لازمه عشق این است که خدا و آگاهی بایستی در ما حضور ناب داشته باشد . یکی شدن با عشق یکی شدن با زندگی است یعنی بر قراری ارتباط آگاهانه با هستى .ارتباط با عوالم هستی و درست برخورد کردن با آن احترام به خداوند زمین و آسمان است . همه ما می دانیم که قوانین الهی و جاودانه اند حال مانند همیشه است . ...

اعجاز و قدرت عشق.قسمت دوم:
این قوانین با وجود تغییر ناپذیر بودن خود همیشه سود و برکت داشته و برای انسان جز به نیکویی پیامدی دیگر نخواهد داشت اگر از این قانون تبعیت کنیم به سنگ های پایه ای مبدل خواهیم شد که می توانیم سلامت ، سعادت ، صلح ، توازن عقل و جسم ، موفقیت و از همه مهم تر سلوک خویش را بر روی آن بنا کنیم بدون هیچ ترس و مشکلی اگر همیشه مطلق در چهارچوب قوانین خدا بمانیم و آن را با جان و دل قبول کنیم هیچگاه دچار آزار و درد و رنج نخواهیم شد و به راستی شفا پیدا می کنیم تا جایی که تک تک سلول های ما سالم و تندرست خواهد بود . چه چیزی غربت بشریت را درد و بی کسی ، پوچی ، بی هدفی ، کسالت و روزمرگی انسان را از بین خواهد برد ؟ هیچ چیز قادر نیست .. درک واضح و شفاف از خدا و شناخت راهی را که به خدا ختم خواهد شد . هیچ میل و نیازی شدید تر از میل و نیاز به خدا نیست . آیا غیر از خودشناسی راه دیگری وجود دارد ؟ حتی خدمت به دیگران نیز با خودشناسی شروع خواهد شد . عشق ورزی به دیگران نیز با خودشناسی کامل خواهد بود . مردمانی را می توان دید که دائما به این سو و آن سو حرکت می کنند و این امیدند که آرامش خیال را در انجام برخی از کار های مشخص بدست آورند یا آرامش را در تصاحب یک شی مادی و اجباراَ محدود دنبال می کنند . کسانی که شبانه روز تلاش می کنند که به چیزی می رسند برای آن ها مطلوب است و دیری نمی پاید که احساس رضایت در آنها خاموش خواهد شد و گویی اینکه هیچگاه خرسند نخواهند شد . بعضی به دنبال ثروتی بیشتر ، بعضی به دنبال تصاحب املاکی بیشتر و برخی به دنبال حقیقت و آگاهی . تفاوت از زمین تا آسمان این تا به کجا ادامه خواهد داشت که همیشه خود و خدای خود و راه خود را هدف خود را که با کوچکترین و پست ترین آنچه که وجود دارد معامله می کنیم . آیا به روح خود توهین نمی کنیم ؟! روحی که صاحب همه داشته ها و نداشته هاست همانند خود خدا بی نیاز است.
"موکتى"
اعجاز_و_قدرت_عشق#خودشناسى#تعاليم_معنوى
@pathwaystogod

🌱🌿🌸🌿🌱
✨✨☸ پترا ☸✨✨
🔵پترا شهری است کامل که همه آن در کوه و در تخته سنگهایی به رنگ گُل سرخ یا رنگ صورتی تراشیده شده‌ است. از اینجاست که نام این شهر زیبا پترا نهاده شده‌است. کلمه پترا به زبان یونانی به معنی صخره است و چون این شهر باستانی تماماً در سنگ (صخره) کنده شده‌است، آنرا پترا نامیده‌اند. همچنین این شهر تاریخی و زیبا را به‌خاطر گل سرخ گون بودنش بنام المدینة الوردیة نیز نامیده شده‌است؛ در سال ۱۹۷۸ میلادی کتابی در این مورد نوشته شده‌است که از تاریخ بنای این شهر باستانی سخن می‌گوید، مؤلف نام کتاب را الأسرار المَدینَة الوَردِیَة نامگذاری نموده‌است. نام قدیم این شهر سلع بود، یعنی صخره، رومیان نامش را به زبان خودشان ترجمه نموده‌اند. پترا در قرن اول قبل از میلاد و در عهد شاه غسانیحارث سوم درخشید.
حدود کشور نَبَطی‌ها از ساحل شهر عسقلان در غرب فلسطین و در امتداد صحرای شام در سمت مشرق ادامه می‌یافت. شهر پترا حلقه اتصال بین تمدن سرزمین میان ‌رودان (یا بین‌النهرین) و سرزمین شام و شبه‌جزیره عربستان و مصر بوده‌است. این شهر که پایتخت کشور نَبَطی‌ها بود توانسته ‌بود کنترل و زمام راه‌های تجارتی مناطق اطراف خود را به دست گیرد، کاروانهای تجارتی از جنوب شبه‌جزیره عربستان غزه و عسقلان و صور و دمشق از راه پترا، پایتخت کشور نَبَطی‌ها می‌گذشته‌اند و این شهر از رونق خاصی برخوردار بوده‌اند.
🔵نبطی‌ها در شکل‌گیری دبیره یا خط عربی که بعدها مورد تقلید و استفاده ایرانیان هم قرار گرفت نقش بسزایی داشتند.
🔵پایان حکومت نَبَطی‌ها و خرابی پایتخت شهر پترا به دست رومیان در سال ۱۰۵ میلادی بوده‌است، قشون رومیان در سال ۱۰۵ میلادی سرزمین نَبَطی‌ها را محاصره می‌کنند و آب را به روی ساکنان شهر می‌بندند و سرانجام بعد از مدتی آن شهر را اشغال می‌کنند و به حکومت نَبَطی‌ها خاتمه می‌دهند.
بسیاری معتقدند که این با کمک جن ها ساخته شده است.
🌱🌿🌸🌿🌱
#پترا #مدینه #الورودیه #نبطی
@mazeye_malakoot

✨✨🌞پیکره های سانتیاگو!🌞✨✨
🔵دربندر سانتیاگو درکشور شیلی پیکره های غول پیکری از انسان که روبه سوی دریا دارند، قراردارد. این پیکره ها در جزیره ای موسوم به ایستر قراردارند. وزن این مجسمه ها چندین تن تخمین شده است.
🔵نکته ی عجیب این است که چگونه چندین سال پیش مردم چندین تن پیکره را جابه جا و نصب کرده اند. برخی مردم این نواحی بر این باورند که این مجسمه ها را آدم فضایی ها نصب کرده و مدلی از خود آن ها است.

#پیکره هاى_سانتیاگو
@pathwaystogod

✨✨🍥فکر و تمرکز خود را عوض کنید🍥✨✨
☸بودا به شاگردان خود می گفت: وقتی اندیشه جدیدی در ذهن شما نقش می بندد یا در حال ظهور است، برای رهایی از آن، باید فکر خود را اذعان کنید. به این معنی که در درون خود تکرار کنید : " الآن یک فکر جدید در درون من درحال شکل گرفتن است" . فقط همین را در درون خود به یاد داشته باشید . گاهی ممکن است با خود تکرار کنید : " الآن این اندیشه در حال محو شدن است" این روش بسیار ساده و زیبا است. فرض کنید در حال عبور از خیابان هستید. یک خودروی گران قیمت و زیبا از کنار شما عبور می کند که بدتان نمی آید مالک آن بودید. در این حالت با خود تکرار کنید: " من یک ماشین مدل ....دیدم و در حال حاضر دوست دارم که یکی از آن را داشته باشم"
⚛اگر بتوانید روزهای اول این تمرین، جمله ها را با صدای بلند تکرار کنید خیلی بهتر است. بعد به خواسته و جمله ای که اذعان کردید توجه کنید. وقتی به اندازه کافی در قسمت اذعان و توجه مهارت پیدا کردید دیگر لازم نیست جمله ها را با صدای بلند بیان کنید.
یک مثال دیگر : فرض کنید در حال عبور از خیابان، بوی غذای یک رستوران شما را به هوس می اندازد. همین خواسته و فکر را که در شما حضور پیدا می کند با خود اذعان کنید.
⚛بودا می گوید: در زندگی خود به هرچه اتفاق می افتد توجه کنید. توجه کنید وقتی که فکر در شما ظاهر می شود و بازهم توجه کنید وقتی که فکر در شما ناپدید می شود. در هردو حالت توجه کنید.
⚛با این تمرین بعد از مدتی به جایی می رسید که می توانید تجلی و محو شدن خواسته های خود را به وضوح مشاهده کنید. ببینید که شما و وجودتان چیزی غیر از این خواسته های گذرا هستید. خواسته ها مثل سایه ای می آیند و می روند و شما همانطور در جای خود باقی هستید. به این بازی افکار و خواسته ها در درون خود توجه کنید. اجازه دهید تا فضای خالی بین آمدن و رفتن خواسته ها را تجربه کنید. این فضا، خلاء بسیار زیبایی است و کسی که در خلاء ایستاده است شما هستید.

#فکر #تمرکز #بودا
@mazeye_malakoot
@pathwaystogod

✨✨💎واقعی باشید 💎✨✨
🔵مدت مراقبه: هفت روز
☸همیشه به یاد داشته باشید، مهم نیست چه کاری انجام می دهید، ببینید آیا در مرکز هستید یا خیر؟ چون اگر چنین نیست بهتر است از انجام کار منصرف شوید. به شما بگویم: هیچ کسی نمی تواند شما را به انجام چیزی وادار کند.
⚛وقتی چیزی برای شما اتفاق می افتد یا قرار است کاری را به انجام برسانید، اول برای مدت کوتاهی به انرژی خود دقت کرده و آن را متمرکز کنید. بعد به انجام کار مشغول شوید. لازم نیست به ظاهر لبخند بزنید، حس و انرژی خود را متمرکز کنید و وقتی کار را از روی دل و جانتان انجام می دهید است که تمام سلولهای بدنتان لبخند می زند.
⚛از لحظه بیدار شدن از خواب این را به یاد داشته باشید: واقعی باشید. برای هفت روز هیچ کار کاذبی انجام ندهید. هرچه که از دست رفت بگذارید برود. هرچه را هم از درون خود از دست دادید بازهم مهم نیست، بگذارید برود فقط واقعی بمانید. مطمئن باشید در پایان این هفت روز زندگی جدیدی را آغاز می کنید. این مراقبه به شما کمک می کند تا لایه های قدیمی خود را کنار بزنید و زندگی جدیدی را شروع کنید. این مراقبه باعث می شود تا دوباره متولد شوید.
⚛هرکاری که دوست دارید را انجام بدهید ولی قبل از اجرای آن برای چند لحظه با خود فکر کنید: آیا این واقعاً شما هستید که در حال اجرای آن کار هستید یا این مادر و پدرتان است که به جای شما فکر می کند و می خواهد تا کاری بکند. چون یادتان باشد که مادر و پدر، جامعه، عادتهای قدیمی و امثال آنها هنوز در درون شما هستند و آنها هستند که در بیشتر مواقع شما را از واقعی بودن دور می کنند. شما به ابزاری برای ارضاء کردن خواسته ها و نیازهای آنها تبدیل می شوید. بنابراین وقتی می خواهید کاری را انجام بدهید برای لحظه ای از خود بپرسید که آیا واقعاً این شما هستید که قصد دارید آن کار را انجام بدهید؟
⚛برای مثال وقتی عصبانی می شوید آیا درست به همان فرمی عصبانی می شوید که پدرتان می شد؟ آیا همان عکس العملها از شما بروز می کند؟ من بارها و بارها تکرار این الگوهای مخرب را دیده ام که شخص اصلاً خودش نیست بلکه درست عین والدین مرده خود عمل می کند. بگذارید اینطور بگویم: شما عین پدرتان عمل می کنید، همسرتان مثل مادرش رفتار می کند و در نهایت توقع دارید در آرامش زندگی کنید! وقتی عصبانی می شوید دقت کنید چه کسی دارد به جای شما حرف می زند؟
⚛همه این جنبه های دروغین را دور بریزید و راحت شوید. البته مدتی طول می کشد ولی ارزش دارد. خیلی زود نقاب های دروغین شما فرو می ریزند و می توانید چهره واقعی خود را مشاهده کنید. واقعی باشید.

#واقعیت #نقاب #درون
@mazeye_malakoot
@pathwaystogod

ॐ
✨✨🍥مدیتیشن مغر را بزرگ می کند🍥✨✨
☸رشد مغزی افرادی که مدیتیشن (مراقبه) انجام می دهند بیشتر است. محققان دانشگاه های ییل، هاروارد و موسسه فناوری ماساچوست برای اولین بار شواهدی مبنی بر تاثیر مدیتیشن بر ساختار فیزیکی مغز انسان یافتند. اسکن های مغزی انجام شده نشان از افزایش ضخامت در قسمت ورودی های حسی و فرمانی مغز دارد.
🔵برای افراد مسن تر، ضخامت یکی از نواحی بخش خاکستری، نسبت به افراد جوان تر بیشتر به نظر می رسد. این مطلب جالب توجهی است، چرا که این قسمت از قشر مغز انسان، که به کلاه تفکر معروف است، معمولا با افزایش سن نازک تر می شود.
🔵سارا لازار، رهبر مطالعه و روانشناس در دانشکده پزشکی هاروارد می گوید: «اطلاعات ما نشان می دهد که مراقبه می تواند شکل پذیری قشر مغز بزرگسالان را در مناطق مهم پردازش شناختی و عاطفی افزایش دهد. این یافته ها منطبق با مطالعات دیگری است که افزایش ضخامت بخش های مربوط به موسیقی را در مغز موسیقی دانان نشان داده است، یا مناطق بصری و حرکتی در مغز شعبده بازها. به عبارت دیگر، ساختار مغز بزرگسالان می تواند در پاسخ به فعالیت های مکرر تغییر کند. »
🔵محققان اسکن مغزی 20 مدیتیشن کار حرفه ای را با اسکن 15 فرد عادی مقایسه کردند. 4 نفر از این مراقبه گرها مدیتیشن را آموزش دیده بودند، بقیه هم شغل هایی مانند وکالت، پزشکی و روزنامه نگاری داشتند. همه ی شرکت کنندگان سفیدپوست بودند. حین گرفتن اسکن مراقبه گر ها در حال مراقبه و بقیه فقط راحت بودند و به چیزهایی که می خواستند فکر می کردند.
مراقبه گرها «مراقبه بصیرت بودایی» را با تمرکز بر آن چه که وجود دارد، مثل سروصدا و حواس دریافتی دیگر بدن، انجام دادند. که شامل om ها، mantra ها و نیایش ها نمی شد.
🔵لازار توضیح می دهد: هدف این است که به تجربه حسی توجه شود، به جای این که درباره ی آن فکر شود. به عنوان مثال، اگر شما به طور ناگهانی صدایی را بشنوید، به جای فکر کردن به آن فقط گوش دهید. اگر پایتان به خواب رود، شما فقط به احساس فیزیکی آن توجه کنید. اگر چیز دیگری وجود نداشته باشد، به تنفس خود توجه کنید. مراقبه گرهای حرفه ای از فکر کردن و توضیح چیزها در ذهن خود استفاده نمی کنند.
🔵شرکت کنندگان در این مطالعه به طور متوسط 40 دقیقه در روز به مراقبه پرداختند. بعضی از آن ها این کار را فقط یک سال بود که انجام می دادند، برخی هم ده ها سال مشغول انجام مراقبه بوده اند. عمق مراقبه با سرعت تنفس هر فرد اندازه گیری می شد. تغییر بزرگی در ساختار مغز آن هایی که به عمق بیشتری از مراقبه می رسیدند، دیده می شد. لازار نتیجه می گیرد که تفاوت در ساختار مغز به علت انجام مراقبه است، نه این که بگوییم به دلیل ضخامت بیشتر مغز، فرد تصمیم به مراقبه گرفته است.
🔵خود لازار تقریبا ده سال پیش مدیتیشن را شروع کرد و اکنون سه روز در هفته به مدیتیشن بصیرت می پردازد. در ابتدا مطمئن نبود فایده ای داشته باشد. اما حالا می گوید: «من به طور یقین تغییرات مفیدی را حس می کنم. مدیتیشن استرس را کاهش و نظم فکری و تحمل شرایط سخت را افزایش می دهد.»
☸کند شدن پیری؟
از آن جایی که این نوع مدیتیشن با روند طبیعی نازک شدن قشر تفکر مغز مقابله می کند، امکان این که روند پیری را کند-یا حتی معکوس- کند، وجود دارد؟ این چیزی است که از تعجب ممکن است شاخ دربیاورید!
لازار در پاسخ احتیاط می کند: «یک مقدار بسیار کوچک مغز می تواند روند نازک شدن قشر فکری را کندتر کند، بنابراین می توان گفت مدیتیشن می تواند جنبه هایی از روند پیر شدن را آهسته تر کند. اما نباید فراموش کنیم که تمام مراقبه گرها هم مثل بقیه ی مردم از بیماری های مشابه رنج می برند، مثل بقیه پیر می شوند و می میرند. اما ادعا هم می کنند که با ظرفیت هایی که به دست آورده اند لذت بیشتری از ظرایف و لحضات زندگی می برند.
#مدیتیشن #مراقبه #مغز #آرامش
@pathwaystogod

✨🍥روح چگونه با سیستم عصبی انسان هماهنگ می شود؟🍥✨
🔵برای حرکت یک ذره لازم است که تغییری در فضای کوانتومی اطراف آن ذره صورت گیرد و این تغییر باعث تغییر در نسبت های فضای کوانتومی مادی به خلاء (فضای غیرمادی) شده و در نتیجه موجب حرکت ذرات می شود. این ذرات چه مادی باشند و چه غیرمادی می توانند در یک میدان متغییر کوانتومی به حرکت درآیند. نمونه واضح این نوع حرکت را می توان در حرکت الکترون ها در داخل سیم دید. تغییر میدان الکترومغناطیسی در اطراف یک سیم رسانا می تواند جریان الکتریکی در داخل سیم به وجود آورد. این تغییر میدان در حقیقت تغییر فضای کوانتومی در اطراف الکترون های داخل سیم می باشد و در نتیجه الکترون ها را در داخل سیم به حرکت در می آورد. مشابه همین فرآیند را می توان در تابش نور مریی نیز مشاهده نمود. وقتی از یک رشته سیم جریانی از الکترون ها عبور داده می شود و این فضا در ناحیه کمی محصور می شود سیم در آن ناحیه تغییر میدان داده و باعث فرار ذرات فوتون از آن ناحیه می شود. در فرآیند اول نیز در حقیقت ذراتی که باعث ایجاد میدان الکترومغناطیس در اطراف سیم شده بودند ذرات فوتونی بودند که با نزدیک شدن به فضای اطراف الکترون ها فضای کوانتومی اطراف آنها را تغییر داده و به این طریق باعث حرکت آنها می شوند. حال این سوال مطرح می شود که چگونه می توان فضای کوانتومی را در یک ناحیه تغییر داد؟ جواب این سوال ساده است حضور ماده و حرکت ماده در ناحیه ای از فضا می تواند در آن ناحیه تغییر فضا ایجاد نماید و باعث افزایش فضای مادی شود.
🔵به این ترتیب در فضایی که نور تابیده می شود تغییر نسبت فضای کوانتومی به سمت افزایش فضای مادی حاصل می شود. و به همین ترتیب نزدیک شدن هر ذره مادی به سمت یک ناحیه مشخص در آن ناحیه فضای مادی را افزایش می دهد و در نتیجه باعث تغییر در فضای مادی می شود. به این ترتیب با دور و نزدیک کردن هر ذره مادی در یک محیط مشخص می توان تغییراتی را در فضای آن ناحیه ایجاد نمود و موجب حرکت ذرات مختلف در آن ناحیه را فراهم نمود. به عنوان مثال نزدیک و دور کردن فوتون های الکترومغناطیس به یک سیم رسانا می تواند جریان الکتریکی ایجاد نماید و به همین ترتیب می توان یک جریان از ذرات مادی دیگر و یا ذرات غیرمادی ایجاد نمود. وقتی در یک سیم جریان مادی در یک جهت به حرکت در می آید در جهت مخالف نیز یک جریان غیرمادی به حرکت در خواهد آمد. به این ترتیب که ذرات مادی در اثر تغییر میدان به یک سمت هل داده می شوند و ذرات غیرمادی نیز به سمت مخالف کشیده می شوند. علت اینکه الکترونها تنها با تغییر میدان به حرکت در می آیند در این است که الکترونها وقتی در یک میدان متغیر قرار داده می شوند، به سمتی به حرکت در می آیند که دارای فضای مادی بیشتری است و از آنجا که شدت تابش فوتون ها در اطراف آنها متفاوت است و در نقاطی از فضا شدت تابش بیشتر است، بنابراین فضا در آن ناحیه دارای دارای فضای کوانتومی مادی بیشتری است و در نتیجه نزدیک و دور کردن منبع تولید این نوع فوتون ها(آهنربا) باعث پرش الکترون ها به سمت فضای کوانتومی مادی می شود و دور و نزدیک کردن میدان متغییر در اطراف سیم مانند یک پدال دوچرخه باعث به جلو راندن الکترون ها در آن میدان می شود. از همین رو با توجه به این موضوع ذرات غیرمادی در داخل محیط نیز از محیط مادی تر به سمت محیط غیرمادی تر حرکت کرده و یک حرکت در خلاف جهت ایجاد می نمایند.

