🔰 تدابیر #صبحانه (بخش پاياني)

❇️ لقمه ها کامل جویده شوند و همراه صبحانه #چای_شیرین، #شیر و مایعات مصرف نشود تا هضم به صورت مناسبي انجام شود.

❇️صبحانه را مناسب فصل بخوريد ؛
مثلا در #تابستان :پنیر و سبزی يا شیربادام قبل صبحانه برای رفع خشکی ناشی از فصل
در #زمستان : مصرف مواد با طبيعت گرم

❌گوجه ، خیار و پنیر #بدترین_صبحانه در فصل سرما هستند.

❇️مصرف فالوده #سیب شامل یک تا دو عدد سیب زرد پوست گرفته و رنده شده بعلاوه کمی #عسل و #گلاب ، پودر #گل_محمدی با نان سنگک و ۲۱عدد #مویز به عنوان یک صبحانه مفرح مقوی و سالم پيشنهاد مي شود.

❇️برای افراد لاغر و کم اشتها مصرف یک لیوان #شیر_بادام بعلاوه پودر #مالت_جو ، سبوس برنج و آرد جوانه گندم هر کدام یک قاشق غذاخوری قبل از صبحانه، يك تركيب مقوی و چاق کننده است.

✅ترک صبحانه برای هیچ مزاجی توصیه نمی شود و آن را واجب بشماريد.

لینک بخش اول : https://t.me/persianmedicine/1360
لینک بخش دوم : https://t.me/persianmedicine/1365


🖋 دکتر سمیه ذاکری (دانشجوی دکترای تخصصی طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

🔰 #سفره_خانه ( #حریره_بادام)

⬅️ ۷ عدد #بادام درختی پوست گرفته آسیاب شده را (برای اینکه بهتر آسیاب شود تکه‌ای کوچک #قند همراهش آسیاب بفرمایید) را در تنظیف، بقچه کرده، سر آن را ببندید و در ظرف حریره آویزان کرده به تدریج با پشت قاشق بمالید تا شیره‌ی آن خارج شود.

⬅️برای تهیه‌ی فرنی یک قاشق مرباخوری سر پر #نشاسته یا #آرد_برنج در یک لیوان آب گرم حل بفرمایید و روی شعله ملایم به آرامی و یکنواخت هم بزنید تا به قوام بیاید و با یک قاشق چای خوری #شکر، شیرین کنید.

⬅️می‌توانید همین بادام آسیاب شده را در آب با کمی #عسل بزنید و به شکل #شیر_بادام، بنوشید.

🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_ایرانی

👉 @persianmedicine 👈
‏
🌐 www.itma.ir

برای افراد لاغر و کم اشتها مصرف یک لیوان #شیر_بادام(شیره بادام) بعلاوه پودر #مالت_جو ، سبوس برنج و آرد جوانه گندم هر کدام یک قاشق غذاخوری قبل از صبحانه، مقوی و چاق کننده است.


👉 @persianmedicine 👈

👆طرز تهیه #شیر_بادام ( شیره بادام )

بسيار مقوي و مفيد براي همه مزاج ها


👉 @persianmedicine 👈

برای افراد لاغر و کم اشتها مصرف یک لیوان #شیر_بادام (شیره بادام) + پودر #مالت_جو،سبوس برنج و آرد جوانه گندم هر کدام یک قاشق غذاخوری قبل از صبحانه،يك تركيب مقوی و چاق کننده است.

👉 @persianmedicine 👈

برای افراد لاغر و کم اشتها مصرف یک لیوان #شیر_بادام(شیره بادام) بعلاوه پودر #مالت_جو ، سبوس برنج و آرد جوانه گندم هر کدام یک قاشق غذاخوری قبل از صبحانه، مقوی و چاق کننده است.


👉 @persianmedicine 👈

برای افراد لاغر و کم اشتها مصرف یک لیوان #شیر_بادام (شیره بادام) + پودر #مالت_جو،سبوس برنج و آرد جوانه گندم هر کدام یک قاشق غذاخوری قبل از صبحانه،يك تركيب مقوی و چاق کننده است.

👉 @persianmedicine 👈