🔰 گوهری بر درخت
🔹سقز یا عِلک البَطم، صمغی است که در فصل پاییز به صورت طبیعی یا با خراش از ساقه درختان پسته کوهی یا بنه خارج می شود.
🔸سقز طبع گرم و خشکی دارد. در واقع به جز چند استثناء، اکثر صمغ ها گرم و خشک اند.
✔️در معده هایی که سرد و مرطوب شدند، درد و سوزش دارند، سقز مقوی خیلی خوبی است.
✔️سقز در کسانی که اصطلاحا به عفونت معده یا همان میکروب هلیکوباکترپیلوریس مبتلا شدند و علائم گوارشی پیدا کردند، مفید است.
✔️سقز در کاهش کلسترول و تقویت کبد هم موثر است.
✔️اگر دچار ترشحات پشت حلق هستید از جویدن سقز غافل نشوید. حفره دهانی و دندان ها را نیز پاکیزه می کند.
✔️سقز سرفه های خلط دار را می تواند کم کند.
✔️و اما به صورت موضعی اگر سقز با روغن زیتون مخلوط شود یا با کمی موم یا پیه به صورت مرهم درآید، برای گرفتگی و دردهای های عضلانی، تقویت اعصاب، حتی کج شدن ناخن و جوش خوردن زخم ها اثرات خیلی خوبی دارد.
❌گرمی مزاج سقز مصرف آن را در گرم مزاجان محدود می کند.
✔️سقز در صنایع غذایی در تهیه آدامس و شکلات و در صنایع آرایشی بهداشتی در تهیه خمیر دندان ها کاربردهای زیادی دارد. در بازار ایران هم به شکل های گوناگون عرضه می شوند.
❌مراقب باشید که بهداشتی و اصل باشند. اگر با جویدن آدامس سقز، چسبندگی زیادی به دهان و دندان ها پیدا کرد و یا رنگ کدر و زردی داشت، به اصل بودنش شک کنید. پس سقز را از جای معتبر تهیه کنید.
🖋 دکتر مریم تقوی شیرازی (دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔹سقز یا عِلک البَطم، صمغی است که در فصل پاییز به صورت طبیعی یا با خراش از ساقه درختان پسته کوهی یا بنه خارج می شود.
🔸سقز طبع گرم و خشکی دارد. در واقع به جز چند استثناء، اکثر صمغ ها گرم و خشک اند.
✔️در معده هایی که سرد و مرطوب شدند، درد و سوزش دارند، سقز مقوی خیلی خوبی است.
✔️سقز در کسانی که اصطلاحا به عفونت معده یا همان میکروب هلیکوباکترپیلوریس مبتلا شدند و علائم گوارشی پیدا کردند، مفید است.
✔️سقز در کاهش کلسترول و تقویت کبد هم موثر است.
✔️اگر دچار ترشحات پشت حلق هستید از جویدن سقز غافل نشوید. حفره دهانی و دندان ها را نیز پاکیزه می کند.
✔️سقز سرفه های خلط دار را می تواند کم کند.
✔️و اما به صورت موضعی اگر سقز با روغن زیتون مخلوط شود یا با کمی موم یا پیه به صورت مرهم درآید، برای گرفتگی و دردهای های عضلانی، تقویت اعصاب، حتی کج شدن ناخن و جوش خوردن زخم ها اثرات خیلی خوبی دارد.
❌گرمی مزاج سقز مصرف آن را در گرم مزاجان محدود می کند.
✔️سقز در صنایع غذایی در تهیه آدامس و شکلات و در صنایع آرایشی بهداشتی در تهیه خمیر دندان ها کاربردهای زیادی دارد. در بازار ایران هم به شکل های گوناگون عرضه می شوند.
❌مراقب باشید که بهداشتی و اصل باشند. اگر با جویدن آدامس سقز، چسبندگی زیادی به دهان و دندان ها پیدا کرد و یا رنگ کدر و زردی داشت، به اصل بودنش شک کنید. پس سقز را از جای معتبر تهیه کنید.
🖋 دکتر مریم تقوی شیرازی (دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔰 راهکارهایی برای کاهش غلظت خون
✔️علائم غلظت خون کلافه کننده است و عوارض آن نیز خطرناک
🔹 افرادی که به هر دلیلی غلظت خون دارند در ابتدا باید سعی کنند عللی که در افزایش غلظت خون نقش دارند را تا جایی که می توانند کاهش دهند.
