Вечерняя перекличка. Как вы? Как прошел день? Я выпила вина и чувствую некоторое отсоединение от реальности. Ощущается как передышка (тут все сразу поняли, откуда взялся пункт про алкоголь в мануале, хаха). Да, но нет. К сожалению или к счастью, постоянно так не выйдет. Завтра буду записывать аудиоинструкции по работе с тревогой, и консультировать. А у вас как? Расскажите.

Утро! Как вы? Как прошла ночь? Мне только что пришло письмо от министерства по делам иностранцев Чехии, они прямо молодцы и зайчики: просят отложить все несрочные визиты, так как сотрудники работают с потоком прибывающих из Украины. Также знаю, что местные психологи организуются в команды, чтобы помогать. Я тоже обычно к вечеру начинаю хотеть помогать, а по утрам в основном чувствую только свинцовую усталость от всего этого и стресс. А вы как?

Вечерняя перекличка! Как вы? Как прошёл день? В отеле, где я живу, сегодня во время одного из моих созвонов сработала пожарная тревога (учебная), и мы с собеседником просто начали истерически хохотать. То есть вот ровно этого нам не хватало для полного счастья. Ха, я ещё по телефону сегодня оговорилась, вместо "не страшно, всё в порядке" - сказала "всё страшно, не в порядке". Кукуха, в общем, собирает чемоданы 🤦🤦🤦 А у вас что происходит, как ваша кукуха?

Утро! Как вы? Какие планы на день? Мне впервые сегодня что-то приснилось, правда, из всего сна помню только, что смотрела в русско-чешском словаре слово nevšiml (не спрашивайте, сама не знаю). Появление снов - хороший знак, психика занялась перевариванием всей этой кучи стресса, а не только катанием на кортизоловых горках. Но по утрам всё ещё шарашит стрессом. А вам что-то снится? Помню, в ковидные времена мы делились снами, и многим снилась "запрещёнка" - объятия, встречи, вечеринки. А сейчас?
На фото - ночное дерево и фонарь, максимально загадочная фотография, специально для рассказов о снах.

Если здесь есть психологи, объявление для вас: объявляю общий интервизионный созвон. Завтра (суббота, 5 марта), в зуме, с 10 до 12 по Москве. Номер встречи: 89652449546 Пароль: 945358. Прямая ссылка на вход: https://us02web.zoom.us/j/89652449546?pwd=RXZjaytpc1BLS0E0ZjVLUnl1RldkQT09

Влезет 500 человек. Сделаем запись.

Повестка: разбор вопросов и попытка скоординироваться, создать что-то вроде штаба, в плане оказания психологической помощи. Есть волонтёры, готовые помогать со структурой.

Пишите ваши вопросы и идеи сюда или приносите их прямо на встречу.

Если есть кризисные психологи, буду рада вашей помощи на созвоне.

До завтра!