توصیه شده است در فصل #بهار از نوشیدنیهای خنک مانند شربت #ریواس، شربت #عناب، شربت #نارنج، #لیمو و "به" استفاده کرد.

👉 @persianmedicine 👈

📝نسخه #طب_ایرانی برای درمان بیماری‌های پاییزی (بخش دوم)

3️⃣یکی از مواد غذایی مناسب برای #تقویت_سیستم_ایمنی در #پاییز ، #عناب است حتماً به جای تنقلات، عناب در اختیار کودکان بگذارید این میوه علاوه بر تقویت سیستم ایمنی مانع از خشکی پوست می‌شود.

4️⃣زنان شیرده حتماً از این میوه استفاده کنند تا از طریق خون مادر وارد بدن جنین و تقویت وی شود.

5️⃣ دمنوش‌های حاوی #آویشن، #مرزنجوش، #پرسیاوشان، #ختمی سفید و #ناخنک نیز باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود و سطح گلبول‌های سفید را افزایش و بدن را در برابر ورود میکروارگانیسم‌های جدید مقاوم می‌کند.

ادامه دارد...

⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/601

🖊دکتر مریم نواب‌زاده (متخصص طب ايراني)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰فواید #فالوده‌_سیب

🍏فالوده #سیب رطوبتی موافق #معده و #روده دارد.

🍎در احساس آرامش و افزایش #قوت_حافظه در طولانی مدت موثر است.

🍏فالوده سیب و " #به "با هم در کنار #عناب علاوه بر تسکین درد معده، تسکین #استرس به تقویت #رحم نیز کمک می‌کند. به ترتیبی که قبل ایام قاعدگی و در صورت شدت خونریزی بسیار توصیه شده است.

🍎فالوده سیب در #سالمندان که دچار بی‌خوابی می‌شوند نیز بسیار کمک ‌کننده است.

🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

🔰سوپ #سرما_خوردگی کودکان

🍲 مواد لازم برای تهیه سوپ سرماخوردگی:

جو پوست کنده یا جو پرک
هویج رنده شده
پیاز
گشنیز
آب لیموترش

مواد دیگری که می توان بسته به ذائقه کودک و برای اثربخشی بیشتر به سوپ اضافه کرد شامل چند عدد #عناب سوراخ شده، #آلو و #کدو_حلوایی است.

❇️نکات :

1️⃣ این سوپ در #ابتدای_سرماخوردگی که علایم به صورت آبریزش بینی رقیق، سوزش و خارش گلو و احیاناً تب است مفید می‌باشد.
2️⃣ در مورد #سینوزیت و ترشحات غلیظ و چسبنده، دستور تهیه سوپ متفاوت خواهد بود.
3️⃣بخصوص در صورت تب دار بودن، مصرف گوشت قرمز مناسب نیست ولی می‌توان از مقدار کمی گوشت مرغ، به خصوص گردن و بال مرغ استفاده کرد.

🖊دکتر مریم السادات پاک نژاد ( متخصص طب ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

فالوده سیب و " #به "با هم در کنار #عناب علاوه بر تسکین درد معده، تسکین #استرس به تقویت #رحم نیز کمک می‌کند. به ترتیبی که قبل ایام قاعدگی و در صورت شدت خونریزی بسیار توصیه شده است.

👉 @persianmedicine

🔰 #دستهای_یخی

💠بسیارند کسانی که در فصل های سرد سال انگشتانی سرد دارند و بینی آنها نیز گویی تکه ای یخ است.
تشخیص های مختلفی برای سردی انگشتان وجود دارد که از #کم_خونی ساده، #غلظت_خون، و پایین بودن فشار خون، تا بیماریهایی مانند اسکلرودرمی، رینود، و لوپوس متفاوت است، و پزشک باید این سبب ها را مورد ملاحظه قرار دهد.

💠گاهی نیز سردی انگشتان، ناشی از افزایش لزوجت خون (ویسکوزیته یا گران‌روی) یا انقباض مویرگ‌های انتهایی یا ترکیبی از هر دو حالت است. یکی از عوامل لزوجت خون ، غلظت خون (دانسیته یا چگالی) خون است که می‌تواند توسط عوامل سلولی خون یا مواد سیال دیگر در خون ایجاد شود.

❌توصیه غذایی کلی در این مورد #پرهیز از مصرف گوشت قرمز، شیرینی ها، خوردنیهای خمیری و چسبنده مانند #ماکارونی و #لازانیا و #پیتزا، و خوردنی های قابض و بسیار ترش است.

@Hikmatbasedmedicine
✅بنا به متون #طب_ایرانی و تجربه بالینی، در مواردی که سبب سردی انگشتان دست و پا، لزج بودن خون باشد جوشانده ملایم «آویشن شیرازی با عناب» سودمند است و ضمنا به کاهش انقباض مویرگها نیز کمک می کند.

🍲 طرز تهیه :
1️⃣ دو قاشق غذاخوری پر برگ #آویشن_شیرازی را با 7 الی 10 عدد #عناب چنگال‌زدۀ سوراخ سوراخ شده در یک قوری بریزد و با یک و نیم لیوان آبجوش به مدت 20 دقیقه روی بخار دم کند تا به حالت جوش ملایم آید.
2️⃣پس از آن، تا دمنوش داغ است باید صاف شود و ترجیحاً با یک قاشق مرباخوری #عسل، شیرین شده و تا حدّی که سوزنده نباشد، داغ نوشیده شود.
3️⃣پس از آن نیز در طول روز باید سه تا چهار بار دیگر روی همان آویشن و عناب، هر بار یک لیوان آب جوش افزوده شود و پس از دم کوتاهی صاف شده و نوشیده شود.
👆اگر سبب سردی انگشتان لزج بودن یا غلیظ بودن خون یا انقباض مویرگها باشد، پس از حدود دو هفته مداومت به این دستور، سردی انگشتان رفع می شود.

🖊دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

✅راهکاری ساده برای کاهش #خواب_آلودگی فصل #بهار

⬅️دمنوشی از #عناب و #تخم_گشنیز

🔵عناب جلوی جوشش اخلاط را می گیرد و تخم گشنیز از متصاعد شدن بخارات کسل کننده جلوگیری می نماید.

👈 5 عدد عناب را زخمی کرده و با یک قاشق چای خوری تخم گشنیز دریک فنجان آب جوش بریزید تا به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد ، سپس محلول را صاف کرده با عناب داخل فنجان میل شود.

👈بر حسب شدت خواب آلودگی روزی یک الی سه بار این محلول را بخورید.

🖊دکتر سمیه ذاکری ( دانشجوی دکتری تخصصي طب ايراني )

#انجمن_علمي_طب_ايراني

👉 @persianmedicine 👈

🔰#عناب و #فالوده_عناب

🔸یکی از انتخاب‌های خوب در فصل #بهار عناب است با طبیعتی مایل به سردی که در کاهش گرمی عارضی موثر است.

🔹عناب #خواب‌آور خوبی است و اعصاب را آرام می‌کند. پس مقوی #مغز و #حافظه است.
عناب در #کنترل_چربی، #فشار_خون و #قند_خون نیز چاره‌ساز و #ملین خوبی است.

🔸در #طب_ایرانی عناب را چاق کننده بدن و #مقوی_معده و #کبد بیان کرده‌اند.

🔹جرم عناب #هضم سختی دارد و اگر جوشانده شود و شیره‌کشی شود همه خواصش به بدن می‌رسد.

🔸عناب در کنترل #آلرژی‌ های فصلی و خارش و #کهیر نیز موثر است. با توجه به فصل بهار، اگر سابقه مشکلات آلرژی دارید عناب را فراموش نکنید.


🔻روش تهيه فالوده عناب:

۷ عدد عناب را با #سیب خرد شده با شعله ملایم بپزید. سپس عناب‌ها را با پشت قاشق شیره‌کشی کنید و تفاله را دور بریزید.فالوده آماده است.

🔺این فالوده در #کاهش_خارش و علایم کهیر هم‌چنین در درمان سرفه‌ی خشک و آبریزش بینی نیز مفید است.

🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_ایرانی

👉 @persianmedicine 👈
‏
🌐 www.itma.ir

🍏در فصل بهار، از خوردن غذاهای گرم و خشک، حرکت و #ورزش زیاد، #حمام مکرر و خوردن غذاهای گوشتی و #شیرینی زیاد خودداری شود همچنین بهتر است در این فصل به‌جای آب از عرق #کاسنی یا عرق #شاتره استفاده شود.

🍏بهتر است در این فصل از مصرف غذاهای چرب و سرخ‌کردنی, خوراکی‌های تلخ، تند و تیز، و شور که مزاج گرم دارند مانند #آجیل_شور و #گردو پرهیز کرد.

🍏بهتر است در این فصل از نوشیدنیهای خنک مانند شربت #ریواس، شربت #عناب، شربت #نارنج، #لیمو و "به" استفاده کرد.

⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/280

#سلامت_باشيد

🖊دکتر ناصر رضایی‌پور ( متخصص طب ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_ایرانی

👉 @persianmedicine 👈

توصیه شده است در فصل #بهار از نوشیدنیهای خنک مانند شربت #ریواس، شربت #عناب، شربت #نارنج، #لیمو و "به" استفاده کرد.


👉 @persianmedicine 👈

❌ #لاک_غلط_گیر (بخش یازدهم)

غلط رایج 👇

⭕️ فقط غذاهای شور میتوانند #فشار_خون را بالا ببرند

❇️زیاده روی در مصرف شیرینی ها حتی شیرینی های طبیعی نظیر #خرما، #شیره_خرما و #ارده_شیره در افراد مساعد می تواند باعث پرفشاری خون شود.

🔷یک مطالعه جدید نشان داده ، افرادی که یک رژیم غذایی سرشار از فروکتوز (یک نوع قند )مصرف می کنند احتمال بیشتری دارد به فشار خون بالا مبتلا شوند.

🔷همچنین مطالعه دیگری نشان داد، احتمال ابتلا به فشار خون بالا در افرادی که بیش از 74 گرم فروکتوز در روز مصرف می کنند نسبت به افرادی که مقادیر کمتری مصرف می کنند، بیشتر است.

✅توصیه #طب_ایرانی این است که افراد دچار امتلاء و پرخونی ، مخصوصا در فصل بهار از مصرف بیش از حدّ متوسط شیرینی های صنعتی و حتی شیرینی های طبیعی نظیر ارده شیره،خرما و شیره خرما پرهیز کنند و به سوی خوراکی هایی با مزۀ ترش ملایم طبیعی نظیر #آلو_بخارا، #تمر_هندی،شربت #عناب ،#سکنجبین و #شربت_آبلیمو روی آورند.

🖊دکتر محمد عسکر فراشاه (متخصص طب ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_ایرانی

👉 @persianmedicine 👈

🔰 با #عناب آلرژی های فصلی را کنترل کنید.

🔹یکی از انتخاب‌های خوب در میان تنقلات، عناب است با طبیعتی مایل به سردی که در کاهش گرمی عارضی موثر است.

🔸عناب خواب‌آور خوبی است و اعصاب را آرام می‌کند. پس #مقوی_مغز و حافظه است.
🔹عناب در کنترل چربی، #فشار_خون و قند خون نیز چاره‌ساز است. ملین خوبی است.
🔸در طب ایرانی عناب را چاق کننده بدن و #مقوی_معده و کبد بیان کرده‌اند.
🔹جرم عناب هضم سختی دارد و اگر جوشانده شود و شیره‌کشی شود همه خواصش به بدن می‌رسد.
🔸عناب در #کنترل_آلرژی‌های_فصلی، خارش و کهیر نیز موثر است. اگر سابقه مشکلات آلرژی دارید عناب را فراموش نکنید.

💠💠یک روش مطبوع برای میل نمودن عناب:

۷ عدد عناب را با سیب خرد شده با شعله ملایم بپزید. سپس عناب‌ها را با پشت قاشق شیره‌کشی کنید و تفاله را دور بریزید. فالوده آماده است.

👆این فالوده در #کاهش_خارش و علایم #کهیر، هم‌چنین در درمان سرفه‌ی خشک و آب‌ریزش بینی نیز مفید است.


🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_ايران

👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir