⚠️در مصرف #آجيل زياده روي نكنيد.
👈آجيل مرسوم امروزي تركيبي از مغزهاي با طبع گرم هستند كه با افزودن #نمك گرمي آنها افزايش مي يابد و مصرف آنها در فصل #بهار توصيه نمي شود
🍑بهتر است از تركيب #آلبالو و #گيلاس و برگه #زردآلو و ميوه هاي خشك ترش مزه بجاي آجيل استفاده كنيم.
✅مصرف لواشكهاي بهداشتي و خانگي بسيار مناسب بهار است و براي پذيرايي توصيه مي شود.
🔶مي توانيد به تناسب سليقه بجاي شيريني و آجيل از #كاهو و #سكنجبين و شربت هاي آلبالو ، #ليمو ، #خيار ، #گلاب ، #عرق_كاسني ، سكنجبين و #تخم_خرفه براي پذيرايي استفاده كنيد و احساس سبكي و آرامش خوبي به مهمانهايتان ببخشيد.
#سلامت_باشيد
🖊دكتر محبوبه ابريشم كار
(دانشجوي دكتري تخصصي طب سنتي)
👉@persianmedicine👈
👈آجيل مرسوم امروزي تركيبي از مغزهاي با طبع گرم هستند كه با افزودن #نمك گرمي آنها افزايش مي يابد و مصرف آنها در فصل #بهار توصيه نمي شود
🍑بهتر است از تركيب #آلبالو و #گيلاس و برگه #زردآلو و ميوه هاي خشك ترش مزه بجاي آجيل استفاده كنيم.
✅مصرف لواشكهاي بهداشتي و خانگي بسيار مناسب بهار است و براي پذيرايي توصيه مي شود.
🔶مي توانيد به تناسب سليقه بجاي شيريني و آجيل از #كاهو و #سكنجبين و شربت هاي آلبالو ، #ليمو ، #خيار ، #گلاب ، #عرق_كاسني ، سكنجبين و #تخم_خرفه براي پذيرايي استفاده كنيد و احساس سبكي و آرامش خوبي به مهمانهايتان ببخشيد.
#سلامت_باشيد
🖊دكتر محبوبه ابريشم كار
(دانشجوي دكتري تخصصي طب سنتي)
👉@persianmedicine👈
🌙تدابیر روزه‌داری در ماه #رمضان از دیدگاه #طب_سنتی (6)
🌸فوت و فن‌های روزه‌داری با طب سنتی
1️⃣آب زیاد در #سحر باعث #نفخ می‌شود. مصرف موادی که ادرارآور هستند مثل #هندوانه در سحر گزینه مناسبی نیست. شستشوی دهان با آب #نمک بعد از #مسواک سحرگاه جهت رفع #بوی_بد_دهان بسیار موثر است.
2️⃣در وعده #افطار بهتر است روزه را با خوردن یک نوشیدنی با دمای گرم مثل ترکیب #خاکشیر و آبجوش یا #عسل و آب گرم باز کنیم. مصرف آب و سایر نوشیدنی‌های سرد و در آغاز افطار اکیداً نهی می‌شود.
3️⃣شستشوی سر و گردن با #گلاب خنک و روغن‌مالی سر و پیشانی و گوش با #روغن_بنفشه یا #کدو و یا #بادام_شیرین در رفع تشنگی بسیار کمک‌کننده است .
4️⃣برای رفع تشنگی و افزایش مقاومت به آن مصرف #ماء_الشعیر طبی توصیه می‌شود ،البته کسانی که مشکلات گوارشی مانند سوء‌هاضمه و نفخ دارند با احتیاط مصرف کنند.
5️⃣ مصرف #عرق_کاسنی به تنهایی یا یک لیوان از آن با يك قاشق چایخوری #تخم_خرفه بسیار برای روزداران مفید است. مصرف شربت‌های #آبلیمو، #سکنجبین و #سرکه_شیره از بهترین نوشیدنی‌ها محسوب می‌شود. در افرادی که مشکلات گوارشی مانند سوزش و درد معده دارند مصرف #ترنجبین و خاکشیر همراه #عرق_نعنا با کمی #نبات یا عسل موقع افطار می‌تواند کمک‌کننده باشد.
6️⃣ #یبوست از شکایات شایع در این ماه است. مصرف خاکشیر با آبجوش، مصرف خورش‌ها با #آلو_بخارا و #انجیر خیسانده شده در آب برای بهبود این عارضه مفید است.
7️⃣در صورتی که در ماه رمضان در شرایط پر #استرس قرار گرفتید مصرف نوشیدنی‌های مقوی قلب مانند #گل_گاو_زبان و یا #بادرنجبویه در زمان افطار و سحر مصرف کنید.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/410
🖊دکتر نفیسه حسینی یکتا (متخصص طب سنتی)
رئیس انجمن علمی طب سنتی ايران
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌸فوت و فن‌های روزه‌داری با طب سنتی
1️⃣آب زیاد در #سحر باعث #نفخ می‌شود. مصرف موادی که ادرارآور هستند مثل #هندوانه در سحر گزینه مناسبی نیست. شستشوی دهان با آب #نمک بعد از #مسواک سحرگاه جهت رفع #بوی_بد_دهان بسیار موثر است.
2️⃣در وعده #افطار بهتر است روزه را با خوردن یک نوشیدنی با دمای گرم مثل ترکیب #خاکشیر و آبجوش یا #عسل و آب گرم باز کنیم. مصرف آب و سایر نوشیدنی‌های سرد و در آغاز افطار اکیداً نهی می‌شود.
3️⃣شستشوی سر و گردن با #گلاب خنک و روغن‌مالی سر و پیشانی و گوش با #روغن_بنفشه یا #کدو و یا #بادام_شیرین در رفع تشنگی بسیار کمک‌کننده است .
4️⃣برای رفع تشنگی و افزایش مقاومت به آن مصرف #ماء_الشعیر طبی توصیه می‌شود ،البته کسانی که مشکلات گوارشی مانند سوء‌هاضمه و نفخ دارند با احتیاط مصرف کنند.
5️⃣ مصرف #عرق_کاسنی به تنهایی یا یک لیوان از آن با يك قاشق چایخوری #تخم_خرفه بسیار برای روزداران مفید است. مصرف شربت‌های #آبلیمو، #سکنجبین و #سرکه_شیره از بهترین نوشیدنی‌ها محسوب می‌شود. در افرادی که مشکلات گوارشی مانند سوزش و درد معده دارند مصرف #ترنجبین و خاکشیر همراه #عرق_نعنا با کمی #نبات یا عسل موقع افطار می‌تواند کمک‌کننده باشد.
6️⃣ #یبوست از شکایات شایع در این ماه است. مصرف خاکشیر با آبجوش، مصرف خورش‌ها با #آلو_بخارا و #انجیر خیسانده شده در آب برای بهبود این عارضه مفید است.
7️⃣در صورتی که در ماه رمضان در شرایط پر #استرس قرار گرفتید مصرف نوشیدنی‌های مقوی قلب مانند #گل_گاو_زبان و یا #بادرنجبویه در زمان افطار و سحر مصرف کنید.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/410
🖊دکتر نفیسه حسینی یکتا (متخصص طب سنتی)
رئیس انجمن علمی طب سنتی ايران
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔰 با این 12 توصیه #تابستان گرم را به سلامت سپری کنید👇
1- در این هوای گرم #خرما و #عسل میل نکنید.
2- #آجیل را از برنامه غذائی‌تان حذف کنید.
3-شام سبک مثل نان و #پنیر و #هندوانه یا #آبدوغ‌خیار میل کنید.
4- غذاهای غلیظ مثل #دیزی، #کله‌پاچه، #هلیم و... میل نکنید.
5- زیر آفتاب نمانید.
6- آب خیلی یخ نخورید.
7- شربت خیار و #سکنجبین، #کاهو سکنجبین، شربت #تخم_خرفه بنوشید.
8- اگر لاغر اندام هستید در #رابطه_جنسی زیاده‌روی نکنید.
9- کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید.
10- در ساعات گرم روز در خارج از سالن ورزشی، #ورزش نکنید.
11- تابستان وقت #حجامت نیست.
12- برای کاهش بوی عرق بعد حمام از مالیدن #آب_لیمو_ترش تازه به زیر بغل، کشاله ران، زیر سینه و ... استفاده کنید.
🖊دكتر الهام اختري(متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👇👇
@persianmedicine
1- در این هوای گرم #خرما و #عسل میل نکنید.
2- #آجیل را از برنامه غذائی‌تان حذف کنید.
3-شام سبک مثل نان و #پنیر و #هندوانه یا #آبدوغ‌خیار میل کنید.
4- غذاهای غلیظ مثل #دیزی، #کله‌پاچه، #هلیم و... میل نکنید.
5- زیر آفتاب نمانید.
6- آب خیلی یخ نخورید.
7- شربت خیار و #سکنجبین، #کاهو سکنجبین، شربت #تخم_خرفه بنوشید.
8- اگر لاغر اندام هستید در #رابطه_جنسی زیاده‌روی نکنید.
9- کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید.
10- در ساعات گرم روز در خارج از سالن ورزشی، #ورزش نکنید.
11- تابستان وقت #حجامت نیست.
12- برای کاهش بوی عرق بعد حمام از مالیدن #آب_لیمو_ترش تازه به زیر بغل، کشاله ران، زیر سینه و ... استفاده کنید.
🖊دكتر الهام اختري(متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👇👇
@persianmedicine