🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

🔮 الهی؛

نا آرامم و آرامشم را در تو دنبال می کنم
خدای من،
خالی ام کن
و بگیر از من تمام دغدغه ها و اضطراب هایم را

الهی؛
پر از مَنیّت اَم
و نفسم مرا به پایین می کشد
و بالابرنده ای جز تو را نمی شناسم

خدای من،
خالی ام کن از منیت
و در کنترل خود درآور نفسم را
و ارتقاء ده اقتدار مرا بر آن

الهی؛
پر از نیازم و اجابت آن را در «آمینِ» تو می جویم

خدای من،
بی نیازم کن
و خالی از هر نیاز
که جز به روزیِ آسمانی تو، نیازم نیست

الهی؛
در چندگانگی گرفتارم
و هماهنگی و یکپارچگی را در طریقِ تو جستجو می کنم

خدای من،
تخلیه کن مرا از چندپارگی ها و دوگانگی هایی که مرا به این سو و آن سو می کشاند
و هماهنگ کن امور زندگی اَم را با تقدیر الهی اَت

الهی؛
دور از خویشتنِ خویشم
و تنها و سرگردان مانده اَم در وادیِ درون

خدای من،
خالی اَم کن از خود
و در خودت از نو بساز مرا...

"آمین یا رب العالمین"

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#نیایش #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 کمی تامل

هرکسی که ملاقات می‌کنید در حال جنگ در میدانی‌ست که شما هیچ چیز درباره‌اش نمی‌دانید.

“مهربان باشید. همیشه.”

#کمی_تامل #جنگ #مهربانی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

📜 مردی وارد مسجدی شد تا کمی استراحت کند...
کفشهایش را گذاشت زیر سرش و خوابید.

طولی نکشید که دو نفر وارد مسجد شدند.
یکی از اون دو نفر گفت:
طلاها را بزاریم پشت منبر ،
اون یکی گفت: نه !
اون مرد بیداره وقتی ما بریم طلاها رو بر میداره.
گفتند: امتحانش می کنیم کفشایش را از زیر سرش برمیداریم
اگه بیدار باشه معلوم میشه.
مرد که حرفای اونا رو شنیده بود،
خودشو بخواب زد. اونها کفشایش را برداشتن و مرد هیچ واکنشی نشون نداد.
گفتند پس خوابه طلاها رو بذاریم پشت منبر...!
بعد از رفتن آن دو مرد،
مرد خوش باور بلند شد و رفت که جعبه طلای اون دو رو بردارد اما اثری از طلا نبود و متوجه شد که همه این حرفا برای این بوده که در عین بیداری
کفشهایش را بدزدند...!
و اين گونه است که انسان خیلی وقت‌ها در طول زندگی همه چیز خود را خودخواسته از دست می‌دهد از جمله زمان و فرصت‌ها!
چرا که نگاه و توجهش به جایی است که نباید باشد...!!!!

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#حکایتهای_پند_آمیز #دزد_کفش_و_خواب_در_مسجد #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 تاثیر یوگا در درمان سردرد 🎆✨✨

️یکی از شایع‌ترین ناراحتی‌های جامعه امروزی سردرد است. بررسی‌های پزشکی نشان می‌دهد که اکثریت بیماران مبتلا به سردرد بانوان هستند و دو سوم بیماران میگرنی را زنان تشکیل می‌دهند. در این مورد که سردرد مستقیماً مربوط به تغییرات تعادل شیمیایی بدن است تردید وجود دارد، البته به نظر می‌رسد که تغییرات هورمونی در زنان آنها را نسبت به استرس فیزیکی و عاطفی حساس می‌کند. هم‌چنین مشخص شده است که مشکلات روحی مهم‌ترین عامل برانگیزاننده انوع سردردهاست. سردردهای تنشی: استرس و یا تنش، عامل اصلی این سردرد است. گذشته از عوامل فیزیکی که باعث سردرد می‌شود ناراحتی‌های روانی و احساسی نیز منشأ اغلب سردردها می‌باشد. فشارهای مزمن و انباشته شده و ناخشنودی‌ها یکی از مهم‌ترین علل سردردهای تنشی است. این گروه از افراد نیازمند ورزش و سلامت - جدیدی برای به وجود آمدن خشنودی در زندگی خود هستند که یوگا می‌تواند در این خصوص به آنان کمک نماید.
سردردهای میگرنی: میگرن یکی از شدیدترین انواع سردرد است که به علت کشش و پهن شدن عروق در سر ایجاد می‌گردد. این واکنش توسط سیستم عصبی خودکار کنترل می‌شود. نوسانات ایجاد شده در عروق خونی به خاطر سعی و کوشش سیستم عصبی برای جبران تنش‌های عاطفی و احساسی است. سردردهای میگرنی معمولاً در یک طرف سر و اغلب با تهوع و استفراغ همراه است و بعد از چند روز قطع می‌شود. تمرین‌های تعادلی، سلام بر خورشید، کبری، کمان، ایستادن روی سر در حالت نشسته و ایستادن روی شانه برای این افراد توصیه می‌گردد.