#روح #کوانتوم #ماده #عصب
@pathwaystogod

✨🍥روح چگونه با سیستم عصبی انسان هماهنگ می شود؟🍥✨
💥قسمت دوم
🔵این موضوع در یک رشته سیم اهمیت چندانی ندارد. ولی در سلول های عصبی دارای اهمیت زیادی می باشد زیرا در سیستم عصبی انسان دو نوع از حرکت وجود دارد، یک حرکت مربوط به جریان الکتریکی است که پیام های مختلف را به صورت سیگنال منتقل می نماید و دیگری حرکت بالعکس ذرات غیرمادی در همین ساختار می باشد. هر سیگنالی که در سیستم عصبی ما به حرکت در می آید یک جریان غیرمادی را نیز به صورت برعکس ایجاد می نماید که این جریان سیستم عصبی بسیار مهم می باشد و بسیاری از فرآیندهایی که خارج از توضیح حرکات مادی است را می توان با آن توضیح داد.
این موضوع نشان می دهد که در یک سیستم دارای روح مانند بدن انسان علاوه بر ارتباط مغز با عضلات در ایفای نقش های حیاتی عضلات نیز می توانند با مغز در ارتباط باشند، زیرا وقتی یک سیگنال عصبی از مغز به سمت یک عضله تولید می شود یک سیگنال عصبی غیرمادی نیز در جهت عکس به حرکت در می آید و به سمت مغز فرستاده می شود و این موضوع نشان می دهد که این مغز نیست که به تنهایی عضلات و اعضا را اداره می کند بلکه اعضای بدن نیز می توانند به صورت مستقل مغز را اداره نمایند. این موضوع در برخی از موارد حیاتی می باشد مانند مواقعی که بدن خود عکس العمل مغز را سنجیده و باعث کنترل های غیرارادی در ما می شود. در بسیاری از بیماران مغزی با اینکه مغز از کار افتاده است ولی سایر اعضای بدن در حال کار می باشد که این موضوع نشان می دهد که علاوه بر سیگنال هایی که مغز برای کنترل اعضاء ارسال می نماید سیگنال های دیگری نیز وجود دارد که در حالتی که مرگ مغز پیش می آید در حال کنترل مغز می باشند. این سیگنال ها به طور برعکس از عضلات به مغز فرستاده می شوند و با کنترل مغز دستورات لازم را از آن گرفته و در نتیجه اجازه می دهند بدن همچنان فعال باقی بماند. این موضوع باعث می شود که تلاش اعضای دیگر در مواردی باعث احیای مغز و ایجاد سیگنال از مغز به عضلات شود و بیمار بعد از مرگ مغزی مجددا به زندگی باز گردد.

#روح #عصب #مغز
@pathwaystogod

توانایی تبادل مهر عمیق، یکی از بهترین معیارهایی است که برای تشخیص یک شخصیت بی نیاز، داریم. سازنده ترین موقعیت برای یادگیری مهر ورزیدن آن است که ببینیم چگونه مهر نمی ورزیم. اما وقتی عشق به منظور غلبه بر تنهایی بکار می رود، به بهای پوچی بیشتر یا خلاء و تهی بودن هر دونفر، به هدف خود نائل می آید.
عشق معمولا با وابستگی اشتباه می شود. اما در حقیقت فقط به اندازه ای که می توانید مستقل باشید، می توانید مهر بورزید.

#تعالیم #مهر #عشق
@pathwaystogod

✨🛐هفت مرحله و مرتبه یوگا🛐✨
@mazeye_malakoot

✨💎 12 نکته‌ای که نباید در مورد مدیتیشن باور کرد💎✨
☸ابهامات و اطلاعات غلطی راجع به مدیتیشن وجود دارد. کسانی که به مدیتیشن علاقه دارند، تمرین‌های زیادی را در این رابطه انجام می‌دهند. اما نباید اجازه داد که برخی از این ابهامات و اطلاعات اشتباه مانع درک درست آن‌ها از مدیتیشن شود.
🔵1- چون زیاد فکر می‌کنید نمی‌توانید مدیتیشن را انجام دهید!
همه ما زیاد فکر می‌کنیم. برخی می‌گویند «اگر زیاد فکر کنید، نمی‌توانید مدیتیشن را انجام دهید.» اما حقیقت اینجا است که شما با این حال، می‌توانید مدیتیشن کنید. فکر کردن در ذات مدیتیشن وجود دارد. اما برخی فکر می‌کنند که بهتر است هنگام مدیتیشن به چیزی فکر نکنید. اما فکر کردن بخش اساسی این تجربه است. عمل مدیتیشن درباره «تمرکز کردن» است نه «تمرکز نکردن»
🔵2- حتما نباید یکجا بدون حرکت بنشینید !
برای کسانی که نمی‌توانند یکجا ساکن بنشینند خبری خوبی داریم! شما می‌توانید حرکت هم داشته باشید. می‌توانید جای خود را تنظیم کنید، بدن خود را بخارانید و یا اگر پاهایتان خسته شد راحت آن‌ها را دراز کنید. اصلا نیازی نیست مانند یک مجسمه باشید. اگر گروهی مدیتیشن را انجام می‌دهید، به آرامی این کارها را انجام دهید تا حواس دیگران را پرت نکنید.
🔵3- حتما نباید وقت خالی داشته باشید !
سبک زندگی تغییر کرده است. همه ما سرمان حسابی شلوغ است. اما اگر دیگران می‌توانند شما هم می‌توانید. اگر صبح مدیتیشن کنید اطمینان داشته باشید که روزتان به آرامی و به خوبی سپری خواهد شد. زیرا مدیتیشن تمرکز را بالا برده و استرس شما را نیز کم می‌کنید. نیازی نیست حتما نوع تمرین‌های طولانی را انتخاب کنید. یک تمرین پنج یا 10 دقیقه‌ای هم می‌تواند بسیار مفید باشد.
🔵4- چون نمی‌دانید این کار را درست انجام می‌دهید یا خیر، نمی‌توانید مدیتیشن کنید!
تنها شکل اشتباه مدیتیشن این است که اصلا آن را انجام ندهید. مدیتیشن خیلی راحت است. فقط بر روی یک چیز تمرکز کنید. آن یک چیز بسته به خود تمرین است که می‌تواند دم و بازدم، مانترا (کلمات و آواهایی که با آهنگ خاصی به دفعات تکرار می‌شوند)، شعله شمع یا شمارش اعداد باشد. زمانی که ذهنتان رها شود، می‌توانید به راحتی تمرکز را شروع کنید.
🔵5- هنگام تمرکز، نباید به چیز دیگری فکر کنید!
این حرف درست نیست و می‌تواند مانع مدیتیشن افراد شود. دیپاک چُپرا از افراد باتجربه و حرفه‌ای مدیتیشن است که مرکز مدیتیشن چپرا را نیز تاسیس کرده است. دیپاک می‌گوید: «ماهیت ذهن این است که از یک فکر به فکر دیگر بپرد و این مسئله اساس مدیتیشن است.
🔵6- مدیتیشن نباید حتما معنوی یا مذهبی باشد !
بین مدیتیشن و مذهب تفاوت وجود دارد. ریشه بسیاری از تمرینات مدیتیشن در بودائیسم و هندوئیسم است. اما امروزه تمرینات زیادی وجود دارد که با جنبه‌ی معنوی آن کاری ندارد. برخی گروه‌های پیرو آن آیین‌ها، بین دعاهای خود تمرینات مدیتیشن را انجام می‌دهند و از این کار لذت می‌برند.
🔵7- حتما نباید چهارزانو نشست!
می‌توانید در هر حالتی که دلتان خواست بنشینید. حتی می‌توانید راحت روی مبل بنشینید. گزینه‌ها فراوان است. مهم این است که بتوانید به راحتی تمرکز کنید.
🔵8- مدیتیشن فقط برای افراد استرسی است!
مدیتیشن میزان کورتیزول (هورمون استرس) را پایین می‌آورد. اما فواید دیگری نیز دارد. مدیتیشن دستگاه ایمنی بدن را تقویت می‌کند. افزایش تمرکز، کاهش فشار خون، بهبود خواب، بهبود احساس شادی و رضایت نیز از دیگر فواید آن است. مدیتیشن در مواردی که افراد به مشروبات الکلی یا مواد مخدر اعتیاد داشتند نیز کارایی داشته است. حتی کسانی که درد یا ناراحتی خاصی در ذهن ندارند هم می‌توانند از فواید مدیتیشن بهره‌مند شوند.
🔵9- مدیتیشن فقط برای بزرگسالان است!
استرس فقط در بزرگسالان وجود ندارد. کودکان نیز از اثرات مخرب استرس در امان نیستند. والدین می‌توانند مدیتیشن را به کودکان خود آموزش دهند. مدارس نیز به این نتیجه رسیده‌اند که شاید بهتر باشد مدیتیشن را در کلاس‌های درسی آموزش دهند. مدارسی که این کار را انجام دادند، مشاهده کردند که دانش‌آموزان عملکرد بهتری در آزمون‌ها داشتند و میزان استرس آن‌ها نیز کم شده بود. دانش‌آموزان همچنین از نظر اخلاقی نیز بهتر شده بودند.
🔵10- برای تمرین حتما نباید مانترا داشته باشید !
تمرینانی که مانترا در آن نقش محوری دارد تنها یکی از انواع مدیتیشن است. روش‌های دیگری نیز وجود دارد. برای نمونه می‌توان به توجه، به دم و بازدم یا شمارش اعداد اشاره کرد.
🔵11- مدیتیشن برای افراد پولدار است!
مدیتیشن به زمان حاضر گره خورده است و ما باید نهایت استفاده را از گذر زمان ببریم. مدیتیشن هیچ هزینه‌ای ندارد و همه ما می‌توانیم آن‌ها را به راحتی تمرین کنیم. تنها ابزار مورد نیاز شما «ذهن» است.
🔵12- سال‌ها زمان می‌برد تا یاد بگیریم!
@pathwaystogod

خدایا :
دلم ميخواهد ،
دفتر مشقم را باز ڪنم ، و دوباره تمرين ڪنم ،
الفبای زندگی را ... من ؛ چيزی شبيه ِ " زندگی ڪردن " را فراموش ڪرده ام ...!!!
ميخواهم خط ، خطی ڪنم تمام آن روزهايی ڪه دلم را شڪست ...
دلم ميخواهد ؛
اگر معلم گفت : در دفتر نقاشيتان هر چه ميخواهيد ، بڪشيد ...
اين بار ،"تنها و تنها
نردبانی بڪشم ...
به سوی تو...! #نردبانى_بسوى_خدا
@pathwaystogod

کل نگرى:
حرکت ذرات غبار در درخشش آفتاب ظاهرا تصادفی و اتفاقی است . اگر دست در کیسه برنجی برده و مشتی از آن را به بیرون بریزیم ظاهرا نظم ندارد ولی این طور نیست . زیر بی نظمی های بسیار آشکار نظمی بسیار بسیار بزرگ وجود دارد که هر دو با هم در ارتباط هستند . تاثیر آن نظم که در پشت پرده است آرام آراام این بی نظمی را تبدیل به نظمی بسیار شگرف می کند در طبیعت و در هستی نظمی پنهان همیشه وجود دارد که هر آنچه که بی نظم است را نظارت می کند و بسیار ظریف و لطیف آن را به نظم وا می دارد . مثل داستان براده آهنی که بدون نظم روی کاغذ ریخته شده ، اگر با سازی آهنگی موزون بزنیم میبینیم که این براده ها آرام آرام شکل منظمی به خود می گیرند . ما معتقدیم که در زیر تمام بی نظمی ها نظمی بسیار بسیار بزرگ وجود دارد مشکل کجاست ! مشکل نحوه ی نگرش ما به جهان است احتیاج به یک دید کل نگر داریم اگر دنیا را در تمامیت ببینیم همه چیز در نظم خاصی قرار دارد . این نظم بسیار درجه بالایی دارد این نظم به ظاهر بی نظم است . و ما آن را حاصل بی نظمی می دانیم . تکه ابری درآسمان حرکت می کند ظاهرا بی نظم است ولی در واقع نظم دارد . هیچ چیز در جهان هستی بی نظم نیست ولی دوباره تاکید می کنم که چون دید ما کلی نیست فکر می کنیم بی نظم است به خاطر دید ناقص ، ما شکل ابر ها را منظم نمیبینیم . هیچ چیز اتفاقی نیست همه چیز از الگوی از پیش تعیین شده پیروی می کند مشتی براده آهن که به هوا پرتاب شود به نظر ما اتفاقی و نا منظم شکل می گیرد در حالی که نیروی جاذبه و کشش که زمین بر آن ها اعمال می کند ، فشاری که جو به آن ها وارد می کند ، سرعت چرخش زمین و نیرو هایی که از سیارات دیگر به زمین می آید انرژی افرادی که در آن نقطه هستند و ... همگی دست به دست یکدیگر داده و ظاهرا آن را بی نظم بر روی زمین میریزد ،....
"موکتى"
#کل_نگرى#نظم_و_بى_نظمى#فيزيک#کوانتوم
@pathwaystogod