبوس همراه با مصلحاتی گرم مانند زیره استفاده کنید.
🎈#کودکانه
🙎♂️نان جوی سبوس دار نازک را تکه تکه کرده و به عنوان یک #میان_وعده پیشنهادی در اختیار کودک قرار دهید.
🙎♂️می توانید آن را کمی با #کره هم چرب کنید (برای پیشگیری از نفخ احتمالی)
🙎♂️کودکان با مصرفی موادی که جویدن آنها صدا دار هستند لذت می برند (مانند چیپس)
🙎♂️با مصرف نان جو به این شکل "شاید" این احساس لذت کودکان تا حدی تامین شود و "شاید "بتواند به تدریج از خوردن موادی مانند چیپس جلوگیری کرد.
🖋دکتر ارمغان سادات کیهانمهر (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
💎خواص نان #جو :
🔷 مزاج: سرد و خشک
🔶 مفید در #اسهال ، #تب و #کاهش_وزن
🔷نفاخ (مصلح آن موادی مانند #زیره و #انیسون است یا مصرف آن با کمی مواد چرب)
🔶موثر در کاهش #کلسترول خون/ پیشگیری از ابتلا به بیماری های #قلبی عروقی/ پیشگیری از ابتلا به سرطان #روده
✔️بسیاری از خواص جو مربوط به " #سبوس" آن است پس ترجیحا از نان جوی حاوی سبوس همراه با مصلحاتی گرم مانند زیره استفاده کنید.
🎈#کودکانه
🙎♂️نان جوی سبوس دار نازک را تکه تکه کرده و به عنوان یک #میان_وعده پیشنهادی در اختیار کودک قرار دهید.
🙎♂️می توانید آن را کمی با #کره هم چرب کنید (برای پیشگیری از نفخ احتمالی)
🙎♂️کودکان با مصرفی موادی که جویدن آنها صدا دار هستند لذت می برند (مانند چیپس)
🙎♂️با مصرف نان جو به این شکل "شاید" این احساس لذت کودکان تا حدی تامین شود و "شاید "بتواند به تدریج از خوردن موادی مانند چیپس جلوگیری کرد.
🖋دکتر ارمغان سادات کیهانمهر (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
💻مشاهده نشاني و تلفن سلامتکده های طب ايراني و كاملترين لیست متخصصان دانشگاهی طب ایراني و دانشجويان دوره تخصص در سایت www.itma.ir
💎با قابلیت جستجو
✳️درمانگر خود را با تحقیق و مشورت انتخاب کنید.
💎با قابلیت جستجو
✳️درمانگر خود را با تحقیق و مشورت انتخاب کنید.
🔰 طرز تهیه شربت #انار مُنَعنَع (نعناعی) :
❇️برای رفع #تهوع و #استفراغ و همچنین برای درمان #بی_اشتهایی بخصوص در #اطفال می توانید در منزل شربت انار درست کنید.
🔶طرز تهیه شربت انار منعنع:
آب انار ترش یک واحد
#شکر یک و نیم واحد
آب #نعناع یا عرق نعناع نیم واحد
1️⃣آب انار را به همراه شکر حرارت دهید تا به قوام آید.
2️⃣پس از آن عرق نعناع را اضافه کرده و مخلوط نمایید.
3️⃣این شربت را می توانید در یخچال نگهداری کنید و به تنهایی و یا با کمی آب مخلوط کرده و میل نمایید.
🖋 دکتر محبوبه ابریشم کار (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
❇️برای رفع #تهوع و #استفراغ و همچنین برای درمان #بی_اشتهایی بخصوص در #اطفال می توانید در منزل شربت انار درست کنید.
🔶طرز تهیه شربت انار منعنع:
آب انار ترش یک واحد
#شکر یک و نیم واحد
آب #نعناع یا عرق نعناع نیم واحد
1️⃣آب انار را به همراه شکر حرارت دهید تا به قوام آید.
2️⃣پس از آن عرق نعناع را اضافه کرده و مخلوط نمایید.
3️⃣این شربت را می توانید در یخچال نگهداری کنید و به تنهایی و یا با کمی آب مخلوط کرده و میل نمایید.