🔸مثلا پرخوری نکنند، گوشت کمتری مصرف کنند، برای ترک و یا کاهش مصرف سیگار و قلیان خود فکری کنند. همچنین افراد دارای غلظت خون می توانند با نظر پزشک خود از فصد و حجامت بهره ببرند.
.
👌در کنار این تدابیر استفاده از سالاد زیر "در صورت تداوم" با توجه به ترکیباتش اثر خوبی روی کاهش غلظت خون دارد:
⠀
🥗 کاهو، کرفس و هویج را خرد کنید و به این مخلوط مقداری نعنا (خشک یا تازه ) اضافه کنید. همچنین آخر سر مقداری سکنجبین نعنایی روی آن بریزید و نوش جان کنید.
🖋 دکتر مرضیه اعلی زاده (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران
👉 @persianmedicine 👈
✔️علائم غلظت خون کلافه کننده است و عوارض آن نیز خطرناک
🔹 افرادی که به هر دلیلی غلظت خون دارند در ابتدا باید سعی کنند عللی که در افزایش غلظت خون نقش دارند را تا جایی که می توانند کاهش دهند.
🔸مثلا پرخوری نکنند، گوشت کمتری مصرف کنند، برای ترک و یا کاهش مصرف سیگار و قلیان خود فکری کنند. همچنین افراد دارای غلظت خون می توانند با نظر پزشک خود از فصد و حجامت بهره ببرند.
.
👌در کنار این تدابیر استفاده از سالاد زیر "در صورت تداوم" با توجه به ترکیباتش اثر خوبی روی کاهش غلظت خون دارد:
⠀
🥗 کاهو، کرفس و هویج را خرد کنید و به این مخلوط مقداری نعنا (خشک یا تازه ) اضافه کنید. همچنین آخر سر مقداری سکنجبین نعنایی روی آن بریزید و نوش جان کنید.
🖋 دکتر مرضیه اعلی زاده (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران
👉 @persianmedicine 👈
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔰آیا واکسن بزنیم؟
🔹 آیا واقعا حجامت جایگزین واکسن خواهد بود؟!
🎥پاسخ این سوالات را از دکتر یوسفی متخصص طب سنتی ایرانی و رئیس دانشکده طب ایرانی و مکمل مشهد بشنوید.
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔹 آیا واقعا حجامت جایگزین واکسن خواهد بود؟!
🎥پاسخ این سوالات را از دکتر یوسفی متخصص طب سنتی ایرانی و رئیس دانشکده طب ایرانی و مکمل مشهد بشنوید.
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔰 بازگشت آرامش به پوست با روغن کدو!
🌸روغن کدو می تواند از آب کدوی پوست کنده در پایه روغن کنجد یا زیتون تهیه شود. از فشردن تخم کدو هم روغنی حاصل می شود که در بازار دارویی بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد.
✔️روغن کدو رطوبت رسان بسیار خوبی است بنابراین در صورت خشکی در بافت های بدن، می تواند کمک کننده باشد.
✔️اگر یکی دو قطره از آن را درون بینی بچکانید با افزایش رطوبت مغز، بیخوابی را برطرف می کند.
✔️اگر دچار فکر و خیال زیاد شده اید و احساس خشکی و گرمی در سر دارید، به صورت موضعی این روغن را به شقیقه ها بمالید و یا درون بینی را با آن چرب کنید.
✔️در گوش درد و سرفه که با تب و التهاب همراه است، میتوانید روغن کدو را به صورت موضعی پشت گوش یا قفسه سینه بمالید.
✔️در اسپاسم و گرفتگی عضلات، چند قطره از آن را به موضع زده و به آرامی ماساژ دهید.
✔️کسانیکه پوست خشک دارند و یا از اگزما، جوش یا خارش پوستی رنج می برند، روغن کدو میتواند آرامش را به پوستشان برگرداند.
✔️روغن تخم کدو رویش مو را تقویت می بخشد. پس در ریزش مو از روغن های مفید است.
🌟🌟روغن کدو به دو صورت موضعی و خوراکی در بازار دارویی ایران موجود است. روغن موضعی از خودِ کدو یا تخمش تهیه می شود. روغن خوراکی معمولا از تخم کدو بدست می آید که برای مشکلات ادراری و بزرگی پروستات و تحریک پذیری مثانه قابل استفاده است.
🖋 دکتر مریم تقوی شیرازی (دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌸روغن کدو می تواند از آب کدوی پوست کنده در پایه روغن کنجد یا زیتون تهیه شود. از فشردن تخم کدو هم روغنی حاصل می شود که در بازار دارویی بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد.
✔️روغن کدو رطوبت رسان بسیار خوبی است بنابراین در صورت خشکی در بافت های بدن، می تواند کمک کننده باشد.
✔️اگر یکی دو قطره از آن را درون بینی بچکانید با افزایش رطوبت مغز، بیخوابی را برطرف می کند.
✔️اگر دچار فکر و خیال زیاد شده اید و احساس خشکی و گرمی در سر دارید، به صورت موضعی این روغن را به شقیقه ها بمالید و یا درون بینی را با آن چرب کنید.
✔️در گوش درد و سرفه که با تب و التهاب همراه است، میتوانید روغن کدو را به صورت موضعی پشت گوش یا قفسه سینه بمالید.
✔️در اسپاسم و گرفتگی عضلات، چند قطره از آن را به موضع زده و به آرامی ماساژ دهید.
✔️کسانیکه پوست خشک دارند و یا از اگزما، جوش یا خارش پوستی رنج می برند، روغن کدو میتواند آرامش را به پوستشان برگرداند.
✔️روغن تخم کدو رویش مو را تقویت می بخشد. پس در ریزش مو از روغن های مفید است.
🌟🌟روغن کدو به دو صورت موضعی و خوراکی در بازار دارویی ایران موجود است. روغن موضعی از خودِ کدو یا تخمش تهیه می شود. روغن خوراکی معمولا از تخم کدو بدست می آید که برای مشکلات ادراری و بزرگی پروستات و تحریک پذیری مثانه قابل استفاده است.
🖋 دکتر مریم تقوی شیرازی (دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔰دمنوشی برای وسواس!!
🔸شاید بتوان گفت یکی از بهترین ادویه‌هایی که همه افراد با هر نوع مزاجی میتواند در انواع غذاها استفاده کنند دارچین است. مصرف دارچین باعث تقویت مغز قلب کبد و معده می شود.
🔹 دمنوش دارچین برای کسانی که وسواس دارند، کسانی که دچار حملات ترس و هراس ( فوبیا) می شوند، کسانی که ترشحات پشت حلق و سینوزیت دارند، برای کسانی که سکته قلبی و سکته مغزی کرده‌اند و یا مستعد آن هستند، کسانی که آروغ بسیار می‌زنند و یا بیماریهای کبد دارند، گزینه بسیار مناسبی است.
⚠️البته کسانی که مزاج خیلی گرم دارند باید در مصرف دمنوش دارچین بسیار محتاط باشند.
🖋 دکتر مرضیه اعلی زاده (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔸شاید بتوان گفت یکی از بهترین ادویه‌هایی که همه افراد با هر نوع مزاجی میتواند در انواع غذاها استفاده کنند دارچین است. مصرف دارچین باعث تقویت مغز قلب کبد و معده می شود.
🔹 دمنوش دارچین برای کسانی که وسواس دارند، کسانی که دچار حملات ترس و هراس ( فوبیا) می شوند، کسانی که ترشحات پشت حلق و سینوزیت دارند، برای کسانی که سکته قلبی و سکته مغزی کرده‌اند و یا مستعد آن هستند، کسانی که آروغ بسیار می‌زنند و یا بیماریهای کبد دارند، گزینه بسیار مناسبی است.
⚠️البته کسانی که مزاج خیلی گرم دارند باید در مصرف دمنوش دارچین بسیار محتاط باشند.
🖋 دکتر مرضیه اعلی زاده (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔰خود میوه یا آب میوه؟!!
🔴«آبگیری میوه‌ها و سبزیجات چیزی بیشتر از فیبر را از آن‌ها جدا می‌کند!»
✅یک پرسش اساسی: چرا بر طبق پژوهش‌ها ، خوردن میوه‌ی کامل ریسک دیابت نوع 2 را کاهش اما نوشیدن آبمیوه‌ی طبیعی این ریسک را افزایش می‌دهد؟!
🔸چرا خوردن سیب کلسترول را کاهش اما نوشیدن آب سیب تصفیه‌شده آن را افزایش می‌دهد؟!
