⁉️💬 Хруст и боль в запястьях. В чём причина и как себе помочь? #вопросПавлу

ответ ⤴️ смотрите видео

*эфиры, которые я упоминал

💙️ Коварная мышь и опасная клавиатура. Как уберечь свои запястья.

💙️ Сила, гибкость, координация! Вьяямы - динамические практики йоги.

💙️в свободном доступе для всех членов КЛУБА

Ваш йога-терапевт,
ПАВЕЛ БАРСУКОВ

Будем здоровы!
Остальное приложится)

Вижу, боль и зажим в шее вас беспокоят больше всего. На днях выложу здесь 💙️🧘🏻‍♂️ небольшой комплекс для скорой помощи вашей шее.

Но, друзья! Не терпите зажимы и боль, где бы они ни были - в шее, грудном отделе, пояснице и т.д. От них можно легко избавиться, нужно лишь ➡️ регулярно и грамотно заниматься.

Не запускайте! Чем раньше начнёте, тем легче решится вопрос, и не только локально, всё тело будет лёгким 🕺 освободится много энергии, которую жрали боль и напряжение.

Иногда достаточно просто заниматься на наших zoom-занятиях в КЛУБЕ (я там уже всё что надо и как надо продумал), порой нужна индивидуальная программа - готов её составить для вас. Обращайтесь!

Ваш йога-терапевт,
ПАВЕЛ БАРСУКОВ