💊 #پیڪ_پزشڪی :

💥#چاق_شدن_صورت

🔅ابتدا؛
۲لیوان شیر راگرم سپس۵گرم پودر کتیرا و ۲ق.م عسل رابه آن اضافه،خوب هم بزنید تامخلوط یکنواختی درست شود

✍این مخلوط رادر
۲ نوبت قبل و بعداز ظهر میل وتا 21 روزادامه دهید

┄┅═❅☀️❅═┅┄
💥 #پیک_خبری_ملارد
مجله‌ مجازی‌‌ "خبر و خانواده"
#ایتا #تلگرام👇
️🔆 @peikemalard

💊 #پیڪ_پزشڪی :

💥مصرف روزانه یک عدد سیب تأثیر زیادی در کنترل چربی خون دارد ؛ راز کنترل چربی خون توسط سیب در پوست آن و فیبری به نام پکتین و پولیفنول ها نهفته است

┄┅═❅☀️❅═┅┄
💥 #پیک_خبری_ملارد
مجله‌ مجازی‌‌ "خبر و خانواده"
#ایتا #تلگرام👇
️🔆 @peikemalard

💊 #پیڪ_پزشڪی :

💥سوپ جو و وزن گیری جنینی

🔅جو حاوی فیبر، پروتئین و ویتامین ب6 است. روز خود را با مصرف یک ظرف سوپ جو شروع کنید. تمام دانه ها برای افزایش انرژی شما مفید هستند.

🔅 مصرف فیبر از یبوست در طول #بارداری جلوگیری می کند. سوپ جو حاوی پروتئین و ویتامین ب6 میباشد که به رشد جنین کمک زیادی می کند.

┄┅═❅☀️❅═┅┄
💥 #پیک_خبری_ملارد
مجله‌ مجازی‌‌ "خبر و خانواده"
#ایتا #تلگرام👇
️🔆 @peikemalard

💊 #پیڪ_پزشڪی :

💥خوردنیهای سیاه

🔅خرما
ضدیبوست،دشمن کمخونی

🔅تخمه آفتابگردان
پیشگیری ازعفونت

🔅شکلات تلخ
تقویت هوش

🔅چای
کاهش میکروبهای دهان

🔅مویز
ضدپوسیدگی دندان

┄┅═❅☀️❅═┅┄
💥 #پیک_خبری_ملارد
مجله‌ مجازی‌‌ "خبر و خانواده"
#ایتا #تلگرام👇
️🔆 @peikemalard

💊 #پیڪ_پزشڪی :

💥فواید داشتن ریش در مردان

🔅️داشتن ریش در بهبود سلامت افراد مبتلا به آسم و آلرژی موثر است. عوامل آلرژی‌زا در فولیکول موهای ریش گرفتار شده و وارد دستگاه تنفسی نمی‌شود و همچنین:

🔅️صورتشان را در هوای بد حفظ می‌کند
🔅️آرواره‌ها را با ابهت‌تر نشان می‌دهد
🔅️برای صورت حفاظی در برابر آسیب ایجاد می‌کند

┄┅┅✧🍎✧┅┅┄
💥 #پیک_خبری_ملارد
مجله "خبر و خانواده"
#ایتا👇
🌐 https://eitaa.com/peikemalard

💊 #پیڪ_پزشڪی :

💥نشانه‌هایی که نشان میدهد
قند خون‌تان بالاست

🔅️دچار تاری دید شده‌اید.
🔅️دچار تکرر ادرار شده‌اید.
🔅️سردردهای مزمن دارید.
🔅️زخم هایتان خوب نمی‌شوند.
🔅️دائماً احساس تشنگی میکنید.
🔅️همیشه احساس خستگی میکنید

┄┅┅✧🍎✧┅┅┄
💥 #پیک_خبری_ملارد
مجله "خبر و خانواده"
#ایتا👇
🌐 https://eitaa.com/peikemalard

💊 #پیڪ_پزشڪی :

💥صبحانه ای کامل بخورید😋

✅ هر روز صبحانه ای سرشار از فیبر و پروتئین بخورید تا علاوه بر اینکه پرانرژی باشید، سوخت و ساز بدنتان بالا برود.

┄┅═❅☀️❅═┅┄
💥 #پیک_خبری_ملارد
مجله‌ مجازی‌‌ "خبر و خانواده"
#ایتا #تلگرام👇
️🔆 @peikemalard

💊 #پیڪ_پزشڪی :

💥 اگر دهانتان از خوردن خوراکی تند سوخت، مقداری شکر را به مدت بیست ثانیه بمکید. 🎀

┄┅═❅☀️❅═┅┄
💥 #پیک_خبری_ملارد
مجله‌ مجازی‌‌ "خبر و خانواده"
#ایتا #تلگرام👇
️🔆 @peikemalard

💊 #پیڪ_پزشڪی :

💥خواص پسته خام برای سلامتی:

🔅کاهش استرس
🔅محافظت پوست مقابل اشعه ماورای بنفش
🔅داشتن قلبی سالم
🔅تقویت بینایی
🔅تقویت سیستم ایمنی بدن

┄┅═❅☀️❅═┅┄
💥 #پیک_خبری_ملارد
مجله‌ مجازی‌‌ "خبر و خانواده"
#ایتا #تلگرام👇
️🔆 @peikemalard

💊 #پیڪ_پزشڪی :

💥 اگر ناخن هاي شما نرم است:

اگر دوست داريد ناخن هايي سفت و محكم داشته باشيد، نصف فنجان پوسته گردو را خوب بكوبيد تا پودر شود، سپس با يك قاشق غذاخوري روغن زيتون، يك قاشق غذاخوري روغن كرچك و يك قاشق غذاخوري عسل مخلوط كنيد تا كاملاً به شكل چسب شود، اين چسب را روي ناخن هايتان ماساژ دهيد و سپس بشوييد، براي محكم شدن ناخن هايتان اين كار را دو بار در هفته انجام دهيد.

┄┅═❅🌤❅═┅┄
💥 #پیک_خبری_ملارد
مجله‌ مجازی‌‌ "خبر و خانواده"
#ایتا #تلگرام👇
️🔆 @peikemalard