🔰 بچه ها در روزهای سال تحصیلی چه تنقلاتی بخورند؟
✅بهتر است تنقلات مهد و مدرسه ی کودک را متناسب با شرایط جسمی اش مهیا کنید.
✅از موادی مانند چیپس و پفک جدا بپرهیزید.
👇 و اما پیشنهاد تنقلات برای کودکان
🙋♂️کودک مبتلا به #کم_خونی: مویز
🙋♂️کودک مبتلا به #شب_ادراری: گردو
🙋♂️کودک #کم_بنیه: نخودچی
🙋♂️کودک #پر_هیجان: شربت آبلیمو شکر
🙋♂️کودک مبتلا به #ضعف_معده: سیب شیرین
🙋♂️کودک مبتلا به #یبوست: مویز
🙋♂️کودک با #کلیه ی ضعیف: نارگیل آغشته به شکر
🙋♂️کودک مبتلا به #سرما_خوردگی مکرر: بادام
🖋 دکتر ارمغان سادات کیهان مهر (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
✅بهتر است تنقلات مهد و مدرسه ی کودک را متناسب با شرایط جسمی اش مهیا کنید.
✅از موادی مانند چیپس و پفک جدا بپرهیزید.
👇 و اما پیشنهاد تنقلات برای کودکان
🙋♂️کودک مبتلا به #کم_خونی: مویز
🙋♂️کودک مبتلا به #شب_ادراری: گردو
🙋♂️کودک #کم_بنیه: نخودچی
🙋♂️کودک #پر_هیجان: شربت آبلیمو شکر
🙋♂️کودک مبتلا به #ضعف_معده: سیب شیرین
🙋♂️کودک مبتلا به #یبوست: مویز
🙋♂️کودک با #کلیه ی ضعیف: نارگیل آغشته به شکر
🙋♂️کودک مبتلا به #سرما_خوردگی مکرر: بادام
🖋 دکتر ارمغان سادات کیهان مهر (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
🔰تدابیر #طب_ایرانی برای #شب_یلدا
✳️ درهم خوری ، روی هم خوری و پر خوری را در این شب به هیچ عنوان صحیح نیست و به ضرر سلامت #کبد، #قلب و #مغز می شود.
✳️ #انار میوه ای است که به بیشتر مزاج ها سازگار است و خیلی کم پیش می آید که برای فردی مشکل ساز شود ولی به علت طبع سردی که دارد افراد #سرد_مزاج، باید آن را همراه با #گلپر مصرف کنند تا دچار مشکل نشوند.
✳️ مصرف #پسته به دلیل خون ساز بودن و تقویت دستگاه #گوارش توصیه می شود ولی در مصرف پسته و دیگر خوراکی ها نکته ای که حائز اهمیت می باشد خوب جویدن آن است .
✳️ همان طور که می دانیم #هندوانه میوه فصل تابستان است و جز نهی شده ها است ولی چون از رسم و رسومات ما ایرانی هاست که حتما باید هندوانه سر سفره شب یلدا باشد، این یک شب را می شود با دیده #اغماض به آن نگاه کرد .
✳️ به جای هندوانه می توانید از #انگور که خاصیت گرمی دارد و یکی از بهترین میوه‌ها در شب یلدا است استفاده کنید.
✳️ مصرف میوه «#به» ، دمنوش «به» و «#خرمالو» نیز از توصیه های پزشکان طب سنتی در این شب است، زیرا معده و به طور کلی دستگاه گوارش را تقویت می کند.
✳️ یکی دیگر از تنقلاتی که در این شب طب سنتی خوردن آن را پسندیده می شمارد، «#میوه_خشک» است زیرا کمک کننده و بسیار سالم است و حتی اگر میوه هایی باشند که مخصوص فصل سرد نیستند، به واسطه خشک شدن مصرف شان بی اشکال است.
✳️ پس از پایان این شب خاطره انگیز یک لیوان #ماء_العسل (ترکیب مساوی عسل با آب که جوشیده و موم آن گرفته شده است) مصرف شود، زیرا باعث تقویت و گرمی دستگاه گوارش و به #دفع_مواد_زائد کمک می کند.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/701
🖊دکتر نفیسه حسینی یکتا( متخصص طب ایرانی )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
✳️ درهم خوری ، روی هم خوری و پر خوری را در این شب به هیچ عنوان صحیح نیست و به ضرر سلامت #کبد، #قلب و #مغز می شود.
✳️ #انار میوه ای است که به بیشتر مزاج ها سازگار است و خیلی کم پیش می آید که برای فردی مشکل ساز شود ولی به علت طبع سردی که دارد افراد #سرد_مزاج، باید آن را همراه با #گلپر مصرف کنند تا دچار مشکل نشوند.
✳️ مصرف #پسته به دلیل خون ساز بودن و تقویت دستگاه #گوارش توصیه می شود ولی در مصرف پسته و دیگر خوراکی ها نکته ای که حائز اهمیت می باشد خوب جویدن آن است .
✳️ همان طور که می دانیم #هندوانه میوه فصل تابستان است و جز نهی شده ها است ولی چون از رسم و رسومات ما ایرانی هاست که حتما باید هندوانه سر سفره شب یلدا باشد، این یک شب را می شود با دیده #اغماض به آن نگاه کرد .
✳️ به جای هندوانه می توانید از #انگور که خاصیت گرمی دارد و یکی از بهترین میوه‌ها در شب یلدا است استفاده کنید.
✳️ مصرف میوه «#به» ، دمنوش «به» و «#خرمالو» نیز از توصیه های پزشکان طب سنتی در این شب است، زیرا معده و به طور کلی دستگاه گوارش را تقویت می کند.
✳️ یکی دیگر از تنقلاتی که در این شب طب سنتی خوردن آن را پسندیده می شمارد، «#میوه_خشک» است زیرا کمک کننده و بسیار سالم است و حتی اگر میوه هایی باشند که مخصوص فصل سرد نیستند، به واسطه خشک شدن مصرف شان بی اشکال است.
✳️ پس از پایان این شب خاطره انگیز یک لیوان #ماء_العسل (ترکیب مساوی عسل با آب که جوشیده و موم آن گرفته شده است) مصرف شود، زیرا باعث تقویت و گرمی دستگاه گوارش و به #دفع_مواد_زائد کمک می کند.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/701
🖊دکتر نفیسه حسینی یکتا( متخصص طب ایرانی )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔰 کودکان و #شب_یلدا
🔶درهم خوری و زیاده روی در مصرف خوراکی ها از لذت یلدا می کاهد.
🔶 مواظب باشید در این شب #کودکان در خوردن #تنقلات زیاده روی نکنند.
🔶 به جای #آجیل_شور، تنقلاتی مانند #مویز و #کشمش، #توت و #انجیر خشک، #شاهدانه و #برنجک در اختیارشان قرار دهید.
🔶 بهتر است میوه های شیرین مثل #پرتقال و #سیب و #انار شیرین را با فاصله مناسب از شام بخورند.
🔶 به دلیل مصرف میوه و سایر خوراکی ها، سعی کنید کودکان شام سبک میل کنند.
🖊دکتر منیره سادات مطهری فرد (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔶درهم خوری و زیاده روی در مصرف خوراکی ها از لذت یلدا می کاهد.
🔶 مواظب باشید در این شب #کودکان در خوردن #تنقلات زیاده روی نکنند.
🔶 به جای #آجیل_شور، تنقلاتی مانند #مویز و #کشمش، #توت و #انجیر خشک، #شاهدانه و #برنجک در اختیارشان قرار دهید.
🔶 بهتر است میوه های شیرین مثل #پرتقال و #سیب و #انار شیرین را با فاصله مناسب از شام بخورند.
🔶 به دلیل مصرف میوه و سایر خوراکی ها، سعی کنید کودکان شام سبک میل کنند.
🖊دکتر منیره سادات مطهری فرد (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔰 بچه ها در روزهای سال تحصیلی چه تنقلاتی بخورند؟
✅بهتر است تنقلات مهد و مدرسه ی کودک را متناسب با شرایط جسمی اش مهیا کنید.
✅از موادی مانند چیپس و پفک جدا بپرهیزید.
👇 و اما پیشنهاد تنقلات برای کودکان
🙋♂️کودک مبتلا به #کم_خونی: مویز
🙋♂️کودک مبتلا به #شب_ادراری: گردو
🙋♂️کودک #کم_بنیه: نخودچی
🙋♂️کودک #پر_هیجان: شربت آبلیمو شکر
🙋♂️کودک مبتلا به #ضعف_معده: سیب شیرین
🙋♂️کودک مبتلا به #یبوست: مویز
🙋♂️کودک با #کلیه ی ضعیف: نارگیل آغشته به شکر
🙋♂️کودک مبتلا به #سرما_خوردگی مکرر: بادام
🖋 دکتر ارمغان سادات کیهان مهر (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
✅بهتر است تنقلات مهد و مدرسه ی کودک را متناسب با شرایط جسمی اش مهیا کنید.
✅از موادی مانند چیپس و پفک جدا بپرهیزید.
👇 و اما پیشنهاد تنقلات برای کودکان
🙋♂️کودک مبتلا به #کم_خونی: مویز
🙋♂️کودک مبتلا به #شب_ادراری: گردو
🙋♂️کودک #کم_بنیه: نخودچی
🙋♂️کودک #پر_هیجان: شربت آبلیمو شکر
🙋♂️کودک مبتلا به #ضعف_معده: سیب شیرین
🙋♂️کودک مبتلا به #یبوست: مویز
🙋♂️کودک با #کلیه ی ضعیف: نارگیل آغشته به شکر
🙋♂️کودک مبتلا به #سرما_خوردگی مکرر: بادام
🖋 دکتر ارمغان سادات کیهان مهر (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
⏱ مطالعه ٥٩ ثانیه ای!
🔰#انار در #شب_یلدا
🔹 دکتر نفيسه حسيني يكتا ( متخصص طب ايراني)
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w
🔰#انار در #شب_یلدا
🔹 دکتر نفيسه حسيني يكتا ( متخصص طب ايراني)
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w
🔰تدابیر #طب_ایرانی برای #شب_یلدا
✳️ درهم خوری ، روی هم خوری و پر خوری را در این شب به هیچ عنوان صحیح نیست و به ضرر سلامت #کبد، #قلب و #مغز می شود.
✳️ #انار میوه ای است که به بیشتر مزاج ها سازگار است و خیلی کم پیش می آید که برای فردی مشکل ساز شود ولی به علت طبع سردی که دارد افراد #سرد_مزاج، باید آن را همراه با #گلپر مصرف کنند تا دچار مشکل نشوند.
✳️ مصرف #پسته به دلیل خون ساز بودن و تقویت دستگاه #گوارش توصیه می شود ولی در مصرف پسته و دیگر خوراکی ها نکته ای که حائز اهمیت می باشد خوب جویدن آن است .
✳️ همان طور که می دانیم #هندوانه میوه فصل تابستان است و جز نهی شده ها است ولی چون از رسم و رسومات ما ایرانی هاست که حتما باید هندوانه سر سفره شب یلدا باشد، این یک شب را می شود با دیده #اغماض به آن نگاه کرد .
✳️ به جای هندوانه می توانید از #انگور که خاصیت گرمی دارد و یکی از بهترین میوه‌ها در شب یلدا است استفاده کنید.
✳️ مصرف میوه «#به» ، دمنوش «به» و «#خرمالو» نیز از توصیه های پزشکان طب سنتی در این شب است، زیرا معده و به طور کلی دستگاه گوارش را تقویت می کند.
✳️ یکی دیگر از تنقلاتی که در این شب طب سنتی خوردن آن را پسندیده می شمارد، «#میوه_خشک» است زیرا کمک کننده و بسیار سالم است و حتی اگر میوه هایی باشند که مخصوص فصل سرد نیستند، به واسطه خشک شدن مصرف شان بی اشکال است.
✳️ پس از پایان این شب خاطره انگیز یک لیوان #ماء_العسل (ترکیب مساوی عسل با آب که جوشیده و موم آن گرفته شده است) مصرف شود، زیرا باعث تقویت و گرمی دستگاه گوارش و به #دفع_مواد_زائد کمک می کند.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/701
🖊دکتر نفیسه حسینی یکتا( متخصص طب ایرانی )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
✳️ درهم خوری ، روی هم خوری و پر خوری را در این شب به هیچ عنوان صحیح نیست و به ضرر سلامت #کبد، #قلب و #مغز می شود.
✳️ #انار میوه ای است که به بیشتر مزاج ها سازگار است و خیلی کم پیش می آید که برای فردی مشکل ساز شود ولی به علت طبع سردی که دارد افراد #سرد_مزاج، باید آن را همراه با #گلپر مصرف کنند تا دچار مشکل نشوند.
✳️ مصرف #پسته به دلیل خون ساز بودن و تقویت دستگاه #گوارش توصیه می شود ولی در مصرف پسته و دیگر خوراکی ها نکته ای که حائز اهمیت می باشد خوب جویدن آن است .
✳️ همان طور که می دانیم #هندوانه میوه فصل تابستان است و جز نهی شده ها است ولی چون از رسم و رسومات ما ایرانی هاست که حتما باید هندوانه سر سفره شب یلدا باشد، این یک شب را می شود با دیده #اغماض به آن نگاه کرد .
✳️ به جای هندوانه می توانید از #انگور که خاصیت گرمی دارد و یکی از بهترین میوه‌ها در شب یلدا است استفاده کنید.
✳️ مصرف میوه «#به» ، دمنوش «به» و «#خرمالو» نیز از توصیه های پزشکان طب سنتی در این شب است، زیرا معده و به طور کلی دستگاه گوارش را تقویت می کند.
✳️ یکی دیگر از تنقلاتی که در این شب طب سنتی خوردن آن را پسندیده می شمارد، «#میوه_خشک» است زیرا کمک کننده و بسیار سالم است و حتی اگر میوه هایی باشند که مخصوص فصل سرد نیستند، به واسطه خشک شدن مصرف شان بی اشکال است.
✳️ پس از پایان این شب خاطره انگیز یک لیوان #ماء_العسل (ترکیب مساوی عسل با آب که جوشیده و موم آن گرفته شده است) مصرف شود، زیرا باعث تقویت و گرمی دستگاه گوارش و به #دفع_مواد_زائد کمک می کند.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/701
🖊دکتر نفیسه حسینی یکتا( متخصص طب ایرانی )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔰 توصیه‌هایی برای فصول سرد
❄️ استفاده از #کلاه، حافظ سلامتی است و مانع #سرماخوردگی مکرر می‌شود.
❄️ مصرف #میوه‌های_خام و رطوبت‌دار و #لبنیات باید محدود شده و بهتر است شب‌ها کلا منع شود.
❄️ تخطی از این اصل جهان هستی که «#شب، زمان #خواب است و #روز زمان #فعالیت»، باعث بروز عدم تعادل در اعضا و انرژی‌های بدن می‌شود.
❄️ افراد #ترسو و کم‌جرات، کلیه‌های ضعیفی دارند و باید مراقب سلامتی آنها باشند.
❄️ #وعده‌های_غذایی باید #منظم بوده و مقدار غذا نباید بسیار زیاد و یا بسیار کم باشد.
❄️ مصرف #غذاهای_ترش و #ترشی‌های_غلیظ، باعث تخلیه صفرا از #کبد و منجر به افزایش حرارت ناشی از صفرا می‌شود.
❄️ مصرف زیاد غذاهای سرد و خام باعث ضعف و اختلال دستگاه گوارش خواهد شده و با ضعیف شدن #طحال و #معده، کبد گرم و صفرا زیاد می‌شود.
❄️ افزایش #صفرا منجر به #عصبانیت و #غضب خواهد شد.
❄️ #افکار_منفی و طولانی باعث تولید #سودا و چروکیدگی پوست و #پیری_زودرس می‌شود.
🖋 دکتر قدیر محمدی (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
❄️ استفاده از #کلاه، حافظ سلامتی است و مانع #سرماخوردگی مکرر می‌شود.
❄️ مصرف #میوه‌های_خام و رطوبت‌دار و #لبنیات باید محدود شده و بهتر است شب‌ها کلا منع شود.
❄️ تخطی از این اصل جهان هستی که «#شب، زمان #خواب است و #روز زمان #فعالیت»، باعث بروز عدم تعادل در اعضا و انرژی‌های بدن می‌شود.
❄️ افراد #ترسو و کم‌جرات، کلیه‌های ضعیفی دارند و باید مراقب سلامتی آنها باشند.
❄️ #وعده‌های_غذایی باید #منظم بوده و مقدار غذا نباید بسیار زیاد و یا بسیار کم باشد.
❄️ مصرف #غذاهای_ترش و #ترشی‌های_غلیظ، باعث تخلیه صفرا از #کبد و منجر به افزایش حرارت ناشی از صفرا می‌شود.
❄️ مصرف زیاد غذاهای سرد و خام باعث ضعف و اختلال دستگاه گوارش خواهد شده و با ضعیف شدن #طحال و #معده، کبد گرم و صفرا زیاد می‌شود.
❄️ افزایش #صفرا منجر به #عصبانیت و #غضب خواهد شد.
❄️ #افکار_منفی و طولانی باعث تولید #سودا و چروکیدگی پوست و #پیری_زودرس می‌شود.
🖋 دکتر قدیر محمدی (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
🔰 آلودگی هوا و چند توصیه غذایی به خانم های باردار و کودکان
.
.
اگر اهل پیگیری مطالب تندرستی از نظر #طب_ایرانی هستید، احتمالا توصیه های زیادی در این ایام آلودگی شنیدید.
منتها خانم های #باردار و #کودکان کم سن باید با توصیه های غذایی به مقابله با این مشکل بروند.
.
😷 از مصرف غذای غلیظ و دیرهضمی مانند فست فودها، سرخ کردنی ها، حلیم، کله پاچه، ماکارونی، لازانیا، الویه و... پرهیز کنید.
.
😷 مصرف مایعات را بیشتر کنید.
بدین منظور، غذاهای آبدار و نوشیدنی های مفید پیشنهادی زیر را استفاده کنید.
همچنین آب کافی، بین وعده های غذایی خود، بنوشید.
.
😷 بهترین غذاه‍ا در این شرایط، خورشت، سوپ یا آش های پر سبزی حاوی جو، کدو مسما یا حلوایی، هویج، شلغم، اسفناج، کمی جعفری، گشنیز، پیاز و... است.
از انواع سبزی ها استفاده کنید و مصرف آنها در حدی باشد که نفخ نکنید.
.
😷 از بین نوشیدنی ها، آب سیب شیرین، #شربت_لیموترش_عسل با گلاب، #شیر_گرم_عسل با گردو جزو بهترین گزینه ها هستند.
سکنحبین، دم نوش به یا گلسرخ، ماءالشعیر طبی و... نیز مفیدند.
.
😷 در میان وعده خود می توانید فالوده سیب یا کاهو با سکنجبین مصرف کنید.
مصرف سالاد کاهو با هویج رنده شده، جوانه ها و لبو به همراه آب نارنج یا لیمو ترش تازه و روغن زیتون فرابکر نیز مفید است.
چند پست قبل تر هم پیشنهاد یک #سالاد_پاییزی با #روغن_زیتون_ترخونی رو بهتون داده بودم.
.
😷 در بین میوه ها، لیمو شیرین، انار شیرین، سیب شیرین، پرتقال شیرین و نارگیل را مصرف کنید.
.
😷 در وعده صبحانه میتوانید کره و عسل یا مرباهای سیب، به و انجیر یا تخم مرغ عسلی میل کنید.
.
😷 از آب نارنج یا لیمو ترش تازه روی غذا و سالاد خود استفاده کنید.
.
😷 از مهم ترین توصیه های غیرغذایی، #شب_زود_خوابیدن است.
همچنین چند کاسه سرکه یا پیاز و نارنج چهارقاچ در برخی نقاط خانه قرار دهید.
استفاده از دستگاه بخور هم مناسب است.
🖊دکتر فاطمه مرادی (متخصص طب سنتی ایران )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
.
.
اگر اهل پیگیری مطالب تندرستی از نظر #طب_ایرانی هستید، احتمالا توصیه های زیادی در این ایام آلودگی شنیدید.
منتها خانم های #باردار و #کودکان کم سن باید با توصیه های غذایی به مقابله با این مشکل بروند.
.
😷 از مصرف غذای غلیظ و دیرهضمی مانند فست فودها، سرخ کردنی ها، حلیم، کله پاچه، ماکارونی، لازانیا، الویه و... پرهیز کنید.
.
😷 مصرف مایعات را بیشتر کنید.
بدین منظور، غذاهای آبدار و نوشیدنی های مفید پیشنهادی زیر را استفاده کنید.
همچنین آب کافی، بین وعده های غذایی خود، بنوشید.
.
😷 بهترین غذاه‍ا در این شرایط، خورشت، سوپ یا آش های پر سبزی حاوی جو، کدو مسما یا حلوایی، هویج، شلغم، اسفناج، کمی جعفری، گشنیز، پیاز و... است.
از انواع سبزی ها استفاده کنید و مصرف آنها در حدی باشد که نفخ نکنید.
.
😷 از بین نوشیدنی ها، آب سیب شیرین، #شربت_لیموترش_عسل با گلاب، #شیر_گرم_عسل با گردو جزو بهترین گزینه ها هستند.
سکنحبین، دم نوش به یا گلسرخ، ماءالشعیر طبی و... نیز مفیدند.
.
😷 در میان وعده خود می توانید فالوده سیب یا کاهو با سکنجبین مصرف کنید.
مصرف سالاد کاهو با هویج رنده شده، جوانه ها و لبو به همراه آب نارنج یا لیمو ترش تازه و روغن زیتون فرابکر نیز مفید است.
چند پست قبل تر هم پیشنهاد یک #سالاد_پاییزی با #روغن_زیتون_ترخونی رو بهتون داده بودم.
.
😷 در بین میوه ها، لیمو شیرین، انار شیرین، سیب شیرین، پرتقال شیرین و نارگیل را مصرف کنید.
.
😷 در وعده صبحانه میتوانید کره و عسل یا مرباهای سیب، به و انجیر یا تخم مرغ عسلی میل کنید.
.
😷 از آب نارنج یا لیمو ترش تازه روی غذا و سالاد خود استفاده کنید.
.
😷 از مهم ترین توصیه های غیرغذایی، #شب_زود_خوابیدن است.
همچنین چند کاسه سرکه یا پیاز و نارنج چهارقاچ در برخی نقاط خانه قرار دهید.
استفاده از دستگاه بخور هم مناسب است.
🖊دکتر فاطمه مرادی (متخصص طب سنتی ایران )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
⏱ مطالعه ٥٩ ثانیه ای!
🔰#انار در #شب_یلدا
🔹 دکتر نفيسه حسيني يكتا ( متخصص طب سنتی ايران)
انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🔰#انار در #شب_یلدا
🔹 دکتر نفيسه حسيني يكتا ( متخصص طب سنتی ايران)
انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