⁉️ 6 دلیل اصلی که همیشه #خسته اید😪
🔸️ استرس زیاد
🔶️ شب زنده داری
🔸️ کم آبی بدن
🔶️ بی تحرکی
🔸️ رژیم غیر اصولی
🔶️ کم خونی

✅ ۶ راه حل کاربردی، برای رفع این خستگی
🏃‍♂️ بالا بردن فعالیت فیزیکی و جنب و جوش
🍎 خوردن میوه های قرمز رنگ
🍲 مصرف بلغور جو دوسر
🧉 مصرف مرکبات
◀️ نوشیدن آب
🕰 تنظیم ساعت خواب
‌〰️〰️〰️〰️〰️
📌اگر سوالی در این زمینه دارید، شما می‌توانید در قسمت کامنت کانال بپرسید، یا از صدها دکتر آنلاین پذیرش۲۴، به صورت تلفنی یا متنی مشاوره آنلاین بگیرید.

🌐 پذیرش۲۴
📌@paziresh24