مثبت سلامتی
2.98K subscribers
2.71K photos
294 videos
28 files
1.11K links
کانال رسمی آموزش عمومی انجمن علمی طب سنتی ایران
(این کانال قبلا با نام جامعه دانشگاهی پزشکی ایرانی فعالیت می کرد)
ارتباط با مدیر کانال: @itma_admin

Instagram: instagram.com/persianmedicine

Website: itma.ir
Download Telegram
🔰 کودکان و #شب_یلدا

🔶درهم خوری و زیاده روی در مصرف خوراکی ها از لذت یلدا می کاهد.
🔶 مواظب باشید در این شب #کودکان در خوردن #تنقلات زیاده روی نکنند.
🔶 به جای #آجیل_شور، تنقلاتی مانند #مویز و #کشمش، #توت و #انجیر خشک، #شاهدانه و #برنجک در اختیارشان قرار دهید.
🔶 بهتر است میوه های شیرین مثل #پرتقال و #سیب و #انار شیرین را با فاصله مناسب از شام بخورند.
🔶 به دلیل مصرف میوه و سایر خوراکی ها، سعی کنید کودکان شام سبک میل کنند.

🖊دکتر منیره سادات مطهری فرد (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈
🔰 #کودکان و #زمستان

👈در فصل زمستان:

⛄️ بیشتر از غذاها و نوشیدنی های با #مزاج_گرم استفاده کنید؛ به ویژه برای کودکانی که مزاج سرد و تر دارند.
⛄️ مصرف غذاهای با طبع سرد و تر را به حداقل برسانید.
⛄️ کودکان را وادار به فعالیت بدنی بیشتر و #ورزش کنید؛ به ویژه کودکان چاق و آن ها که مکررا دچار سرماخوردگی و سینوزیت می شوند.
⛄️ پوشاندن سر کودکان را همواره مدنظر داشته باشید.

🖊دکتر مریم السادات پاک نژاد (متخصص طب ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈
🍊 #پرتقال، این نارنجی دلپذیر
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤

📕پرتقال با نام علمی Citrus sinensis (L.) Obseck، در کتاب مخزن الادویه، «كَونلَه» نام دارد، و طبيعت آن در درجۀ دوم سرد و تر دانسته شده است.
✴️با این حال می توان گفت که #پرتقال_شیرین به اعتدال بسیار نزدیک است و مصرف متوسط آن در سردمزاجان زیان آور نیست.

🔸 عملکردهای دارویی پرتقال بنا بر متون طبی حکما:

🍊 پرتقال برای تقویت #قلب گرم، و کاهش اثرات خشم و اندوه بر قلب سودمند است.
🍊 پرتقال برای کاهش اثرات گرمی خون و #صفرا بر بدن مفید است.
🍊 پرتقال تسکین دهندۀ #تشنگي است و در مواردی که معده و كبد به سوءمزاج گرم دچار باشند سودمند است.
🍊 پرتقال #دفع_ادرار را افزایش می دهد.
🍊 پوست پرتقال #مقوي_معده است، و کسانی که دچار #نفخ و آروغ و زیادی بزاق هستند می توانند مربای عسلی پوست پرتقال را بعنوان غذادارویی سودمند، هم در وعده صبحانه و هم مابین وعده های غذا استفاده کنند.
@Hikmatbasedmedicine

زیانهای #پرتقال_ترش:
==========================
🚫 پرتقال ترش سرد و خشک بشمار می رود، و مانند سایر مرکبّات ترش برای #ریه بویژه در سرفه های خشک زیان‌آور است.

🚫 پرتقال ترش #میل_جنسی را کاهش می دهد؛ بنابراین در گرم مزاجانی که میل جنسی شدید و توفنده دارند می تواند سودمند باشد.

🚫 مصرف زیاد پرتقال ترش برای اندامهای عصبی بدن (مغز، دهانۀ معده، عصبهای محیطی، ...) بویژه در افراد با سرشت سرد و خشک زیان آور است.

🚫 مصرف پرتقال ترش در روزهای سرد، و برای #کودکان کم وزن، #بانوان لاغر،#سالمندان و افرادی که دچار ضعف و نارسایی عملکرد #تیروئید، #کبد، معده و قلب هستند توصیه نمی شود.


🖊دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈
#شیر_برنج غذای مفید برای #کودکان است که رشد آنها اثر مثبتی می‌گذارد و ضمن افزایش توان جسمی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب، باعث #خوش_رنگی_پوست نیز می‌شود.

👉 @persianmedicine 👈
🔰 #سفره_خانه ( #خاگينه )

🍜مواد لازم:
#آرد گندم: 4 قاشق غذاخوري
#تخم‌_مرغ : 4 عدد
#دارچين : 1 قاشق چايخوري
#پودر_هل : مقداري
#شكر : 3 قاشق غذاخوري
#گردو : مقداري (خرد شده)

🍲روش تهیه:
1️⃣ابتدا تخم‌مرغ‌ها را با چنگال هم زده، سپس آرد، شكر، گردوي خرد شده و پودرهل را به تخم‌مرغ‌ها اضافه كرده و هم زدن را ادامه مي‌دهيم.
2️⃣در تابه روغن ريخته و روي شعله مي‌گذاريم تا داغ شود، مخلوط مواد را درون تابه مي‌ريزيم و در آن را گذاشته و حرارت را كم می کنیم تا تخم‌مرغ‌ها بپزند.
3️⃣بعد از پخت، خاگينه را در ظرف مناسبي گذاشته و روي آن را دارچين و پودرقند یا شیره انگور می ریزیم.


چند نکته:
🔻خاگینه یک غذای سنتی است.
🔻می توان آن را نوعی فست فود سالم ایرانی! در نظر گرفت.
🔻خاگينه يك غذای سبک و مقوی و برای #کودکان بسیار مفید است.
🔻این غذا به دلیل داشتن هل و دارچین "مفرح" مي باشد.
🔻خاگينه برای وعده ی شام در شب های #زمستان مناسب است.


✔️این غذا را در سفره غذايي کودکان #ضعیف_البنیه يا #مضطرب و #پرخاشگر بیشتر بگنجانید.


🖋 دکتر ارمغان سادات کیهانمهر (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_ايراني
👉 @persianmedicine 👈

🌐 www.itma.ir
#حجامت برای این افراد مضر است!

🛑شیوع تجویز بی رویه حجامت توسط افراد غیر متخصص نگران کننده است و رشد قارچ گونه مراکز غیرمعتبر در این حیطه مشکلاتی را به وجود آورده است.

🛑 #سودجویان به دلیل عدم آگاهی با حجامت بی موقع باعث افزایش خشکی بدن، ضعف و غلبه سردی شده و سلامت فرد را به خطر می اندازند .

🛑انجام حجامت برای برخی افراد از جمله #سالمندان، #زنان_باردار و #کودکان زیر دو سال خطرناک است و متاسفانه افراد غیرمتخصص به مواردی از این قبیل و عدم انجام حجامت بی موقع توجهی نمی کنند.

⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/855

🖊دكتر امیر محمد جلادت (متخصص طب ايراني )

#انجمن_علمي_طب_ایرانی

👉 @persianmedicine 👈
#مصرف_افراطی نوبرانه‌ها مضر است

⭕️ #چاغاله، خواص و مضراتی دارد، هرچند که توصیه می‌شود حتی برای منافع آن هم باید به میزان محدود مصرف شود.

⭕️برخی افراد چاغاله بادام را به صورت خام، شسته شده و با #نمک مصرف می کنند در حالی که این نحوه مصرف مضرات مصرف بیش از حد نمک را نیز در بردارد.

✴️مهمترین خاصیت مصرف چاغاله ،#تقویت_لثه می باشد که با در دهان نگه داشتن چاغاله موثر واقع می‌شود. علاوه بر این مصرف چاغاله در #رفع_گرفتگی_عضلانی موثر است اما جایگزین های بهتری نیز برای آن شناخته شده و توصیه می‌شود .

⛔️در افرادی که ناراحتی گوارشی به ویژه #ضعف_معده یا #نفخ_شکم دارند، مصرف چاغاله بادام توصیه نمی‌شود. همچنین در افراد با مزاج سرد یا #مشکلات_روحی نیز تنها مصرف محدود آن توصیه می‌شود.

⛔️مصرف چاغاله برای افراد #سالمند و #کودکان نیز باید با محدودیت انجام شود چون در صورت مصرف زیاد آن #سستی و #رخوت رخ می‌دهد.

⛔️در بیماران مبتلا به عارضه #میگرن نیز امکان تشدید علائم وجود دارد لذا مصرف نوبرانه آن برای رفع هوس و در حد چند عدد کافی است.


⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/851

🖊دكتر سید کاظم کاظمینی (متخصص طب ايراني )

#انجمن_علمي_طب_ایرانی

👉 @persianmedicine 👈
🥛خواص نوشیدن #شیر به همراه #گلاب و #عسل

1️⃣نوشیدن شیر در افراد دارای مزاج سرد و ترموجب بروز #نفخ, #ترش_کردن، سنگینی #معده و صدای زیاد معده و روده‌ها می‌شود بنابراین بهتر است که افراد شیر را با عسل و گلاب مصرف کنند.

2️⃣بهترین شیر برای انسان سالم شیر تازه #گاو است.

3️⃣ #شیر_برنج غذای مفید برای #کودکان است که رشد آنها اثر مثبتی می‌گذارد و ضمن افزایش توان جسمی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب، باعث #خوش_رنگی_پوست نیز می‌شود.

4️⃣شیر سبب لینت شکم، افزایش تولید منی و افزایش #نیروی_جنسی در افراد گرم مزاج شده و موجب چاقی بدن نیز می‌شود.

5️⃣شیر از جمله موادغذایی مفید برای افراد دارای مزاج سرد و خشک است.

روش صحیح جوشاندن شیر

به میزان یک چهارم آن آب اضافه کرده، سپس در حرارت ملایم جوشیده شده تا آب اضافه شده به آن تبخیر شود.



⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/474

🖊دکتر ناصر رضایی پور (متخصص طب ايراني)

#انجمن_علمي_طب_ايراني

👉 @persianmedicine 👈
🥛خواص نوشیدن #شیر به همراه #گلاب و #عسل

1️⃣نوشیدن شیر در افراد دارای مزاج سرد و ترموجب بروز #نفخ, #ترش_کردن، سنگینی #معده و صدای زیاد معده و روده‌ها می‌شود بنابراین بهتر است که افراد شیر را با عسل و گلاب مصرف کنند.

2️⃣بهترین شیر برای انسان سالم شیر تازه #گاو است.

3️⃣ #شیر_برنج غذای مفید برای #کودکان است که رشد آنها اثر مثبتی می‌گذارد و ضمن افزایش توان جسمی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب، باعث #خوش_رنگی_پوست نیز می‌شود.

4️⃣شیر سبب لینت شکم، افزایش تولید منی و افزایش #نیروی_جنسی در افراد گرم مزاج شده و موجب چاقی بدن نیز می‌شود.

5️⃣شیر از جمله موادغذایی مفید برای افراد دارای مزاج سرد و خشک است.

روش صحیح جوشاندن شیر

به میزان یک چهارم آن آب اضافه کرده، سپس در حرارت ملایم جوشیده شده تا آب اضافه شده به آن تبخیر شود.



⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/474

🖊دکتر ناصر رضایی پور (متخصص طب ايراني)

#انجمن_علمي_طب_ايراني

👉 @persianmedicine 👈
مصرف خودسرانه #زالو ممنوع

❇️زالو اندازی در #طب_ایرانی سابقه زیادی دارد اما در کشور به صورتی که باید به آن اهمیت داده نشده است، در صورتی که در تمامی دنیا از خواص طبی و درمانی آن به بهترین شکل ممکن استفاده می کنند.

🛑 زالو ها مانند شمشیر دو لبه هستند و همان طور که مقالات متعددی برای #خواص آن مطرح شده است علاوه بر آن نیز در خصوص #عوارض آن هم تحقیقات جدی انجام داده اند.

زالو یک داروست و باید مانند داروهای دیگر استفاده شود همان طور که می دانیم دارو را نباید #خودسرانه مصرف کرد و حتما مشورت پزشک در این خصوص الزامیست، زالو نیز همانند دارو از این قاعده مستثنا نیست.

💰در این میان بسیاری از افراد #سودجو و #متخلف از این موضوع سوء استفاده کردند و بدون داشتن #تخصص اقدام به زالو اندازی می کنند، مردم بدانند با مراجعه به مراکز غیر معتبر نیز باید توقع هرگونه #اتفاق_جبران_ناپذیر را داشته باشند.

بیماران #اورژانسی که زمان برای سلامت آنها رکن اساسی را ایفا می کند گزینه های مناسبی برای انجام این کار نیستند به علاوه آن #کودکان و #سالمندان، افرادی که درگیر بیماری های #اختلالات_خونی هستند مانند #هموفیلی ها و #تالاسمی ها، زنان #باردار، بیمارانی که مبتلا به کم خونی هستند و افرادی که بدنشان مستعد #عفونت است و داروهای نقص ایمنی مصرف می کنند، نیز منع استفاده دارد.

❇️در خصوص تاثیرگذاری زالو اندازی در بیماری های #سکته_مغزی ،#ام_اس و #آلزایمر ،مردم فریب #تبلیغات_دروغین را نخورند چرا که این موضوع به #ثبت_علمی نرسیده است و هیچگونه صحتی ندارد.


⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/540

🖊دکتر علیرضا عباسیان (متخصص طب ايراني)

#انجمن_علمي_طب_ايراني

👉 @persianmedicine 👈