سردردهای سینوسی: زمانی‌که مجاری بینی بسته شود و یا آبریزش بینی آغاز می‌گردد، معمولاً سنگینی خاصی در سر احساس می‌شود، علت این احساس التهاب مجاری سینوسی است که سرفه، عطسه و حرکت خم شدن به جلو درد را تشدید می‌کند.

مهم‌ترین درمان در این مواقع شست‌وشوی بینی با محلول آب نمک می‌باشد (استفاده از دستگاه اسگالش که در داروخانه ها موجود می باشد). شست‌وشوی بینی باید همراه با وضعیت‌های یوگا و حرکات تنفسی طی یک برنامه منظم و مناسب انجام شود. چند دور تمرین سلام بر خورشید در باز کردن سوراخ‌های بینی مؤثر است. در این مواقع باید از انجام وضعیت معکوس خودداری کرد.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#سردرد_و_یوگا #درمان_با_یوگا #تعالیم #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 تاثیر یوگا در درمان سردرد 🎆✨✨
⚜️قسمت دوم:

سردردهای ناشی از دستگاه گوارش: سردردهائی که حدود یک ساعت بعد از صرف غذا ایجاد می‌شود، با دستگاه گوارش در ارتباط می‌باشد، معمولاً این سردردها با احساس ناراحتی و سنگینی شکم، تورم صورت و زیر پلک و یبوست همراه است. برای این اشخاص از شست‌وشوی معده و روده استفاده می‌شود که یک روز در میان به مدت دو هفته انجام می‌شود. در خلال این مدت از تمرینات یوگا که بر روی دستگاه گوارش تأثیر می‌گذارند استفاده می‌شود.

فشار چشم: اگر در ناحیه چشم و یا در سر احساس درد کردید به چشم پزشک مراجعه کنید، علاوه بر آن به‌طور مرتب شست‌وشوی بینیو تمرین‌های چشم را همراه با تنفس خورشیدی انجام دهید. تمرین تراتاکا Trataka به خاطر تمرکز روی یک نقطه یا شمع موجب آرامش و تقویت چشم می‌گردد.

عوامل هیجانی: گزارش‌های دیگر حاکی است که بعضی افراد رویکردشان به زندگی تا حدی وسواسی بوده، سخت‌گیر هستند و تحمل چیزی را نداشته، به‌طور مرتب دچار ترس و نگرانی شده یا احساس سستی می‌کنند، این افراد می‌توانند از آرامشی که در تمرین یوگانیدرا حاصل می‌گردد استفاده نمایند، تمرین یوگانیدرا تنش‌ها را قبل از آن‌که منجر به سردرد شود، از بین می‌برد.

رژیم غذائی: بعضی از افراد به‌طور ذاتی به پاره‌ای از غذاها و داروهاحساسیت دارند که ممکن است این حساسیت‌ها منجر به نوعی سردردحساسیتی شود. پرهیز از غذاهائی که تولید حساسیت می‌کنند برای این افراد ضروری است.

غذاهای حساسیت‌زا عبارتند از: شکلات، کاکائو، تخم‌مرغ، الکل، بعضی از غذاهای سرخ کرده و ...
در یوگا برای این افراد رژیم غذائی ساده که ترکیبی از مواد گیاهی، میوه، حبوبات و سبزیجات است توصیه می‌شود.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#سردرد_و_یوگا #درمان_با_یوگا #تعالیم #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

🎆 حيات در بدن مادي، بسيار متزلزل و نامطمئن است. هر لحظه ممكن است با اندكي اكسيژن بيشتر يا كمتر، از دست برويد... كمي قند خونتان بالا و پايين شود و بميريد... اندكي اشتباه در عملكرد مغز و ... كارتان تمام است!

زندگي بسيار آسيب پذير و نامطمئن است. زندگي هيچ امنيتي ندارد و نمي تواند داشته باشد. تنها مردگان امنيت دارند و امنيت آنها بسيار نامطمئن است. آيا مي توانيد مرده اي را بكشيد؟‌ هرگز! مردگان از امنيت بالايي برخوردارند. هرچه كيفيت زندگي بالاتر باشد، شكنندگي و آسيب پذيري آن بيشتر است. به يك شعر يا يك موسيقي دقت كنيد؛‌ براي يك لحظه مي آيد و مي رود. عشق و مديتيشن نيز به همين شكل، ‌لحظه اي هستند و لحظه اي ديگر از دست رفته اند. آسيب پذيري هيچ اشكالي ندارد. تظاهر به قدرت، احمقانه است. هيچكس قوي نيست. هيچكس نمي تواند قوي باشد. قدرت فريب نفس است. حتي اسكندر هم قوي نبود؛ ‌روزي به دنيا آمد و روزي با همه جاه و جلال و قدرتش اين دنيا را ترك كرد.

ياد بگيريد كه آسيب پذيري را در خود بپذيريد. دراينصورت، از دركي عميق برخوردار خواهيد شد و جرياني تازه از انرژي را در وجودتان حس مي كنيد. آسيب پذيري نقص نيست.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#آسیب_پذیری #قدرت #تظاهر_به_قدرت #عشق #مدیتیشن #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

🎆 حيات در بدن مادي، بسيار متزلزل و نامطمئن است. هر لحظه ممكن است با اندكي اكسيژن بيشتر يا كمتر، از دست برويد... كمي قند خونتان بالا و پايين شود و بميريد... اندكي اشتباه در عملكرد مغز و ... كارتان تمام است!

زندگي بسيار آسيب پذير و نامطمئن است. زندگي هيچ امنيتي ندارد و نمي تواند داشته باشد. تنها مردگان امنيت دارند و امنيت آنها بسيار نامطمئن است. آيا مي توانيد مرده اي را بكشيد؟‌ هرگز! مردگان از امنيت بالايي برخوردارند. هرچه كيفيت زندگي بالاتر باشد، شكنندگي و آسيب پذيري آن بيشتر است. به يك شعر يا يك موسيقي دقت كنيد؛‌ براي يك لحظه مي آيد و مي رود. عشق و مديتيشن نيز به همين شكل، ‌لحظه اي هستند و لحظه اي ديگر از دست رفته اند. آسيب پذيري هيچ اشكالي ندارد. تظاهر به قدرت، احمقانه است. هيچكس قوي نيست. هيچكس نمي تواند قوي باشد. قدرت فريب نفس است. حتي اسكندر هم قوي نبود؛ ‌روزي به دنيا آمد و روزي با همه جاه و جلال و قدرتش اين دنيا را ترك كرد.

ياد بگيريد كه آسيب پذيري را در خود بپذيريد. دراينصورت، از دركي عميق برخوردار خواهيد شد و جرياني تازه از انرژي را در وجودتان حس مي كنيد. آسيب پذيري نقص نيست.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#آسیب_پذیری #قدرت #تظاهر_به_قدرت #عشق #مدیتیشن #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🍃✨❄️✨🔮✨❄️✨🍃

💖 هر كودك يك معجزه است.
به كودكان احترام بگذاريد.
به آنها بي توجهي نكنيد.
هر كودكي ملاقات ميان آسمان و زمين است.
در كودكان، ماده و آگاهي با هم ملاقات مي كنند؛‌ دنياي مرئي و نامرئي.
به كودكان احترام بگذاريد و به آنها توجه كنيد.
هرگاه به كودكي بي توجهي كنيد، درست مثل اين است كه او را كشته ايد. سالهاي سال است كه در سرتاسر دنيا، كودكان به قتل مي رسند.
هر روز كودكان در سرتاسر دنيا قتل عام مي شوند.
لحظه اي كه به كودك خود احترام نمي گذاريد و او را به ديده دارايي خود مي نگريد، روح و روان كودك شما مي ميرد. كودكان روحاني هستند.
وجود كودكان،‌ يعني اينكه خداوند هنوز به نجات و رستگاري انسانها اميد دارد..!!!!

🍃✨❄️✨🔮✨❄️✨🍃

#احترام_به_کودک #امید #معجزه #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

تنها کسی که میتونه نجاتت بده خودت هستی 😊👍

💟@dialecticofsolitude

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨💗 لذت با هم بودن 💗✨✨

🔹در عصر یخبندان بسیاری از حیوانات یخ زدند و مردند.
خارپشتها وخامت اوضاع را دریافتند.
تصمیم گرفتند دورهم جمع شوند
و بدین ترتیب همدیگر را حفظ کنند.

🔹وقتی نزدیکتر بودند گرمتر می شدند
ولی خارهایشان یکدیگر را زخمی می کرد
به همین خاطر تصمیم گرفتند ازهم دور شوند
ولی از سرما یخ زده و می مردند.

🔹از این رو مجبور بودند برگزینند
یا خارهای دوستان را تحمل کنند،
یا نسلشان از روی زمین بر کنده شود.

🔹دریافتند که باز گردند و گردهم آیند.

🔹آموختند که:
با زخم های کوچکی که از همزیستی
با کسی بسیار نزدیک بوجود می آید،
زندگی کنند ،
چون گرمای وجود دیگری مهمتر است.

🔹و این چنین توانستند زنده بمانند.

🔹« بهترین رابطه این نیست که
اشخاص بی عیب و نقص را گرد هم می آورد
بلکه آن است هر فرد بیاموزد
با معایب دیگران کنار آید
و محاسن آنان را تحسین نماید.»

🔹« وقتی تنهاييم دنبال دوست می گرديم
پيدايش كه كرديم دنبال عيب هايش می گرديم.
و وقتی كه از دستش داديم در تنهایی دنبال خاطراتش مي گرديم.»

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#لذت_باهم_بودن #ژان_پل_سارتر #روانشناسی #تعالیم #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

🎆 لذت پیروزی

برای دست یافتن به هر خواسته ای، باید از بعضی چیزها گذشت

هدف های بزرگ ، هزینه های بزرگی دارند

ولی این درد موقتیه، ممکنه برای یه روز یک ماه و یا یک سال باشه

بعدش جای درد رو موفقیت خواهد گرفت

پیروزی های بزرگ زحمت های بزرگی دارد

ولی این زحمت همیشگی نیست.

ولی پیروزی شما برای همیشه در کنار شما خواهد بود

پیروزی اول، پیروزی های بعدی رو به همراه خواهد داشت.

مثل کوهنوردی که کمپ اول رو فتح می کنه، وقتی می خواد حرکت دوباره رو شروع کنه به طرف کمپ دوم دیگه از پایین کوه شروع نمیکنه.

چون زحمت رسیدن به کمپ یک رو کشیده است.

مثبت اندیشی سوخت حرکت ماست ، شما برای رسیدن به اهدافتان باید تلاش کنید .
بدون تلاش موفقیتی در کار نیست

ایمان داشته باشید به خودتان به توانایی هایتان ایمان داشته باشید که پیروز خواهید شد.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#لذت_پیروزی #روانشناسی #مثبت_انديشى
#راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 آیا مراقبه‌‏کنندگان، نیرویی مافوق بشری دارند؟ 🎆✨✨

مطالعات متعدد نشان داده‌‏است که انرژی ساطع‌‏شده از افرادی که به‌‏صورت حرفه‌‏ای مراقبه می‌‏کنند، صد‌‏ها یا هزاران بار بیش‌‏تر از افراد طبیعی است.

در این‌‏جا به چند نمونه از این مطالعات نگاهی می‌‏اندازیم.

🔵 1- امواج گاما، خارج از نمودار

در سال ۲۰۰۴، عصب‌‏شناسی به‎نام ریچارد دیویدسون به بررسی انرژی ساطع‌‏شده از بوداییان تبتی، در‌‏هنگام مدیتیشن پرداخت. این مطالعه در دانشگاه استانفورد به‌‏ثبت رسیده ‌‏است.

دیویدسون، راهبان پیرو دالای لاما را که هر کدام از آن‌‏ها بین ۱۵ تا ۴۰ سال تمرین مدیتیشن می‌‏کردند، مورد آزمایش قرار داد . او امواج گامای ساطع شده از مغز آن‌‏ها را با دستگاه ثبت امواج الکتریکی (EEG) و اسکن مغزی اندازه گرفت. همچنین بر‌‏روی یک گروه ده نفره از شاگردانی که هیچ تجربه‌‏ی قبلی از مدیتیشن نداشتند، بعد از یک هفته تمرین، آزمایش کرد.

امواج گاما یکی از بالاترین فرکانس‎ها و از مهم‎ترین امواج الکتریکی مغز به‎شمار می‎آید. تولید امواج گاما نیازمند عملی هم‎آهنگ و یکپارچه‌‏ی هزاران سلول عصبی در سرعتی بسیار بالاست.

دیویدسون متوجه شد که فعالیت امواج گاما در برخی از راهبان، پر‎قدرت‎تر و دارای دامنه‌‏ی بیشتری نسبت به همه‎ی موارد ثبت‎شده در تاریخ است. حرکت امواج نیز منظم‎تر از امواجی بود که از داوطلبان غیر‎تمرین‎کننده ساطع می‎شد.

همچنین مشخص شد که مدیتیشن می‎تواند منجر‎به توزیع ماده‎ی خاکستری مغز ‎شود و از آسیب آن جلوگیری کند. آسیب ماده‎ی خاکستری مغز بر ‎روی بسیاری از فعالیت‎های ذهنی و روانی، مثل کنترل احساسات، غرایز، افکار و حرکات اثر می‎گذارد؛ زیرا بخش مربوط به آن که وظیفه‌‏ی کنترل فعالیت‌‏های ذهنی را برعهده دارد، در ماده‌‏ی خاکستری مغز قرار دارد.

🔵 2- امواج مادون‌‏ صوتی ساطع‌‏شده از استادان چی‌‏گونگ، ۱۰۰ تا ۱۰۰۰ برابر بیشتر از سطح طبیعی است.

در سال ۱۹۹۸، پروفسور لو یان‌‏فانگ و ده‌‏ها دانشمند امریکایی، پژوهشی را بر‌‏روی استادان چی‌‏گونگ در چین انجام دادند.

چی‎گونگ به روش‌های سنتی چینی گفته می‌شود که چی یا انرژی حیاتی را از‌‏طریق تمرین‌‏های مدیتیشن و بهبود سرشت قلب و ذهن تزکیه می‌کنند تا منجر ‌‏به یکی‌‏شدن بدن و ذهن شود. همچنین چی‌‏گونگ دارای تأثیرات شفادهندگی است.

لو یان‌‏فانگ در بررسی‌‏هایش متوجه شد که استادان چی‌‏گونگ قادر هستند فورانی قدرتمند از امواج مادون صوتی از خود ساطع کنند که این میزان ۱۰۰ تا ۱۰۰۰ بار قدرتمند‌‏تر از افراد عادی است.

حتی تمرین‌‏کنندگان جدید، بعد از چند هفته تمرین، امواجی ۵ برابر بیشتر از زمان آغاز تمرین از خود ساطع می‌‏کردند.

مطالعه‌‏ی مشابهی که در کالج طب سنتی چین در پکن انجام و در سال ۱۹۸۸ منتشر شد، نشان داده‌‏است که انرژی ساطع‌‏شده از استادان چی‌‏گونگ که تا ‌‏اندازه‌‏ای مانند امواج مادون صوت بود، ۱۰۰ برابر قوی‌‏تر از یک فرد عادی است. هر دو مطالعه توسط موسسه‌‏ی Healthways به‌‏تفصیل شرح داده شده‌‏است.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#مراقبه #نیروی_مافوق_طبیعی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot