🔰کودکان و #تدابیر_بهار( بخش اول)
🌷 از آنجایی که کودکان #مزاج ضعیف تری دارند و سیستم ایمنی آن ها هنوز تکامل نیافته است، رعایت تدابیر بهار می تواند کمک کند در این فصل کمتر دچار بیماری شوند.
⚠️ پرهیز کودکان از پرخوری و درهم خوری
🌷 استفاده از گوشت کمتر در غذاها (به استثنای کودکان ضعیف و کم بنیه)
🌷 استفاده کمتر از #ادویه، غذاهای سرخ کردنی و چرب
🌷 کاهش مصرف شیرینی جات (مخصوصا شیرینی های خامه ای)، مواد شور و تلخ
🌷 پیشگیری از #یبوست با مصرف ملینات
🌷 تشویق کودکان به انجام #ورزش در حد متعادل
🌷 پوشیدن لباس های با پارچه کتان یا پنبه ای
🖋 دکتر منیره سادات مطهری (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ایرانی
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
🌷 از آنجایی که کودکان #مزاج ضعیف تری دارند و سیستم ایمنی آن ها هنوز تکامل نیافته است، رعایت تدابیر بهار می تواند کمک کند در این فصل کمتر دچار بیماری شوند.
⚠️ پرهیز کودکان از پرخوری و درهم خوری
🌷 استفاده از گوشت کمتر در غذاها (به استثنای کودکان ضعیف و کم بنیه)
🌷 استفاده کمتر از #ادویه، غذاهای سرخ کردنی و چرب
🌷 کاهش مصرف شیرینی جات (مخصوصا شیرینی های خامه ای)، مواد شور و تلخ
🌷 پیشگیری از #یبوست با مصرف ملینات
🌷 تشویق کودکان به انجام #ورزش در حد متعادل
🌷 پوشیدن لباس های با پارچه کتان یا پنبه ای
🖋 دکتر منیره سادات مطهری (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ایرانی
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
🔰کودکان و #تدابیر_بهار( بخش دوم )
🌷 از آنجایی که کودکان #مزاج ضعیف تری دارند و سیستم ایمنی آن ها هنوز تکامل نیافته است، رعایت تدابیر بهار می تواند کمک کند در این فصل کمتر دچار بیماری شوند.
🌸 استفاده از #آش های ساده کم گوشت با طعم ترش مانند آش آلو، آش زرشک، آش غوره
🌸 استفاده از #سوپ_جو، ماءالشعیر طبی، چلوگشنیز با گوشت پرندگان مانند جوجه خروس
🌸 استفاده از شربت هایی مانند شربت #سکنجبین، شربت لیمو، عرق کاسنی و شاهتره
🌸 گنجاندن کاهو و سکنجبین در میان وعده کودکان
🌸 استفاده از ملین های ساده مانند #آلو_بخارا، #تمر_هندی و آب زرشک در غذای کودکان
🖋 دکتر منیره سادات مطهری (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ایرانی
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
🌷 از آنجایی که کودکان #مزاج ضعیف تری دارند و سیستم ایمنی آن ها هنوز تکامل نیافته است، رعایت تدابیر بهار می تواند کمک کند در این فصل کمتر دچار بیماری شوند.
🌸 استفاده از #آش های ساده کم گوشت با طعم ترش مانند آش آلو، آش زرشک، آش غوره
🌸 استفاده از #سوپ_جو، ماءالشعیر طبی، چلوگشنیز با گوشت پرندگان مانند جوجه خروس
🌸 استفاده از شربت هایی مانند شربت #سکنجبین، شربت لیمو، عرق کاسنی و شاهتره
🌸 گنجاندن کاهو و سکنجبین در میان وعده کودکان
🌸 استفاده از ملین های ساده مانند #آلو_بخارا، #تمر_هندی و آب زرشک در غذای کودکان
🖋 دکتر منیره سادات مطهری (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ایرانی
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir