این نامه برای توئه؛
تویی که هفته‌ی سختی رو پشت سر گذاشتی. تویی که زیر فشار و استرس زیادی بودی. تویی که حس میکنی نامرئی هستی و کسی تو رو نمی‌بینه. تویی که نمی‌دونی دیگه چقدر کشش داری. تویی که امیدتو از دست دادی. تویی که همیشه خودتو برای مشکلاتی که داری سرزنش می‌کنی. آره خودت.
تو بی‌نظیر و فوقالعاده‌ای.
تو این دنیا رو یه ذره جذاب‌تر می‌کنی. تو کلی صبر و حوصله داری و هنوز کلی کار مونده که باید به پایان برسونی. هنوزم وقت هست...
اتفاقات بهتری سر راهت قرار میگیرن، پس لطفاً بیخیال نشو و همونجایی که هستی بمون. تو می‌تونی 🌱

یه بار تراپیستم بهم گفت :
فرض کن یه مار نیشت میزنه
ولی تو به جای اینکه به فکر نجات خودت و بهبود پیداکردن باشی ، دنبال اون مار میری تا بگیریش و ببینی چرا نیشت زده و بهش ثابت کنی که تو لایق این طرز برخورد نبودی

بپذیریم که بعضی آدم ها به زخمی کردن بقیه خو گرفتن و جزئی از طبیعتشون شده و حتی متوجه پیام های ما نمیشن پس بهتره به جای درگیری های بیهوده روی بهبودی خودمون تمرکز کنیم .

💢 ریمیکس جدید مجید رضوی به نام دلم تنگه
@patoghe_mon

لئو بوسکالیا میگه: اغلب قدرت یک لمس، یک لبخند، یک کلمه ی محبت آمیز، یک گوش شنوا، یک تعریف صادقانه یا کوچکترین توجه را دست کم می گیریم، در حالی که همه این ها قادرند یک زندگی را از این رو به آن رو کنند.

بعضی زخما باید بمونن توی وجودت
تا بشه راهنما که مسیرو دوباره غلط نری...

"نظر دیگران درمورد تو هیچ ربطی به تو نداره"
یکی ممکنه فکر کنه تو افسرده ایی، بخیلی، زشتی، نامهربونی، موفق و خوشبخت نیستی و یا هر صفت ناپسند دیگه ایی رو به تو نسبت بده
تو روانشناسی یه اصطلاح هست که بهش میگن فرافکنی!
فرافکنی یعنی افراد برای اینکه اضطراب خودشون رو کم کنن، امیالشون رو به دیگران تحمیل میکنن،یعنی فرد تمایلات ناپسند خودش رو به دیگران نسبت میده برای اینکه از احساس گناه خودش کم کنه!
مثلا فردی که خودش دزده، همه رو دزد میدونه
چون نامهربونه، همه رو مثل خودش میبینه
و یا چون دروغگوعه، همه رو دروغگو میدونه...
وقتی راجع به فرافکنی بدونی،متوجه میشی که نظر مردم راجع به تو صرفا حاصل از تراوشات ذهنشونه!
پس حتی ثانیه ایی هم ذهنتو درگیر حرف مردم راجع به خودت نکن
چون نظر دیگران درمورد تو، هیچ ربطی به تو نداره

خلاصش میشه این مصرع صائب تبریزی:
زندگی به مراد همه کس نتوان کرد

- زینب رهنما🌱

💢 آهنگ جدید سعید کیان بنــام دار و ندارم
@patoghe_mon

حقیرترین افراد کسایی هستن که دیگران رو به خاطر ویژگی های ظاهری تمسخر میکنن...
فراموش نکنید که بی ارزشترین نوعِ افتخار،
افتخار به داشتن ویژگی‌هاییه که خود
انسان در داشتنشون هیچ نقشی نداره؛
مثلِ چهره، قد، رنگ چشم، ملیت، ثروت خانوادگی و..
از چیزایی که خودتون به دست آوردید حرف بزنید..
مثل: انسانیت، مهربانی، گذشت، صداقت و...

آدمی را آدميت لازم است
عود را گر بو نباشد هيزم است...

Movie: Wonder🌱

آهنگ قفلی دار کامنت کنید برامون🌱

هر چند سالمم بشه من از صدای رعد و برق میترسم مخصوصا اگه تنها باشم:)
ولی بارونشو دوست دارم🌱

وقتی آفلاینه مثل عراقی بهش بگید:
«به جان می‌جویمت جانا کجایی؟»

که وقتی بیاد و سین کنه یه لبخند قشنگ بشینه گوشه ی لبش:)))

#لــری
اینم از آهنــگ منتخـــــــب امــشبمون که بیشتریـن لایکـو بین آهنگـای زیـبایی که فرستادین رو داشـت💎😍

@patoghe_mon

[ میشه‌ بارون‌ شد و بارید رو خوشه‌های‌ گندم🌩🌾]

هیچ کس به ما نگفت به کارِ هم ، کار نداشته باشیم ، که با کوچک کردنِ آدم ها ، احساسِ بزرگی نکنیم ، که با قضاوت کردن و وصله چسباندن به دیگران ، نُقلِ هیچ مجلسی نباشیم !
کسی نگفت حقِ دخالت در افکار و باورهایِ هم را نداریم ،
که با خط زدنِ آرزویِ دیگران ، به آرزویمان نخواهیم رسید ،
که با زمین خوردنِ هیچ کس ، سربلند یا خوشبخت نخواهیم شد !
تا به اینجا رسیدیم ؛
جایی که سرهایمان همه جا هست ، جز در کار و زندگیِ خودمان !

-نرگس صرافیان طوفان🌱

‏می دانم که همه می روند، می دانم که همه می میرند و می دانم که غمگین شدن چیزی را تغییر نمی دهد، اما نمی توانم از رفتن ها و مرگ ها غمگین نشوم. دانستن الزامی برای توانستن نیست.☁️