💦چقدر آب بنوشیم؟!
💧حقیقت این است که نمی شود یک دستور کلی در مورد مصرف آب صادر کرد یعنی مصرف آب #جنبه_فردی دارد.
💧هر کس به #میزان_نیاز خود باید آب مصرف کند. باورهای غلطی در جامعه در مورد مصرف آب وجود دارد. مثلا مصرف 8 لیوان آب در روز باعث شادابی #پوست می گردد یا از #یبوست جلوگیری می کند.
💧باید بدانیم شادابی پوست به درستی عملکرد اعضاء داخلی وابسته است. عملکرد صحیح اعضاء داخلی مثل #معده، #روده ها و #کبد و #طحال هم منوط به داشتن #سبک_زندگی_سالم است یعنی #ورزش، خوراک درست و منطقی، #خواب مناسب، #هوای_سالم، آرامش روانی، دفع درست فضولات و سموم از بدن.
💧مصرف روزانه 8 لیوان آب توسط یافته های نوین طبی نیز رد شده است. شما با جستجوی عبارت
"Drink 8 Glasses of Water a Day "
می توانید مقالات زیادی
پیدا کنید که این مطلب را رد کرده اند.
💧نکته دیگر این که منابع تامین آب بدن علاوه بر آب شرب به طور مستقیم شامل خوراکی های دیگر نظیر چای، آب میوه ها، قهوه و میوه نیز می باشد.
🖊دكتر محمد انصاری‌پور (متخصص طب ايراني )
#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
💧حقیقت این است که نمی شود یک دستور کلی در مورد مصرف آب صادر کرد یعنی مصرف آب #جنبه_فردی دارد.
💧هر کس به #میزان_نیاز خود باید آب مصرف کند. باورهای غلطی در جامعه در مورد مصرف آب وجود دارد. مثلا مصرف 8 لیوان آب در روز باعث شادابی #پوست می گردد یا از #یبوست جلوگیری می کند.
💧باید بدانیم شادابی پوست به درستی عملکرد اعضاء داخلی وابسته است. عملکرد صحیح اعضاء داخلی مثل #معده، #روده ها و #کبد و #طحال هم منوط به داشتن #سبک_زندگی_سالم است یعنی #ورزش، خوراک درست و منطقی، #خواب مناسب، #هوای_سالم، آرامش روانی، دفع درست فضولات و سموم از بدن.
💧مصرف روزانه 8 لیوان آب توسط یافته های نوین طبی نیز رد شده است. شما با جستجوی عبارت
"Drink 8 Glasses of Water a Day "
می توانید مقالات زیادی
پیدا کنید که این مطلب را رد کرده اند.
💧نکته دیگر این که منابع تامین آب بدن علاوه بر آب شرب به طور مستقیم شامل خوراکی های دیگر نظیر چای، آب میوه ها، قهوه و میوه نیز می باشد.
🖊دكتر محمد انصاری‌پور (متخصص طب ايراني )
#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🔰 توصیه‌هایی برای فصول سرد
❄️ استفاده از #کلاه، حافظ سلامتی است و مانع #سرماخوردگی مکرر می‌شود.
❄️ مصرف #میوه‌های_خام و رطوبت‌دار و #لبنیات باید محدود شده و بهتر است شب‌ها کلا منع شود.
❄️ تخطی از این اصل جهان هستی که «#شب، زمان #خواب است و #روز زمان #فعالیت»، باعث بروز عدم تعادل در اعضا و انرژی‌های بدن می‌شود.
❄️ افراد #ترسو و کم‌جرات، کلیه‌های ضعیفی دارند و باید مراقب سلامتی آنها باشند.
❄️ #وعده‌های_غذایی باید #منظم بوده و مقدار غذا نباید بسیار زیاد و یا بسیار کم باشد.
❄️ مصرف #غذاهای_ترش و #ترشی‌های_غلیظ، باعث تخلیه صفرا از #کبد و منجر به افزایش حرارت ناشی از صفرا می‌شود.
❄️ مصرف زیاد غذاهای سرد و خام باعث ضعف و اختلال دستگاه گوارش خواهد شده و با ضعیف شدن #طحال و #معده، کبد گرم و صفرا زیاد می‌شود.
❄️ افزایش #صفرا منجر به #عصبانیت و #غضب خواهد شد.
❄️ #افکار_منفی و طولانی باعث تولید #سودا و چروکیدگی پوست و #پیری_زودرس می‌شود.
🖋 دکتر قدیر محمدی (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
❄️ استفاده از #کلاه، حافظ سلامتی است و مانع #سرماخوردگی مکرر می‌شود.
❄️ مصرف #میوه‌های_خام و رطوبت‌دار و #لبنیات باید محدود شده و بهتر است شب‌ها کلا منع شود.
❄️ تخطی از این اصل جهان هستی که «#شب، زمان #خواب است و #روز زمان #فعالیت»، باعث بروز عدم تعادل در اعضا و انرژی‌های بدن می‌شود.
❄️ افراد #ترسو و کم‌جرات، کلیه‌های ضعیفی دارند و باید مراقب سلامتی آنها باشند.
❄️ #وعده‌های_غذایی باید #منظم بوده و مقدار غذا نباید بسیار زیاد و یا بسیار کم باشد.
❄️ مصرف #غذاهای_ترش و #ترشی‌های_غلیظ، باعث تخلیه صفرا از #کبد و منجر به افزایش حرارت ناشی از صفرا می‌شود.
❄️ مصرف زیاد غذاهای سرد و خام باعث ضعف و اختلال دستگاه گوارش خواهد شده و با ضعیف شدن #طحال و #معده، کبد گرم و صفرا زیاد می‌شود.
❄️ افزایش #صفرا منجر به #عصبانیت و #غضب خواهد شد.
❄️ #افکار_منفی و طولانی باعث تولید #سودا و چروکیدگی پوست و #پیری_زودرس می‌شود.
🖋 دکتر قدیر محمدی (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir