Идеальный шторм
2.01K subscribers
198 photos
10 links
Выйти из кризиса - не значит превратить плохое в хорошее. Это значит - проследить, чтобы плохое не стало ещё хуже.
Download Telegram
Доброе утро!

Сегодня просто картинка дня - слайд из сколковской презентации про счастье, курс по MBA. Уже встречала эту статистику из хосписа, но сейчас особенно актуально повторить.

Позвольте себе быть счастливыми! Несмотря ни на что, вопреки всему.
Маша 💜
56👍7🥰1
Доброе утро!

Я всю жизнь живу в одной квартире, и меня окружают детские воспоминания.
Например, там, где сейчас парковка, раньше сушили бельё, а мы с подружкой пытались играть в классики - чуть ли не единственное место, где был асфальт и никому не помешаешь. Гоняли нас!
В старом кирпичом доме были страшные лифты, двери которых нужно было закрывать самим.
На общем балконе последнего этажа 23-его дома по нашим детским представлениям сидела слепая бабка и что-то вязала. И нужно было обязательно проверить, так ли это.
Помню, как строили новый дом, и мне стали снится кошмары про падающие краны.
А ещё вышибалы во дворе пятиэтажек, попытки развести костёр, как я свалилась в крапиву, как подружилась с какой-то бабушкой с мопсом и у меня до сих пор осталась книга - её подарок. Рыбалка на пруду, кислая вишня и яблоки, катание с горки и как можно было лечь на санки животом и доехать почти до самого подъезда...

А с какими историями связан ваш вид из окна? Что вспоминаете, думая о детстве?
Поделитесь!

Тепла!
Маша 💙
36👍4
Вечерняя перекличка!
Как проходит для вас эта неделя? Поделитесь при желании эмоциями, мыслями, событиями.

Мы сейчас с дочкой проходим реабилитацию – утро проводим в больнице. Днём же – наши привычные будни.

Очень радуюсь возможности не находиться безвылазно в больнице.

Общаюсь с дочкой, немного – с мед.персоналом. Посматриваю на других детей и родителей. Очередной раз подмечаю, как важно, чтобы люди были в ресурсе.

Слежу за своим состоянием. Очень многое бытовое отпустила – сейчас это совсем не важно. Важнее сберечь себя.

Берегите себя!
38👍1
🔥4
Вечерняя перекличка!

Как вы? Какой для вас выдалась эта неделя?

Мы с мужем почти не читали новостей. Ни времени, ни желания. Я в начале недели вдруг ощутила, что новости меня очень опустошают и только высасывают силы. А силы мне в этом непростом месяце очень нужны.

Дни на этой неделе я проводила с дочкой: процедуры в больнице, потом путь домой и дела домашние.

Дочь только сегодня не затащила меня в "большой магазин", хотя другие дни это была традиция. Современные дети что ли рождаются со встроенной функцией любви к торговым центрам? В "большом магазине" непременно заходили туда, где можно покатать тележку и обязательно что-то купить.

Сегодня днём отвезла дочь к бабушке. Можно сказать, у меня выходной. Хотела по этому случаю приготовить пирог, а вместо этого зависла за написанием поста (про замалчивание темы секса в парах и как это снижает качество отношений). Находить для мыслей, чувств верные слова и фразы - для меня отдельный вид отдыха.

На фото, конечно, дочь в "большом магазине". Моя тема недели.
24
Доброе утро!

И давайте сегодня о... спорте. Но не о том, который большой и про достижения, а про обычную физическую активность.
Давно ли с вами это было? Что вы чувствуете по этому поводу?

Например, я на прошлой неделе ощущала какой-то душевный подъем, возможно связанный как раз с новой игрушкой - палками для скандинавской ходьбы. А на этой неделе интерес как-то поугас, была только длинная прогулка по городу в среду.
И упражнения дома перестала делать - фу такой быть.
Вчера мне одна подруга написала, что делает каждое утро зарядку и прям куча энергии от этого - у меня никогда такого не было, но охотно верю.
Вот сейчас возьму свои палки и пойду на маникюр, потому что ХОЧЕТСЯ больше двигаться (заметьте, не НУЖНО).
И велосипед хочу. Вот всё смотрю на Авито, но не могу решить. Да и не разбираюсь я в них, но хочу...

А вы что-то запланировали на выходные? Чем обычно занимаетесь и что хотелось бы попробовать?

Активного дня! Персик поспит за вас 🙂
Маша 🧡
20👍6
Вечерняя перекличка!

Как вы? Как проходят выходные?

В пятницу я отвезла дочь к бабушке на сутки. В субботу утром я читала интересные статьи (не по актуальной теме). В тот момент поняла, чего мне не хватало всю неделю: возможности просто сидеть и спокойно читать о том, что мне интересно.

Днём с мужем обедали в кафе. Минимум месяц планировали в то кафе выбраться - всё время не могли удобное подобрать.

Вечером заехали за дочкой и пошли гулять по набережной. Фото оттуда.

Сегодня выкупили зимний комбинезон для дочки. Теперь я из тех, кто говорит: "По крайней мере, ребёнку на зиму одежду я купила".
Впрочем, в Петрозаводск весна не спешит, поэтому дочь всё прошлогодний комбез донашивает.

Со всеми событиями, тревогами, заботами даже не особо замечаю, что май пришёл, а тепло - нет. Потерялась во времени.
Попытались в кафе с мужем на лето построить планы - а я дальше "в Москву можно съездить" даже не могу мыслить. Лето кажется таким далёким...

Этот вечер провожу за настольными играми в танцевальной компании.
23👍3🔥1
8
Доброго всем понедельника)
Сижу вот и не знаю о чем написать.
То ли о бездомной кошке, которую все никак не удается хорошо сфотографировать – прячется сразу в подвал, когда человек ближе подходит. А сама красотка такая, ладная, трехцветная… Хотелось вам показать такую красоту.
Или, может быть, о хаски, который грел нос на балконе второго этажа. Пошла его снимать, смотрю – а их уже двое! «Красота» – думаю. Дома фото увеличила и обалдела. Три собаки!
Или о том, как насмешила меня парикмахер. Сказала, что думает взять себе собачку, которая на обезьянку похожа. Я о таких даже не слышала. Она в интернет полезла, показала фото. И правда! Без улыбки невозможно на это создание смотреть.
Или вот еще – скворечники увидела специфической формы. Радостные такие, весенние. Пусть они и станут главной картинкой. Кошку и собак в комментариях покажу. Ну недаром же они все мне встретились на той неделе?
А вы что видели интересного? Красивого? Живого?
Поделитесь?
28👍2
Доброе утро!

Философы говорят, что нужно концентрировать усилия там, где ты реально можешь что-то изменить - и точка приложения обозначена, и для кукушки полезно. Сейчас этот вопрос кажется особенно актуальным.
И я последнее время много внимания уделяю самооценке. Хвалить, полезно и вкусно кормить, ухаживать и баловать себя важно всегда: проще найти опору в себе, меньше тревог и переживаний о том, что подумают или сделают другие, больше уверенности при принятии важных решений и в тяжёлые времена. Внешние факторы меняются, но от себя не убежишь.

Что помогает?
1. Анализ ситуации и сбор фактов. На улице люди не разбегались в панике, то есть вот это "какое-то не такое" лицо в зеркале - норм.
2. Чувствовать себя счастливым. Без ухода в прошлое или будущее. Вот прямо сейчас, хоть на секунду.
3. Разрешить себе ошибаться.
4. Сосредоточиться не на проблемах, а на их решении.
5. Меньше слушать критику. Даже себя.

Что добавите?

ВАЖНО: Всякое случается, но у меня есть Я, и мы - справимся!

Счастья!

Маша ❤️
42👍5
Доброе утро!

Картинка - первое, что увидела утром. Подумала, что у меня есть такая привычка - откладывать и беречь что-то на будущее.

А как у вас?
Покажите или расскажите то, что вам очень нравится, например, любимая кружка, украшение, скатерть или что-то ещё, что раньше было "на особый случай" или "как-нибудь потом", а теперь радует каждый день. И, кстати, это могут быть не только вещи, но и какие-то принятые решения или действия.

Живите прямо сейчас!

Всех обнимаю,
Маша 💛

*eto.znak.mag
27
Вечерняя перекличка!

Как вы? Как прошли выходные? Как для вас началась эта маленькая рабочая неделя?

Мы с дочкой продолжаем ходить в больницу на процедуры. Продолжаем прогулки.
И на выходных очень активно семьёй проводили время. Немного делилась в понедельник фото.

Продолжаю каждый день говорить дочке, обняв: "Я тебя люблю". Мне невероятно важно говорить ей эти слова. Не только сейчас. Но и сейчас тоже.

Иногда говорю дочке что-то простое, ситуативное, но важное:
– Сомневаешься? Проверь! Ты не обязана верить всему, что говорят. Даже если говорит мама.
– Тебе что-то хочется? Сделай себе удобно. Позаботься о себе, пожалуйста.

Заботы о дочке, необходимость быть в ресурсе для дочки же в том числе меня сейчас удерживают в реальности.
Такие бытовые привычки и события сейчас очень помогают.
28👍15
👍41
Добрый день!
Расскажу забавное про поиск пути.
Я приехала в Павловск к 9 утра, потому что "ну когда же ещё гулять?" Пока походила, похлопала глазами, посмотрела на имеющийся с собой путеводитель и поняла, что пешочком я всё это вряд ли обойду. А мне же надо! И если мне надо, то буду гулять до ночи, пока охранники и дикие животные не выставят, потому что не мешай спать. По дороге попался прокат велосипедов - ура!
И вот, еду я вся красивая, сверяюсь с картой, но там же традиционно только главные дорожки. В общем, одна тропинка кажется мне вполне проезжей - сворачиваю. Еду пока едется... И упираюсь в какие-то кусты, кругом ни души, с прокатным великом через кусты пробираться кажется плохой идеей, карта, естественно, ничего не показывает. Ок, минут 10 постояла, отдохнула и обратно. Вернулась к выезду на нормальную дорожку, свернула чуть позже и обнаружила через несколько минут, что вот тут я за кустами и стояла, и не видела дорожку, лавочки и всякое из-за этих кустов.
Смотрите по сторонам, цель близко!
Маша 🍀
👍2912🔥7
Вечерняя перекличка!
Короткая рабочая неделя подошла к концу. Как вы себя чувствуете?

Моя дочь сегодня в знак протеста дошла от гардероба больницы на первом этаже до кабинета массажа в конце коридора на втором этаже на четвереньках.

Дочь была одета в бледно-розовое платье и светлые колготки.
Коридоры были заполнены посетителями.

Я шла рядом с дочкой. Улыбалась. Иногда интересовалась, удобно ли дочке.

В таких ситуациях у меня два правила:
1. Вселенское спокойствие.
Не показное, когда "а потом ты у меня получишь!". Самое взаправдашнее.
2. Не беспокоиться, что подумают люди.

Забавно, вчера в одном из обсуждений ВКонтакте я оставила комментарий, набравший более 60 лайков. О том, как сохраняю спокойствие при капризах ребёнка. Сегодня дочь, видимо, решила меня проверить.

Решила рассказать эту историю. Вдруг для вас это актуально. Да, такое бывает с детьми.
И мы, родители, не должны себя осуждать за это. И никто не имеет права осуждать нас или наших детей.
Только слова поддержки.
Особенно детям.
Не винить. Любить.

На фото: дочь ждёт, пока я покупаю себе кофе на вынос. Внутрь зайти отказалась.
👍3022
Доброе утро!

Когда сидишь на полу, за окном такое красивое бездонное небо! И облака плывут... какой-то совершенно другой мир.
Вообще, люблю смотреть на привычные вещи под каким-то необычным углом - это развивает фантазию, в голове появляются какие-то совершенно непривычные мысли и интересные решения. Кажется, в этом есть даже что-то из детства: смотреть с качелей и каруселей, как всё интересно кружится и двигается, рассматривать жучков через лупу, следить за взрослыми из-под стола...
Наверное, поэтому я и люблю фотографию, кино и изобразительное искусство, когда автор показывает мир своими глазами, с интересными акцентами, с новыми героями и проблемами, в необычных ракурсах.

Были ли какие-то открытия, которые вас удивили? Может быть, какой-то фильм или картина? Поделитесь!

И помните, что жизнь очень разнообразная, многое в ней зависит даже просто от изменения угла зрения.

Хороших и ярких выходных!

Маша 💙
30👍4
Вечерняя перекличка!

Как вы? Как проходят ваши выходные?

Я сейчас играю в настольные игры на полу в танцевальной компании. До этого у нас был танцевально-двигательный тренинг.

Очень люблю такие события и движухи.

В процессе тренинга впервые за долгое время почувствовала основы, опоры, доверие к миру. Очень ценное чувство. Надеюсь сохранить его.

По пути в танцевальный зал любовалась начинающим зеленеть парком. Сфотографировала для вас. А потом увидела небо. И решила продолжить вчерашнюю тему про небо.
👍17
Понедельник 9 Мая
Всем доброго дня)
Хотела написать "С праздником!", но с ужасом поняла, что сомневаюсь. Не все в этом году смогут праздновать.
Перечитала «Реквием» Роберта Рождественского. Давно читали? Прочтите.
Так не пишут теперь. Там много очень известных цитат. А еще больше – забытых.
Несколько строк оттуда:
"Вечная слава героям!
Слава героям!
Слава!!
...Но зачем она им, эта слава, – мертвым?
Для чего она им, эта слава, – павшим?
Все живое – спасшим.
Себя – не спасшим…"
***
Горький этот праздник. Давно не могу говорить, читать и смотреть о войне без слез. Сейчас - особенно. Поэтому даже рада, что лежу в больнице. Смотрю на голубей, которые прилетают к нам на седьмой этаж погреться и перекусить. Доверчивые, любопытные...
Думаю о мире. Пусть наступит мир.
68👍6🤔1