🔹علاوه بر فیبر، چه ترکیبات مهم دیگری هنگام آبگیری میوه و سبزیجات از آن‌ها جدا می‌شود؟
🔸باکتری‌های روده چه مواد مفیدی را از فیبر میوه و سبزیجات می‌سازند؟
🔹«پلی‌فنُل‌ها» چیستند و چه فواید مهمی برای بدن دارند؟
💥دلیل این تفاوت شایان نه تنها فیبر بلکه مهم تر از ان ترکیبات پلی فنلی جدا نشدنی است که به فیبر چسبیده اند. باکتری های روده ای این محصولات را شکسته و از ان محصولاتی می سازند که تاثیرات شگرفی برای فرد دارد.
🖋 دکتر لیلی حمید نیا (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔴«آبگیری میوه‌ها و سبزیجات چیزی بیشتر از فیبر را از آن‌ها جدا می‌کند!»
✅یک پرسش اساسی: چرا بر طبق پژوهش‌ها ، خوردن میوه‌ی کامل ریسک دیابت نوع 2 را کاهش اما نوشیدن آبمیوه‌ی طبیعی این ریسک را افزایش می‌دهد؟!
🔸چرا خوردن سیب کلسترول را کاهش اما نوشیدن آب سیب تصفیه‌شده آن را افزایش می‌دهد؟!
🔹علاوه بر فیبر، چه ترکیبات مهم دیگری هنگام آبگیری میوه و سبزیجات از آن‌ها جدا می‌شود؟
🔸باکتری‌های روده چه مواد مفیدی را از فیبر میوه و سبزیجات می‌سازند؟
🔹«پلی‌فنُل‌ها» چیستند و چه فواید مهمی برای بدن دارند؟
💥دلیل این تفاوت شایان نه تنها فیبر بلکه مهم تر از ان ترکیبات پلی فنلی جدا نشدنی است که به فیبر چسبیده اند. باکتری های روده ای این محصولات را شکسته و از ان محصولاتی می سازند که تاثیرات شگرفی برای فرد دارد.
🖋 دکتر لیلی حمید نیا (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔰درمان عفونت ادراری در طب سنتی
🔹عفونت ادراری از شایع‌ترین بیماری‌هایی است که مخصوصاً خانم‌ها به آن مبتلا می‌شوند.
🔸این بیماری در خانم‌های باردار، کودکان، مبتلایان به دیابت، مبتلایان به اختلالات دیگر در سیستم ادراری و سالمندان باید جدی پیگیری و ارزیابی شود.
🔹عفونت ادرار ممکن است مربوط به مثانه و مجرای ادراری باشد که معمولاً با علائمی مانند سوزش ادرار، تکرر ادرار، ادرار بدبو و تیره شدن رنگ ادرار مشخص می‌شود و درمان آن نیز سرپایی است.
⚠️اما اگر کلیه‌ها دچار عفونت شوند میتواند با درد پهلو، تب و لرز همراه باشد که در این صورت گاهی حتی باید بیمار بستری شود و آنتی‌بیوتیک وریدی دریافت کند. البته عفونت قسمت‌های پایین دستگاه ادراری ممکن است خودبه‌خود محدود شوند اما نمی‌توان ریسک کرد چون ممکن است مسیر خود را ادامه دهد و به کلیه‌ها برسد.
✔️با توجه به اینکه برخی از گیاهان در محیط آزمایشگاه با قوتی مشابه با آنتی‌بیوتیک‌ها میکروب را از بین برده‌اند، امید است که بتوان از گیاهان در درمان عفونت‌ها استفاده کرد، اما نکته مهم در رابطه با گیاهان در عفونت ادراری مطرح است:
1️⃣باید توجه داشته باشیم که گیاهی که در آزمایشگاه اثری از خود نشان داده الزاماً در بدن انسان همان اثر را با همان شدت نشان نمی‌دهد.
2️⃣اینکه چه میزان از گیاه طی چه مدت‌زمانی قادر به حذف عامل میکروبی در بدن انسان است و در آن میزان و مدت‌زمان مصرف چه اثرات سوئی ممکن است برجا بگذارد.
✔️برخی از گیاهان مؤثر در عفونت ادراری تأثیر دارند؛ در مطالعات جدید در محیط آزمایشگاه نشان داده شده است که آویشن شیرازی، زرشک، گزنه، علف چای، بارهنگ، پولک، پونه کوهی، کراون بری و آنقوزه در عفونت ادراری مؤثر هستند و در منابع طب ایرانی از بنفشه، ختمی اسفرزه، به‌دانه شیرین‌بیان، تخم خرفه، روغن گل سرخ، خارخاسک و کندر برای درمان نام برده شده است.
⚠️چند نکته بسیار مهم را نباید فراموش کنیم؛ استفاده از بسیاری از گیاهان در بارداری مجاز نیست و حتماً باید با مشورت پزشک باشد. همچنین گاهی سوزش ادرار میتواند عارضه مصرف برخی از گیاهان دارویی مانند کشمش کولی، باد لرزان، آلاله و ارمک باشد.
⚠️استفاده از برخی از گیاهان میتواند با عارضه کلیوی همراه باشد برای مثال کراون بری باعث سنگ کلیه و خارخاسک، کندر و شیرین‌بیان باعث نارسایی کلیه می‌شوند و این عوارض الزاماً به مقدار و مدت مصرف وابسته نیست.
✔️برخی از گیاهان، قادر بوده‌اند که جلوی عوارض برخی از آنتی‌بیوتیک‌ها را بگیرند. برای مثال، گیاه مرزنجوش، باعث کاهش عوارض جنتامایسین شده است. در مجموع می‌توان گفت که در عفونت‌های ادراری، گیاهان فعلاً می‌توانند درمان کمکی باشند تا با کمک و پشتکار دانشمندان، نحوه صحیح استفاده از این گیاهان در عفونت‌ها یافت شود.
🖋 دکتر مرضیه بیگم سیاهپوش (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔹عفونت ادراری از شایع‌ترین بیماری‌هایی است که مخصوصاً خانم‌ها به آن مبتلا می‌شوند.
🔸این بیماری در خانم‌های باردار، کودکان، مبتلایان به دیابت، مبتلایان به اختلالات دیگر در سیستم ادراری و سالمندان باید جدی پیگیری و ارزیابی شود.
🔹عفونت ادرار ممکن است مربوط به مثانه و مجرای ادراری باشد که معمولاً با علائمی مانند سوزش ادرار، تکرر ادرار، ادرار بدبو و تیره شدن رنگ ادرار مشخص می‌شود و درمان آن نیز سرپایی است.
⚠️اما اگر کلیه‌ها دچار عفونت شوند میتواند با درد پهلو، تب و لرز همراه باشد که در این صورت گاهی حتی باید بیمار بستری شود و آنتی‌بیوتیک وریدی دریافت کند. البته عفونت قسمت‌های پایین دستگاه ادراری ممکن است خودبه‌خود محدود شوند اما نمی‌توان ریسک کرد چون ممکن است مسیر خود را ادامه دهد و به کلیه‌ها برسد.
✔️با توجه به اینکه برخی از گیاهان در محیط آزمایشگاه با قوتی مشابه با آنتی‌بیوتیک‌ها میکروب را از بین برده‌اند، امید است که بتوان از گیاهان در درمان عفونت‌ها استفاده کرد، اما نکته مهم در رابطه با گیاهان در عفونت ادراری مطرح است:
1️⃣باید توجه داشته باشیم که گیاهی که در آزمایشگاه اثری از خود نشان داده الزاماً در بدن انسان همان اثر را با همان شدت نشان نمی‌دهد.
2️⃣اینکه چه میزان از گیاه طی چه مدت‌زمانی قادر به حذف عامل میکروبی در بدن انسان است و در آن میزان و مدت‌زمان مصرف چه اثرات سوئی ممکن است برجا بگذارد.
✔️برخی از گیاهان مؤثر در عفونت ادراری تأثیر دارند؛ در مطالعات جدید در محیط آزمایشگاه نشان داده شده است که آویشن شیرازی، زرشک، گزنه، علف چای، بارهنگ، پولک، پونه کوهی، کراون بری و آنقوزه در عفونت ادراری مؤثر هستند و در منابع طب ایرانی از بنفشه، ختمی اسفرزه، به‌دانه شیرین‌بیان، تخم خرفه، روغن گل سرخ، خارخاسک و کندر برای درمان نام برده شده است.
⚠️چند نکته بسیار مهم را نباید فراموش کنیم؛ استفاده از بسیاری از گیاهان در بارداری مجاز نیست و حتماً باید با مشورت پزشک باشد. همچنین گاهی سوزش ادرار میتواند عارضه مصرف برخی از گیاهان دارویی مانند کشمش کولی، باد لرزان، آلاله و ارمک باشد.
⚠️استفاده از برخی از گیاهان میتواند با عارضه کلیوی همراه باشد برای مثال کراون بری باعث سنگ کلیه و خارخاسک، کندر و شیرین‌بیان باعث نارسایی کلیه می‌شوند و این عوارض الزاماً به مقدار و مدت مصرف وابسته نیست.
✔️برخی از گیاهان، قادر بوده‌اند که جلوی عوارض برخی از آنتی‌بیوتیک‌ها را بگیرند. برای مثال، گیاه مرزنجوش، باعث کاهش عوارض جنتامایسین شده است. در مجموع می‌توان گفت که در عفونت‌های ادراری، گیاهان فعلاً می‌توانند درمان کمکی باشند تا با کمک و پشتکار دانشمندان، نحوه صحیح استفاده از این گیاهان در عفونت‌ها یافت شود.
🖋 دکتر مرضیه بیگم سیاهپوش (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران
👉 @persianmedicine 👈
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 از نظر قانونی دخالت در امور پزشکی چه مجازاتی دارد؟
🎤 دکتر ذبیح الله واحدی (مدیر حقوقی و مشاور رییس سازمان نظام پزشکی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🎤 دکتر ذبیح الله واحدی (مدیر حقوقی و مشاور رییس سازمان نظام پزشکی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔰راهکارهایی برای درمان کبد چرب
🔸در حال حاضر کبد چرب در سنین پایین رایج شده است و طی چند سال میتواند کبد را از کار بیندازد، برای کودکی که در سن کم به کبد چرب مبتلا می‌شود و با این حال سبک زندگی وی اصلاح نمی‌شود، احتمال آسیب جدی کبد در جوانی وجود دارد.
🔹بیمارانی با گرید بالاتر از ۱ و ۲ داشته‌ام که با اصلاح سبک زندگی شامل اصلاح تغذیه، ورزش، خواب و کنترل استرس، بهبود پیدا کرده‌اند.
🔸بیماران برای اصلاح سبک زندگی باید حداقل یک روز درمیان نیم ساعت پیاده‌روی داشته باشند و بهتر است که پیاده‌روی، سریع باشد. اسب‌سواری، دوچرخه‌سواری و کوهنوردی ورزش‌های ایده‌آلی هستند که مبتلایان می‌توانند آن را انجام دهند.
🔹بیماران باید تغذیه خود را اصلاح کرده، از مصرف غذاهای غلیظ مانند خامه، کره، کله پاچه، ماکارونی، فست فودها، سس‌ها، شیرینی‌های غلیظ، سرخ‌کردنی‌ها و امثال آن خودداری کنند.
🔸حتی مصرف زیاد روغن کنجد نیز برای این بیماران مناسب نیست غذاها را باید به‌صورت بخارپز و آب‌پز مورد استفاده قرار دهند. سالم‌ترین روغن برای این بیماران روغن زیتون است.
🔹انار، هویج، عدس قرمز، ترشی کپرگل و شیر شتر از خوراکی‌هایی هستند که در طب سنتی برای این بیماری توصیه شده‌اند و در مطالعات جدید نیز اثرات مفیدشان تأیید شده است.
🔸برخی از افراد تا سحر بیدار هستند و تا ظهر می‌خوابند که این تأثیر مزاجی منفی در بدن ایجاد می‌کند. بیماران برای اصلاح مزاج باید شب ساعت ۱۰ تا ۱۱ بخوابند و صبح زود بیدار شوند خواب روز در فصول سرد نیز رطوبت مزاجی ایجاد می‌کند.
🖋 دکتر مرضیه بیگم سیاهپوش (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔸در حال حاضر کبد چرب در سنین پایین رایج شده است و طی چند سال میتواند کبد را از کار بیندازد، برای کودکی که در سن کم به کبد چرب مبتلا می‌شود و با این حال سبک زندگی وی اصلاح نمی‌شود، احتمال آسیب جدی کبد در جوانی وجود دارد.
🔹بیمارانی با گرید بالاتر از ۱ و ۲ داشته‌ام که با اصلاح سبک زندگی شامل اصلاح تغذیه، ورزش، خواب و کنترل استرس، بهبود پیدا کرده‌اند.
🔸بیماران برای اصلاح سبک زندگی باید حداقل یک روز درمیان نیم ساعت پیاده‌روی داشته باشند و بهتر است که پیاده‌روی، سریع باشد. اسب‌سواری، دوچرخه‌سواری و کوهنوردی ورزش‌های ایده‌آلی هستند که مبتلایان می‌توانند آن را انجام دهند.
🔹بیماران باید تغذیه خود را اصلاح کرده، از مصرف غذاهای غلیظ مانند خامه، کره، کله پاچه، ماکارونی، فست فودها، سس‌ها، شیرینی‌های غلیظ، سرخ‌کردنی‌ها و امثال آن خودداری کنند.
🔸حتی مصرف زیاد روغن کنجد نیز برای این بیماران مناسب نیست غذاها را باید به‌صورت بخارپز و آب‌پز مورد استفاده قرار دهند. سالم‌ترین روغن برای این بیماران روغن زیتون است.
🔹انار، هویج، عدس قرمز، ترشی کپرگل و شیر شتر از خوراکی‌هایی هستند که در طب سنتی برای این بیماری توصیه شده‌اند و در مطالعات جدید نیز اثرات مفیدشان تأیید شده است.
🔸برخی از افراد تا سحر بیدار هستند و تا ظهر می‌خوابند که این تأثیر مزاجی منفی در بدن ایجاد می‌کند. بیماران برای اصلاح مزاج باید شب ساعت ۱۰ تا ۱۱ بخوابند و صبح زود بیدار شوند خواب روز در فصول سرد نیز رطوبت مزاجی ایجاد می‌کند.
🖋 دکتر مرضیه بیگم سیاهپوش (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔰 شقاقل ؛ دوست گوارش و قلب
❇️شقاقل ساقه زیرزمینی یا ریزوم خوراکی گیاهی به نام مهر سلیمان است که در نواحی شمالی ایرانی رویش دارد. ریزوم یا همان ریشه شقاقل، شبیه هویج است به همین دلیل گاهی به آن زردک صحرایی هم گفته می شود. طعمی تقریبا شیرین دارد.
🔸شقاقل پر از مواد مغذی است. فیبر بالایی دارد. بنابراین برای دستگاه گوارش و قلب مفید است.
🔹مقدار مناسبی ویتامین c و k و فولات دارد. آنتی اکسیدان خوبی است و از سلول های بدن محافظت می کند.
🔸طبع گرم و تری دارد. معده، کبد و کلیه را گرم می کند.
🔹ویژگی مهم آن تقویت کننده قوای جنسی است.
🔸اگر با عسل به صورت مربا پخته شود، هضم بهتری پیدا می کند و یک تقویت کننده خوب بدن می شود.
🔹مربای شقاقل در افرادیکه نابارورند و یا قصد بارداری دارند، صبحانه بی نظیری است.
🖋 دکتر مریم تقوی شیرازی (دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران
👉 @persianmedicine 👈
❇️شقاقل ساقه زیرزمینی یا ریزوم خوراکی گیاهی به نام مهر سلیمان است که در نواحی شمالی ایرانی رویش دارد. ریزوم یا همان ریشه شقاقل، شبیه هویج است به همین دلیل گاهی به آن زردک صحرایی هم گفته می شود. طعمی تقریبا شیرین دارد.
🔸شقاقل پر از مواد مغذی است. فیبر بالایی دارد. بنابراین برای دستگاه گوارش و قلب مفید است.
🔹مقدار مناسبی ویتامین c و k و فولات دارد. آنتی اکسیدان خوبی است و از سلول های بدن محافظت می کند.
🔸طبع گرم و تری دارد. معده، کبد و کلیه را گرم می کند.
🔹ویژگی مهم آن تقویت کننده قوای جنسی است.
🔸اگر با عسل به صورت مربا پخته شود، هضم بهتری پیدا می کند و یک تقویت کننده خوب بدن می شود.
🔹مربای شقاقل در افرادیکه نابارورند و یا قصد بارداری دارند، صبحانه بی نظیری است.
🖋 دکتر مریم تقوی شیرازی (دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران
👉 @persianmedicine 👈