Есть у меня друг. Талантливейший психотерапевт.

Когда мы закончили базовое образование на уникально-экспериментальном факультете благодаря профессору Виктору Викторовичу Макарову, ныне президенту Профессиональной Психотерапевтической Лиги, мой друг мне сказал:
— Поработаю-ка я директором завода. А на старости лет займусь психотерапией — профессией мечты.

Ну а что: директор завода — респектабельно, доходно.

Я говорю:
— А сможешь? Вдруг забудешь?

Он рыжий. Рыжие стареют незаметно. Может, и он не заметил, что старость уже на пороге. Ведь работать так и не стал. Завод не отпускает. А может, и правда, забыл.

Так что не откладывайте работу мечты 🙌

Часть личности клиента (да и вообще человека), которая является причиной проблемы и досаждает личности — выполняет для личности какую-то полезную функцию.

Разобраться какую — это половина решения.

Правда это хорошо? Вот мы говорим нашим клиентам, чтобы рассказывали своему терапевту правду, мол, улучшит процесс, это правда? Или человек имеет право что-то утаить, скрыть в своих интересах — желание выглядеть лучше, не испытать стыда?

А хороша правда, которая лишает сказки ребёнка, ожидающего подарков под ёлкой от Деда Мороза? Или пусть детское воображение будоражится без правды?

Правда ради правда или правда ради жизни?

А вот почему, идём на прогулку в парк и для пущей интимности, чтобы не питаться общепитом, берём плед и корзинку с бутербродами, и как только в лес, сразу хочется привал и те же самые, что и дома, бутерброды в сто раз вкуснее? Даже правда физиологии организма субъективна.

Или феерический секс, но если по расписанию, то уже не такой, а то и вовсе никакой? А вот если спонтанный, то о-го-го, почему? Даже и тут правда физиологии организма субъективна.

И если правда субъективна, а мы работаем с этой самой субъективностью наших клиентов, то, как сказал один крутой психотерапевт: «…нет смысла пытаться быть объективным, и мы намеренно придумываем ложь, чтобы постараться понять эту субъективность человека», это правда?

Сальери, сокрушаясь от зависти гению Моцарта, сказал словами другого гения Пушкина:

«…МузЫку я разъял, как труп. Поверил
Я алгеброй гармонию. Тогда…»

Чем всё закончилось — известно.

Так и психотерапию «поверить» техниками только лишь нельзя. Она чуть большее, чем просто сумма техник.

Психоортопедия (Гиляровский В. А., 1926) — слышали о такой?

Идея её, моими словами, в том, чтобы выявить здоровые стороны и полностью заменить у пациента все мысли, все разговоры, все представления о нездоровье на мысли, разговоры, представления и ощущения здоровья с помощью различных средств: от общения с такими же выздоравливающими и психотерапевтом до взаимодействия с жизнеутверждающими произведениями искусств и ремёсел.

По-моему, идея не лишена ценности несмотря на почти столетнюю давность.

А вот, например, в японском методе Найкан-терапия цель — вызвать чувство вины и одновременно ощущение того, что человек может быть любимым и окружённым заботой, несмотря на своё несовершенство.

Чувство вины?! Ну да.

Но ведь от него принято избавляться! Только не в найкан-терапии, здесь оно инструмент.

Новый бесплатный видеоурок, уважаемые коллеги, под названием «Почему 99% психологов — дилетанты»

👇👇👇
Смотреть видео

Извечная нужда психолога-психотерапевта: чего-то не хватает, то ли метода, то ли техники, то ли знаний.

И тогда защищаясь он гордо говорит: я работаю в психоаналитическом подходе. Или любом другом. Сами вставьте нужное.

И мало кто задумывается, что великий Зигмунд и другие великие основатели делали это для того, чтобы вы — чтобы мы! — пошли дальше, отчалив от их находок. Дальше! К новым находкам.

Везёт тому, кто задумывается.

Сопротивление, самосаботаж, прокрастинация и прочая фигня у психологов.

Удивительное дело выясняется на нашем Наставничестве из потока в поток. И если бы это не было так часто, я бы про это не говорил. А выясняется, что ПСИХОЛОГИ рационализируют свою лень вон теми мудрёными словами.

По порядку: часть нашего Наставничества — это маркетинг. А значит — это написание постов, запись рилсов, публикация их. Тут начинается самое интересное. И объясняется сопротивлением, самосаботажем, прокрастинацией. Хотя это и просто лень!

Я говорю:
— Ну дайте людям пользу. Вы ж помогающая профессия. Опубликуйте бесплатный контент.

А мне:
— У меня сопротивление.
— А у меня самосаботаж.
— А у меня прокрастинация.

И тогда я говорю:
— Эй, психологи! Вы ж психологи? А раз психологи, то берёте и делаете, если вам надо. Я с вашими прокрастинациями, самосаботажами, сопротивлениями работать не буду. Сами. Это ж не первый класс вторая четверг. Это ж Наставничество для профессионалов.

И некоторые берут и делают. Начинают и, сохраняя форму, уже не останавливаются. Потому что действие начавшись имеет тенденцию продолжиться. И результаты не заставляют себя ждать.

Некоторым психологам нравится считаться психологом…

Казаться. Выглядеть. Иногда даже что-нибудь психологическое поделывать между прочим. И самое главное — витиевато красиво на грани вычурности рассуждать на околопсихологические темы, а иногда даже на околонаучнопсихологические. Киляндрасы — пустые — разводить.

А на предметный вопрос, например, «твой ближайший яркий кейс опиши» — плывут как брёвна по реке в одном направлении. И ни капли практической психологии в этой рассуждологии.

Или ты практик или рассуждолог. Рассуждологов наслушались уже.

Как создавать собственные техники для каждого клиента индивидуально?

Ну, пусть не для каждого, но вообще.

Интересно, кто-нибудь задумывается на эту тему? Я, когда был начинающим психотерапевтом, совсем вообще не задумывался. Задумывался только о том, как использовать имеющиеся в распоряжении техники и где бы ещё техник подсобирать. А тут, оказывается, можно самому.

Рассмотрим простейший способ создания техник под задачу клиента. И назовём его «Вызов брошенный части». Хотите «брошенный», а хотите «брошенной» — смысл меняется, но одинаково подходит. А хотите, даже так «Вызов, брошенный брошенной части».

Имеется в виду части личности клиента, конечно.

Но для начала давайте представим, что все мы состоим из частей. И клиент наш тоже. И проблема его — это результат разобщения его с какой-то своей частью. Ну такой внутренний конфликт — в этом же суть его прихода к нам.

Это может быть слабая и даже почти невидимая часть, усилив которую, и усилив связь клиента с которой, мы поможем ему прийти к решению.

Или это может быть избыточно сильная и потому выпячивающаяся часть, выпячивание которой и создаёт проблему, а ослабление этой части — приведение её к нужному клиенту уровню её выпяченности — поможет ему прийти к решению.

Определить части — первое дело и, пожалуй, наиболее непростое.

А потом придумать для них действие. В рамках модели мира клиента. И чуть-чуть выходящее за эти рамки. Потому что, ну, а как по-другому нам эти рамки раздвинуть для нахождения клиентом решения?

И понятно теперь уже совершенно, что ослабленной части, нуждающейся в укреплении сил, мы предписываем действие, которое будет непременно исполнено, даст вкус победы, ощущение успеха, видимый результат.

А части, нуждающейся в приведении из выпячивающейся в норму, мы предписываем — нет, не действие, которое приведёт к фрустрации — действие абсурдное, типа, «поди туда, не знаю куда, затем, не знаю чем»», и/или парадоксальное, например, усиление выпячивания, — что побудит эту часть к переосмыслению своей позиции.

Всё это Вы можете с успехом делать в терминологии своего излюбленного метода. Совершенно не теряя в качестве и скорости, а то и наоборот.

А предлагаемый способ создания пускай хоть даже и одноразовых техник — это прямое следствие нового наивно-невинного взгляда на психотерапию, который с лёгкой руки Вашего покорного слуги называется Единая Модель Сознания (ЕМС).

Как оценить свою работу психологу-психотерапевту?

Четыре фактора.

1️⃣ сам специалист понимает, что сделал хорошую работу, сначала САМ, а не дяденька с портрета на стене в усах и бабочке.

2️⃣ клиент говорит «как Вы это сделали, ничё не понял, но всё хорошо теперь».

3️⃣ близкие клиента говорят, что вы сделали хорошую работу, и не говорите, что у Вас нет доступа к близким, если не пользоваться клишированным представлением о психотерапии как об исключительно кабинетно-кушеточной работе.

4️⃣ коллеги удивлённо восхищённо шепчутся «как он это делает». Доживёте до четвертого — Вы чемпион.

Как психологу-психотерапевту обходить сопротивление клиента?

Не секрет, что часто на консультации клиент противодействует и самому себе, и специалисту в решении своей же проблемы.

Что делает в такой ситуации психолог? Он следует тому, что предписано его любимым методом.

Так может быть это сопротивление методу, а не терапии вообще?

А что, если представить, что на самом деле никакого сопротивления не существует, а так называемое сопротивление это часть клиента, которая очень сильно нуждается в вашем внимании и понимании?

Если смотреть на это так и попробовать работать именно таким образом, то сопротивление из противодействия вдруг превращается в помощника.

Я написал целую статью о том, как обходить сопротивление клиента.

Приятного и полезного чтения👇

https://pavellachev.ru/soprotivlenie

Как психологу уметь отойти от привычного метода, когда он не подходит конкретному клиенту?

Допустите «крамольную» — с точки зрения метода — мысль номер 1:
— А что если в моём любимом методе предусмотрены части личности, где процедура работы с ними, согласно методу, заключается в том, чтобы навести мир в связях между этими частями?

Ну, мысль хоть и «крамольная», зато здравая. Посудите:
👉психоанализ — ид, эго, супер-эго — части, нуждающиеся в согласовании;
👉транзактный анализ — взрослый, родитель, ребёнок — снова части, нуждающиеся в согласовании;
👉гештальт-терапия — процедуры взаимодействия по ощущениям с частями тела, внешними объектами, «пустым стулом» здесь и сейчас — снова части…
👉психодрама — роли…
👉расстановки — заместители…
👉гипноз — сознательное и бессознательное…
👉регрессотерапия — Я и Я в прошлом…
👉логотерапия — Я и Я в будущем со смыслом…
👉…

Могу продолжать до исчерпания всех известных методов психотерапии. Да!

Если вы допустили «крамольную» мысль номер 1 и разрешили ей побыть рядом с вами, то допустите «крамольную» мысль номер 2:
— А что если в системе проблемной ситуации клиента, с которой он обратился, увидеть части его личности, заинтересованные в проблеме и нуждающиеся во внимании и понимании?

И найдите эти части. Установите с ними контакт. Как? Клиент, говоря о своей части или от имени своей части, имеющей эмоциональный заряд, меняет свою «вегетатику». Неосознанно, конечно. Наблюдайте и увидите, с кем вы сейчас разговариваете.

И когда вы увидите части, допустите «крамольную» мысль номер 3:
— А что если к частям этой проблемной ситуации клиента применить то, что я увидел о частях в моём любимом методе?

И если вы допустили даже и «крамольную» мысль номер 3, то я вас поздравляю. Теперь вы легко найдёте решение. При этом оставаясь в рамках любимого метода, но и чуть-чуть раздвинув его — эти незыблемые — рамки. Теперь у вас есть свобода творить. Теперь вы вряд ли попадёте в тупик с новым клиентом. Теперь вам будет не скучно делать одно и то же, а весело разнообразить. И вы почувствуете себя увереннее.

А всё это всего лишь следствие, — которым несть числа, — Нового Наивно-Невинного взгляда на психотерапию и её методы, названного с лёгкой руки «моей милости» — Единая Модель Сознания — ЕМС.

Чем хорош хороший психолог?

Тем, что она красивая незнакомая женщина и сапожница в сапожках. Ну в смысле она никакой не самозванец с синдромом. А человек на своём месте. И в глазах у неё яркий свет надежды. Для себя и для клиента.

А берётся она за перьевую ручку Montblanc уверенно и нежно. И точно так же берётся за любую клиентскую ситуацию. Без страха и упрёка. А почему? Она прокачана.

Можно мечтать о саморазвитии. И заниматься им трудоднями. С кем-то. А она прокачана. В чём разница? Дальше она сама. Сама «качает». Без остановки и без помощников.

Это краткое описание одной из участниц нашего Наставничества через время после его окончания.

Как перестать постоянно учиться и при этом развиваться? Как не ходить каждый раз в первый класс, покупая обучение новому методу, а пойти, ну, хотя бы уже в аспирантуру?

Как учиться не учась?! Вот оксюморон. Но это как в ТРИЗ (теория решения изобретательских задач) — ИКР (идеальный конечный результат).

Не знаете? О, хорошо бы знать. Для саморазвития. Ведь высший уровень саморазвития психолога — это учиться у самой жизни. Всегда и везде. В смежных дисциплинах: педагогика, психолингвистика, изобретательство, тренерство, поэзия, живопись и т.п.; и в не очень смежных — да в каких угодно; в уличных разговорах, наблюдениях, ситуациях — да везде.

Короче! Надо в голове, в коре головного мозга или где-то там ещё, — распечатать такую зону, которая отвечает за перманентную генерацию идей, чем перманентно раздвигает рамки ограничений.

А представьте, у красивой женщины психолога в личном не лады. Но она хочет работать с женщинами именно в таких ситуациях. И, конечно, она начинает думать, что как же так, сама не сама, а кому-то вон то. Страшно ей становится заявить о себе как о психологе-помощнице в такой ситуации. Типа, я ж сама не проработана. И думаете ей поможет вон то вон ИКР?!

Ещё как помогает уже! Потому что, — ну, чего уж греха таить, — она становится проработанной. И это в первую очередь. И горшочек начинает варить так, что ему остаётся только говорить «горшочек, не вари».

Так и как же научиться учиться не учась?! Освоить ЕМС.

Необъявленная психотерапия в одно касание.

Он подбежал в том же баре, где всё началось:
— Я жив! Ты ох*ел, что я не умер?!

Искренне кричу:
— Да!!

А начиналось всё в ноябре прошлого года, где он сильно высокопарно жаловался на отсутствие стимулов и смыслов для жизни, обосновывая вполне философски. Ну в баре чего не бывает.

Он значимый в своей состоятельности человек, хоть и годами младше. Я сильно рискнул. Я мог бы уже не написать этого. Я ему сказал, что у него рак и жить ему осталось два месяца.

Он сказал, зло сказал, что и понятно:
— Я запишу в телефоне этот день, — получилось 13 января, — и приду сюда.

Но 13 января мы не встретились, встретились в апреле нынешнего года. И я увидел другого человека. Он обнимал меня. Всячески улыбался. И всему бару кричал какой я «х*ёвый прогнозист». Всячески улыбался дальше и угощал.

Я спросил:
— Что со смыслами?

— Они всегда были!

— Что такое самооценка?

— Самооценка это такая ночная фантазия, где сидят напротив друг друга два человека, которые оба Я, и говорят, кто есть кто.

— А заниженная самооценка?

— Это когда они доказывают, кто какое ничтожество.

— И что с этим делать?

— Помочь им стать развивающимися в актуальных областях и взаимно помогающими и поддерживающими друг друга.

— Как работать со страхами? — спрашивает коллега.

— Со страхом смерти, страхом лифта, страхом измены или другими, какими? — уточняю.

— Один общий принцип с любыми, — уточняет умная и дерзкая.

— Есть такой, — говорю, — найдите у клиента, чтобы они по очереди предстали перед вами, две части личности: одна та, что боится и боится по-настоящему (вы легко это можете проверить, вызвав страх у неё), и вторая та, которая понимает, что бояться нечего, и хочет помочь не бояться первой части (обычно вторая часть приходит к вам); и дайте им возможность договориться, помогите им договориться, договориться до решения, и они его найдут! — прямо здесь. Есть нюансы в этом процессе и они зависят от вашего любимого метода. Но общий принцип таков.

Почему клиент не пациент?

Когда я психиатр, — а подготовка позволяет, — то у меня пациент. Когда я психолог и даже психотерапевт, — уверен, разница трёх ипостасей ясна, — тогда у меня клиент. А почему?

А потому, что, во-первых, это человеческое уважение. Кому же хочется быть больным у мозгоправа? Никому. И по той же причине постановка диагноза в терминологии нозологии — это навешивание ярлыков, которые закрепляют то, с чем человек обратился.

Во-вторых, «клиент» — это с порога меняет взаимоотношения со специалистом. Ведь по сути мы никого не лечим, а вся «психотерапия», которой не существует, но которая помогает людям, это обучение: приобретение полезных навыков и смена неэффективных привычек на эффективные. Даже в некоторых психиатрических ситуациях.

Ну, и, в-третьих, «клиент» — это помогает специалисту находиться в осознании того, что перед ним человек, который «в порядке», но желающий научиться новым способам реагирования и поведения. И неважно — желающий этого сознательно или бессознательно.

Да и потом, «клиент» уже после одной встречи со специалистом уходит обновлённым, ведь обучаемость человеческого мозга феноменальна.