بعد هجمات 11 سبتمبر..

قامت شركة كان لها مكاتبها في مركز التجارة العالمي بدعوة مديريها التنفيذيين والموظفين الذين نجوا لسبب ما من الهجوم لمشاركة تجاربهم..

كان الناس على قيد الحياة لأسباب صغيرة كانت تفاصيل صغيرة مثل هذه:

- تأخر مدير شركة لأنه كان أول أيام روضة ابنه.
- تأخرت امرأة لأن المنبه لم ينطلق في الوقت المحدد ؛
- أحدهم تأخر لأنه علق على الطريق حيث وقع حادث ؛
- ناج آخر فقد الحافلة ؛
- ألقى أحدهم طعامًا وكان بحاجة إلى وقت للتغيير ؛
- تعرض أحدهم لمشكلة في سيارته لم تبدأ ؛
- عاد آخر للرد على الهاتف.
- آخر رزق بطفل!
- آخر لم يحصل على سيارة أجرة.

لكن القصة الأكثر إثارة للإعجاب كانت قصة رجل ارتدى زوجًا جديدًا من الأحذية في ذلك الصباح ، وقبل أن يذهب إلى العمل أصيب ببثور. توقف عند الصيدلية للحصول على إسعافات أولية ولهذا هو على قيد الحياة اليوم!!

- الآن عندما أعلق في زحمة السير ؛
- عندما أفقد المصعد ؛
- عندما أعود للرد على الهاتف ؛
والعديد من الأشياء الأخرى التي تجعلني أشعر باليأس..

أعتقد أولاً:
"هذا هو المكان المحدد الذي يجب أن تكون فيه في هذه اللحظة بالذات" ...
في المرة القادمة التي يبدو فيها صباحك مجنونًا ، يستغرق الأطفال وقتًا في ارتداء ملابسهم ، ولا يمكنك العثور على مفاتيح السيارة ، وتجد كل الأضواء الحمراء ...
لا تغضب ولا تحبط..
انت في المكان الصحيح ...
انت في الوقت المحدد...❤️

#منقول

@pen_write

الحياة تتعلق بالاختيارات..
توقف عن لوم "غياب الفرص"💡

#منقول

@pen_write

والآن مع جولة في قاموس المرأة اللغوي الخاص الذي لا يعرفه الرجال :
نعم = لا
لا = نعم
ربما = لا
أنا آسفة = أنت ستكون آسفاً
نحتاج إلى = أنا أريد
افعل ما تريد = سوف تندم بشدة فيما بعد
نحن بحاجة للكلام معاً = أريد أن أشكو
أنا لست متضايقة = أنا سأجن غيظاً أيها الأبله
هذا المطبخ غير مريح = أريد بيتاً جديداً
سمعت صوتا غريباً = لاحظت أنك نائم بعمق
هل تحبني؟ = سوف أطلب منك شراء شيء باهظ الثمن
ما مدى حبك لي؟ = أنا ارتكبت مصيبة اليوم
سأكون جاهزة خلال دقيقة = اخلع نعليك وابحث عن مباراة ممتعة في جهاز التلفزيون
يجب أن تتعلم التفاهم = يجب أن توافق على كل كلامي
هل تسمعني؟ = لقد فات الأوان.. انتهى أمرك !

#منقول

@pen_write

هناك أربع هرمونات مسؤولة عن تحديد مستوى سعادة الإنسان ، و هي :
1- Endorphins 🥰
2- Dopamine 🥰
3- Serotonin 🥰
4- Oxytocin 🥰
#أولاً : Endorphin
عندما نذهب للنادي الرياضي أو نمارس الرياضة فإن الجسم يفرز هذا الهرمون كي يتغلب على إحساس الألم التي تسببه التمرينات و هذا هو سبب الإحساس بالمتعة عند ممارسة الرياضة، كما أن الضحك طريقة جيدة لإفراز الإندروفين.
نحن نحتاج على الأقل 30 دقيقة يومياً مشاهدة أشياء مضحكة و مسلية أو ممارسة الرياضة كي نحصل على جرعتنا اليومية من الإندروفين.

ثانياً : Dopamine
في رحلة الحياة كل منا يحقق مهام كثيرة سواء كبيرة أو صغيرة ، شعور الإنجاز هذا يتسبب في إفراز الدوبامين بنسب متفاوتة و كذلك عندما نتلقى التقدير مقابل أي عمل أنجزناه ، كما أن أي عمل يجعلنا نشعر بالفخر فإن الجسم يفرز هذا الهرمون و الذي بدوره يرفع مستوى شعورنا بالسعادة.

هذا ما يوضح لماذا ربّات المنزل في أغلب الأحيان يكنَّ غير سعيدات (لأنو نادراً ليحصلوا على التقدير والعرفان المناسبين لكمية المجهودات اللي بيبذلوها كل يوم )

#ثالثاً : Serotonin
يأتي عندما نفيد الآخرين ، أي عندما نتخطى أنفسنا و نكون قادرين على العطاء للطبيعة أو للمجتمع، حتى ولو كانت مشاركة معلومة مفيدة مع الغير أو كتابة بوست مفيد على الإنترنت أو إجابة شخص على سؤال ما ، جميع ما ذكر يجعل الجسم يفرز السيروتونين و بالتالي تسبب الإحساس بالسعادة .
#رابعاً : Oxytocin
يتم إفرازه عند التقرب من الأشخاص ، عند المصافحة ، عند الحضن .. و لهذا السبب يجب علينا حضن طفل صغير 🥺 مزاجه مضطرب كي يزداد لديه هذا الهرمون و يشعر بالسعادة من جديد .

ملخص لما سبق :
ببساطة علينا :
🎴 أن نمارس الرياضة كل يوم من أجل #الأندروفين.
🎴 أن نحقق إنجازات ولو صغيرة كل يوم من أجل #الدوبامين.
🎴 أن نكون نافعين لغيرنا من أجل #السيروتونين.
🎴 أن نحضن الأولاد أو الأصدقاء و الأهل من أجل #الأوكسيتوسين.

#منقول

@pen_write

لوحه قامت برسمها طفله سوريه مهاجره تعيش في هولندا..
ساقها بُتِرت جراء الحرب 🥺

#منقول

@pen_write

جازوا العراق،وجازوا الشام واليمنا..
ولم يلاقوا بها قوتا ولا سكنا..

يا أيها الوطن المنفي خلفهم..
هلا تركت لهم في الملجأ الوطنا..

ساروا إلى الموت يهدون الحياة له..
حتى إذا وصلوا أهداهم الكفنا..

#منقول

@pen_write

عندما تم القبض على جيفارا في مخبأه بعد ما أبلغ عنه راعي أغنام !!
سأل أحدهم الراعي لماذا ابلغت عن رجل قضى حياته في الدفاع عنكم وعن حقوقكم؟ فأجاب الراعي : كانت حروبه مع العدو تخيف أغنامي!!

وبعد مقاومة (محمد كريم) في مصر للحملة الفرنسية بقيادة نابليون تم القبض على محمد كريم والحكم عليه بالإعدام إلا أن نابليون أرسل إليه وأحضره وقال له : يؤسفني أن أعدم رجلا دافع عن بلاده بجرئتك ولا أريد أن يذكرني التاريخ بأنني أعدم أبطالا يدافعون عن أوطانهم، لذلك عفوت عنك مقابل عشرة آلاف قطعة من الذهب تعويضاً عن من قتل من جنودي. فقال له محمد كريم: ليس معي ما يكفي من المال ولكن لي دين عند التجار بأكثر من مائة ألف قطعة من الذهب، فقال له نابليون سأسمح لك بمهلة لتحصيل أموالك فما كان من كريم إلا أن ذهب الى السوق وهو مقيد في أغلال ومحاط بجنود المحتل الفرنسي وكان عنده الأمل فيمن ضحى من أجلهم من أبناء وطنه فلم يستجب تاجر واحد، بل اتهموه أنه كان سبباً في دمار الاسكندرية وسبباً في تدهور الأحوال الاقتصادية.
فعاد إلى نابليون مستغرب ومخذول فقال له نابليون ليس أمامي إلا اعدامك.. ليس لأنك قاومتنا وقتلت جنودنا ولكن لأنك دفعت بحياتك مقابل أناس جبناء تشغلهم تجارتهم عن حرية الأوطان.
ويقول محمد رشيد رضا : الثائر لأجل مجتمع جاهل مثل شخص أشعل النار بجسده كي يضيء الطريق لشخص أعمى.
أعجبتني القصة، فعلا فلا تقاتل من أجل الجبناء

لان تقنع الذبابة ان الزهور اجمل من القمامه
اسهل من اقناع الخونه ان الوطن اغلى من المال 💙🙏🏼

#منقول

@pen_write

10 حاجات لازم تتعلمهم في 2022 🤹‍♂️

١- الكتابــة السريعة ✅

المهارة هذه توفرلك شغل كثييير جدا جدا.. وبتساعدك علي التميز والظهور في أي مكان تروحه.
كل اللي عليك نص ساعة كل يوم لمدة أسبوعين وبتحترف مهارة الكتابة السريعة من غير ما تشوف علي الكيبورد. 👩‍💻
مصادر تعلم المهارة :-
https://bit.ly/3QhBnNO

٢- الماركتيــنج - التسويق ✅

ما ينفع بأي حال من الأحوال تكون في عصر التكنولوجيا وما تقدر تسوق لنفسك / شغلك / مهاراتك .
جبتلكم الكورس اللي بيجيب معاك من الآخر عن تجربة شخصية.
دوس هنا وعيش التسويق
🛎https://bit.ly/3txz1An

٣- تدوين الأفكار ✅

تعرف إنك بيجيلك أكتر من 6000 فكرة في اليوم الواحد؟

- طيب! مش شغالة معاك ليش؟!

- الإجابة ببساطة : لأنك ما بتدونها
اعمل نوتة صغيرة وسميها نوتة الأفكار وخليها معاك دايما، وأول ما تجيلك اي فكرة مهما كانت سجلها 🤏

٤- مهارة البحث علي جوجل✅

جوجل هذا الوقت عبارة عن صندوق كنز.. والشاطر اللي يطلع الجوهرة المناسبة له.
وعشان تطلع جوهرتك لازم تكون عارف طريقها (وهذا اللي بنسميه مهارة البحث علي جوجل)
https://bit.ly/3txab3z

٤- مهارة التخطيط ووضع الأهداف ✅

عشان تنظم حياتك وتكون صاحي كل يوم عارف انت بتعمل ايش ، لازم تكون متقن لمهارة التخطيط ووضع الاهداف. 👀


٦- مهارة التركيز ✅
السوشيال ميديا اصبحت تخلي الشخص مش قادر يركز حتي وهو بعيد عنها.
عشان كذا لازم يكون عندك وقت في اول النهار، تعمل فيه شغلك قبل ما تفتح السوشيال ميديا، واستعمل تقنية البومودورو عشان تستفيد ❤

٧- إدارة ماليتك وفلوسك ✅
اغلب الناس ما بتهتم بإدارة فلوسها تحت مبرر انها مش فلوس كثيرة.
وانت في السن هذا لازم تتعلم ازاي تتعامل مع فلوسك /وافكارك الاستثمارية


٩- تعلم كيف تتعلم ✅
هذا اهم كورس لازم تأخذه في حياتك.
ممكن تلاقيه فين؟
- علي منصة كورسيرا
- فيديو احمد ابو زيد.

١٠- تعلم اللغة الانجليزية ✅
وهذه لها مصادر كثيرره جدا.
- Z American english:-
https://bit.ly/3zGpF9g
- Taleek
وغيرهم. 🤍

لو اتقنت العشر مهارات هذه في سن العشرينات اتخيل 😌🔥

#منقول

@pen_write

هل رأيت شخصا تحسنت حالته لأنك أخبرته أنك مررت بما هو أسوأ؟

#منقول

@pen_write