🖋 دکتر محبوبه ابریشم کار (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
🔶کبد چرب؛ از واقعیت تا تبلیغات فضای مجازی
📹دکتر ناصر رضایی پور (متخصص طب ایرانی )
📺شبکه سوم سیما ، برنامه طبیب
🎞لینک نمایش👇
https://www.aparat.com/v/v70nM
📹دکتر ناصر رضایی پور (متخصص طب ایرانی )
📺شبکه سوم سیما ، برنامه طبیب
🎞لینک نمایش👇
https://www.aparat.com/v/v70nM
🔰 #گلقند و کاهش تعداد حملات سردرد #میگرنی
❇️گلقند یک فرآورده #طب_ایرانی است که از گلبرگ #گل_محمدی و #عسل تشکیل شده و مزاج گرم دارد.
❇️خاصیت #آرام_بخشی و #خواب_آوری و تقویت #مغز و #معده (مقوی رحم در خانم ها) داشته و #ملین است.
❇️به نظر می رسد افرادی که علاوه بر #سردرد از #یبوست و مشکلات معده رنج میبرند، بیشترین سود را از این فرآورده ببرند مخصوصا که این مشکلات ناشی از #سوء_مزاج سرد دستگاه #گوارش باشد.
✅برای ساخت گلقند لازم است یک لایه گلبرگ و بعد یک لایه عسل کف گرفته (به میزان مساوی) در یک ظرف شیشه ای درب بسته ریخته شود وبعد به مدت 40 روز در آفتاب شیشه را سر و ته نمود تا محتویات کاملا مخلوط گردند.
🖋 دکتر علی محمد مداحیان (دانشجوی دکترای تخصصی طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
❇️گلقند یک فرآورده #طب_ایرانی است که از گلبرگ #گل_محمدی و #عسل تشکیل شده و مزاج گرم دارد.
❇️خاصیت #آرام_بخشی و #خواب_آوری و تقویت #مغز و #معده (مقوی رحم در خانم ها) داشته و #ملین است.
❇️به نظر می رسد افرادی که علاوه بر #سردرد از #یبوست و مشکلات معده رنج میبرند، بیشترین سود را از این فرآورده ببرند مخصوصا که این مشکلات ناشی از #سوء_مزاج سرد دستگاه #گوارش باشد.
✅برای ساخت گلقند لازم است یک لایه گلبرگ و بعد یک لایه عسل کف گرفته (به میزان مساوی) در یک ظرف شیشه ای درب بسته ریخته شود وبعد به مدت 40 روز در آفتاب شیشه را سر و ته نمود تا محتویات کاملا مخلوط گردند.
🖋 دکتر علی محمد مداحیان (دانشجوی دکترای تخصصی طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
🔰 #آلرژي و يك دمنوش مفيد
👈در بسیاری از حساسیت ها، فرد مبتلا به آلرژی از #خارش_گلو شکایت دارد.گاهی این خارش به حد كلافگي مي رسد ،برای درمان اين عارضه می توان از #جوشانده زير استفاده نمود:
1️⃣ حدود پنج گرم گل #بنفشه و پنج گرم #شکر_تیغال را در دو لیوان آب ریخته و روی حرارت ملایم بجوشانید تا یک لیوان از آن باقی بماند
2️⃣دمنوش باقی مانده راصاف کرده و شب پیش از خواب میل کنید.
👈👈در افرادی که خارش گلویشان خیلی زیاد است و باعث می شود از برنامه های روزانه خود باز بمانند،توصیه شده علاوه برشب،صبح بعد از بیدار شدن از خواب یک لیوان دیگر از این دمنوش گیاهی بنوشند.
✅ البته درمان آلرژي به صورت اصولي و زير نظر #طبيب_حاذق فراموش نشود.
