🤩ревняя китайская гимнастика, которую стоит делать по утрам для наилучшего результата

🔴 🤩ыполняем упражнения 3 минуты

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

✔️Пища духовная, душевная и телесная

🍃🍃 🍃🍃🍃
Апостол и евангелист Иоа‌нн Богослов
            🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃оанн Зеведеев, один из ближайших учеников Иисуса Христа, святой апостол от Двенадцати, с именем которого церковное Предание связывает создание ряда канонических текстов Нового Завета, в том числе Евангелия от Иоанна, Послания апостола Иоанна, Иоанна Богослова Откровение.

🍃ропарь, глас 2:
Апо‌столе, Христу‌ Бо‌гу возлю‌бленне,/ ускори‌ изба‌вити лю‌ди безотве‌тны,/ прие‌млет тя, припа‌дающа,/ И‌же па‌дша на пе‌рси прие‌мый./ Его‌же моли‌, Богосло‌ве,/ и належа‌щий о‌блак язы‌ков разгна‌ти,// прося‌ нам ми‌ра и ве‌лия ми‌лости.

🍃вятый апостоле Христов Иоанне, моли Бога о нас!
            🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃Пища духовная, душевная и телесная

🤩ак-то поспорили два друга, и один сказал другому:
🤩 🤩а свете Бога нет.
Верующий подумал и вот что ответил другу:
🤩 🤩ы говоришь так, как если бы больной сказал: «Нет на свете здоровья». Или если бы слепой сказал: «Нет в мире света», вместо того чтобы признаться, что сам не видит. Ты говоришь так, как если бы нищий сказал: «Нет на свете никакого золота». Но разве мало его и на земле, и под землей? Или если бы злодей сказал: «Нет на свете доброты», хотя на самом деле её просто нет в нем самом. Точно так же и ты, друг, неверно говоришь: «Бога нет». Кто дал тебе право твою болезнь и бедность навязывать всем?
🤩о если ты признаешь и смиренно скажешь: «Я не знаю Бога», то это будет твоя исповедь и первый шаг к Нему.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

✔️Пища духовная, душевная и телесная

⌨️акуска из баклажанов с арахисом и чесноком

👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳
- Баклажаны — 2 шт.
- Арахис — 50 г
- Петрушка — 0.5 пучка
- Чеснок — 3-4 зубчика
- Соль — по вкусу
- Перец красный молотый — по вкусу
- Перец чёрный молотый — по вкусу
- Масло подсолнечное — для жарки
- Масло оливковое — для заправки

👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳
1. У баклажанов удалить плодоножку, нарезать кубиками, посолить и оставить на 30 минут.
2. На сухой сковороде обжарить арахис, очистить его от шелухи.
3. Измельчить арахис в процессоре, нарезать петрушку и выдавить чеснок через пресс. Смешать все ингредиенты.
4. Баклажаны отжать и обжарить в разогретом подсолнечном масле до румяной корочки.
5. Обжаренные баклажаны добавить в миску с арахисом и зеленью, перемешать, добавить красный и чёрный перцы. Заправить оливковым маслом.
6. Когда баклажаны остынут, поместить закуску в холодильник на 30-60 минут для охлаждения.
7. Подавать охлажденную закуску в салатнике.

⌨️остно и вкусно! Ангела за трапезой!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🍃Пища духовная, душевная и телесная

🤩то видео поможет вам избавиться от боли в тазобедренных суставах

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

✔️Пища духовная, душевная и телесная

🤩🤩ог видит всë, и наши состояния, внешние и внутренние, всегда у Него пред очами. Любовь же Его и всемогущество попускают совершаться с нами только тому, что послужит в конечном итоге к величайшему нашему благу.
Поэтому и лучше всего нам покориться под Его крепкую и любящую руку и всё принять с благодарностью. Это большой духовный подвиг, но принудить себя к этому необходимо. Он характеризует всё устроение человека. Без этого все наше доброе мало имеет цены🤩.

🤩🤩гумен Никон (Воробьев)

🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

✔️Пища духовная, душевная и телесная

🍃🍃 🍃🍃🍃
Перенесение мощей святителя и чудотворца Николая из Мир Ликийских в Бар
            🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃 XI веку город Миры и всю Ликийскую страну захватили сарацины. Развалины храма с гробницей святителя Николая были в запустении и охранялись лишь несколькими благочестивыми монахами. Так как мусульмане покушались уничтожить мощи великого угодника Божия, сам святитель Николай в 1087 году явился во сне одному священнику города Бари и повелел перенести его мощи в этот город. В 1087 году пресвитеры и знатные горожане снарядили для этой цели три корабля и под видом торговцев отправились в путь. Достигнув города Миры, они вооружились и отправились в храм святителя Николая, где связали сторожей, разбили гробницу, переложили мощи в заготовленный ковчег и привезли их в Италию. 9 мая мощи святителя Николая торжественно перенесли в церковь Святого Стефана, расположенную на берегу моря.

🍃ондак, глас 3:
Взы‌де я‌ко звезда‌ от вост‌ока до за‌пада/ твоя‌ мо‌щи, святи‌телю Нико‌лае,/ мо‌ре же освяти‌ся ше‌ствием твои‌м,/ и град Ба‌рский прие‌млет тобо‌ю благода‌ть:/ нас ра‌ди яви‌лся еси‌ чудотво‌рец изя‌щный,// преди‌вный и ми‌лостивый.

🍃вятителю отче Николае, моли Бога о нас!
            🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃Пища духовная, душевная и телесная

☺️уть нашей жизни состоит в том, чтобы понимать и помнить: смерть наступает не тогда, когда останавливается сердце или когда отказывают почки. Смерть наступает тогда, когда из сердца человеческого уходит любовь.

☺️рхимандрит Мелхиседек (Артюхин)
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️

✔️Пища духовная, душевная и телесная

⌨️тличный вариант закуски из куриной печени

👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳
👩‍🍳Куриная печень - 1 кг
👩‍🍳Чеснок - 3 зуб
👩‍🍳Яйца варёные - 5 шт
👩‍🍳Сыр - 100 гр
👩‍🍳Зелень( лук зел., петрушка, укроп)
👩‍🍳Яйца - 4 шт
👩‍🍳Соль
👩‍🍳Черный перец

👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳запекать при 180 градусах 30 минут

⌨️нгела за трапезой!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

✔️Пища духовная, душевная и телесная

🤩ффективное укрепление коленей с помощью лёгких и быстрых упражнений

🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌞

✔️Пища духовная, душевная и телесная

🤍🤍олько будь внимательным и бойся, избегай греха🤍.

📝 Преподобный Иосиф Исихаст
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

✔️Пища духовная, душевная и телесная

🍃🍃 🍃🍃🍃
Апостол Си‌мон Зилот, Кананит
            🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃вятого апостола Симона Зилота называют еще Кананитом - по месту его рождения - селению Кана Галилейская. Симон был сыном святого Иосифа Обручника от его брака с Саломеей. После кончины супруги Иосифу было поручено оберегать и опекать Приснодеву Марию. Другое наименование Симона - Зилот, видимо связано с тем, что он одно время симпатизировал политическому движению зилотов. Они выступали за активное сопротивление Израиля римскому владычеству. По преданию, первое свое чудо Спаситель сотворил в доме Симона. Во время свадебного пира Христос претворил для гостей воду в вино. Пораженный чудом, Симон всем сердцем уверовал в Христа, оставил всё и последовал за Ним. Симон стал одним из двенадцати ближайших учеников Спасителя. В день Пятидесятницы он, как и другие апостолы, получил дары Святого Духа и отправился на проповедь. Симон побывал в Египте, Ливии, даже в Британии. Он принял мученическую кончину в Абхазии и был погребен близ Сухуми. В девятнадцатом веке на месте проповеди святого апостола построили Новоафонский монастырь Симона Кананита. Доныне сохранилась пещера, в которой в уединении жил святой апостол.

🍃ропарь, глас 3:
Апо‌столе святы‌й Си‌моне,/ моли‌ ми‌лостиваго Бо‌га,/ да прегреше‌ний оставле‌ние// пода‌ст душа‌м на‌шим.

🍃вятый апостоле Христов Симоне, моли Бога о нас!
            🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃Пища духовная, душевная и телесная

❤️е, кто избрал путь христианства, пусть не ожидают ничего, кроме Креста. Так было со времен Христа. Его жизнь нам всем пример и предостережение: каждый должен незримо сораспять себя Христу, ибо это единственный путь ко спасению. Хотим воскреснуть со Христом – должны сперва смириться в Нем, также стерпеть все унижения в безумном мире сем, который нас пожирает и исторгает.
Да, мы должны быть распяты на глазах всего мира, прилюдно. Ибо Царство Христово не от мира сего и миру ненавистно, даже в лице одного человека, даже на мгновение. Мир готов (причем в любое время) принять лишь антихриста.

🤍❤️еромонах Серафим (Роуз)
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

✔️Пища духовная, душевная и телесная

🤩орковные кексики

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩(на 3 кекса 12-15 см, стакан = 250 мл):
🤩Морковь — 250 гр.
🤩Мука — ~2 ст.
🤩Сахар — 3/4 ст.
🤩Растительное масло 1/2 ст.
🤩Сок (апельсиновый, свежевыжатый) — 1 ст.
🤩Цедра (лимона) — 1/2 шт.
🤩Изюм (цукаты) — 1/2 ст.
🤩Орехи (фундук, кешью или миндаль/обжаренных и молотых) — 1 ст.
🤩Сода — 1 ч. л.
🤩Имбирь (молотый) — 1/2 ч. л.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩Морковь помыть, почистить, порезать на небольшие кусочки и положить в чашу блендера. Добавить сахар, апельсиновый сок, масло, цедру и имбирь. Включить блендер на среднюю скорость - морковь должна полностью измельчиться и масса стать однородной.
🤩Полученную массу вылить в большую миску. Соду погасить лимонным соком и добавить в морковную смесь. Перемешать.
🤩Добавить молотый фундук и изюм (цукаты). Всё перемешать.
🤩Добавить просеянную муку (её следует подсыпать постепенно, чтобы не переборщить). Консистенция готового теста должна быть, как густая сметана.
🤩Формочки для кексов слегка смазать маслом. Тесто распределить по формам.
🤩Выпекать в хорошо разогретой духовке до 180 градусов около 30 минут (ориентируйтесь на свою духовку). Готовность проверить деревянной шпажкой.

🤩остно и вкусно! Ангела за трапезой!
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
✔️Пища духовная, душевная и телесная

🤩ак оставаться активной в
96 лет? ⚡️

🤩мотрим! 👀
🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌞

✔️Пища духовная, душевная и телесная

🤍ог заранее промышляет о нашей жизни. Он знает, кого на какое место поставить, кому подать какие блага и в какой мере, кого-то к благам не допустить вообще, а кого-то вовремя убрать из этой жизни ради его спасения и ради пользы других людей. И это значит, что при всем нашем человеческом хаосе нет бесконтрольных ситуаций.

🤍 значит, что если ты чего-то не достиг, не поступил туда, куда хотел поступить, не встретился с человеком, который тебе так нравился, не смог реализовать какие-то свои планы, то это Бог ведет тебя по другому, более нужному и полезному для тебя пути, хотя принять это порой очень больно и горько. Промысл Божий может вести человека самыми таинственными, непонятными для него путями.

🤍🤍вященник Валерий Духанин
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

✔️Пища духовная, душевная и телесная

🍃🍃 🍃🍃🍃
Святые равноапостольные Кирилл и Мефодий
            🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃лавное дело святых братьев началось в 862 году. Они составили славянскую азбуку и перевели на славянский язык Евангелие, Апостол, Псалтирь и избранные службы, а также Ветхий Завет, Номоканон (Правила святых отцов) и святоотеческие книги (Патерик). Мефодий и Кирилл ввели Богослужение на славянском языке.
🍃апомним, что 24 мая Православная Церковь также отмечает День славянской письменности и культуры.
           
🍃ропарь, глас 4:
Я‌ко апо‌столом единонра‌внии и слове‌нских стран учи‌телие,/ Кири‌лле и Мефо‌дие богому‌дрии,/ Влады‌ку всех моли‌те,/ вся язы‌ки слове‌нския утверди‌ти в Правосла‌вии и единомы‌слии,// умири‌ти мир и спасти‌ ду‌ши на‌ша.

🍃вятии равноапостольнии Кирилле и Мефодие, молите Бога о нас!
            🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃Пища духовная, душевная и телесная

🤍вятитель Николай (Велимирович) говорил:
— 🤍адовник срезает ветви, чтобы дерево быстрее росло и лучше плодоносило. Если он превысит меру и срежет лишнее, дерево засохнет. Верь, что Бог наблюдает за каждым человеком заботливее и милосерднее любого садовника. Послушай, как рассуждает преподобный Нил Сорский: «Если горшечник знает меру предержания сосуда в огне, чтобы тот не лопнул, неужели Бог не знает меры наших страданий?» Верь, что Господь имеет куда большее рассуждение и любовь, чем человек.
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

✔️Пища духовная, душевная и телесная

☺️онвертики из слоёного теста

❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🔴Куриная грудка - 2 шт.
🔴Перец - 2 шт.
🔴Репчатый лук - 1 шт.
🔴Помидоры - 2 шт.
🔴Баклажаны - 3 шт.
🔴Молотый перец
🔴Соль
🔴Хмели-сунели
🔴Сыр
🔴Желток (для смазывания)
🔴Слоеное тесто - 2 пласта
🔴Зелень

☺️риготовление:
🔴Обжариваем лук с курицей до румяного цвета. Добавляем нарезанные овощи и специи. Немного ещё обжариваем.
🔴Из слоенного теста делаем конвертики, как показано на видео. Заполняем начинкой.
🔴Смазываем края взбитым желтком. Убираем в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. Посыпаем сыром и снова убираем в духовку минут на 5. Готовые конвертики посыпаем зеленью.

☺️нгела за трапезой!

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

✔️Пища духовная, душевная и телесная