🌿✨🌸✨🔮✨🌸✨🌿

🏖آدمها فکر می کنند اگر یک بار دیگر متولد شوند، جور دیگری زندگی

می کنند، شاد و خوشبخت و کم اشتباه خواهند بود.

فکر می کنند می توانند همه چیز را از نو بسازند، محکم و بی نقص!

اما حقیقت ندارد..

اگر ما جسارت طور دیگری زندگی

کردن را داشتیم،

اگر قدرت تغییر کردن را داشتیم،

اگر آدمِ ساختن بودیم،

از همین جای زندگیمان به بعد را

مى ساختيم...

🌿✨🌸✨🔮✨🌸✨🌿

#همين_الان_تغيير_کن #روانشناسى #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot.

🎆 نیازمندیم:

به خبرهای خوب
به مرهم دل
به دلهایی بدون داغ...

نیازمندیم:

به اشک هایی از سر شوق
به دلهره های اتفاقات خوب
به مهربانی بیشتر...

نیازمندیم:

به اخباری
با دو خط لبخند...
و.......

#نيازمنديم_به_خبرهاى_خوب #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 نیازمندیم:

به خبرهای خوب
به مرهم دل
به دلهایی بدون داغ...

نیازمندیم:

به اشک هایی از سر شوق
به دلهره های اتفاقات خوب
به مهربانی بیشتر...

نیازمندیم:

به اخباری
با دو خط لبخند...
و.......

#نيازمنديم_به_خبرهاى_خوب #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

✅کتاب آشنایی با تمرینات سنتی چین


📖تعداد صفحات: 88

📘این کتاب شامل:

1⃣-بررسی تاریخی هنرهای رزمی
2⃣-هنرهای رزمی وودانگ
3⃣-هنر رزمی تای چی
4⃣-چی کونگ
5⃣-تمرینات دائویین
6⃣-تمرینات پاتوان تسین
7⃣-تمرینات یی جین جینگ
8⃣-تمرینات تقویت داخلی
9⃣-تای چی و چی کونگ
🔟-درمان از طریق چی کونگ و... میباشد.

تا صورت پیوند جهان بود علی بود
تا نقش زمین بود و زمان بود علی بود
با صدای استاد زنده یاد
#سید_خلیل_عالی_نژاد

💗#عید_غدیر_خم_گرامی_باد💗
@pathwaystogod

مدیتیشن یکی شدن با نور




این تمرین مدیتیشن یکی شدن با نور نامیده میشه و هدف اصلی اون بردن فرد به ورای محدویتهای مادی، محدودیتهای فکری و تحول تصویری است که از خود داریم هست. از اثرات دیگر این مدیتیشن میشه به اینها اشاره کرد: 👇

توسعه پیشرفت روحی و آگاهی روحی، بالابردت ارتعاشات، افزایش حس آرامش، یکپارچکی و هماهنگی، افزایش شهود، تقویت ارتباط و یگانگی فرد با انرژی کیهانی (کل هستی) و...

این تمرین دارای سه مرحله می باشد :
1- من در نور هستم
2_ نور در من است.
3- من و نور یکی هستیم

1- روی یک صندلی به وضعیتی وانهاده ولی با ستون فقرات صاف بنشینید، دستها رو روی پاها قرار دهید به طوی که کف دستها به سمت بالا باشند.
2- برای مدت 2-3 دقیقه از بینی دم طولانی انجام دهید و از دهان بازدم و با هر تنفس خود را ریلکس تر کنید.
3- از خداوند، فرشتگان اعظم و اساتید معنوی درخواست برکت و حفاظت در این مدیتیشن را بکنید و چنین دعایی را بخوانید " ای خداوند، ای خالق هر آنچه هست، ای منشاء هستی و نور، ای نور هستی، لطفا مرا برکت بده و متحول ساز تا نور و ذات الهی در من متجلی گردد. سپاسگذارم.
4- مرحله یک: من در نور هستم. تصور کنید از بی نهایت آسمان ستون نوری بسیار سفید و درخشان از دور دست شروع به پایین آمدن می کند و تدریجا به شما نزدیک می شود تا به بالای سر شما (چاکرای تاج) می رسد و بعد از برخورد به سر شما شروع به جاری شدن بر بیرون بدن شما مانند آبشاری می کند، به خوبی احساس کنید و تصور کنید که این نور تمام بدن شما را از تمام جهت در بر می گیرید و شما را در خود غرق می کند تمام قسمتهای بیرونی بدن شما درخشان و سفید می شوند. تصور کنید که این نور تمام هاله انرژی بیرونی شما را در بر می گیرد و تا حدود 3 متری بدن شما را پر می کند. تمامی بدن شما از پوست شما گرفته تا 3 متری بدن شما را فقط و فقط نوری بسیار عظیم و درخشان پر کرده است. این تصویر سازی را برای 5-10 دقیقه انجام دهید.
5- مرحله دو: نور در من است. بدون اینکه تصوراتی که قبلا ساخته اید را رها کنید، تصور کنید که ستون نور شروع به نفوذ کردن به درون سر شما می کند. تدریجا پایین می رود و تمامی عضوهای بدن شما، تمامی اجزاء و سلولها و تمامی چاکراها و... را پر می کند. این پر شدن نباید سریع تصور شود، بلکه به تدریج باید تمامی بخشهای بدن از بالا تا کف پا با نور پر شوند. این تصویر سازی را برای 5-10 دقیقه آنقدر انجام دهید که تمام اعضاء و بخشهای بدن شما تبدیل به نور شوند تا جایی که فقط ممکن است احساس کنید یک لایه بسیار ظریف مانند پوست بدنتان شما را از نور بیرون بدنتان جدا کرده است. در تمامی درون بدن شما و تمامی بیرون بدن شما فقط و فقط نور مطلق وجود دارد.
6- مرحله سوم: من نور هستم. تصور کنید که نور درونی بدن شما شروع به نفوذ کردن به بیرون بدن شما می کند و می خواهد با نور بیرونی یکی بشود. احساس کنید که پوست و لایه نازک بیرونی بدن شما شروع به ناپدید شدن و حل شدن در بین این دو نور می کند. این تصویر سازی را انقدر ادامه دهید و احساس کنید تا جایی که فقط و فقط نور بماند و اثری از بدن فیزیکی شما باقی نماند. اجازه بدهید بدن شما و تمام وجود و انرژی فردی شما در این نور حل شود. این مرحله باید حدود 5-10 دقیقه طول بکشد. پس از اینکه تصویر سازی خود را تکمیل کردید و بدن شما در نور ناپدید شد، برای حد اقل 5 دقیقه فقط از حضور نور آگاه باشید. آگاه باشید که در آن مکان شما فقط به شکل نور مطلق وجود دارید و شما آن نور هستید.
7- بستن مدیتیشن: وقتی خواستید مدیتیشن خود را تمام کنید، این تصور را که شما نور هستید با خودتان ببرید! فکر کنید که از الان شما نور هستید، نامحدود و ورای ماده هستید. سپس چندین نفس عمیق و آرام انجام دهید و کم کم انگشتان دست و پای خود را تکان دهید و بعد دستان را روی هم بمالید و برای چند ثانیه روی چشمان خود قرار دهید. سپس چشمان خود را باز کنید.

نکته؛
در تمامی مراحل به جز مرحله پایانی "من و نور یکی هستیم" دم و بازدم عمیق و آگاهانه داشته باشید و همزمان تصویر سازی خود را تقویت کنید. در مرحله پایانی کنترل تنفس را رها کنید و فقط اجازه بدهید چیز ها خود به خود اتفاق بیفتند. فقط از حضور نور و عدم حضور خود به شکل فیزیکی آگاه باشید.

@pathwaystogod

✨✨💗 سه گام با مولا علی (ع) 💗✨✨

گام اول:
دنیا دو روز است...یک روز
با تو و روز دیگر علیه تو
روزی که با توست مغرور مشو و
روزی که علیه توست ناامید مشو...
زیرا هر دو پایان پذیرند

گام دوم:
بگذارید و بگذرید ..... ببینید و دل نبندید .
چشم بیاندازید و دل نبازید.... که دیر یا
زود ...... باید گذاشت و گذشت...

گام سوم:
اشکهاخشک نمیشوندمگر بر اثر قساوت
قلبها و قلبها سخت و قسی نمیگردند
مگر به سبب زیادی گناهان.

عید سعید غدیر خم بر عموم شیعیان و عاشقان مولا علی (ع) تبریک و تهنیت باد.


#عید_سعید_غدیر_خم #مولا_علی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 امام علی (ع):
ای مالک ! بدان اگر مهربان باشی،
تو را به داشتن انگیزه های پنهان متهم میکنند،ولی مهربان باش.
اگر شریف و درستکار باشی فریبت میدهند ولی شریف و درستکار باش.
نیکی های امروز تو را فراموش میکنند ولی نیکو کار باش.
بهترینهای خودت را به دیگران ببخش حتی اگر اندک باشد.
درانتها خواهی دید آنچه می ماند میان تو و خدای توست
نه میان تو و مردم

#حضرت_علی_ع #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 زندگي هميشه بي نقص نيست، اما
هميشه آنگونه است كه آن را مي سازي
پس به آن معنا ببخش و خاطره انگيزش كن.
و هرگز اجازه نده كسي شادي را از تو بدزدد.

#زندگى_بى_نقص_نيست #شادى #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🌸✨🔮✨🌸✨🌿

✨✨🎆 ️چرا از زندگی لذت نمی بریم؟ 🎆✨✨

زندگی، آمیزه‌ای از تضادهاست؛ همزمان در آن هم وقایع خوشایند و لذت بخش و هم وقایع دردناک و رنج‌آور وجود دارند؛ مثل این که پای تلویزیون نشسته باشید و بتوانید به ده ها شبکه تلویزیونی و ماهواره‌ای مختلف دسترسی پیدا کنید؛ امواج رادیویی، تلویزیون و شبکه‌های ماهواره‌ای، شما را انتخاب نمی‌کنند.

آنها «حضور دارند»، بدون تبعیض و بدون انتخاب؛ این شما هستید که تصمیم می‌گیرید که تصاویر کدام شبکه بر صفحه تلویزیون خانه شما ظاهر شود.

حال، سؤال این است که اگر در هر لحظه می‌توانیم «برنامه‌ای شاد و لذّت بخش» را بر صفحه تلویزیون زندگی‌مان داشته باشیم؛ پس چرا گاهی از زندگی لذّت نمی‌بریم و برنامه‌های لذت‌بخش را که به آنها دسترسی داریم از دست می‌دهیم؟

پاسخ این سؤال یک کلمه است: «طرح واره‌ها!»
️«طرح واره‌ها» قراردادهای ذهنی ما هستند که ما «ناخودآگاه» به آنها مقیّد و متعّهد شده‌ایم و پای آنها را امضا کرده‌ایم؛ این قراردادها « حق انتخاب طبیعی ما » را از ما می‌گیرند؛ چند نمونه از قراردادهایی که مانع از لذت بردن ما از زندگی می شوند را ذکر می‌کنم:

✅طرح واره 1- لذّت بردن از زندگی گناه است
در بعضی خانواده‌ها یا جامعه‌ها، لذّت بردن را مترادف با گناه می‌دانند؛ خندیدن، شاد بودن، نشاط و لذّت را نشانه سبک سری، غفلت و زندگی پوچ می‌دانند؛ به خاطر می‌آورم فردی بسیار جدی را که هرگاه دیگران را در حال خندیدن می‌دید می‌گفت:
«آخر هر خنده، گریه‌ای است؛» او با چنین «طرح واره‌ای» که در ذهن خود داشت نه تنها خود از زندگی لذّت نمی‌برد که مانع لذّت بردن اطرافیانش نیز می‌شد.
در فیلم سینمایی «ریش قرمز»، به کارگردانی «آکیروکوروساوا» دختر جوانی که زندگی شاد و رضایت بخشی داشت بدلیل پذیرش چنین طرحواره غلطی، انتظار عذاب الهی را می‌کشید؛ او اعتماد داشت شایستگی چنین لذّت و سعادتی را ندارد و تاوان سختی در انتظار اوست؛ وقتی زلزله آمد این زن جوان باور کرد که زلزله، تاوان زندگی شاد است و با این که زلزله به او و همسرش آسیب نزده بود او به این نتیجه رسید که زلزله نشانه، این است که دوران شادی به سر آمده است! بنابراین پی‌در‌پی دست به انتخاب‌هایی زد که حاصلش رنج و سختی بود! او می‌خواست تاوان گناه شادمانی را بپردازد!

✅طرح واره 2- رنج کشیدن، یک فضیلت است!
در بسیاری از داستان‌ها و فیلم‌های سینمایی، قهرمان قصّه پی‌درپی رنج می‌کشد و در نهایت نیز در اوج ناکامی، قربانی روزگار جفاکار می‌شود! ....

🌿✨🌸✨🔮✨🌸✨🌿

#طرح_واره #لذت_نبردن_از_زندگى #روانشناسى #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot.

🌿✨🌸✨🔮✨🌸✨🌿

✨✨🎆چرا از زندگى لذت نمي بريم 🎆✨✨
⚜️قسمت دوم:

افراد زیادی این طرح واره را پذیرفته‌اند که قهرمانان و افراد برجسته باید رنج بکشند و دچار تنهایی و ناکامی باشند؛ برای چنین افرادی، رنج بردن یک فضیلت است! گاهی با افرادی برخورد می کنیم که سالهاست در حال بازی کردنِ «نقش افسرده» هستند! جوانی را به خاطر می‌آورم که لباسِ سرتاپا سیاه می‌پوشد و موها و ریش خود را به طرز عجیبی آرایش می‌کرد؛ جملاتی «شبه فلسفی» و «شبهِ روشنفکرانه» راجع به «پوچی زندگی» حفظ کرده بود و با این ادعا که افسرده است و از زندگی سیر شده به سراغ روانپزشکان و روانشناسانِ زیادی رفته بود؛ تشخیصِ من این بود که این جناب دچارِ «پرستیژِ افسردگی» است!

در روانشناسی برای این افراد، اصطلاح « اریستوکراسیِ رنج» را به کار برده اند و «اریستوکراسی» به معنای «اشرافیّت» است؛ هم بازی این گروهِ «شبهِ افسرده» کسانی هستند که فریبِ نقش آنها را می‌خورند و سخت تلاش می‌کنند که « نجات دهنده» آنها باشند غافل از آنی که هرچه بیشتر برای نجاتِ آنها تلاش کنند آنها بیشتر نقش خود را باور می‌کنند!!!!

🌿✨🌸✨🔮✨🌸✨🌿

#طرح_واره #اريستو_کراسى_رنج #پرستيژ_افسردگى #روانشناسى #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot.

🎆کمى تامل:

«تجلی بخشیدن حقیقت خویش، باید که در وسط همه ی غوغای زندگی باشد....».

#کمى_تامل #تجلى_حقيقت_درون #غوغاى_زندگى #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🌸✨🔮✨🌸✨🌿

✨✨🎆 زندگى را زندگى كن 🎆✨✨

اگر کسی را دیدید که از کوچکترین چیزها لذت می برد، محو طبیعت می شود، کمتر سخت می گیرد، می بخشد، می خندد، می خنداند و با خودش در یک صلح درونییست،

او نه بی مشکل است نه شیرین مغز!

او طوفان های هولناکی را در زندگی پشت سر گذاشته و قدر آنچه امروز دارد را می داند.

او یاد گرفته است که لحظه به لحظه ی زندگی را در آغوش بگیرد

زندگى را زندگى كن....

🌿✨🌸✨🔮✨🌸✨🌿

#زندگى_را_زندگى_کن #روانشناسى #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot.

🔮 کدام نقطۀ زمین خالی از اوست، که خلق او را در آسمان می جویند...!!!!»

"منصور حلاج"

#سخن_بزرگان #منصور_حلاج #خدا_همه_جا_هست #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 احتیاط باید کرد!

همه چیز کهنه می شود و اگر کمی کوتاهی کنیم ...

عشق نیز بهمين بلا گرفتار خواهد شد...

متاسفانه بهانه ها، جای حس عاشقانه را,خوب می گیرند!!!!

#عشق #بهانه #کهنه_شدن #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🌸✨🔮✨🌸✨🌿

🎆 دعای يونسيه:

الهی، ای با خبر از حال و روز من
ای رقم زننده ی تقدیرم
کجای فرصت و عمر ایستاده ام، نمی دانم
کجای راه تو ام؟
در فراز می روم یا در نشیب، نمی دانم
چه کسب کرده ام؟
از خوب و بدِ کار وُ کارنامه ام، بیخبرم الهی، هنوز به رازِ "کیستمِ" خود پی نبرده ام
هنوز از کشف سرّ ِ "چرا آمدم" نا موفق ام
الهی، در کار خود فرو مانده وُ در راه مانده ام
احوالِ این زمانِ من، احوال یونس است
الهی، یونس چه کرد که در دل ماهی اسیر شد؟
یونس چه گفت که از دل ماهی نجات یافت؟
او صادقانه تو را خواند وُ گفت:
"سـُبحانْ تویی و جز تو هیچ خدایی نیست"
پس خاشعانه به کرده ی خود اعتراف کرد:
که "به درستی من از زُمره ی ستمکاران ام"
الهی، احوالِ اینکِ من، احوال یونس است
پس صادقانه در نزد تو معترف ام
به نفس خود ظلم کرده ام، به ظلمت اش بـُردم
و ظلمتِ این حال، آثارِ آنْ ظلم است
الهی، به ظلمِ خودْ کرده ی خویش معترف ام
به بطنِ ماهیِ تقدیر در افتادم
ای برآرنده ی روز از دل شب
راهِ بیرونْ شـُـویی به من بنما

الهی، الهی، الهی
"سـُـبحانـَـکَ یا لا اله الّا اَنت"
"به درستی که از ستمکاران ام"
الهی، نگاهِ تو نورِ راهِ من است
ای هدایت کننده ام، نگاهِ تو کو؟
مسیرِ راه وُ نگاهمْ دچارِ تاریکْ است
ای نگاه وُ نور خدا مرا دریاب
"سـُـبحانـَـکَ یا لا اله الّا اَنت"
"به درستی که از ستمکاران ام"
الهی، عفوهای تو آرزویِ توبه های من است
ای تو بسیار بخشنده، عفو وُ رَحمِ تو کو؟
به امید لطف های تو دلگرمم
ای شفاعت گـَرَم، مرا دریاب
"سـُـبحانـَـکَ یا لا اله الّا اَنت"
"به درستی که از ستمکاران ام"

«آمین یا ربّ العالمین»

🌿✨🌸✨🔮✨🌸✨🌿

#دعای_يونسيه #نيتيش #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot.

🌿✨🌸✨🔮✨🌸✨🌿

✨✨🧘‍♀️رسیدن به آرامش با يوگا 🧘‍♀️✨✨

🏖 فواید فیزیولوژیکی:
✔️یوگا شامل تقویت کردن سیستم های اصلی بدن مثل سیستم اعصاب، دستگاه قلبی-عروقی، غدد، دستگاه تنفسی، سیستم ماهیچه ای و استخوان ها و سیستم دفع بدن است.
✔️یوگا باعث حفظ تعادل بدن می شود.
✔️ یوگا با ایجاد تعادل در مواد شیمیایی بدن مثل کلسترول ای دی ال، گلوکز و کاته کولامین ها باعث جلوگیری از بیماری های مهلک و کشنده می شود و قابلیت ارتجاعی بدن را بالا می برد.
✔️علاوه بر این، یوگا بدون اینکه در طول تمرین استحکام بدن را از بین ببرد وزن را در حالت تعادل نگه می دارد.

🏖فواید روانشناختى یوگا:
✔️ تنظیم کردن حالت های مربوط به اختلالاتی مثل خشونت، افسردگی و اضطراب ناگهانی است.
✔️بالا بردن توانایی های شخصی مثل مهارتهای یادگیری، تمرکز و حافظه خوب همچنین از فواید یوگا هستند.
✔️ بالا بردن مهارت های اجتماعی و سازگاری بهتر با شرایط و محیط هم از دیگر فواید یوگا می باشد.

🏖فواید روحی و روانی یوگا:
✔️ درک نفس و هوشیاری که آرامش خاطر را فراهم می کند. تفکر کردن و خوب نفس کشیدن نیز از فواید تمرین کردن یوگا است.
✔️یوگا درمانی است که یک بدن متعادل را از طریق تمرین کردن حرکات پر انرژی یا حرکات ثابت فراهم می کند.
✔️مهمترین فایده یوگا داشتن احساس مطلوب بدون داشتن تمرینات شدید یا مصرف هر گونه مکمل می باشد.

🏖 فایده ذهنی یوگا:
✔️ آرامش روح
تمرکز دقیق بر آنچه که بدن در حال انجام دادن آن است، آرامشی در ذهن بوجود می آورد.
ورزش یوگا، روش های مدیتیشن را به شما آموزش می دهد؛ همانند نگاه کردن به تنفس و رهایی از افکار، و این خود عاملی است برای آرامش ذهن.
✔️کاهش استرس
فعالیت بدنی، عاملی برای فروکش کردن استرس می باشد. ورزش یوگا نیز دارای این خاصیت می باشد.
مشکلات روزانه چه بزرگ و چه کوچک، با یوگا از بین می روند.
یوگا باعث دوری از عوامل استرس زا می شود و امید تازه ای را به زندگی می بخشد.
تاکید یوگا بر زندگی حال است. گذشته را فراموش می کنید و نگران آینده نیستید. این عامل باعث دوری از استرس می شود.
✔️آگاهی از بدن
انجام یوگا، آگاهی شما را نسبت به بدنتان بالا می برد. با انجام حرکات ظریف و کوچک، بدن خود را صاف و مستقیم می کنید. این عمل باعث می شود که درست بنشینید و درست بایستید و اعتماد به نفس در شما افزایش می یابد. یوگا باعث دوری از عوامل استرس زا و آرامش ذهنی می شود.

🌿✨🌸✨🔮✨🌸✨🌿

#فوايد_يوگا #سلامت #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot.