«سیب و به» را رنده و خشک کرده و به عنوان چای دم کنید؛ این کار به تقویت #اعصاب و کاهش #افسردگی کمک کند.

⬇️ ⬇️
https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w

سرد مزاجاني که به #افسردگی مبتلا هستند و يا مشکلات تنفسی مانند سرفه و #تنگی_نفس دارند باید در مصرف #ریواس احتیاط کنند يا آنرا همراه با مصلحاتی نظیر #عسل، #مویز یا #نبات بخورند

👉 @persianmedicine 👈

🌱یک دنیا خاصیت و فایده، در « #ریحان_بنفش »

🍃ریحان #محرک _اشتها و لینت دهنده مزاج است و به رفع #اس‍پاسم و درد کمک می‌کند؛ #ضد_التهاب مفاصل است و از بروز #آلزایمر جلوگیری می کند؛ از علایم #صرع و #نقرس می کاهد و ضد میکروب قوی است و به دلیل دارا بودن ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، خاصیت #ضد_سرطانی نیز دارد.

🍃#ریحان_بنفش، تقریباً همه خواص #ریحان_سبز را دارد و هر دو گونه ریحان، به‌ طور ویژه آثار خوبی در تقویت سیستم گوارشی و سیستم عصبی همچون رفع #اضطراب و #دلشوره، #افسردگی، مشکلات بی‌خوابی و آرامبخشی دارند.

🍃امروزه از دمکرده برگ‌های ریحان بنفش به‌ عنوان #محرک_نیروی_جنسی، مقوی #معده، خلط‌ آور، مقوی اعصاب و حافظه استفاده بسیار می شود و برگ‌های تازه آن نیز برای #تسکین_آبریزش_بینی و کاهش حرارت بدن، #برونشیت و #گاستریت مصرف می‌شود.

❌چندی است در #فضای_مجازی، مطلبی #غیرعلمی و بی‌مایه درباره سرطان زا بودن ریحان بنفش منتشر می شود که به هیچ وجه مورد تایید #طب_سنتی نیست.


⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/503

🖊دکتر ناصر رضایی پور

🎤گفتگو با سلامت آنلاین

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

«سیب و به» را رنده و خشک کرده و به عنوان چای دم کنید؛ این کار به تقویت #اعصاب و کاهش #افسردگی کمک کند.

⬇️ ⬇️
https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w

🍁آیا پاییز فصل #افسردگی است؟

🍂 #پاییز دارای مزاج سرد و خشک بوده و برای افراد با مزاج گرم و تر، مناسب‌تر بوده و برای افراد با مزاج یا سوءمزاج سرد و خشک، مناسب نیست و می‌تواند موجب تشدید علائم و بروز برخی بیماری‌ها به‌ویژه بیماری‌های سرد و خشک شود.

🍂فصل پاییز اغلب در افراد با مزاج سرد و خشک باعث تشدید #خشکی_پوست، #اگزما، خشک شدن مخاط بینی یا دهان، #خونریزی‌های_بینی و یا #آلرژی‌ های تنفسی از جمله عطسه، سرفه و مشکلات تنفسی می‌شود.

❌در فصل پاییز باید مصرف غذاهایی با طبع سرد همچون #حبوبات (با مزاج سرد)، #گوشت_گوساله، #بادمجان، گوشت دودی، #سوسیس و #کالباس و غذاهای خشک مانند #برنج و #کباب بره کمتر و بیشتر غذاهای نیمه جامدی چون سوپ و آش مصرف شود.

🍂افرادی که دچار اگزما و #خارش_پوست شده‌اند ، از #روغن_کنجد برای نرم کردن پوست و #روغن_بادام برای چرب کردن بینی استفاده کنند همچنین بهتر است افراد برای جلوگیری از سرماخوردگی و مرطوب کردن هوا دستگاه #بخور را در محل کار یا منزل قرار دهند.

🍂عطرهایی که دارای طبع گرم هستند مانند #عطر_گل‌_محمدی و #بهار_نارنج تأثیر بسیار خوبی بر روح و روان فرد در این فصل می‌گذارد،بهتر است افراد طی ساعاتی از روز عطر را جلوی بینی گرفته و استشمام کنند و یا مقداری از عطر را هنگام خواب به بالشت خود بزنند.


⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/636

🖊دکتر مامک هاشمی‌حبیب‌آبادی (متخصص طب ايراني)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🌸 #شربت_گلاب یا #جلاب

👈شربت گلاب یک نوشیدنی سنتی پرخاصیت است.
👈جهت #تقويت_قلب، درمان ضعف، #ترس ، وحشت و #افسردگی به تنهایی یا همراه با عرقهاى مناسب نوشیده می شود.

✴️مواد لازم شربت جلاب

🔸#نبات سفید
🔹گلاب (٣برابر نبات)
🔸#زعفران

✴️طرز تهیه شربت جُلاب

1️⃣ابتدا نبات و گلاب را با شعله ملایم بجوشانید در حین جوشیدن کف آن را بگیرید و صاف نمایید به قدری بجوشد تا اینکه نصف شود.
2️⃣سپس زعفران را با مقداری گلاب حل کرده و سپس به نبات و گلاب اضافه کنید.
3️⃣شربت گلاب آماده است، هنگام استفاده از آن می توانید با آب خنک یا عرقیات مناسب بنوشيد.


🖋 دکتر مجید سلطانپور (دانشجوی دکترای تخصصی طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

🔰یک خوراکی با چندین خاصیت

🍂 اگر چه بر حسب تقویم و به لحاظ جغرافیایی ، فصل #پاییز رو به اتمام است ولی بخاطر عدم بارش مناسب در بسیاری از مناطق، عملا پاییز ادامه دارد😞

👈 در پاییز با عوارض و بیماری هایی همچون #آلرژی، #درماتیت، #آسم، #بی_خوابی، #اضطراب، #افسردگی، #زکام، #سرماخوردگی، #اشتهای_کاذب و #ریزه_خواری، اسپاسمهای پشت ساق پا مواجه شدیم و می شویم که خوراکی زیر می تواند در پیشگیری از این عوارض کمک کننده باشد:

🌸 طرز تهیه:

سیب و کدو حلوایی و مقدار کمی آب را روی حرارت بگذارید. پس از بیست دقیقه خوراکی خوش طعم شما آماده است. در حین پخت می توانید کمی #عسل برای شیرین کردن، روی کدو حلوایی خود بریزید و در این هوای سرد پاییزی این شیرینی خوشمزه را به صورت گرم میل کنید.

🖋 دکتر محبوبه ابریشم کار (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

🔰فوایدی که #سنگ‌_پا برای بدن دارد.

✴️سنگ‌پا کشیدن نوعی #ماساژ سخت است ، سنگ‌پا، چرک پوست پا را از بین برده و منافذ پوست را برای #پاکسازی کف پا باز می‌کند و به این ترتیب خستگی پا را برطرف می‌کند.

✴️ از دیدگاه #طب_ایرانی در بیماری‌های مربوط به #مغز به‌خصوص سردردها، کشیدن سنگ‌پا مفید است, برای این منظور باید سنگ‌پا خشن‌تر بوده و با مالش قوی‌تر و مدت طولانی‌تری استفاده شود، مگر آنکه فرد پوست نازکی داشته باشد که سنگ‌پای خشن را تحمل نکند اما در افرادی که پوست ضخیمی دارند, بهتر است از زمان ورود به حمام تا انتها، مالش پاها صورت گیرد.

✴️ سنگ‌پا باید #متخلخل و #خشن باشد و بر کف و پاشنه پا کشیده شود, بر اساس مطالعات جدید در "علم رفلکسولوژی (بازتابی)" سنگ‌پا اثر بسیار خوبی بر کل بدن و حتی احشاء داخلی دارد.

✴️کشیدن سنگ‌پا موجب #کاهش_غلظت_خون در اندام‌های بالایی بدن می‌شود و باعث کشاندن خون به اندام‌های انتهایی می‌شود به همین دلیل است که موجب کاهش سر‌درد و بیماری‌های مربوط به مغز می‌شود, سنگ‌پا کشیدن بمی تواند سیاری از مشکلات روانی مانند #افسردگی, بی‌خوابی, فکر و خیال زیاد و ... را بهبود بخشد البته اگر به‌طور مداوم صورت پذیرد.


🎤دکتر نعمت الله مسعودی (متخصص طب ایرانی)

⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/735

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰#اوتیسم و طب ایرانی( دوم آوريل روز جهانی اوتیسم)

❇️در جایگاه متخصص #طب_ایرانی، فعلاً هیچ درمان ریشه‌ای برای اوتیسم از طریق طب ایرانی نمی‌شناسم و نمی‌توانم ادعاهایی که این روزها برای درمان اوتیسم با عناوین طب سنتی و اسلامی بیان می‌شود، تایید کنم.

❇️برای #کاهش_علایم_رفتاری در مبتلایان اوتیسم، می‌توان کمک‌های موثری از طریق #اصلاح_تغذیه، و اقسام درمان‌های طبیعی ارائه کرد. تجربه شخصی من در کارآمدی این درمان‌ها خوب و نویدبخش بوده است.

❇️این علایم رفتاری عبارتند از:
🔸تحریک‌پذیری، قشقرق، و پرخاشگری
🔸واکنش شدید به محرک‌های حسی
🔸بیش‌فعالی و عدم توجه
🔸بی‌خوابی

@hikmatbasedmedicine

❇️بدیهی است که کاهش شدت این علایم کمک شایانی نیز به پدر، مادر و دیگر اعضای خانواده فرد مبتلا به اوتیسم خواهد کرد، زیرا همان‌قدر که درمان اختلال طیف درخودماندگی مهم است، #حمایت_روانی از خانواده بیمار نیز اهمیت دارد تا به اختلالات اضطرابی، #افسردگی، و احساس درماندگی و بی‌چاره‌گی دچار نشوند.

🖊 دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_ايراني

www.itma.ir

👉 @persianmedicine 👈

بر خلاف تبلیغات فضای مجازی #ریحان_بنفش،تقریباً همه خواص #ریحان_سبز را دارد و در تقویت سیستم گوارشی و سیستم عصبی ،رفع #اضطراب و #دلشوره،#افسردگی،مشکلات بی‌خوابی و آرامبخشی موثر است


👉 @persianmedicine

🍃#ریحان_بنفش، تقریباً همه خواص #ریحان_سبز را دارد و هر دو در تقویت سیستم گوارشی و عصبی همچون رفع #اضطراب و #دلشوره، #افسردگی، مشکلات بی‌خوابی موثرند.

👉 @persianmedicine 👈

🌸 #شربت_گلاب یا #جلاب

👈شربت گلاب یک نوشیدنی سنتی پرخاصیت است.
👈جهت #تقويت_قلب، درمان ضعف، #ترس ، وحشت و #افسردگی به تنهایی یا همراه با عرقهاى مناسب نوشیده می شود.

✴️مواد لازم شربت جلاب

🔸#نبات سفید
🔹گلاب (٣برابر نبات)
🔸#زعفران

✴️طرز تهیه شربت جُلاب

1️⃣ابتدا نبات و گلاب را با شعله ملایم بجوشانید در حین جوشیدن کف آن را بگیرید و صاف نمایید به قدری بجوشد تا اینکه نصف شود.
2️⃣سپس زعفران را با مقداری گلاب حل کرده و سپس به نبات و گلاب اضافه کنید.
3️⃣شربت گلاب آماده است، هنگام استفاده از آن می توانید با آب خنک یا عرقیات مناسب بنوشيد.


🖋 دکتر مجید سلطانپور (دانشجوی دکترای تخصصی طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_ايراني

👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

«سیب و به» را رنده و خشک کرده و به عنوان چای دم کنید؛ این کار به تقویت #اعصاب و کاهش #افسردگی کمک کند.

⬇️ ⬇️
https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w

🔰یک خوراکی با چندین خاصیت

🍂 اگر چه بر حسب تقویم و به لحاظ جغرافیایی ، فصل #پاییز رو به اتمام است ولی بخاطر عدم بارش مناسب در بسیاری از مناطق، عملا پاییز ادامه دارد😞

👈 در پاییز با عوارض و بیماری هایی همچون #آلرژی، #درماتیت، #آسم، #بی_خوابی، #اضطراب، #افسردگی، #زکام، #سرماخوردگی، #اشتهای_کاذب و #ریزه_خواری، اسپاسمهای پشت ساق پا مواجه شدیم و می شویم که خوراکی زیر می تواند در پیشگیری از این عوارض کمک کننده باشد:

🌸 طرز تهیه:

سیب و کدو حلوایی و مقدار کمی آب را روی حرارت بگذارید. پس از بیست دقیقه خوراکی خوش طعم شما آماده است. در حین پخت می توانید کمی #عسل برای شیرین کردن، روی کدو حلوایی خود بریزید و در این هوای سرد پاییزی این شیرینی خوشمزه را به صورت گرم میل کنید.

🖋 دکتر محبوبه ابریشم کار (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

🔰 چند نکته درباره #افسردگی و سودا


۱. افسردگی شاید گاهی ناشی از غلبه سودا باشد ولی هر فرد افسرده را نباید سودازده دانست و با منضج سودا درمان کرد.

۲. سوءمزاج سوداوی ممکن است پیامدهایی روانی مانند وسواس و افسردگی داشته باشد ولی بسیاری از علل بدنی دیگر هم ممکن است فرد را به افسردگی مستعد کنند.
به رای من و برمبنای متون اصلی طب ایرانی، سبب‌های کلّی افسردگی (از نظر بدنی و زیستی) دستکم شامل ۱۸ دسته بزرگ است که هریک دارای چندین زیرشاخه هستند و درمان یکسان ندارند.

۳. توصیه به مصرف گرمی‌جات قوی مانند زنجبیل و فلفل و خرما در بسیاری از بیماران افسرده می‌تواند بسیار زیان‌آور باشد.


🖋 دکتر مجید انوشیروانی(متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir

👉 @persianmedicine 👈

🚽 ارتباط #یبوست و پیاده روی🏃‍♀️


🔹 #پیاده_روی_ملایم_روزانه یکی از بهترین توصیه ها برای #یبوست بارداری در اکثر خانم هاست. چرا که علاوه بر دفع منظم تر مدفوع، بر کاهش یا پیشگیری از مشکلاتی همچون #تهوع، #ریفلاکس، #افسردگی، #درد های لگنی و ... نیز موثر است.

🔸اگر منعی برای پیاده روی ندارید، روزی ۲ بار به طور ملایم راه بروید. برای این کار حتما نیازی نیست از خانه خارج بشوید، ولی حتما باید با "قصد" ورزش، این پیاده روی را انجام دهید!

🔹در خانه های کوچک می توانید به صورت 8 انگلیسی به آرامی راه بروید تا سرگیجه نگیرید!

🔸پس تنبلی را کنار بگذارید، یک کفش مناسب تهیه کنید و در منزل یا بیرون از منزل پیاده روی کنید، به مقداری که: در بدنتان حرارت ملایمی را احساس کنید ولی دچار #ضعف نشوید.

📣 توجه: یکی از موارد ممنوعیت پیاده روی (و کلا سرپا ایستادن طولانی) در خانم های بارداری است که #جفت_پایین دارند و امکان رخداد #لکه_بینی در آنها بر اثر پیاده روی وجود دارد.


دکتر فاطمه مرادی (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈

🌐 www.itma.ir

🔰#اوتیسم و طب ایرانی( دوم آوريل روز جهانی اوتیسم)

❇️در جایگاه متخصص #طب_ایرانی، فعلاً هیچ درمان ریشه‌ای برای اوتیسم از طریق طب ایرانی نمی‌شناسم و نمی‌توانم ادعاهایی که این روزها برای درمان اوتیسم با عناوین طب سنتی و اسلامی بیان می‌شود، تایید کنم.

❇️برای #کاهش_علایم_رفتاری در مبتلایان اوتیسم، می‌توان کمک‌های موثری از طریق #اصلاح_تغذیه، و اقسام درمان‌های طبیعی ارائه کرد. تجربه شخصی من در کارآمدی این درمان‌ها خوب و نویدبخش بوده است.

❇️این علایم رفتاری عبارتند از:
🔸تحریک‌پذیری، قشقرق، و پرخاشگری
🔸واکنش شدید به محرک‌های حسی
🔸بیش‌فعالی و عدم توجه
🔸بی‌خوابی

@hikmatbasedmedicine

❇️بدیهی است که کاهش شدت این علایم کمک شایانی نیز به پدر، مادر و دیگر اعضای خانواده فرد مبتلا به اوتیسم خواهد کرد، زیرا همان‌قدر که درمان اختلال طیف درخودماندگی مهم است، #حمایت_روانی از خانواده بیمار نیز اهمیت دارد تا به اختلالات اضطرابی، #افسردگی، و احساس درماندگی و بی‌چاره‌گی دچار نشوند.

🖊 دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايراني

www.itma.ir

👉 @persianmedicine 👈

🔰 🍅 گوجه‌فرنگی، مفید یا مضر؟

هرازچندی، متنی در بازار مکاره مجازی دست‌به‌دست می‌شود که از قول یکی از مدعیان #طب_ایرانی (و به قول خودشان اسلامی) که اتفاقا بارها در کلام نشان‌داده‌اند که کمتر به کتب و منابع اصیل طبی پابندند، گفته‌شده که #گوجه_فرنگی نخورید که چنین و چنان است و کار را تا جایی می‌رساند که حتی در آمریکای مرکزی، موطن اصلی گوجه، به آن میوه لعنتی می‌گویند!

متن مدعی است که گوجه‌فرنگی حاوی ماده‌ای سمی به نام توماتین است که نوعی گلیوآلکالوئید سمی است و شاید یکی از رازهای خورده‌نشدن (؟!) این گیاه توسط حیوانات، وجود همین سم است! البته پیش‌تر از همین تریبون درباره بدبودن چای هم شنیده‌بودیم با این توجیه که گاو برگ چای را نمی‌خورد!

⬅️ اما باید بدانیم که گوجه‌فرنگی، #بادنجان، #سیب_زمینی و #فلفل_دلمه اعضای خانواده‌ای از گیاهان به نام سولاناسه یا تاجریزی هستند که در دوره معاصر از آمریکای لاتین، به همه جهان و ازجمله ایران گسترش‌یافته‌اند.
برگ‌ها، ساقه و میوۀ نرسیده (کال) این گیاهان، دارای میزان بالایی از ماده‌ای به نام #سولانین است که آثار سمی بر بدن می‌گذارد.
⚠️ همچنین مصرف زیاد این میوه‌ها موجب افزایش سودای بدن و عوارض مختلفی چون غلظت خون، افسردگی، لک‌های پوستی، توده‌های مختلف، واریس، بواسیر و واریکوسل می‌شود که البته در همه اعضای این خانواده یکسان نیست و به فرد خورنده، اقلیم و شرایط آب‌وهوایی، روش مصرف و... هم بستگی دارد.

🍅 طبیعت گوجه فرنگی خام، سرد و تر است و باید به عوارض مصرف زیاده آن در تولید بلغم خام و ایجاد مشکلاتی به‌ویژه در معده توجه‌کرد.

💠 پس توصیه‌می‌کنم:

✅ مصرف میوه‌ها و گیاهانی که بومی اقلیم ما نیستند را کم و محدود به هوس و موارد لازم‌کنید. در اینجا، در کنار خانواده سولاناسه، کیوی، جینسینگ، میوه کاکتوس، قهوه، گانودرما، کامبوجا و... هم قابل‌ذکرند.

✅ تا جای ممکن در پخت‌وپز به‌جای #رب گوجه‌فرنگی، از #رب_انار، #رب_نارنج، آلوها، #تمرهندی، #زعفران، #زردچوبه، #فلفل_سیاه و... بهره‌ببرید که همگی آثار مختلف درمانی نیز دارند.

✅ سالاد شیرازی، سالاد سنتی ما نیست و ربطی هم به شیراز ندارد! مصرف آن را بسیارمحدود کنید و با #نعنا و #پیاز همراه نمائید.

✅ در زمینه بیماری‌هایی چون دردهای مفصلی و کمردردهای التهابی (که معمولاً با درد و خشکی صبحگاهی همراه‌اند)، #چاقی، #کبد_چرب، سندرم متابولیک، #سنگ_کلیه، #فیبروم، پولیپ‌های روده، #واریس، #غلظت_خون، لک‌های پوستی، #افسردگی و شبیه آنها، که عموماً ناشی از سوءمزاج سوداوی هستند، مصرف گیاهان خانواده سولاناسه را به حداقل برسانید.

✅ این میوه‌ها را ابداً خام و سبز مصرف‌نکنید و حتی بخش‌های سبزمانده را جداکنید. یادتان باشد که گوجه‌فرنگی رسیده، #توماتین ندارد و به‌ویژه در انواع اصلاح نژادی مقدارش بسیارکم است.

🔅 همه گیاهان و خوردنی‌ها، خواص و مضراتی دارند. در مصرف آنها عاقل باشیم و از افراط و تفریط بپرهیزیم.

🖊دکتر ناصر رضایی پور
(متخصص طب سنتی ایران )

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران

👇👇
@persianmedicine