‏الإنفلونزا والزكام أمراض فيروسيه وليس بكتيريه..
لايتم علاجهما بالمضادات الحيوية..
الحل بالمشروبات الساخنه وفيتامين c الكيوي والليمون والثوم..

#صحة

@pen_write

تعمل الكبد والدورة الدمويةعلى نحو أفضل لدى الأشخاص الذين يشربون القهوة..
كما تنخفض لديهم مستويات الالتهاب مقارنة بالذين لا يشربونها..

#صحة

@pen_write

فوائد الزبادي..🥛

#صحة

@pen_write

البرتقال يساعد على تثبيت الكاليسيوم في العظام..
ولعصير البرتقال أثر قوي في وقف النزيف وطرد السموم من الجسم..

#صحة

@pen_write

‏هناك دراسة بريطانية تقول ان الرجل يحتاج للخروج على الأقل مع اثنين من اصدقائه كل اسبوع ليتمتع بصحة جيدة على المدى الطويل..

#صحة

@pen_write

أثبت العلماء أن الكاكاو « الشوكولاته »..
لا تساعد على زيادة الوزن كما يعتقد البعض..

#صحة

@pen_write

تناول البرتقال قبل التمارين يحافظ على رطوبة الجسم..
ويقلل أيضا من الشعور بآلام التمارين..

#صحة

@pen_write

ما هو فيروس كورونا MERS-CoV?

متلازمة الشرق الأوسط التنفسية = Middle East Respiratory Syndrome
ونختصره MERS-CoV. ويعرف أيضا بفيروس كورونا الجديد.



العائلة الفيروسية:👾


ينتمي فيروس كورونا الشرق الأوسط الى احدى العوائل الفيروسية الكبيرة المعروفة بتأثيرها على الانسان والحيوان اسمها كورونا فيريدي Coronaviridae تم اكتشاف أول فيروس من هذه العائلة في عام 1960 م. وتمتاز المادة الوراثية لهذا الفيروس بأنها عبارة عن خيط مفرد موجب القطبية RNA
وكورونا كلمة لاتينية تعني التاج Crown حيث ان شكل الفيروس يأخذ شكل التاج👑 عند عرضه بالمجهر الاليكتروني.

تتميز هذه العائلة الفيروسية اثناء تكاثرها بأنها عند وصول مادتها الوراثية الى سيتوبلازم الخلية المصابة تعمل ك mRNA بمعنى أن خطوة النسخ بالانجليزية Transcription مستثناه في دورة حياة فيروسات هذه العائلة مقارنة بالفيروسات اﻷخرى، مثل فيروس الانفلونزا وفيروس الحصبة وفيروس حمى الوادي المتصدع حيث تكون خطوة النسخ أساسية في تكاثرها.
ولذلك يكون تكاثر فيروس كورونا أسرع من غيره لغياب خطوة النسخ.
ولايضاح الفكرة في الانسان أثناء تكاثر المادة الوراثية DNA🧬 يتم نسخها الى mRNA ثم تترجم الى بروتين.
وفي فيروسات كورونا تترجم مادتها الوراثية RNA مباشرة الى بروتين.



أنواع فيروسات كورونا:👀


حتى بداية اﻷلفية الثانية كان علماء الفيروسات مدركين وجود فيروسين فقط من هذه العائلة تصيب الانسان هي ( HCoV-229E and. HCoV-OC43)
وفي عام 2003 ظهر فيروس سارس في منطقة هونج كونج الصينية وسجل الوباء 8422 حالة اصابة منها 916 وفيات حول العالم بنسبة وفيات تقترب من 10% للمصابين.

في عام 2004 تم اكتشاف سلالة جديدة سميت باسم NL63

وفي عام 2005 سجلت مجموعة بحثية في جامعة Hong Kong اكتشاف سلالة خامسة باسم HKU1 .

في يونيو 2012 توفي أول مريض بسبب الاصابة بفيروس كورونا مختلف عن اﻷنواع المعروفة سابقا وكانت الاصابة في السعودية.

وفي سبتمبر 2012 قامت منظمة الصحة العالمية WHO باصدار تحذير عالمي عن ظهور نوع جديد من فيروسات كورونا.



مصدر الفيروس الجديد🚀


في احدى الدراسات تم تأكيد ان الخفافيش هي مصدر للعدوى حيث تم عزله منها

كما اظهرت دراسة اخرى أعدها فريق هولندي أن الابل وحيدة السنام قد تكون مصدر العدوى حيث وجدت أجسام مضادة للفيروس في أجسام الابل


أعراض المرض:😷🤒

تؤدي الاصابة بفيروس كورونا الشرق الأوسط في العادة الى التهاب قناة التنفس العلوية وبأعراض مشابهة للانفلونزا مثل العطاس والكحة وانسداد الجيوب الأنفية وافرازات مخاطية من الانف مع ارتفاع درجة الحرارة وأيضا قد يؤدي الى اصابة حادة في الجهاز التنفسي السفلي والالتهاب الرئوي🗣

بالاضافة إلى التأثير على الجهاز التنفسي فان فيروس كورونا الشرق الأوسط قد يؤدي إلى فشل الكلى مع احتمال عالي للوفاة خصوصا لدى المسنين او من لديهم أمراض مزمنة أو المثبطين مناعيا.



طريقة الانتقال:🦠


يحدث نتيجة استنشاق الرذاذ التنفسي من المريض او عن طريق الأسطح الملوثة مثل المخدات والشراشف🛌

وقد ثبت قدرة الفيروس على الانتقال بين الناس كما ثبتت اصابة عدد من العاملين في المجال الصحي به عن طريق العدوى من المرضى👩‍⚕👨‍⚕



فترة حضانة الفيروس🧫


حسب الدراسات ففترة حضانة فيروس كورونا الشرق الأوسط 12 يوما
ويمكن للفيروس الاحتفاظ بقدرته الامراضية خارج جسم الإنسان لمدة ستة أيام في بيئة سائلة وثلاث ساعات على الاسطح الجافة.



طرق الكشف عن الفيروس🔬


المجهر الاليكتروني
الاختبارات المصلية
تقنية PCR



العلاج💊

لا يوجد علاج نوعي للفيروس😧



طرق الوقاية🧴🚿


يمكن الوقاية من هذا الفيروس عبر الوسائل اﻵتية:

1_تجنب رذاذ المريض أثناء العطاس🗣

2_عدم ملامسة اﻷسطح الملوثة 👀

3_عدم استخدام الاغراض الشخصية للمريض مثل الوسائد والالحفة🛏

4_غسل اليدين جيدا باستخدام الصابون🧼🧴

5_تجنب مخالطة الشخص المصاب عن قرب❌

6_وعلى الشخص المصاب بفيروس كورونا الجديد أن يغطي فمه بمنديل ورقي عند العطاس او السعال🤧😷
ثم يتخلص من المنديل في سلة المهملات
كما يجب عليه تجنب التواصل مع اﻷشخاص اﻵخرين للوقاية من العدوى.

#صحة

@pen_write

‏تناول طبق سلطة كبير قبل الوجبة يقلل من تناول عدد السعرات الحرارية بـ 12 % , مما يساعد بتقليل الوزن..

#صحة

@pen_write

حقق باحثون بجامعة جورج واشنطن - أمريكا، نجاحًا كبيرًا في علاج نهائي لمرض السكري، حيث تمكنوا من علاج مرض السكري لدى الفئران لأول مرة باستخدام خلايا جذعية بشرية، في أقل من أسبوعين..
الجدير بالذكر ان هنالك أكثر من 400 مليون مصاب بالسكري حول العالم!!

#صحة

@pen_write

أطعمة تقوي المناعة💪👀

1_الشوفان
2_الشاي الأخضر
3_الثوم
4_القرع
5_البصل
6_الزبادي
7_البروكلي
8_الرمان

#صحة

@pen_write

‏⁧ يُحسن العنب من عملية الهضم، يقلل الشعور بالإجهاد، يقلل من تكوين المياة البيضاء على العين، و يقلل من الإصابة بسرطان الثدي..

#صحة

@pen_write

إذا كنت قليل الشرب للمياه..
فتوقع الآتي:

#صحة

@pen_write

أطعمة تعزز المناعة🍒🍎

#صحة

@pen_write

الفراولة غنية جداً بمضادات الأكسدة و الكثير من المواد الأخرى المفيدة للمخ والجهاز العصبي..

#صحة

@pen_write

📚فوائد التنفس بعمق:

🔹​1- التنفس بعمق يعمل على تنظيم إفراز هرمون الأدرينالين وهو المسؤول عن الشعور بالغضب والانفعال​

🔹​2- تخفيف الألم، التنفس بعمق يساعد على تهدئة النهايات العصبية بالمخ ، والتي تسبب الألم ، وتحفز إنتاج هرمون الأندروفين ، وهو يعمل على تسكين الوجع ، وإعطاء الإحساس بالراحة والهدوء.​

🔹​3- تمارين التنفس بعمق تساعد على التخلص من نوبات الربو، ومشاكل الجهاز التنفسي.​

🔹​4- تحسين عمل الدورة الدموية بالجسم، حيث ان التنفس بعمق، يزيد من نسبة الأوكسجين بالدم، وبالتالي يزيد من حركة الدورة الدموية للجسم، ويعالج مشاكل الجسم.​

#صحة

@pen_write

أطعمة مقاومة للتجاعيد والشيخوخة..

#صحة

@pen_write

صيدليتك في بيتك💊

حموضة المعدة : خيار🥒
الإمساك : لبن رايب🥛
ارتفاع الضغط : موز 🍌
الإسهال : قهوة و تعصر عليها ليمون ☕️🍋
الزكام : شاي مع ليمون🍵🍋
الشد العضلي : أفوكادو 🥑
الكولسترول : قطعة صغيرة قبل النوم من الباذنجان🍆
القلق و التوتر : اشرب بابونج 🍵
الأرق : اشرب يانسون 🍵
الصداع : ١٥ حبة لوز🥜
التهابات بالمثانة والألم بالحوالب عليك بشرب ماء مغلي بالبقدونس 4 لتر يوميا لمدة اربع ايام🍵🥬

#صحة

@pen_write