🖋 دکتر محمد عسكر فراشاه (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
👈در بسیاری از حساسیت ها، فرد مبتلا به آلرژی از #خارش_گلو شکایت دارد.گاهی این خارش به حد كلافگي مي رسد ،برای درمان اين عارضه می توان از #جوشانده زير استفاده نمود:
1️⃣ حدود پنج گرم گل #بنفشه و پنج گرم #شکر_تیغال را در دو لیوان آب ریخته و روی حرارت ملایم بجوشانید تا یک لیوان از آن باقی بماند
2️⃣دمنوش باقی مانده راصاف کرده و شب پیش از خواب میل کنید.
👈👈در افرادی که خارش گلویشان خیلی زیاد است و باعث می شود از برنامه های روزانه خود باز بمانند،توصیه شده علاوه برشب،صبح بعد از بیدار شدن از خواب یک لیوان دیگر از این دمنوش گیاهی بنوشند.
✅ البته درمان آلرژي به صورت اصولي و زير نظر #طبيب_حاذق فراموش نشود.
🖋 دکتر محمد عسكر فراشاه (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خود آقایی که ادعای درمانگری طب سنتی میکنه چیزی توی بقچه اش نداره بعد شاگرد پروری هم میکنه در حد تولید انبوه☺️
اون وقت یه جا امتحانش می کنند اینجوری میشه👆
👉 @persianmedicine 👈
اون وقت یه جا امتحانش می کنند اینجوری میشه👆
👉 @persianmedicine 👈
🔰 نسخه خانگی برای تنظیم #فشار_خون
❇️برای پرهیز از وقوع امتلاء در بدن و نوسانات فشار خون، #طب_ایرانی راهکارهایی را در نظر گرفته است.
1️⃣حجم غذای مصرفی در هر وعده کاهش یابد و از مصرف مدوام #غذاهای_غلیظ نظیر گوشت گاو، غذاهای کنسروی، انواع سسها و لازانیا و ماکارونی و ... بپرهیزند.
2️⃣اگر کار سنگین بدنی ندارند سعی کنند از #غذاهای_لطیف مثل گوشت مرغ، گوشت گوسفند، سالاد کاهو و ... استفاده کنند.
3️⃣از #تداخل طعام یا همان وارد کردن غذای جدید پیش از اتمام هضم غذای خورده شده قبلی پرهیز کنند.
4️⃣از سوء ترتیب در مصرف غذا (یعنی مصرف غذای غلیظ پیش از غذای لطیف) و از خواب و جماع هنگام پری شکم اجتناب کنند.
5️⃣حرکت ملایم ( #ورزش معتدل) را هرگز فراموش نکنند.
❌مصرف بی رویه و سرخود انواع گیاهان و دمنوشها میتواند منجر به #عوارض_جبران_ناپذیر در نوسانات فشار خون شود بنابراین بهتر است در مصرف آنها اعتدال را رعایت کنید.
🎤دکتر روشنک قدس (متخصص طب ایرانی)
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/656
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
❇️برای پرهیز از وقوع امتلاء در بدن و نوسانات فشار خون، #طب_ایرانی راهکارهایی را در نظر گرفته است.
1️⃣حجم غذای مصرفی در هر وعده کاهش یابد و از مصرف مدوام #غذاهای_غلیظ نظیر گوشت گاو، غذاهای کنسروی، انواع سسها و لازانیا و ماکارونی و ... بپرهیزند.
2️⃣اگر کار سنگین بدنی ندارند سعی کنند از #غذاهای_لطیف مثل گوشت مرغ، گوشت گوسفند، سالاد کاهو و ... استفاده کنند.
3️⃣از #تداخل طعام یا همان وارد کردن غذای جدید پیش از اتمام هضم غذای خورده شده قبلی پرهیز کنند.
4️⃣از سوء ترتیب در مصرف غذا (یعنی مصرف غذای غلیظ پیش از غذای لطیف) و از خواب و جماع هنگام پری شکم اجتناب کنند.
5️⃣حرکت ملایم ( #ورزش معتدل) را هرگز فراموش نکنند.
❌مصرف بی رویه و سرخود انواع گیاهان و دمنوشها میتواند منجر به #عوارض_جبران_ناپذیر در نوسانات فشار خون شود بنابراین بهتر است در مصرف آنها اعتدال را رعایت کنید.
🎤دکتر روشنک قدس (متخصص طب ایرانی)
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/656
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