❌ #لاک_غلط_گیر ( بخش سوم )
غلط رایج 👇
⭕️توصیه به مصرف زیاد #سالاد جهت کاهش اشتها و #کاهش_وزن
✅ مصرف زیاد سالاد نه تنها موجب کاهش اشتها و کاهش وزن نمی شود، بلکه باعث #ضعف_هضم و بروز #مشکلات_گوارشی نظیر #نفخ و ترش کردن می گردد.
✅سالادها که از فرهنگ غربی وارد سفره های ایرانی شده یکی از مشکلات سفره ایرانی امروز محسوب می شوند که مصرف مداوم و زیاد آنها همراه غذا، مشکلات متعدد گوارشی و عصبی را به دنبال دارد.
⚠️باید توجه داشت که مصرف حجم زیاد سالادها در ابتدا با پرکردن حجمی از #معده تا حدی اشتهای فرد را کاهش می دهد ولی چون اکثر ترکیبات سالادها شامل ترکیبات سردی نظیر #گوجه_فرنگی ، #خیار و #کاهو هستند پس از مدتی کوتاهی باعث ضعف هضم و ضعف بدن می گردد و با ایجاد اشتهای کاذب مجددا فرد به خوردن غذا رغبت بیشتری می یابد و باعث #چاقی می شود.
⚠️علاوه بر این اضافه نمودن مقادیر زیادی #سس به این سالادها ضرر مصرف همزمان آنها با غذاها را دوچندان می کند.
🖊دکتر محمد عسکر فراشاه (متخصص طب ایرانی )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
غلط رایج 👇
⭕️توصیه به مصرف زیاد #سالاد جهت کاهش اشتها و #کاهش_وزن
✅ مصرف زیاد سالاد نه تنها موجب کاهش اشتها و کاهش وزن نمی شود، بلکه باعث #ضعف_هضم و بروز #مشکلات_گوارشی نظیر #نفخ و ترش کردن می گردد.
✅سالادها که از فرهنگ غربی وارد سفره های ایرانی شده یکی از مشکلات سفره ایرانی امروز محسوب می شوند که مصرف مداوم و زیاد آنها همراه غذا، مشکلات متعدد گوارشی و عصبی را به دنبال دارد.
⚠️باید توجه داشت که مصرف حجم زیاد سالادها در ابتدا با پرکردن حجمی از #معده تا حدی اشتهای فرد را کاهش می دهد ولی چون اکثر ترکیبات سالادها شامل ترکیبات سردی نظیر #گوجه_فرنگی ، #خیار و #کاهو هستند پس از مدتی کوتاهی باعث ضعف هضم و ضعف بدن می گردد و با ایجاد اشتهای کاذب مجددا فرد به خوردن غذا رغبت بیشتری می یابد و باعث #چاقی می شود.
⚠️علاوه بر این اضافه نمودن مقادیر زیادی #سس به این سالادها ضرر مصرف همزمان آنها با غذاها را دوچندان می کند.
🖊دکتر محمد عسکر فراشاه (متخصص طب ایرانی )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